Cara Bernapas yang Benar | Breath

Saya membahas review dan rekomendasi buku Breath karya James Nestor. Buku ini membahas pentingnya cara bernapas yang benar dengan hidung dan membantu dalam meningkatkan kesehatan kita pribadi. Seringkali, kita bernapas dengan mulut, padahal yang benar adalah bernapas dengan hidung. Teknik napas yang benar dapat membantu kamu juga sebagai cara melatih pikiran agar tenang. Ini juga merupakan salah satu manfaat meditasi pernapasan. Kita mungkin merasa tidak perlu belajar soal bernapas, toh kita sudah bernapas setiap hari sejak kita lahir.

[@diohackmaster807]

5 detik menarik napas, dan 5 detik utk menghembuskan napas...latih itu menjadi kebiasaan, lebih baik kalo dibarengi dgn meditasi agar lebih fokus 👍

[@Alifgope]

Knapa ini yg saya tangkep ya, Ketika diam kita bernapas dengan hidung, ketika bicara kita lebih sering bernafas dengan mulut, jdi jangan banyak bicara
"Berkata baik atau diam"

[@harischandradharmono4506]

Setujuh! 👍🙏

[@jer2276]

Jangan berubah haluan bang , gua sering dengarin suara lu sebelum tidur tentang inti dari kesuksesan 🙏. Saya bukan pembaca buku , tapi senang di ceritakan tentang buku 🤣. Semoga kita semua sukses , sangat penting untuk kita untuk sukses di dunia maupun di akhirat kelak 👍

[@SiKutuBuku]

Mantap kak! Semangat!!

[@vincssularjo4928]

😅

[@magic4leavesclover]

selain channel ini ada channel ' dibacakan buku ' juga

[@ilhamnashrullah1008]

Seketika nafasku tidak otomatis lagi 😀

[@welehweleh9976]

Sukses buat semuanya aamiin

[@sulistiyaningsi1620]

Ada notif lgsg nonton dong

[@qonnia4779]

Bener banget . Bernafas lewat mulut bikin gigi maju dan berantakan 😢 baru sadar di usia 30 saat pasang behel di dokter ortho

[@mahmudmadura8133]

Madura hadir kak

[@sahwengetar5652]

Salam sittung dere.

[@user-vg6ld1nn1b]

Alhamdulilah berlatih wingchunipman dan taichi membantuku menghadapi hari2ku yang padat 2beladiri tersebut sangat mengutamakan pernapasan

[@rahayuyayu8183]

Inti dari segalanya untuk kesehatan dan kebahagian tanpa cemas adalah bernapas dengan benar (bernapas simetris). 🙏🏻 si kutu buku 🐛

[@SantiAryani-yx7lv]

Terima kasih ilmux

[@utami3041]

Keren keren idenya keren..kreator yg memberdayakan.

[@dewimarza2238]

Bagus sekali pengetahuannya...terimakasih..

[@easy2512]

Alhamdulillah terimakasih ilmunya semoga bermanfaat

[@indraocean]

BANYAKIN KONTEN KESEHATAN SEDERHANA SEPERTI INI

[@AYAHADVENTURE]

Seperti yg sudah di review oleh riato astono

[@NameIsKyy]

terima kasih telah membahas hal baik.

[@rizalarifin2742]

Channel yg menemaniku saat lari2 pagi 😁

[@novaandika2546]

nb: untuk yang lupa cara bernapas.

[@gherinryo2852]

Seni bernafas, seni tertidur, seni bergerak, seni mandi

[@RahmaWati-mw4ok]

Terimakasih infonya

[@eyanglawu2049]

Terima kasih banyak bro atas pencerahannya.

[@anwarusy]

Bagus sekali, thanks bang

[@abdyputu88]

Nyimak

[@yunynath3701]

Great works, Michael....☺️ Keep it up... I do appreciate it since I m quite busy,..you make me easier to read qualities books .... Gbu

[@TheRams1987]

Terimakasih bang.. Tuhan memberkati

[@supriyadisag1476]

This is very good thankyou brothers

[@yovisetyawan9913]

Setelah sekian lama saya lupa cara bernafas

[@krchannel1088]

Thanks..

[@johanwelmau5118]

terima kasih kaka

[@carokowasesoyekti4440]

semangat terus minn, walaupun pasti ada rasa bosan.

[@hoozukisama9919]

Waduuuh Makasih banyak Michael request saya beberapa bulan yang lalu dibikinin videonya, sejauah pencarian saya sikutubuku channel TH-cam bahasa Indonesia ketiga yang ngereview buku ini dan paling detail, saya masih menantikan moga ada yang nerbitin bahasa Indonesia nya karena saya tau dari pinterest BREATH merupakan salah satu buku best seller tahun 2020 di Amerika,,hehehehe

[@property.serpongbsd]

Sudah ada versi Bhs Indonesianya

[@ManutAti_22]

Channel yg amat sangat bermanfaat untuk semuanya. Semoga semakin berkembang bro 🙏

[@SiKutuBuku]

Terima kasih doanya. 🙏

[@agusairi79]

Gara-gara beli buku breath, nemu channel ini, sangat membantu bang ... bagus sekali, mungkin bs juba dibahas buku novel filsafat macam dunia anna dan dunia sophine 👍

[@lindaoctaviani6860]

Sangat membantu videonya untuk saya yang sering merasa cemas dan selalu bernafas cepat. Metode yang paling ampuh metode pernafasan simetris. Terimakasih kutu buku sukses selalu🙌🏻🙌🏻

[@sulaimanarif8328]

Ky mna pernapasan simetri

[@Langitbumi29]

​@@sulaimanarif8328detik 7:10

[@shemoraqueen]

Bikin nagih emang suara si kutu buku

[@AmbarWidyastuti-op2jq]

Trima kasih,bermanfaat untuk kesehatan

[@sagatimuryoutube]

Bagus uraiannya thank you

[@titisaripuntorini2616]

Trimakasih ya....jadi makin semangat tidur dg plester mulut

[@markonomarkani3735]

Terima kasih BOSS,kebetulan sebelum buka video Anda aku buka video lain yg buku nya sama.Dan lebih nyaman mengikuti paparan Anda.Umpama masakan lebih sedap dan komplit cita rasanya.Salam

[@pul7003]

Haha kan bener penulis paporit gw bukunya bagus😁

[@13pelawakawikawok]

terima kasih, saya jadi bisa bernafas

[@pul7003]

Minggu kemarin request eh skrg dh nongol

[@ike_tut]

makasi bang

[@muhammadseptatrigiandra6879]

Mantap min terus bikin konten seperti ini,konten ini yang saya cari cari dari dulu

[@SiKutuBuku]

Terima kasih kakkk

[@indrakusnara]

Buku tentang kesehatan diri sangat bermanfaat. Coba tentang kesehatan mental

[@muhammadseptatrigiandra6879]

Konten ini bermanfaat karena saya sendiri jarang membaca buku melainkan enak mendengar cerita

[@dadanramdandrovecollection3652]

Sama kadang belum ada waktu membaca hehe 😀

[@namabelakang5283]

MEDITASI

[@denbosmankurniawan7534]

Waah ilmu baru nih, mudah2an bisa ngurangin mendengkur deh

[@SiKutuBuku]

Semoga bermanfaat

[@parubathuta9634]

Makasih lae bang
Sukses selalu ya

[@ayutini2255]

so Lucky to know your chanel , 👍👍👍

[@SiKutuBuku]

Hope it helps!

[@zea0422]

Terimakasih Michael🙏🙏🙏

[@SiKutuBuku]

Sama2, kak

[@ya5341]

Channel nya sangat berguna sekali 🙏🙏🙏

[@SiKutuBuku]

Terima kasihhh

[@tahyarbunyamin1533]

Trimks karyanya..sangat Bermanfaat 🙏🏻

[@SiKutuBuku]

Sama2, kakk

[@jurnalatrez4725]

Terima kasih🙏..

[@SiKutuBuku]

Sama2, kakk

[@rivkiirvani4711]

Terimakasih, bermanfaat 🙏

[@SiKutuBuku]

Sama2, kakk

[@DODISETIADI]

Coba kalau video ini muncul di beranda TH-cam pas awal awal covid, atau teknik buyteko muncul di beranda TH-cam, mungkin banyak masyarakat Indonesia yang tidak meninggal karena covid. Allah maha Tahu. Semoga semakin sukses channel nya. Dan makin banyak lagi orang orang yang aware tentang bernafas menggunakan hidung

[@agusleohalim8606]

Pertama dongss

[@vilzsparda4017]

Buku Emotional Intelligence - Daniel Goleman kak🙏

[@SiKutuBuku]

Siap kak

[@muhasri1985]

Baru tersedia dalam bahasa Inggris 😂 👍 bagus juga sekalian belajar bahasa Inggris 😀👍 setelah membaca buku ini ikuti Aturan Bernafas dengan Hidung dan Tempo teratur, Hasilnya oke deh 👍

[@DanielArea]

udah ada versi terjemahannya di gramed coba aja di cek

[@muhasri1985]

@@DanielArea Grazie 😀👍

[@encepnurwahidin1937]

mantap bro

[@SiKutuBuku]

Thank youu

[@ahmadamiruddinilyas1557]

sy telat baca bukunya, terobosan yg cemerlang

[@purplemanlol]

Jangan lupa bernapas manual hari ini

[@sitimaria4291]

15 dtk lalu

[@rizaprima1749]

Jika diberi kesempatan...bolehkah request intisari dari buku john naisbitt "mind set!"..
Terimakasih & semoga terus berkembang🙏

[@tarsisiusjehamat5008]

terimakasih Gan, saya doakan semakin sukses kedepannya 🙏

[@SiKutuBuku]

Terima kasih kembali

[@ysuhada5470]

Selama ini tdk tau setelah memahami tehnik bernafas penting bagi kesehatan. Tks

[@mack_allister]

Ngeljarin nafas nya dari hidung atau mulut yang bagus

[@wl45mar]

اللهم صل على سيدنا محمد

[@seniwati4552]

Aq baru saja dikirimi hlm PDF tentang karya ini... Krna ingin segera tau intinya saya cari videonya... Alhamdulillah ketemu. Terimakasih kak atas videonya... Bermanfaat sekali... Kenapa??? Saya mmbca kalimat "pneumonia" yap ini pnyakit yg hinggap di tubuh ayah saya.. Sehingga saya tertarik mmpelajarinya... Semangat 💪💪

[@SiKutuBuku]

Semoga bermanfaatt

[@christiandywijaksana894]

Kalo menghirup kan dari hidung, tapi kalo menghembuskan nafasnya dari hidung atau mulut ya bang? Versi nya James Nestor. Terima kasih

[@muhammadBilal-wu9bo]

Thanks min

[@SiKutuBuku]

Sama2, kakkk

[@ilhamkulineran2086]

Lamongan hadir kak

[@SiKutuBuku]

Terima kasih kakk

[@williamwijaya5593]

Thanks content2nya pak Michael. Sukses selalu ya pak.

[@SiKutuBuku]

Terima kasih kakkk

[@ahmadarf7064]

Bang Michael bahas soal perokok dong

[@goodjob8286]

👍

[@rafatopo5644]

Ternyata apa yang dikatakan ibu ku benar....

[@muhammadfachmihidayat9453]

29 taun hidup n bernafas..bari tau cara napas yg benar 😁😁👍👍

[@SiKutuBuku]

Selamat belajar, kakk

[@akuntumbal4660]

Nonton ini nafas jadi manual

[@hanstono8779]

Ilmu baru

[@maryamassyamsiyah2856]

Boleh minta bahas buku karya Gede Prama . Dengan hati menuju tempat tertinggi. Pls terimakasih.

[@Septiasti]

Om adminn... Bhs tentng Andrew Carnegie sang idola Bill Gates donk

[@SiKutuBuku]

Siap kak

[@nyomandiarka277]

Sama persis teorinya dg gobind vashdev

[@cutthemovie9339]

Anak muda milyarder saham by andika sutoro putra bang next

[@SiKutuBuku]

Siap kak

[@HartantoHadinoto]

Lsd dan buteyko nih

[@cantika7812]

Kak boleh dong buku Brian Tracy Seni Untuk Menghasilkan Uang ... Sama buku Pak Tung Desem Waringin - Marketing Revolution

[@kakarafli5622]

Gw doain sukses buat Chanel si kutu buku

[@SiKutuBuku]

Terima kasih kakkk

[@skyvr4675]

Yg betul tuch ngeluarinnya lewat hidung atau mulut sich???😇😇😇

[@sukirmantune3321]

tolong buku into the wild

[@nitzie999]

buku the success principal by Jack (penulis chicken soup) yg 800++ halaman kak.

[@SiKutuBuku]

Siap kak

[@dewimatha9579]

Kak request dong cerita tokoh terkaya didunia

[@SiKutuBuku]

Siap kak, silahkan ditonton: th-cam.com/video/vaCUFiXeAOQ/w-d-xo.html

[@GetHustle]

Bacanya dari Ebook atau buku fisik mau tanya..
Kalo buku ebook gitu ada grup atau apa gitu buat share ebooknya

[@sandrave6056]

Thankyou mike
🙏🙏🙏

[@SiKutuBuku]

Sama2, kakkk

[@karyabhakticemerlang2370]

Para perenang nafas dari. Mulut ketika berlatih dan bertanding.... So bagaimana ❓

[@flufymun8647]

Baru paham cara nafas gw🤣

[@SitiAisyah-sc1sy]

Gimana bang cara olahraga menghirup udara yang benar

[@albarbar9112]

Maksut dari bernafas simetris menghirup,dan menghembuskan 5,5detik itu gmn? Isi menahan nafaskah?

[@musangking4320]

kak tolong review buku Falling Forward🙏🙏

[@SiKutuBuku]

Siap kakk.

[@muhamadbasilhapi3264]

Min bahas buku the power of public speaking dong

[@SiKutuBuku]

Silahkan ditonton: th-cam.com/video/1idqWkcod6c/w-d-xo.html

[@muhamadbasilhapi3264]

@@SiKutuBuku oke kak terima kasih banyak

[@nurizuhdi7337]

Bang , link jual buku ini dimana yaaaa plissss
Gua abis nontonin vidio lo semua
Dan gua pengen baca bukunyanya

[@johnisubroto]

cara pernapasan semetris 5,5 tarik napas dan 5,5 detik keluarkan napas, bagaimana caranya ga dijelaskan, coba jelaskan dalam kesharian caranya bagaiamana