Les HABITUDES qui ont CHANGÉ ma vie
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- Ces dernières années je sens que j'ai beaucoup changé, et avec du recul je me rend compte que j'ai mis plein de choses en place naturellement qui ont littéralement changé ma vie et mon quotidien. Je vous partage tout ça !
PREMIÈRE PARTIE :
bouger mon corps tous les jours
ne pas regarder son téléphone dès le réveil
me fixer des limites de temps d’écran
vivre dans un espace rangé
sortir de chez vous
cuisiner
DEUXIÈME PARTIE :
rester curieuse et se former
temps off réseaux sociaux
profiter de l’instant présent
accorder du temps à ceux qui en valent la peine
me respecter et agir en fonction de mes valeurs (savoir dire non)
y aller surtout quand on a peur
apprécier sa propre compagnie
TROISÈME PARTIE :
aides extérieures (livres et podcast)
N'hésitez pas à partager ce que vous voulez en commentaire : votre opinion, une ressource extérieure, un livre, un film ... j'attends de vous dire avec impatience.
Je suis aussi diplômée coach sportive en ligne.
Perte de poids / relance métabolique / programme sportif / suivi nutrition
Contact moi sur insta!
INSTA : @tildafit
Perte de poids / Relance métabolique
COACHING :
🧚🏻♀️ Tu veux atteindre tes objectifs de manière durable et saine ?
Je t’envoie toutes les informations par mail : tildafitcoaching@gmail.com
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RÉSEAUX :
💕 Insta : @tildafit & @mathildedecarne
👩🏼💻 Miniature : @danjustinestudio
✨ TH-cam Mathilde de Carné : www.youtube.co....
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QUI SUIS-JE ?
Je m'appelle Mathilde, TildaFit sur les réseaux, je suis chanteuse professionnelle, coach en ligne et aussi ex-athlète bikini IFBB internationale.
Je documente ma vie de chanteuse, mon quotidien, tout ça dans des good vibes :)
💘 Merci pour votre soutien quotidien
🌈 And remember : GOOD VIBES ONLY
Tu as trop raison
❤
Coucou Mathilde, toujours un agréable moment de regarder tes vidéos ‘
Ta vidéo est un résumé de ce que je fais aussi ✨😍
J ai adore te suivre durant tes prép, mais j’avoue quand off season tu es tellement plus joliiiie. ! Et depuis l arrivée de mr dans ta vie tu rayonnes d’avantage !
Plein de belles choses à tous les deux
Belle soirée
🫶🏻
Excellents conseils ma beauté ! 👌🙏🥰
Coucou Audrey, ton commentaire me va droit au coeur vraiment ... c'est adorable merci beaucoup. ✨❤️🥲
Mercii ! 🥰🥰
Coucou Mathilde, j’espère que tu vas bien. toute résolutions tu l’as dit s’occuper de soi-même parce qu’on aime faire dans la vie bouger faire du sport voyager aller au restaurant, aller voir des amis, la famille et couper un peu des réseaux. Les réseaux sociaux prend beaucoup d’énergie et de temps il faut se poser un peu comme tu me l’as dis cuisiner pâtissier faire ce qu’on a envie de faire dans la vie, la vie est courte, profitez de la vie à chaque moment chaque instant comme tu dis, se balader sur Paris, on vivre se poser lire. Tu as tout résumé, et comme tu dis tout vient de l’éducation absolument en tout cas tu t’es bien réveillé tu as tout compris je suis très fière de toi au moins tu savoure la vie fier de c’est bien. Mathilde, continue sur la profite de la vie et surtout de tes proches Gros 💋 ❤️❤️❤️❤️❤️🫶🏼🥰😘
Exactement ! ❤🎉