Zdrowia ! Ja z nowego targu też więc pewnie się kiedyś minęliśmy. Niestety mam podobną sytuację, całe życie aktywnie: piłka nożna, rower górski, długie szlaki po górach. Zaniedbałem rozciąganie, mobilność i proste ćwiczenia i w wieku 25 lat mam problemy z kręgosłupem do tego stopnia że nawet trenażer odpada. Zima w domu bez żadnego ruchu wpływa niezbyt dobrze na psychikę. Szkoda że mało się mówi o tym że przy takiej eksploatacji organizmu trzeba mocno zwrócić uwagę na odpowiednią regeneracje
Dużo, dużo zdrowia, bo to najważniejsze co mamy, bez tego nic nie da się zrealizować. Mam nadzieję że już po wszystkim i wracasz do zdrowia, ale i tak będziesz musiał uważać, nie przeciążać się niestety, mam kolegę który też miał operację przepukliny, już drugi raz, za pierwszym razem przesadził i wskoczyła z powrotem, druga operacja i jak na razie jest ok, ale bardzo uważa, aby się nie przeciążać. Jeszcze raz zdrówka 🙂
Znam temat, przerabiałem to. Zrobiła mi się pachwinowa, jakoś we wrześniu. Trochę pobolewała, dokuczała, ale myślałem, że tak coś nadwyrężyłem i przejdzie. W końcu wizyta u lekarza jakoś w grudniu i diagnoza. A że był okres pandemii to wszystkie zabiegi planowe odwołane, więc czekanie. Potem wiosna, lato, szkoda mi było sezonu na przerwę po zabiegu. 1,5 roku normalnie kręciłem na rowerze, trenowalem na siłowni, jedynie ciężkie przysiady odpuściłem. Zabieg na początku lutego, przy wypisie zapytałem lekarza kiedy mogę na rower- jak się zrobi ciepło. I miał rację. 2 tyg po zabiegu już kręciłem na rowerku stacjonarnym, bez obciążenia, aby tylko nogami poruszać. M-c po zabiegu już normalnie rowerem na ulicy 20km. Potem każdy wypad na szosę normalnie po kilkadziesiąt km. Jakie u mnie były plusy całego incydentu? Zluzowałem z siłownią, wszedłem bardziej w rower. 16kg masy w dół, a na rowerze same korzyści :)
W zaufaniu powiem tylko, że zostały dwa filmy do końca sezonu. Tak więc zmieszczę się idealnie w tym roku. W przyszłym sezonie dużo zmian sprzętowych. Dotyczy, to szosy w końcu się przełamałem. A także w kwestii bikepackingu i ładowania bagażu.
Będzie dobrze we wrzesniu tego roku zrobiłem jeszcze Tatrę długi dystans.Ostatniego wrzesnia miałem zabieg po 30 dniach od operacji wsiadłem na rower.Jest dobrze ale czeka mnie jeszcze jedna strona.Powodzenia.Uwielbiam twoje filmiki i Podchale.
Szybkiego powrotu do zdrowia życzę. A marudzeniem o filmach z lata/jesieni publikowanymi w zimę się nie przejmuj. Dla większości ogladajacych to miły powrót do cieplejszych dni w dlugie zimowe wieczory. Chociaż relacje z twoich zimowych wypraw górskich też się przyjemnie oglądało.
Widzę po Twoich aktywnościach na Stravie że zabieg się udał. Teraz tylko odpoczynek i w nowym sezonie startuj pełną parą. Będzie mi brakowało Twoich filmów w zimie bo zawsze fajnie było popatrzeć jak pogoda za oknem nie pozwalała na rower. Twój kanał jest obecnie najlepszym kanałem rowerowym na polskim youtubie więc wracaj szybko. Może jakiś bikepacking w rejonie Śląska? Chętnie bym to zobaczył. Rejony Pszczyny, Tychów czy Rybnika są bardzo fajne na takie wypady. Dużo lasów i tras rowerowych. Wbrew powszechnej opinii ta część Śląska jest bardzo zielona i nie ma tutaj samych hałd i kominów jak to przedstawiają w telewizji. Koniecznie też rejon Rud i Kuźni Raciborskiej. Tam lasy są wyjątkowo przyjazne rowerzystom. Pozdrawiam i życzę Wesołych Świąt i wszystkiego najlepszego w Nowym Roku.
Lata temu wybralem sie na "wyścig" miejski. Ogień na pedały ponad 50km. I chyba po tym odkryłem ze cos jest nie tak. Górka z prawej i lewej strony pachwiny. Operacja 1 a po 3 miesiacach druga storna. Dzis jezdze dalej przez cały rok ale nie jakieś dalekie maratony. Czasem coś zakuje w tym miejscu i łapie sie czy czasem coś tam nie pusciło i cały czas z tyłu głowy strach, zeby nie przeszarżować. Zdrówka dla Ciebie ;)
Robert szybkiego powrotu do formy!!! Przy okazji zdrowych i spokojnych świąt Bożego Narodzenia!!! Życzę abyś pod choinka znalazl wiele przydatnych rowerowych gadżetów!!!!!!
Głowa do góry,nie szarżować,formę budować powoli.Pewnie potrwa to większość przyszłego sezonu,a na pewno jeszcze pociśniesz.Zdrowia,rozwagi i cierpliwości.Pozdrawiam.😊póki co 🎄😄
Tak teraz chyba inaczej się nie robi. Miła już ponad 2,5 mc a ja niestety jeszcze bym się na rower nie odważył. Zresztą ćwiczenia brzucha odpadają. Ciągle czuję dyskomfort. Ale jestem dobrej myśli, bo rower dopiero końcem lutego wchodzi w grę.
No Manfred! póki co zdrowie najważniejsze 🙂 Będzie mi brakowało filmów od Ciebie, bo w sumie już przywykłem do niedziel z Manfredem 😉Ale ze Stravy wiem, że operacja się udała a pacjent przeżył więc trzymam za słowo i do wiosny. Dzięki za ten rok, należą Ci się 👏👏👏na stojąco 🙂 A póki co Manfredzie regeneruj się i zbieraj siły, byle do wiosny! Hej! 🙂
Ja troszkę z innej beczki.Masz jeden z najlepiej zrealizowanych pod względem technicznym kanałów o tematyce rowerowej,to jak dobierasz muzykę,regulujesz poziom do komentarza-pełna profeska.Czekam na przyszły sezon,może zamiast tylko się gapić to też częściej wsiądę na rower. Wszystkiego dobrego na święta.Niechaj rowery nie mieszczą Ci się w piwnicy🙂 P.S. Obiecuję więcej komentarzy.
Dziękuję, za miłe słowa to jest mega budujące. Na punkcie fonii mam bzika. Do tego stopnia, że jak tylko pojawia się jakiś mikrofon bezprzewodowy zaraz go kupuję, by przetestować. Nie zawsze to wychodzi mi na dobre. Ot choćby Zakopane Hel, jedna z par mikrofonów strasznie mi zniekształciła dźwięk. Ale ze względu na całość pozwoliłem sobie umieścić ten materiał. Teraz mam na oku mikrofon dji, który w specyfikacji ma napisane, że może działać grubo ponad 10 godzin. Muzykę dobieram z płatnego serwisu Audiio. Po prostu staram się dobierać pod kątem tego czy mi się podoba. Oczywiście ile ludzi tyle gustów. Na co dzień jestem fanem muzyki metalowej, ale zdaję sobie sprawę, że ona nie ma racji bytu. Tak samo jak amerykański hip-hop czy jak on tam się nazywa. Najbardziej pasuje mi styl ambient i cinema. Poziom muzyki w stosunku do mojego komentarza dobieram w programie Davinci Risolve. Dobór klasyczny jak najmniej czerwonego paska na wykresie głośności :-). Usilnie szukam warsztatów lub kogoś, kto by mnie nauczył podkładać vocal pod materiał . Ota taki luźny komentarz do filmu gdy emocje opadną. Ale wiem ze to dużo wymaga pracy.
Nie zazdroszczę ale ja połamany nadgarstek od sierpnia, po jednej operacji i powikłania😢. Przede mną kolejne operacje i lekarz nie jest optymistą. Zdrowia życzę!
Zdrowia, ja borykam się od kilku lat z czyrakami (ropne guzy) na styku kości z siodełkiem, jeden robi się na lewym pośladku i drugi na prawym, ból taki, że czasami wracałem na stojąco kilkadziesiąt km. Za nic nie mogę się tego pozbyć i desperacja spowodowała, że w tym roku sprzedałem szosę, zostawiłem tylko górala na "dojazdy" :( Pozdro. Może ktoś z Was zna temat?
Witam . Spróbuj kompresy (maść, wata ,trochę foli i opatrunek) z maści ichtiolowej. Nie ma bata musi wyjść. Ewentualnie wymaz z zawartości i badanie bakterilogiczne z antybiogramem . Dobra rada dziadka . Pozdrawiam
@@manfrednt taka sama sytuacja jest wzdłuż większości obwodnic i dróg ekspresowych. Jedziesz 2-3 km i na końcu jest zajezdnia, a po drugiej stronie jest identyczna sytuacja. Nie wiem czy to jest celowo robione czy też ktoś jest tak krótkowzroczny.
@fw190a516ata to samo wzdłuż nowej zakopianki. Choćbyś chciał jechać bokiem niestety nie na szans w połowie wyrwa jakby przewidywali że pojadą tamtędy wojska nie przyjaciela.
No tak podejrzewam, ze to było spowodowane ciężkim rowerem no i to, że ponad 500 km jechałem na zablokowanych hamulcach. Ale jak wspomniałem w filmie u mnie pachwiny to zawsze był problem. Bieganie gra w klubie unihokejowym.
Zdrowia ! Ja z nowego targu też więc pewnie się kiedyś minęliśmy. Niestety mam podobną sytuację, całe życie aktywnie: piłka nożna, rower górski, długie szlaki po górach. Zaniedbałem rozciąganie, mobilność i proste ćwiczenia i w wieku 25 lat mam problemy z kręgosłupem do tego stopnia że nawet trenażer odpada. Zima w domu bez żadnego ruchu wpływa niezbyt dobrze na psychikę. Szkoda że mało się mówi o tym że przy takiej eksploatacji organizmu trzeba mocno zwrócić uwagę na odpowiednią regeneracje
Dużo, dużo zdrowia, bo to najważniejsze co mamy, bez tego nic nie da się zrealizować. Mam nadzieję że już po wszystkim i wracasz do zdrowia, ale i tak będziesz musiał uważać, nie przeciążać się niestety, mam kolegę który też miał operację przepukliny, już drugi raz, za pierwszym razem przesadził i wskoczyła z powrotem, druga operacja i jak na razie jest ok, ale bardzo uważa, aby się nie przeciążać. Jeszcze raz zdrówka 🙂
Dużo zdrowia Manfredzie. Wracaj szybko do kręcenia. 😀 A póki co - pozdrowienia 👋
Znam temat, przerabiałem to. Zrobiła mi się pachwinowa, jakoś we wrześniu. Trochę pobolewała, dokuczała, ale myślałem, że tak coś nadwyrężyłem i przejdzie. W końcu wizyta u lekarza jakoś w grudniu i diagnoza. A że był okres pandemii to wszystkie zabiegi planowe odwołane, więc czekanie. Potem wiosna, lato, szkoda mi było sezonu na przerwę po zabiegu. 1,5 roku normalnie kręciłem na rowerze, trenowalem na siłowni, jedynie ciężkie przysiady odpuściłem. Zabieg na początku lutego, przy wypisie zapytałem lekarza kiedy mogę na rower- jak się zrobi ciepło. I miał rację. 2 tyg po zabiegu już kręciłem na rowerku stacjonarnym, bez obciążenia, aby tylko nogami poruszać. M-c po zabiegu już normalnie rowerem na ulicy 20km. Potem każdy wypad na szosę normalnie po kilkadziesiąt km. Jakie u mnie były plusy całego incydentu? Zluzowałem z siłownią, wszedłem bardziej w rower. 16kg masy w dół, a na rowerze same korzyści :)
No ja jestem ponad 2 mc ale coś tam jeszcze pobolewa. Może siatkę na odwrót wszysł ;-)
Dzięki za sezon 2024 i szybkiego powrotu do zdrowia..
W zaufaniu powiem tylko, że zostały dwa filmy do końca sezonu. Tak więc zmieszczę się idealnie w tym roku. W przyszłym sezonie dużo zmian sprzętowych. Dotyczy, to szosy w końcu się przełamałem. A także w kwestii bikepackingu i ładowania bagażu.
Będzie dobrze we wrzesniu tego roku zrobiłem jeszcze Tatrę długi dystans.Ostatniego wrzesnia miałem zabieg po 30 dniach od operacji wsiadłem na rower.Jest dobrze ale czeka mnie jeszcze jedna strona.Powodzenia.Uwielbiam twoje filmiki i Podchale.
Szybkiego powrotu do zdrowia życzę. A marudzeniem o filmach z lata/jesieni publikowanymi w zimę się nie przejmuj. Dla większości ogladajacych to miły powrót do cieplejszych dni w dlugie zimowe wieczory. Chociaż relacje z twoich zimowych wypraw górskich też się przyjemnie oglądało.
Widzę po Twoich aktywnościach na Stravie że zabieg się udał. Teraz tylko odpoczynek i w nowym sezonie startuj pełną parą. Będzie mi brakowało Twoich filmów w zimie bo zawsze fajnie było popatrzeć jak pogoda za oknem nie pozwalała na rower. Twój kanał jest obecnie najlepszym kanałem rowerowym na polskim youtubie więc wracaj szybko. Może jakiś bikepacking w rejonie Śląska? Chętnie bym to zobaczył. Rejony Pszczyny, Tychów czy Rybnika są bardzo fajne na takie wypady. Dużo lasów i tras rowerowych. Wbrew powszechnej opinii ta część Śląska jest bardzo zielona i nie ma tutaj samych hałd i kominów jak to przedstawiają w telewizji. Koniecznie też rejon Rud i Kuźni Raciborskiej. Tam lasy są wyjątkowo przyjazne rowerzystom. Pozdrawiam i życzę Wesołych Świąt i wszystkiego najlepszego w Nowym Roku.
Twoje rejony musowo objechać. Nie byłem nigdy i na 100% będzie to w planie na przyszły rok.
@manfrednt Jak będziesz planował trasę w tym rejonie to się odezwij. Chętnie pomogę żeby uniknąć słabych dróg.
Lata temu wybralem sie na "wyścig" miejski. Ogień na pedały ponad 50km. I chyba po tym odkryłem ze cos jest nie tak. Górka z prawej i lewej strony pachwiny. Operacja 1 a po 3 miesiacach druga storna. Dzis jezdze dalej przez cały rok ale nie jakieś dalekie maratony.
Czasem coś zakuje w tym miejscu i łapie sie czy czasem coś tam nie pusciło i cały czas z tyłu głowy strach, zeby nie przeszarżować.
Zdrówka dla Ciebie ;)
Nie możemy się poddawać trzeba cisnąć :-)
Można robić wszystko ale z umiarem szczególnie w pewnym wieku pozdro
Robert szybkiego powrotu do formy!!! Przy okazji zdrowych i spokojnych świąt Bożego Narodzenia!!! Życzę abyś pod choinka znalazl wiele przydatnych rowerowych gadżetów!!!!!!
Dam Ci meila do moje żony, bo ona tylko skarpety i krem Nivea kupuje ;-)
Robert? A jednak. Pozdrawiam
@@michals7073nie rozumiem?
@@manfrednt Zwrócił się do Ciebie Robert. Manfred to pseudonim artystyczny?
Dużo zdrowia ,będę czekał całą zimę
Głowa do góry,nie szarżować,formę budować powoli.Pewnie potrwa to większość przyszłego sezonu,a na pewno jeszcze pociśniesz.Zdrowia,rozwagi i cierpliwości.Pozdrawiam.😊póki co 🎄😄
Szybkiego powrotu do aktywności i niech założą siatkę 😉
Tak teraz chyba inaczej się nie robi. Miła już ponad 2,5 mc a ja niestety jeszcze bym się na rower nie odważył. Zresztą ćwiczenia brzucha odpadają. Ciągle czuję dyskomfort. Ale jestem dobrej myśli, bo rower dopiero końcem lutego wchodzi w grę.
No Manfred! póki co zdrowie najważniejsze 🙂 Będzie mi brakowało filmów od Ciebie, bo w sumie już przywykłem do niedziel z Manfredem 😉Ale ze Stravy wiem, że operacja się udała a pacjent przeżył więc trzymam za słowo i do wiosny. Dzięki za ten rok, należą Ci się 👏👏👏na stojąco 🙂 A póki co Manfredzie regeneruj się i zbieraj siły, byle do wiosny! Hej! 🙂
Takie komentarze są lepsze jak kilogram tabletek i tona rehabilitacji
Ja troszkę z innej beczki.Masz jeden z najlepiej zrealizowanych pod względem technicznym kanałów o tematyce rowerowej,to jak dobierasz muzykę,regulujesz poziom do komentarza-pełna profeska.Czekam na przyszły sezon,może zamiast tylko się gapić to też częściej wsiądę na rower.
Wszystkiego dobrego na święta.Niechaj rowery nie mieszczą Ci się w piwnicy🙂
P.S.
Obiecuję więcej komentarzy.
Dziękuję, za miłe słowa to jest mega budujące. Na punkcie fonii mam bzika. Do tego stopnia, że jak tylko pojawia się jakiś mikrofon bezprzewodowy zaraz go kupuję, by przetestować. Nie zawsze to wychodzi mi na dobre. Ot choćby Zakopane Hel, jedna z par mikrofonów strasznie mi zniekształciła dźwięk. Ale ze względu na całość pozwoliłem sobie umieścić ten materiał. Teraz mam na oku mikrofon dji, który w specyfikacji ma napisane, że może działać grubo ponad 10 godzin. Muzykę dobieram z płatnego serwisu Audiio. Po prostu staram się dobierać pod kątem tego czy mi się podoba. Oczywiście ile ludzi tyle gustów. Na co dzień jestem fanem muzyki metalowej, ale zdaję sobie sprawę, że ona nie ma racji bytu. Tak samo jak amerykański hip-hop czy jak on tam się nazywa. Najbardziej pasuje mi styl ambient i cinema. Poziom muzyki w stosunku do mojego komentarza dobieram w programie Davinci Risolve. Dobór klasyczny jak najmniej czerwonego paska na wykresie głośności :-). Usilnie szukam warsztatów lub kogoś, kto by mnie nauczył podkładać vocal pod materiał . Ota taki luźny komentarz do filmu gdy emocje opadną. Ale wiem ze to dużo wymaga pracy.
Zdrowia zdrowia zdrowia i jeszcze raz zdrowia 😊😊😊
Nie zazdroszczę ale ja połamany nadgarstek od sierpnia, po jednej operacji i powikłania😢. Przede mną kolejne operacje i lekarz nie jest optymistą. Zdrowia życzę!
Tobie bardzie się przyda. Bądź dobrej myśli
Zdrówka Manfred. Czekam na materiały w 2025:)
No stary ale pech zdrowia życzę ja mam od czasu do czasu problem z rwa kulszowa to świństwo to od starego dziada powodzenia😊😊😊
W pewnym wieku nie rozmawia się o sexie ino o chorobach hihi
😂😂😂😂😂
Zdrowia życzę będzie ok
Zdrowia, ja borykam się od kilku lat z czyrakami (ropne guzy) na styku kości z siodełkiem, jeden robi się na lewym pośladku i drugi na prawym, ból taki, że czasami wracałem na stojąco kilkadziesiąt km. Za nic nie mogę się tego pozbyć i desperacja spowodowała, że w tym roku sprzedałem szosę, zostawiłem tylko górala na "dojazdy" :( Pozdro. Może ktoś z Was zna temat?
Jak oglądałeś mój film z Zielonej Góry do Warszawy chyba w przed ostatnim odcinku coś tam gadam. Scena gdzie pokazuje budkę z ptakami
Witam . Spróbuj kompresy (maść, wata ,trochę foli i opatrunek) z maści ichtiolowej. Nie ma bata musi wyjść. Ewentualnie wymaz z zawartości i badanie bakterilogiczne z antybiogramem . Dobra rada dziadka . Pozdrawiam
Zdrówka życzę, i zapraszam ponownie na Jure Krakowską i dolinki
Mocno zaniedbany rejon przeze mnie. Ale dzięki PKP nadrobię to
Może rower typu Handbike
Raczej nie. Choćby mi dziesięć przepuklin wyszło tylko szosa i siutrownik
7:45 aż się prosi żeby po prawej gravelem jechać ;-)
@@fw190a516ata aż się prosi obejrzeć ten film od 15:30 th-cam.com/video/4g8mv4mFEr4/w-d-xo.htmlsi=d1Ac_jomD5F4tRAI
@@fw190a516ata :-)
@@manfrednt taka sama sytuacja jest wzdłuż większości obwodnic i dróg ekspresowych. Jedziesz 2-3 km i na końcu jest zajezdnia, a po drugiej stronie jest identyczna sytuacja. Nie wiem czy to jest celowo robione czy też ktoś jest tak krótkowzroczny.
@fw190a516ata to samo wzdłuż nowej zakopianki. Choćbyś chciał jechać bokiem niestety nie na szans w połowie wyrwa jakby przewidywali że pojadą tamtędy wojska nie przyjaciela.
Cześć Manfred, operacja się udała ?? Dużo zdrowia życzę i czekam na kolejne Twoje przygody rowerowe 🚴👍
Raczej tak, choć myślałem, że szybciej będę wracał do zdrowia. Cierpliwość wskazana w tym przypadku. Sezon dopiero początkiem marca
Manfred pozdrawiam, szybko wracaj do zdrowia i relacji z twoich wypraw.💪💪
Dziwne, że przepuklina od jeżdzenia. Od dźwigania to ja rozumiem.
No tak podejrzewam, ze to było spowodowane ciężkim rowerem no i to, że ponad 500 km jechałem na zablokowanych hamulcach. Ale jak wspomniałem w filmie u mnie pachwiny to zawsze był problem. Bieganie gra w klubie unihokejowym.
Zapraszam na podlasie i chętnie przybiję piątkę
Bede będę w marcu już jak wszystko będzie dobrze Lipsk
Dużo zdrowia życzę oraz błogosławionych świat Bożego Narodzenia
Dziękuję i wzajemnie