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【知らないと怖い】幸せになるための必須の知識３選【心理学】
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ส.ค. 2024
- 00:00 Today's topic
00:52 自分の性格の強み
04:43 人は貼られたレッテルに応える生き物
08:41 「プライベートでやりたいことがない」は危険
🔽るろうにってこんな人
voicy.jp/channel/2043/698534
🔽Voicy（メンタルヘルス系音声配信）
voicy.jp/channel/2043
🔽X（旧Twitter）
/ rurouni15967
🔽【著書】心が疲れない「正しい」休み方
amzn.to/3Rz1iQG
🔽【著書】『1秒で不安なくなる大百科』
amzn.to/3TK4TgM
※動画内で扱う事例は架空のものです。
【BGM】
Kevin MacLeod：Daily Beetle
（creativecommons.org/licenses/...
ソース：incompetech.com/music/royalty...
アーティスト：incompetech.com/
#メンタル
#幸福
#不幸
![[ไฮไลต์] "บิว" ภูริพล บุญสอน วิ่ง 100m ชาย รอบคัดเลือก | โอลิมปิก 2024](http://i.ytimg.com/vi/3kUSMfgtQ5s/mqdefault.jpg)
プライベートでやりたいことが多いので、爆速で職場から出ようとしています😊好奇心旺盛な自分で良かったです！
早速やりたい事リスト書いてみました。やりたい事が沢山出てきました。
モラハラ夫がいる日は家に帰る気がせず、仕事も好きな方なので何となくダラダラと残業していました。
単調な毎日でもっと楽しみたいと思っていました。
仕事帰りにもできる事もあるので、テキパキ仕事してオンオフ切り替えて楽しみたいと思います。
いつもありがとうございます
今日もプライベートでの楽しみ満載なので爆速で誰よりも仕事して帰ってきました。ジムで走って妻の誕生日祝ってめちゃくちゃ充実した1日でした😊
いつもありがとうございます。
るろうにさんの言葉に勇気をもらっています。
やりたい事リスト、良いですね。まずは今の自分が出来る事から始めます😊
今回も心に染みました。自分の弱みにフォーカスしてまたやってしまった、と責める癖があります。裏を返せば強みにもなるんですね。そんなに自分をいじめながら暮らさなくていいなと思いました。人の言動に敏感な自分が嫌ですが裏を返せば家族の言動に敏感だから理解して家庭の毎日を回せてるんだと強みに思えてきました。レッテル通りになろうとするなら良いレッテルを自分に貼るくらいの気持ちでいきます!やりたいことリスト、小さな願望でもどんどん書いていきます!ミドル世代、るろうにさんのお陰で一番楽しくて自分が好きになる毎日に変わりました。ありがとうございます!
今の私の精神状態を言われているようでしたが、励まされました😊
環境で自分の考え方が変わってしまっていました！！
本来の陽気な自分に戻ることにします😃🖐️🍃✨✨✨
プライベートでやりたい事は、時間を気にすることなく朝から自分の事を分かってくれる人と美味しい食べ物で酒を飲むことです。
若い時は、色々な悪いレッテルを貼られていたと思います。気にしないようにしてますが、中々難しいですね。
今日も為になる動画ありがとうございました。
私は、不器用で要領が悪いです。そのため職場では仕事がおぼつかず敵を作ってしまい、おまえみたいな仕事ができないやつはやめてけ、こんな仕事で給料もらえるなんていいよなあーと露骨に言われたこともあります。ただ私には不器用な分人一倍コツコツ時間をかけ努力し、また粘り強くやり抜き他の人より大きな成果をつかみ取ることができるところがある事に気づきました。そのため20年以上かけて仕事がようやく認められるようになりここ最近の仕事での評価も優秀になり、他の人より給料もアップするまでになりました。ただここまで成し遂げてもネガティブ感情が抜けませんでしたが、この動画を見ることで一歩前進できるようになりました。
るろうにさん、いつも優しい動画をありがとうございます。
心が弱っていて、毎日が辛かったのですが、やりたいことがない自分に気がつきました。リストアップしてみたら見つかるかもしれません。
貼られたレッテルも剥がしてみます。
気付きをありがとうございます！
いつも気持ちのこもったお話、ありがとうございます。語り口調にアツい思いがつたわってきました。
「キーボードを、“ターン！”」で、ブー💨と、吹き出してしまいました。だって、これ、私やってますもん。Voicyプレミアムライブの日です♪
前々から手帳に書き、アラームをかけ、当日はソワソワ高ぶる気持ちをおさえつつ冷静に業務にむかうも、
「enter」「enter」「enter〜💪」って（笑）
頑張りすぎるときりがないので、ダラダラ続けず終わりを決める。少しずつできるようになってきました。
いつもありがとうございます。
生きていく上でめちゃくちゃ大事回
0:56 性格の強み 向上心がある、人間性の強み
自分の性格の強みを知って使っている
2:37 身近な人に質問
3:15 自分の弱みを探す
3:34
4:46 人は貼られたレッテルで生きるひと（めっちゃ 大事〜!）レッテル効果🎉
貼られたレッテルのように生きてしまう
ネガティブなレッテルを貼る人には近付かない
6:36 自分に貼られたレッテルを剥がす🎉
8:44 プライベートでやりたい事が無いは 危険
ここ、恋人だけだと恋愛依存になり易いから少し注意しなきゃだなあ
11:14 やりたいことリスト を作る
12:05 ツァイガル効果
コロナにかかり後遺症のせいでまともに仕事出来なくなりました。だから適当に生きてく事にしました。
自分の強みと弱み、言語化できるようになろうと思います。
お初です。
チャンネル登録させて頂きました。
とても有益な内容だと思います。
感謝😊
販売から営業に行きました。営業頑張りたい！
「レッテル」のくだりで思う所。
SNSで、色んな人の作品に「こうした方がいいよ」と色々アドバイスしている人がいて、本人は親切のつもりでも、傍目で何となくモヤモヤしていましたが。この動画で釈然としました。
こうした方がいいよという言葉が不快なのは、間接的に「今のあなたはだめ」という言葉になる一種のレッテルだったんですね。「あなたはダメ」が強化されるんだろうなぁと。
ほかの動画で「アドバイスは他人の意見の引用風に伝える方がいい」と紹介されていて、それを教えてあげたいです。
でも、それもレッテルになるのかなーと黙っちゃってますが😅自分は、アドバイスやオススメする時は気をつけようと、改めて感じました。
いつも動画拝見しています、ありがとうございました。
るろうにさんは、すごいなぁ…
なぜ、知りたい事を的確に教えてくれるのか…凄い
「自分の気付かない自分の性格を人に聞く」
「ジョハリの窓」がそれですね。
会社の研修でやりました。
ジョハリの窓は、
他者と自分の関係から自己分析、自己への気づきを促し、
人間関係やコミュニケーションの円滑な進め方を
模索するために作られた。
SNS上ですが、時々言葉の選択がきつくて、
それに気付いていなさそうだったのでそう伝えました。
「その話を彼女にしたら”あるある”って馬鹿受けでした」
本当に気付いていなかったんだ。(◎_◎;)
SNSですから書き言葉です。
過去の発言を確認することも容易です。
”でも分からない”
と言うこともあるんですね。
趣味は1つだけ一生懸命やりまが、あとはその趣味から派生した関係のあることも遊びに取り入れるようにしています。
やりたい事リストは、ノートで手書きの方がいいですか？
携帯のノートでも可ですか？
とてもやりたい勉強があります
やらずに死んだら後悔すると間違いないので、必ず挑戦します‼️
やりたいことリストを書こうとしたら一つも思い浮かばず、虚しくなって泣いてしまいました。
ずっと前からやってみたいことは、ハンモックでのんびり過ごすことです。ノートを用意して書いてみます。
To doリストよりやりたいリストがいいですね、息子に言った事あるけど残念にゼーッタイ聞かないし、テキトーに目標たててる😢
ジジイになって気づいても遅いのに😂
私は、お昼ご飯も食べないでアルバイトに行ったり真夏もクーラーを使わないで過ごしたり髪を染めたりせず忍耐力で耐えていたのに「会社辞めることになる忍耐力をつけろ。体罰、責任転嫁！」と悪いレッテルを貼られ、本当に大学を辞めてしまう羽目になった思い出があります。
やりたいことを紙に書くという方法があるのは知っていましたが、ツァイガルニク効果という名前があるのは初めて知りました…！
今日から実践していきたいと思うのですが、これは「今の貯金など一切関係なく、やりたいことを書く」で合ってますか？
お金があったらできるけど…みたいなことも関係なく書いてしまって良いのでしょうか？
プライベートでやりたいことは多いのですが、経済的なリソースがまだまだ少なく仕事で修行しています。
それでもバスに乗ったり撮影することは出来ていますし、美味しいものも食べられてます。
健康面で問題点は多々あるので、その課題に向き合って行きたいです。
お陰様で困難な状況に負けないで、少〜しずつでも自分の成長を実感させて貰ってます‼️ ありがたいです^ - ^
ありがとうございます！
ネグレクトの元嫁の元で育った子供高校生くらいの父親が育てるための心理学というお題で教えてください。進学の時期に気をつけたいお願いします。精神的虐待を家族が受けていた。
あとは忍耐力を養う鍛えることです。これを欠いては社会で通用せず幸せになることができません。忍耐力がない人間は人に迷惑をかけてばかりいるので人を不幸にし体罰ならびに責任転嫁という罰を受けると思います。そのため幸せになれない。
(私は忍耐力をつけろと矯正されたので忍耐力がついた人間ですが、忍耐力がない人間を目にすると頭にきますね。忍耐力ないと不幸になるぞと心の中で怒りを感じています)