Atomske navike: Ključne lekcije za formiranje dobre rutine i eliminisanje loših navika
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- "Atomske navike" je revolucionarna knjiga koju je napisao James Clear, fokusirajući se na nauku formiranja navika i strategije za usvajanje dobrih i oslobađanje od loših navika.
Pet ključnih stvari koje ćete naučiti iz ovog videa:
1. Snaga atoma - saznajte kako male i postepene navike mogu dovesti do velikih i ključnih promena u životu.
2. Postavljanje sistema - umesto postavljanja ciljeva, naučite kako postaviti sisteme koji će vas voditi ka željenim rezultatima.
3. Povezivanje sa ciljevima - saznajte zašto je važno da se poistovetite sa svojim ciljevima.
4. Zakon satisfakcije - saznaćete kako povezivanje zadovoljstva sa dobrim navikama i nezadovoljstva sa lošim navikama može pomoći u njihovom oblikovanju.
5. Predviđanje neuspeha - naučite zašto je važno da predvidimo moguće prepreke i kako se pripremiti za njih.
Zdravo! 👋 Ako ste prvi put na ovom kanalu, ja sam Ivan Kosogor. Imam master diplomu iz marketinga, vodim podkast, predajem i imam svoj TH-cam kanal. Ako želite da čujete više o produktivnosti, korisnim savetima, idejama i slično prijavite se na kanal.
💌 Prijavite se na moj newsletter: www.ivankosogo...
🎙 Pogledajte i podkast koji snimam svakog petka u 20h @IvanKosogorPodcast
Više o postavljanju ciljeva možete čuti u podkastu: • Pre nego što postavite...
Koju lekciju mislite da odmah možete da primenite? 😎
Uvek me iznenadite s svojom zrelošču, odlično sažeto! Bravo!
Hvala! :)
Najveca pretnja uspehu nije neuspeh vec dosada!!!Morate se zaljubiti u dosadu🙂
Kad se ovo poslusa stvori se utisak da je sve u navikama i prakticnosti. A izmedju toga svako od nas je na svoj nacin duhovno i emotivno bice. Cesto se nosimo sa toliko mnogo toga, gde cak i male sitnice mogu da se gomilaju, a da to zarad te prakticnosti samo smetnemo u toku dana, dok u nekom momentu to ne pocne da smeta upravo tom formiranju malih navika i strategija za velike ciljeve. Pa se onda bavimo svojim unutrasnjim stanjem, zatim mentalnim, nekako na red dodje i to fizicko, ali ne bas kroz prizmu atomskih navika vec shodno okolnostima. Zapravo imam knjigu i stoji na polici, no bas me zanima da li postoji neka atomska navika za uzivanje i odmaranje. Preplavljeni smo knjigama sa ovakvim sadrzajem. Mada sam primetio da se cesto uzimaju za primer ljudi kojima je osnovno zanimanje da se bave navikama, bilo od ovih u ishrani, do ovih koji se bave fitnesom itd. To nisu ljudi srednje klase, koji npr. rade u tri smene, zive u zajednici sa vise generacija itd, gde mnogi drugi uslovi diktiraju navike, pa cak i ove atomske. I sad bi neko rekao, pa samo promenite naviku i percepciju. Kao kada prosecna zena u Avganistanu dodje do neke slicne knjige pa pocne da mantra, vizualizuje, zapisuje afirmacije i ceo zivot joj dozivi kljucne promene, nisam siguran da bas radi. Raspisah se, a siroka je tema, ako nista drugo, bar me inspirisalo da ostavim komentar. 😄
Knjiga koju svako treba imati. Sva čast za odabir. Takođe, način na koji prenosite svoje znanje je za svaku pohvalu.
Kontrola nad sopstvenim navikama i promena percepcije puta i cilja ❤. Hvala!
Hvala za knjigu, korisni savjeti svakako lijepo, praktično izneseno.
Domaci Chris Williamson, odlican sadrzaj, svaka cast!
ja sam vec procitala knjigu , ali svakako sam usla da odgledam video jel znam kako lepo pricas. skoro svaki put posle odgledanog podkasta se zahvalim i mislim da je to zamena za neki hejt koji mozemo da ostavimo listajuci tiktok ili instagram. Hvala .
Jako lepo sažeto i inspirativno💫 Hvala💖
Hvala puno! 🙏
Jednom rečju, izvanredno!
Hvala ti, Ivane.
Vrlo jednostavno objašnjena sjajna knjiga....Bravo Ivane....😊👏🏼👏🏼👏🏼
Hvala, ovo mi dobro dođe kao brz podsetnik, nakon što sam pročitao knjigu.
Drago mi je da je tako. Imaš li neku knjigu za preporuku?
@@ivan.kosogor Joj, nisam baš pravi čovek za to pitanje 😄 Možda "Pismo prijatelju" Seneka.
Ali, svaka ti je rec bozija .., hvala ti !
Hvala za preporuku knjige i korisne savete 😊
Odlično! Hvala 😊
Jedna od najjačih knjiga. 😎
Hvala.
Sjajno i hvala! 🍀
Hvala Dragana! ✅
Čitam upravo hvala 😊
Hvala lepo! 👌
❤❤❤
👍👍👍
Svaka cast Ivane! Moze li sledeci put 12 pravila za zivot?
Stiže uskoro! Odličan predlog! 🙏
Ima i u hemiji .., “ promena jednog malig , naizgled nebitnog elementa .., divodi do promene u rezultatu celog sistema”( nobelovac), tako je bazirana i grupna terapija u psihterapiji
Totalno sam zbunjem kao da se neko,debelo zeza.Bukvalno krenem u knjizaru da kupim Atomske navike,a kasnije i još neke knjige kao što su npr,Orginalni,21 lekcija,od nula do 1 itd.I onda naletim na vaš video gdje gost Nenad Krstić u tom videu kažete da je popularna psihologija kuga koju treba unuštiti malo se razočaram a sad opet naletim na ovaj video na kojem hvalite Atomske navike koje pripadaju toj istoj popularnoj psihologiji.Molim nekako objašnjenja.Hvala
Da li amate u pdf-u ovu knjigu?
Druže ta knjiga je prežvakavanje po hiljaditi put istih uviđanja. Baš ništa osvežavajuće a predaleko od originalnosti
Skroz si se promeni o …😅, spolja gledano …
Frizura “ nije tvoja
"Zašto ti još uvek treniraš, imaš 35 godina" Ne mogu da verujem da si tako glupo pitanje nekom postavio... 😒