Jóga nidra pro unavenou ženu 🌹

Někdy se cítíme mizerně, jsme unavené a vyčerpané a staráme se o všechny ostatní kromě sebe. A pak, i když už se krátce natáhneme, stejně se nám nedaří najít svůj vnitřní klid, anebo okamžitě usneme...
Jóga nidra je úžasná, prastará metoda, která nám pomáhá se snadno zklidnit a přináší hluboké fyzické i duševní uvolnění.
Stačí zavřít oči a naslouchat ... ♥️
Přeji Ti, abys našla svůj vnitřní klid a pohodu (a budu ráda, když mi dáš vědět, zda se Ti to daří). Prosím přepošli dál těm, kterým by jóga nidra také mohla pomoci.
🌹
www.petraschuessler.com
@petra_schuessler_yoga

[@MilaBehalova]

Super! Krásně jsem si odpočinula.