탄수화물의 경고 ∥ 에베 코지 ∥ 이너북

[@이종대-b8v]

감사합니다~~

[@금노-r4w]

감사합니다!!!

[@이천사-y1h]

감사 합니다 ~❤~

[@푸우-c7n]

항상 감사합니다

[@yeonsuk88]

산책중에 잘 들었습니다.
책님 감사합니다 ❤😊

[@법화심-h6r]

감사합니다

[@드리미-l2h]

건강에 도움이 되는 책이라 좋은데요. 탄수화물을 줄이는 좋은 꿀팁으로 멋진 시간을 이어가고 싶어요. 빨리 읽고 좋은 소통 기대할게요!

[@감사-b5v]

감사합니다.

[@세령-t1r]

감사합니디~❤

[@sapereaude-f3q]

들을수록 당분을 줄이라는 말 속에
단백질 지방은 혈당수치를 올리지 않으니 맘껏 먹으라고 들리네요
이 또한
축산업,육가공업체의 로비?
씁쓸…
현명해져야 겠어요^^

[@김미화-i4t]

지방이 범인이다고 했다가 탄수화물이 적이다 하니 도대체 멀 먹어야 할지

[@아무튼유튜브-m1j]

이책 예약구매네용;;
영상감사합니다~

[@김은주-u1d4q]

신호등의 녹색불
건강의 안전 지키미
당질제한식으로
마음의 안정
표정의 온화
면역력 충전
체중감소의 효과
모든 질병으로의 보호
... 놀랍고 신기한
당질제한식 응원합니다.
당질 과다섭취는
혈액을 나빠지게 하고
대사를 교란시키는
위험함이 뒤따릅니다.
식후전후 유산소 운동은
혈당치를 내려줍니다.
멋진낭독 건강지키미
책한민국 채널
사랑으로 배려하고 공유하는 풍요의가을
처럼 매력적인 고마움입니다 🙇‍♀️

[@나뭇잎-u5p]

유익한 책 감사합니다

[@Aura_Tube]

밥 안먹으면 힘들어요. 어려서부터 쭉 ~~ 먹어 왔던 음식들 생활습관이 참 무서워요. 당질 제한식으로 바꾸려고 노력하겠다고 다시 한번 자신과 약속해봅니다.

[@expert0509]

고맙습니다!
평소에 관심있던 분야네요~^^

[@외유내강-x9i]

한국인은 "밥심"으로 살고 있습니다🎉

[@sapereaude-f3q]

상반된 논문들에
혼란스럽?…다가도
현미밥 과일 야채
자연식물식은 옳은 듯해요💜

[@PM_jinju]

악!.. 피하고 싶었던 주제네요😂😂

[@yeonirang-f8t]

탄수화물을 줄이고 채소, 육류를 먹으니 저절로 살이 빠지고 컨디션도 좋아지네요.

[@김민재-t9j4d]

영상 감사합니다
1, 현미밥?!

[@장금아-e3g]

현대인에게 당질 과다 섭취도 치명적이지만 '지방과다 또한 혈관에 치명적'이라고 여러 연구 논문을 통해 들었습니다 (*자칫하면 지방 섭취를 무절제하게 할 수도 있는 오해가 생길 수도 있다는 인상을 줍니다)

[@sapereaude-f3q]

공감 100퍼입니다 ^^

[@haim7512]

지방을 많이 먹으면 배부르지 그게 지방이 되지는 않습니다. 몸에 지방을 많이 쌓이게 만드는 주범이 당질이라서 그렇습니다.

[@김정숙-c5g9c]

😊😊

[@myungokrhee4706]

고기 생선 계란 만 먹으란말 한국인은 밥심으로 삽니다 😮😢

[@bookkorea]

낭독해 드렸지만, 육류를 50 탄수화물 30 정도로 하라는 것이 저자의 주장입니다.

[@조흥자]

감사합니다 ^^

[@김준복-h9u]

감사합니다

[@감사-t3n]

감사합니다.

[@이재원-n6n]

감사합니다