徹底解説!!【バレーボール】スパイクでかぶることを改善する練習方法・コツ紹介!!
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ธ.ค. 2024
- 僕がこれまで経験してきたバレーボールの上達法・練習方法・コツを分かりやすく発信しているチャンネルです😄👍
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■“原本”【スパイク上達の教科書】最終スキル“ブロックアウト”を修得し点取り屋として活躍する方法
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■“バラ売り１”〈基礎編〉【スパイク上達の教科書】最終スキル“ブロックアウト”を修得し点取り屋として活躍する方法
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■“バラ売り２”〈助走の仕方・タイミング編〉【スパイク上達の教科書】最終スキル“ブロックアウト”を修得し点取り屋として活躍する方法
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■“バラ売り３”〈空中のスパイク打ち分け・ブロックアウト編〉【スパイク上達の教科書】最終スキル“ブロックアウト”を修得し点取り屋として活躍する方法
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自己紹介
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・バレーボール歴18年以上
・小学、高校、大学キャプテン
・中学実績
（東北大会ベスト８、JOC県選抜、JOCベスト８）
・高校実績
（インターハイ本戦２度、国体本戦３度、春高本戦３度出場）
・大学実績
(関東大学バレーボール１部、２部プレイヤー)
・社会人実業団実績
(関東実業団バレーボール大会３度優勝)
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■効果音素材：効果音ラボ
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#バレーボール #バレーボールスパイク #volleyball
![[ ออกกอง ] วัยหนุ่ม 2544 โลกหลังลูกกรง..ทัวร์กองถ่ายหนังใน "คุกของจริง" | JUSTดูIT.](http://i.ytimg.com/vi/vB--aOkZCpw/mqdefault.jpg)
![[Volleyball] How to find the ideal spike form?](/img/n.gif)
球技大会の参考になるうう素人にもわかりやすいってなかなかない
上手く打てない理由がこの動画でわかったような気がします
いつもご視聴ありがとうございます！
かぶってしまう時の改善方法を盛り沢山でお伝えした動画です！
参考にして頂けるととても嬉しいです😊
センタースパイクのコツを教えてください😣
頭の動きは意識してなかったです！ありがとうございます！
とても分かりやすいです！
自分は、いつも被っていてどうすればいいのかわからなかったので、参考になります！
ありがとうございます！！
良くない例があるので、いい例と比較しやすく理解しやすいです。👌参考にさせて頂きます。😁
それは嬉しいです!!
是非ぜひ😄
まさにこれでした！綺麗に打てる時は顔が前を向いててかぶっていないけど、ボールばかりみて飛ぶタイミングを見はからいすぎている時は完全に頭が上がってて、助走も短くて、手にしか力が入っていないと気づきました！ありがとうございます！次回落ち着いてやってみます！
えっリョウスケさん...
頭の上でボールが被ってもスパイクの威力が強い やはりプロだ...
いつも見ています。最近ママさんバレーを始めたアラサーです。おそらくすべての動画が性別関係なく当てはまるとは思うのですが、特に女性向けの動画もあると嬉しいです！ジャンプ力もパワーも男性に劣るので…。
最後に、このかぶり改善の動画、特にわかりやすかったです！目線ですね！
高校でもバレーやるんですけどスパイクがかぶり気味なことが多いのでこのような動画はありがたいです！
ありがとうございます！
自分が被ってるのは知ってたけどどうすれば被らなくなるとか教えて貰えない事があったので勉強になりました！
それは良かったです！！
是非参考にして頂けると嬉しいです😃
僕はモンゴル人で日本語があまりわからないけど この動画はすごくわかりやすかったです！モンゴル語と英語の説明よりずっと良かったです。
めっちゃ参考になりました！
ありがとうございます！
If you don't mind, here's an English translation for non-Japanese speakers.
How to prevent mishitting a spike.
0:30 - Start of actual video
0:40 - What are the features/habits of people who mis-hit?
0:43 - They run too much and float forward
0:46 - their head is moving too much upwards when looking at the set
0:49 - they get too under or in front of the ball
0:55 - adjust so ball is where you want to hit it
0:59 - spike the ball in front of you, not when you are directly under the ball
1:09 - more specifically, if right-handed, you want to use your left hand as guide, where the hand is when you point at the ball
1:25 - good example of spiking
1:41 - wait to see the set and predict where you will hit it before moving towards the ball
1:52 - if you start too early, you don’t have space to adjust and might end up hitting the ball when it is above or behind you
2:16 - you can’t see the block or put any power if the ball is right above you or behind you
2:25 - repeat: again wait to see the set and predict where you will hit it... This is a preparation step BEFORE starting your full acceleration, not during your approach.
2:48 - get into rhythm by taking a small step forward
2:53 - if you take too large of a step in this first timing step, you might overrun the set so be careful
2:56 - look at the setter’s body position, how the set looks, and then start your acceleration
3:04 - after seeing where the pass goes, setter is, and the set comes out, don’t move your head too much.
3:25 - if you are looking up too much, your eyes aren’t facing forward, but just up, you will end up spiking the ball when it is on top of you, not slightly in front of you.
3:40 - bad example
3:50 - to reiterate, you can’t see the blockers or the court / defenders so it makes it disadvantageous
4:08 - also, if you spike while moving your head, your gaze on the ball (and maybe balance?) will be affected, so you can’t see the ball as clearly as you spike
4:24 - use your eyes to follow the ball, not your head position
4:44 - good example again
4:54 - bad example again
5:10 - 7:00 - summary
スパイクは
楽しいですね。✨
本当にありがたいです。頑張ります
こちらこそありがとうございます😄✌️
マジ助かりました❗️ありがとうございます
こちらこそ見て頂きありがとうございます☺️
求めていたものがこの動画のアドバイスでした！ありがとうございました😊
とてもわかりやすかったです！
とても嬉しいです！
ありがとうございます😊
的確なアドバイス
ありがとうございます
とても参考になる動画でした😻
いつもありがとうございます。
拝見させて頂いています。
ブロックの飛び方講座は今後ありますか？
いつも見て頂きありがとうございます！！
今後ブロックアウトについての詳しい動画をアップするつもりです！
お楽しみにしていて下さい😉
明日バレーの大会あるんですけど、スパイク決めてきます！
大変参考になりました！
(◠‿・)-☆
勝負とこ決めて優勝してきました！🏆
あざす！
わかりやすいとぷーるですね！
とても分かりやすいですが、ボールを前で打つためにはどうすれば良いか？練習方法を教えてほしいです。
ずっと悩んでたけど参考にしてやってみます！トスの位置や高さでタイミングが合わず上手く打てません。これも同じことを意識すればいいですか？
少し後ろから飛ぶこと意識するってのでも良いんですかね。
1:30
ネットにボールが、ぶつかってしまいます。。ネットの上の部分です。飛ぶ位置は少し後ろの方がいいのでしょうか？
頭の位置は意識したことなかったです、わかりやすかったです。ありがとうございます。
こちらこそご視聴頂きありがとうございます☺️
小学生教えてて、エースの子かめっちゃかぶって打ってて
前で打つ！
って教えてもなかなか治らなくて、、
教え方分からなかったので助かりました！
なるほどなるほどなるほど
何年か前の駒澤の選手？
自分も今高校2年で、スパイク被るので困っています
女子でもこの動画の内容を参考にして大丈夫ですか??
もちろんです!!
被ると肩痛めるしね
分かりやすすぎん？
とても参考になりました。
これは速攻の時も同じように意識したらいいのでしょうか？
速攻の時に真下で打ってるんですか？
久しぶりにバレーボールを始めたら、スパイクを打った後に肩が痛くなるんですが、かぶり過ぎてるんですかね？？
変な所に力が入ってるのかなぁ…と考えていた所この動画が出て来たので参考にしてみます。^_^
自分用
頭を動かさず目線でおう！
助走が前に流れすぎないように
トスの真下に助走しない
左手のポイントでスパイク
ゆっくり歩いてリズムとる、前に行き過ぎないように
トスが戻ったものと、良いトスのものを比べた例であり、本質を捉えきれていない部分もあるとおもいます。センター攻撃の速攻などを、同じトスで真横から同じ角度で撮影したものがあるとさらにわかりやすいと思いました。
さらには、ネットより大幅に手が出る人向けのもので、女子のぎりぎりアタックを打つ選手が陥りがちな被りとは少し解決策が違う気もします。
深掘りした動画期待しております。クレームではなく、より良いバレー生活のために提案でした。
為になる動画ありがとうございます‼️早く練習したくなりました😅
こちらこそいつも見て頂きありがとうございます😄
初見です。失敗例と成功例を比べててとてもわかりやすかったです！！
質問すみません！今日練習の際顧問の先生に「スパイクは力はいらない、脱力しろ」と言われました。意味はわかるのですが、抜き方がわからないです。どうすれば良いですか？
本人ではなくてすみません.
私もコーチに腕を振るなと言われました.
降るとか 力はあまり要らず.
手首を動かせと言われました🙇♀️
手首と手のミートができるといいよと言われたので.やってみるといいかもしれません！
語彙力なくてすみませんすみません😭
私はそれで上手く打ててます！
うさまるん いえ、全然分かりました！ありがとうございます！手首意識してみます！！
オールマイト 床うち、壁打ちをして力を抜きながら手首で撃ち落とす、ボールミートする感覚を掴むとわかりやすいですよ(^^) 参考になれば(o^^o)
あ、呼び捨てみたいになっちゃってすいません。
wpptt1 ありがとうございます！！試してみます！！
いえいえ！丁寧に教えてくださったのにそんなこと気にできる立場じゃないですよ😅
ありがとうございます！
ハイキューとかすごいなw
これって、ミドルのクイックにもいえますか？Bとか、CとかAとか…
クイック攻撃にも言える内容になってます！
@@passionvolleyballschool7124 ありがとうございます！！
いっぱいみて勉強します！
great
これだ！
やっとわかった
コツを掴んだみたいで良かったです😄
駒澤の人か
juwa？はもう抜けたんですかね
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