@@rabcobanimdireksigimolmaz4633 🙄 😏 kaçıncı yüzyılda kalmışsınız hangi devrin kokuşmuş zihniyetine ayağınız takılmış tokezlemişsiniz 🤔 🤷🏻♀️ HEM İLLA KARŞI CİNSE Mİ ÂŞIK OLUNUR? BEN DE KEDİLERE AŞIĞIM EEE NE OLACAK SİMDİ 😂
1)İlk adım ben ne hıssettiğim için öfkelendim? 2) Şu an yaşadığım şey öfke mi korku mu, haksızlık mı alt duygusu ne? 3) Bu duygumun öfkemin bana bir faydası var mı, bu öfkenın hayatımda işlevi var mı fayda mı veriyor bir işi yapmam için etken öfke mi? (öfkelendıgımde su ışım halledılıyor vb.) 4) Öfkelendıgın andakı düşünceyi bul. Bu durumda öfkelenmek yerıne hangı dusunceyle öfkemı yenebılırım? 5) Bu duruma gırmekten kendımı nasıl koruyabılırım? Öfkelenmeden önce bu fıkrı çözmem lazım. Mesela çabuk ofkelenıyorsan çözüm olarak o an konuyu erteleyebılırsın. 6) Beni öfkelendiren şeyler ne? Bunları bulup normal zamanda buna bir çözüm bulmamız gerek. Bu duruma girmekten kendimi nasıl koruyabilirim?
Bendede öfke var en ufak şeylere sinirlenebiliyorum. Bunun sebebi ni anladım şimdi. Anneden babadan sevgisizlikle itilip kalkılarak büyüme. Evlendin . Eşinden sevgi saygı görmeme . Ve herkesin sadece ihtiyaç gidiricisiymişim gibi hayatı bana yaşatmaları ve ne yaparsan yap bı teşekkürü bile çok görmeleri beni bu hale getirmiş çok teşekkür ederim hocam iyiki varsınız. sözlerinizi dikkate alıcam
Yazdıklarınızı okuyunca, dedim ki, benim acım benzersiz değilmiş, başkaları da benzer şeyleri yaşıyormuş. Aslında bu biraz rahatlatıcı, diğer türlü dünyanın yükü omzumda gibi hissediyordum.
inanın ki bu durumu milyonlarca insan yasiyo onlardan biride benim hatta dahada fazlasini yasamisligim var doğduğum andan itibaren şu yaşıma kadar şiddetin her türlü sunu yaşadım ve evliliğinde Cook mutsuzum o yüzden
Babamda ofke kontrolu yok. Sizin anlattiklatiniza dayanarak soylemek gerekirse altinda yatan sebeb 1. Yetersizlik. 2. Ilgisizlik. 3. Kendini cok değerli görmek. 💐
İzliyor ve 10dk sonra unutuyoruz..Okullarda ders olarak hemde en önemli ders olarak çocuklara verilmeli..Psikoloji ve yurttaşlık bilinci kesinlikle müfredata alınmalı..
👍 süper fikir... Çocuk gelişimi ofke kontrolü davranışıni sanırım daha oluşmadan çözümleriz.. Türkçe matematik din dersi kadar gerekli psikoloji dersi... Ufak ama etkili. 7 de neysek... 70 de de o olacaksak.... 7 de işi çözelim. Aile desteği her zaman etkiliyor.
Not alarak izleyebilirsiniz. Öğretmenler ve ebeveynler bu gibi konularda bilinçlendirilmeli. Ebeveynlerin de çocuk gelişimi, eğitimi konusunda bilgi sahibi olup sonra çocuk sahibi olmalılar ki sorunlu insan sayısı minimuma insin. Bu konuyla alakalı faydalı çalışmalar yapabilmeyi Rabbim bana ve tüm isteyenlere nasip etsin 🤲🏻
Anlaşılamadığımda çok öfkeleniyorum, daha çok sinirlenincede kızdığım konunun dışına çıkılıp, bana şöyle dedin diyo karşı taraf. Bu durumda da haklıyken haksız duruma düşüyorum 😞
Öfkem en çok narsist, empati kuramayan, anlayışsız ve sabit fikirli insanlara karşı oluyor; çünkü egosu çok yüksek olan, kendisinde herkesi hataları yüzünden eleştirme hakkı olduğunu görüp de bir başkası tarafından hataları, yaptığı haksızlıklar yüzünden kendisi eleştirilince buna öfkeyle tepki vermesi haksızlığa uğrama düşüncemi tetiklediği için beni de elimde olmadan çok öfkelendiriyor; çünkü artık haksızlıklara tahammül edemiyorum
Öfke konusunun yanında toplumsal cinsiyet konusuna da yer vermeniz çok güzel. Öfke sorunu yaşayan herkes için bilinçlendirici birçok mesaj verilmiş. Emeğinize sağlık. 👏🏻🌺
Bu kadar inebilmek bu kadar anlaşılır ve akılda kalıcı olmak muhteşemsiniz güzel insanlar ayrıca sondaki dalga sesleri müthiş huzur vericiydi teşekkürler güzel insanlar iyi ki varlar
Birine neredeyse şiddet uygulayacak kadar öfkelenip birşey yapamayınca veya en azından iki çift laf edemeyince öfkem günlerce başımı ağrıtacak kadar içimde büyüyor ...
Beyhan üstad, Mehmet hocayı görünce direk kim bu eğlence düşkünü tipli kişi dedim. Fakat konuşmaya başlayınca içinden müthiş bilgiler akan bir deryaya kavuştum. :) Biz insanlar, gerçekten psikoloji ile iç içe yaşayan ve her anında ondan yeni bir şeyler öğrenmeye aç yaratılanlarız. Güzel sohbet için teşekkürler.
13. Dk dan itibaren aynı beni anlatıyor. Biri tarafından haksızlığa uğrayınca, kendimi savunmak için bu tür tavır sergiliyorum. Yaptığın yanlış diyorum anlamıyor, yine diyorum anlamıyor. Sonra artık yeter diyerek tepkimi gösteriyorum ama karşımdaki insana zarar verecek bir şekilde değilde. Kendimi savunmak için yapıyorum. Bu videoyu iyiki izledim. En azından bana destek olmuş oldu bu video. Teşekkür ederiz Beyhan Hocam
Öfkenin nörobiyolojik ( örneğin Dikkat Eksikliği Bozukluğu,vb ) nedenlerini ve olası çözümlerini de anlatabilirseniz çok sevinirim. Teşekkürler, iyi ki sizler gibi işini sevgi ve bilgiyle yapan psikologlar var 🌿
@@rabcobanimdireksigimolmaz4633 yaw he he 😏 sana kalkıp klavye üzerinden İslâm tarihini anlatamam tatlım yaa ben coğrafyaciyim🤷🏻♀️ ama ilgin varsa litaratür taraması öneririm
Çok teşekkür ediyoruz Beyhan Hocam. Sizlerin youtube kadar yakın olmanız büyük şans. Insanlara davranış eğitimi okulda verilmediği için, açıkları sizin sayenizde gideriyoruz. Hep mutlu ve sağlıklı kalın ve meslektaşlarınızla çokça faydali videolar üretin.
Her şey için hepinize çok teşekkür ederiz. İyi varsınız. Sizin sayenizde birçok şeyin farkına, bilincine varıyoruz. Birçok şeyin sorumlusu, suçlusu bizler olmadığımızı öğreniyoruz. "Sadece ben yaşıyorum" sandığımız şeylerin aslında birçok insanın başına geldiğinin ve o duygu durumlarının, davranışlarının bir adı ve sebepleri olduklarını öğreniyoruz. İyi ki varsınız çok az kalıyor fakat, iyi ki varsınız :)
Ofkellendigim zaman hemen mantigim devreye girer pisman olacagim seyleri asla soylemem sakin bi zamanda konusmayi denerim bu huyumu cok seviyorum iyiki varsin beyhan hocam cok iyi geliyosunuz
Ağzınıza yüreğinize sağlık beyhan hocam mehmet hocam çok teşekür ediyorum çok güzel anlatı ve özetledi beyhan hocam 2nizi tekrar görmek isterim teşekürler
Öfkelendiğimiz şey bizim elimizde değilse ve öflekendiğimizde bir şey değişmiyor sadece bize zarar veriyorsa ne yapmalıyız Örnek bir insan bir doktor hatası yüzünden sakat kaldıysa veya başarılı bir öğrenci bir hata sonucu bir yere yerleşemediyse Bir de şöyle bir şey var görmezden gelinmek ben bir yeri temizliyorum mesela sonra geliyor biri kirletiyor bunu yapmamasını söylüyorum ve dinlemiyor orayı da sonradan ben temizlemek zorunda kalıyorum
1.dava açmalı 2. Öğrenci o hatayı bir daha yapmamalı, sonuçta tercih veriyor, boru değil 3. O yeri kendi hijyenin için temizliyorsun, pis bırakanı tabiki de uyarman normal, ama o kişi ya sorumsuz/ya mutsuz/ya da kafası dalgın olabilir, o sebeple temizleye devam etmeli, sonuçta dayak atınca değişecek bir durum değil.
Aynı durumları yaşadım 1.başkaları yüzünden yıllarım mahvoldu.Şuan düzeldi ama içimde geçmişin izleri kaldı bir türlü unutup önüme bakamıyorum en ufak öfkede şerit gibi geçiyor önümden çok unutmak istiyorum ama yapılan haksızlık geçen yıllarımın geri gelmiceğini bildiğim için sanki hergün dahada alevleniyor öfkem. Napicam bilmiyorum 3.aynı durum var. Temizlediğim yerler heemen kirleniyordu ne kadar söylesemde aynıydı çözümü şöyle buldum; kirlettiyse kirli olarak bıraktım hiçbişey yapmadım görmezden geldim.Odanın kapısını kapattım çıktım başta çok zor oluyor o dağınıklık ordayken oturmak yatmak ama hep şunu söyledim şimdi sinirlenceksin temizliceksin ama kirletcek ve sen tekrar sinirlenip üzülceksin ve sorunu böyle aştım kafam artk rahat
Bende ki öfke sebebim, insanların iğneleyici yada suçlayıcı sözlerine karşılık vermiyorum çünkü o an aklıma gelmiyor sonra kendi başıma kaldığımda ya bunu/şunu niye demedim diye kendimi yemeye başlıyorum
Öfkeyi ifade etme biçimini hep yetersizlik,değersizlik gibi duygusal eksikliklere bağlamışsınız.bana göre davranışsal kopyalama çok daha etkili.annem gibi sakin mizaçlıyım.öfkemi ifade etme biçimim de babam gibi
Ben Almanya’dan yazıyorum. Bir Alman polisi olarak sakinlik bizim için çok önemli ama basen mümkün değil. Şakiroğlu değil de şekeroğlu olsaydı dağa şeker olurdu. Çok tatlı ve çok muhteşem konuşan bir psikolog. Başarılar
Günde bana en cok ugrayan duygulardan biri öfke. Cocuklara çok öfkeleniyorum hocam. Bir seyi 10 kere demek beni cok yoruyo. Birisi 2 yaşında tam inat olduğu dönem biride 12 tam ergen. Laf anlatmaktan biktim desem. Aksamlari ne kadar yoruldugumun farkina variyorum. Öfke insani cok yoruyo. Bir enerji ile geliyor sonra ardindan bi yorulma.
Bir sürü video izledim ama bu karşimızdakilere verdiğimiz zarardan çok kendimize verdiğimiz bir zarar, yani o an o kisiyle konuâup onu kırmasakta kendi içimizde geçmeyen bir sancıya dönüşüyor Özellikle erken sinirlenenler için bu durum dahada fazla .O an ağlamaya başlayınca o gün içerisinde toparlanamıyor ve odaklanamıyor insan
Sadece öfke durumu yok ki. Takıntı, düşünce, hayattan memnuniyetsizlik, geçmişe dönme isteği, vesveseler, değersizlik, kendimi suçlama, düşüncelerden çıkamamak, korkular, öz güvensizlik daha bir çok şey.. hevesim yok ki düzeltmeye de bir şeyleri. Kaldım..benim umudum kalmadı geçmeyecek. Yoluna da girmeyecek hiçbir şey. Doğduğun ev kaderin derlerdi gerçekten de kaderin ve sen ölene kadar da düzelmeyecek ve hep sıkıntı yaşayacaksın. 21 yaşımda ne bir hayalim, ne bir hevesim ne de isteğim kaldı. Sadece nefes alıyorum yaşamak için yaşıyorum. O da az kaldi zaten
Mehmet hoca çok iyi örnekler veriyor. Anlatım tarzı çok iyi. Birçok programda da izledim. Giriş gelişme bölümlerini çok iyi anlatıyor ama konu başka yerlere kayıyor, uzuyor, sonuca varamıyor gibi. Bendeki hissi bu.
Ben 1 vidyonu durdurup durdurup izleyen birisi olmama ramenn durdurmadan izledimm, hatta şimdi 2.kez izliyorum.süper, Beyhan beye helal hiç müdahile etmeden ne güzel ortam kurdu, teşekkür ediyorum her inize de.
NEN NAZI durumlarda öfke OFKEMI üretmek konusunda sıkıntılar ve sorunlar yaşıyorum ve Bununla nasıl baş edeceğimi nasıl düzelteceğim i ve Öfkemi nasıl kontrol altında tutacağını ve öfke yönetimi Nasıl yapmam gerektiği konusunda nasıl davranmam ve nasıl bir yol izlemem gerektiği ilgili konusunda a ilgili nasıl bir yol izlemem gerektiğini ve Bilgilerinizi Tan yararlanıp Bu sorunumu düzeltmem için yardımcı olur musunuz yanlışlarpp
Benim eşim tartışdığımızda beni hep bastırıyor o zamanda uykusuzluklarım yarım kalmış anlatacaklarım oluyor bunun icin ne yababilirim sizin vityolarınızı dinliyorum Beyhan hocam cok iyi geldi bana anlattıklarınız cok teşekkür ederim
Kendimi tutup tutup kabuğuma çekiliyorum sonrada öyle bir patlıyorum ki anlatamam kendimi ifade edemediğim için evdeki insanlar umursamadığı için daha da sinirleniyorum sonra bir baş ağrısı geliyor, geceleri uyuyamıyorum, sürekli kabus görüyorum daha da ciddileşti artık uykumda dişlerimi sıkıyorum sabahları şiddetli bir çene ağrısı ile uyanıyorum. Ben hem öfke problemi olan hem de öfke problemi olan aileyle yaşayan biriyim. Kendimi resmen dünyadan kopardım evden çıkmayı bırak artık evdekilerin öfkesine maruz kalmamak için bir odadan bile ihtiyaç halinde çıkıyorum. Ben kendimi ifade etmeye çabalasam evdekilerle iletişim kurup derdimi anlatmaya çalışsam da bunu ne kadar çok denediğimi bilemezsiniz gerçekten kimse desteklemeye çalışmıyor. Ciddi anlamda yoruldum kendimden de ailemden de.
hergun sesli sekilde bikac sayfa kitap oku,kaliteli ve yumusak ses tonuna sahip insanlarin youtube yada tv programlarini dinleyin,izlemeyin,dinleyin radyo gibi. Melahat gulses,betul mardin,sinan canan,cemalnur sargut,nisan kumru,neslihan demir,hidayet turkolu,ziya selcuk,ali babacan,vedat ozdan vs....
Aşğılįk komplexi olan insan, kendine güveni olmayan insanlar, yada çocukluğunda çokbşiddete maruz kalmış insanlar, ve eğitimsizlik insanı şiddete yöneltir. En önemlisini atlattı. Altında yatan duyguyu bulmak ve tanımlamak işin en zoru.
Her öfkelendiğinde de şeytana bağlama öfke beyinde amigdala merkezinde savaş yada kaç duygusunu yani sıvış yada savaş duygusunu ifade eder. Ama abartılmış hali insain sağlığı için tehlikelidir. Evet bende senin gibi bir takım manevi güç ve varlıklara inanıyorum . Ama her şeyi onlara bağlama , kendine (kendi nefsine) vesvese verirsin sonra
tesekkurler video icin.deniz ayri terapi siz ayri bir terapisiniz.mehmet hoca yi ilk defa bu videoda dinledim,anlattiklari bilimsel.bahsettiklerinden yola çikarak bilişsel davranışçı terapiden izler buldum.tekrar teşekkürler,her duygu insanidir,bu öfke de olsa.her duyguya olumlu veya olumsuz anlamlar yükleyip,psikologa veya psikyatriste gitmeye gerek yok.
Beyhan hocam size sevgim ve saygım sonsuz ancak; Mehmet hocam çok daha açıklayıcı ve anlaşılır şekilde ifade etmiş ikinize de çok teşekkür ediyorum. Lakin Mehmet hocam trafikte öfkelenme örneğini verdiğinde kendimde şunu farkettim: Evet ben öfkeleniyordum ve bu sorunu çözdüm ama trafikte birde sürekli korku, stres ve kaygı oluyor. Örneğin "Kornayı bana mı çaldı? Neden korna çaldı? Arkamdaki araç neden selektör yaptı? Neden bu kadar yaklaştı? Beni sollarken neden bir bakış attı? Şuraya parkedersem biri bir şey der mi?" vs. vs. Araba sürmeyi çok seven ben, bu problemler nedeniyle arabaya binmeye 2 kez düşünür oldum. Bu soruna nasıl bir çözüm ya da nasıl bir farkındalık oluşturabiliriz bunun yolunu da gösterirseniz çok ama çok sevinirim. Allah sizlerden razı olsun :))
Güzel Hocam, Öfkelendiğim zaman tabiri caiz ise elim ayağım boşalıyor tam tersine tüm gücümü kaybediyorum söylenecek sözler dahi aklıma gelmiyor. Bu durumda ne yapmalıyım acaba ?
“Öfke rüzgar gibidir, Bir süre sonra diner; ama birçok dal kırılmıştır bile.”
Hz. Mevlana
Aynen
Rüzgar özür dilese de dal kırılmıştir bir kere 🤭🤷🏻♀️
Erkege asik mevlanadan almayayim
healty&elements kimse zorla okutmuyor zaten. Hür iradeniz var.
@@rabcobanimdireksigimolmaz4633 🙄 😏 kaçıncı yüzyılda kalmışsınız hangi devrin kokuşmuş zihniyetine ayağınız takılmış tokezlemişsiniz 🤔 🤷🏻♀️ HEM İLLA KARŞI CİNSE Mİ ÂŞIK OLUNUR? BEN DE KEDİLERE AŞIĞIM EEE NE OLACAK SİMDİ 😂
1)İlk adım ben ne hıssettiğim için öfkelendim?
2) Şu an yaşadığım şey öfke mi korku mu, haksızlık mı alt duygusu ne?
3) Bu duygumun öfkemin bana bir faydası var mı, bu öfkenın hayatımda işlevi var mı fayda mı veriyor bir işi yapmam için etken öfke mi? (öfkelendıgımde su ışım halledılıyor vb.)
4) Öfkelendıgın andakı düşünceyi bul. Bu durumda öfkelenmek yerıne hangı dusunceyle öfkemı yenebılırım?
5) Bu duruma gırmekten kendımı nasıl koruyabılırım? Öfkelenmeden önce bu fıkrı çözmem lazım. Mesela çabuk ofkelenıyorsan çözüm olarak o an konuyu erteleyebılırsın.
6) Beni öfkelendiren şeyler ne? Bunları bulup normal zamanda buna bir çözüm bulmamız gerek. Bu duruma girmekten kendimi nasıl koruyabilirim?
Teşekkür ederim🙏🏻
Beyhan Budak bu hayattaki “iyiki var”lardan..🍀🍀
Açtim sesi sonuna kadar, oturdum babamin yanina 😂 Hadi bakalim
Haklısın en çok babalar yapıyor bunu
@@Habergundem8591 malesef
Aynı taktiği yapıcam 😂👍🏻
@@semihbirsen3528 bol sans😂
🤣
"Güçlü kişi, güreşte rakibini alt eden değil, öfkelendiğinde öfkesine hakim olan kişidir."
(Hz.Muhammed sallallahu aleyhi ve alihi vesellem)
İki güzel insan ♥️
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
👍👍👍👍👍👍👍
@@aliceclassen6202 ?????????
Beyhan Hoca'nın ses tonlaması, konuşma şekli, jestleri ve genel duruşu bile güvenilirlik ve dinginlik veriyor.
Bana göre de kadınsı fazla yapmacık samimiyetsiz
*Psikolog hocalarımız ile daha fazla röportaj bekliyoruz.. Çok iyi oluyor bilgilenme açısından.*
Sosacım hoşgeldin 😬😬😬
Niye her yerdesin ve yorumların tutuyor :d?
Topluma en çok sen lazımsın.
Bendede öfke var en ufak şeylere sinirlenebiliyorum. Bunun sebebi ni anladım şimdi. Anneden babadan sevgisizlikle itilip kalkılarak büyüme. Evlendin . Eşinden sevgi saygı görmeme . Ve herkesin sadece ihtiyaç gidiricisiymişim gibi hayatı bana yaşatmaları ve ne yaparsan yap bı teşekkürü bile çok görmeleri beni bu hale getirmiş çok teşekkür ederim hocam iyiki varsınız. sözlerinizi dikkate alıcam
Yazdıklarınızı okuyunca, dedim ki, benim acım benzersiz değilmiş, başkaları da benzer şeyleri yaşıyormuş. Aslında bu biraz rahatlatıcı, diğer türlü dünyanın yükü omzumda gibi hissediyordum.
inanın ki bu durumu milyonlarca insan yasiyo onlardan biride benim hatta dahada fazlasini yasamisligim var doğduğum andan itibaren şu yaşıma kadar şiddetin her türlü sunu yaşadım ve evliliğinde Cook mutsuzum o yüzden
hepinize güzel dileklerimi iletiyorum, hepinizin eşsiz bir ruhu var. kendinizi kullandırtmayın. sevgiler.
@@braveheart992 sende benim kafadansın
@@kerroxyavatar izleyen benden başka biri daha varmış 👌
Babamda ofke kontrolu yok. Sizin anlattiklatiniza dayanarak soylemek gerekirse altinda yatan sebeb 1. Yetersizlik. 2. Ilgisizlik. 3. Kendini cok değerli görmek. 💐
İzliyor ve 10dk sonra unutuyoruz..Okullarda ders olarak hemde en önemli ders olarak çocuklara verilmeli..Psikoloji ve yurttaşlık bilinci kesinlikle müfredata alınmalı..
👍 süper fikir... Çocuk gelişimi ofke kontrolü davranışıni sanırım daha oluşmadan çözümleriz..
Türkçe matematik din dersi kadar gerekli psikoloji dersi... Ufak ama etkili. 7 de neysek... 70 de de o olacaksak.... 7 de işi çözelim. Aile desteği her zaman etkiliyor.
Kesinlikle katılıyorum
Not alarak izleyebilirsiniz. Öğretmenler ve ebeveynler bu gibi konularda bilinçlendirilmeli. Ebeveynlerin de çocuk gelişimi, eğitimi konusunda bilgi sahibi olup sonra çocuk sahibi olmalılar ki sorunlu insan sayısı minimuma insin. Bu konuyla alakalı faydalı çalışmalar yapabilmeyi Rabbim bana ve tüm isteyenlere nasip etsin 🤲🏻
Anlaşılamadığımda çok öfkeleniyorum, daha çok sinirlenincede kızdığım konunun dışına çıkılıp, bana şöyle dedin diyo karşı taraf. Bu durumda da haklıyken haksız duruma düşüyorum 😞
Enneagram tip dört leri araştırmanı tavsiye ederim.
Teşekkürler 🙃Rukiye KARA
@@iremisk9563 Rica ederim.
Öfkem en çok narsist, empati kuramayan, anlayışsız ve sabit fikirli insanlara karşı oluyor; çünkü egosu çok yüksek olan, kendisinde herkesi hataları yüzünden eleştirme hakkı olduğunu görüp de bir başkası tarafından hataları, yaptığı haksızlıklar yüzünden kendisi eleştirilince buna öfkeyle tepki vermesi haksızlığa uğrama düşüncemi tetiklediği için beni de elimde olmadan çok öfkelendiriyor; çünkü artık haksızlıklara tahammül edemiyorum
👌💯
Aynen bende dayanamıyorum bu tarz kişilere
Öfke konusunun yanında toplumsal cinsiyet konusuna da yer vermeniz çok güzel. Öfke sorunu yaşayan herkes için bilinçlendirici birçok mesaj verilmiş. Emeğinize sağlık. 👏🏻🌺
Bu kadar inebilmek bu kadar anlaşılır ve akılda kalıcı olmak muhteşemsiniz güzel insanlar ayrıca sondaki dalga sesleri müthiş huzur vericiydi teşekkürler güzel insanlar iyi ki varlar
Birine neredeyse şiddet uygulayacak kadar öfkelenip birşey yapamayınca veya en azından iki çift laf edemeyince öfkem günlerce başımı ağrıtacak kadar içimde büyüyor ...
Ayni ben gibi
Beyhan üstad,
Mehmet hocayı görünce direk kim bu eğlence düşkünü tipli kişi dedim.
Fakat konuşmaya başlayınca içinden müthiş bilgiler akan bir deryaya kavuştum. :)
Biz insanlar, gerçekten psikoloji ile iç içe yaşayan ve her anında ondan yeni bir şeyler öğrenmeye aç yaratılanlarız.
Güzel sohbet için teşekkürler.
BAYILDIM COK FAYDALI OLDU.TESEKKUR EDERIM❤
Ahh hocalarım ahh.. ne kadar zor çoğu zaman.. uzun çalışmalar lazım öfkeyi kontrol etmek için... emeğinize sağlık var olun..
Kadinlarin duygularinin bastrilmasi duydugum en iyi sozz ..
13. Dk dan itibaren aynı beni anlatıyor. Biri tarafından haksızlığa uğrayınca, kendimi savunmak için bu tür tavır sergiliyorum. Yaptığın yanlış diyorum anlamıyor, yine diyorum anlamıyor. Sonra artık yeter diyerek tepkimi gösteriyorum ama karşımdaki insana zarar verecek bir şekilde değilde. Kendimi savunmak için yapıyorum. Bu videoyu iyiki izledim. En azından bana destek olmuş oldu bu video. Teşekkür ederiz Beyhan Hocam
Abi her an nargile siparişi verecek gibi aSD:ADAS
Aynen 😂😂😂😂 ben de ona bakıyordum garip garip😅 sizin yorumu görünce aynı hislere sahip birini görmek mutlu etti 😂🎉
Canim sıkkınken anlamsız şekilde Beyhan abiyi açıp dinliyorum yanındakilerin veremediği huzuruve gerçekliği hissettiriyor bana keşke yanımda çevremde olsaydınız 😔😔😔
Beyhan hoca,
konuşma tarzı, oturuş ve beden dili, kıyafet zerafeti ile de güven veren bir kişiliği var, teşekkürler, başarılar🌹
Psikologlarin sohbeti de bir ayri tatli oluyormuş 😄 kisa ama cok faydali, öğretici bir sohbetti. Teşekkürler ikinize de değerli hocalarımız😄
İki mükemmel insan biri huzur biri mutluluk ❤️🙏🏼
Öfkenin nörobiyolojik ( örneğin Dikkat Eksikliği Bozukluğu,vb ) nedenlerini ve olası çözümlerini de anlatabilirseniz çok sevinirim. Teşekkürler, iyi ki sizler gibi işini sevgi ve bilgiyle yapan psikologlar var 🌿
~"Asıl pehlivan kimdir size haber vereyim mi?"
°Kimdir ya Resulullah?
~ *Asıl pehlivan, öfkesine hâkim olandır!*
Onun icinmi savasarak kilicla fethetti ulkeleri
@@rabcobanimdireksigimolmaz4633 yaw he he 😏 sana kalkıp klavye üzerinden İslâm tarihini anlatamam tatlım yaa ben coğrafyaciyim🤷🏻♀️ ama ilgin varsa litaratür taraması öneririm
healty&elements hayalhaneme mesaj atar mısın cevaplayacaklar
Nasıl olucaz ki bana da söyle , varsa bı caresi
@@dilanrodinya57121 bende ıq taraması öneririm o arkadaşa :D
çok güzel video olmuş. özellikle kadınların duygularını bastırması konusu çok doğru...
Sevdiğim iki adam bir arada harika❤❤
Lutfen ikiniz bir tv programi yapin cok guzel anlatiminiz ve uyumunuz🙏 boyle kaliteli sohbetlere aciz ikinizde muhtesemsiniz🙏👏👏👏❤
Beyhan bey, karşınızda bir psikolog dr var fakat, seviyeyi çok yukarı çekmişsiniz, birikiminiz ve kıymetli öngörülerinizle. Sağ olun. Var olun.
Çok teşekkür ediyoruz Beyhan Hocam. Sizlerin youtube kadar yakın olmanız büyük şans. Insanlara davranış eğitimi okulda verilmediği için, açıkları sizin sayenizde gideriyoruz. Hep mutlu ve sağlıklı kalın ve meslektaşlarınızla çokça faydali videolar üretin.
Her şey için hepinize çok teşekkür ederiz. İyi varsınız. Sizin sayenizde birçok şeyin farkına, bilincine varıyoruz. Birçok şeyin sorumlusu, suçlusu bizler olmadığımızı öğreniyoruz. "Sadece ben yaşıyorum" sandığımız şeylerin aslında birçok insanın başına geldiğinin ve o duygu durumlarının, davranışlarının bir adı ve sebepleri olduklarını öğreniyoruz. İyi ki varsınız çok az kalıyor fakat, iyi ki varsınız :)
İkinizde nekadar güzel anlatıyorsunuz ağzınıza sağlık
En sevdiğim iki psikolog iyiki varsınız..🙏💙💐
Ofkellendigim zaman hemen mantigim devreye girer pisman olacagim seyleri asla soylemem sakin bi zamanda konusmayi denerim bu huyumu cok seviyorum iyiki varsin beyhan hocam cok iyi geliyosunuz
Ben öfkelendiğimde kalkar evi temizlemeye başlardım hep) Demek güç geldiği içinmiş😁
😃😃😃aynən
Aynen
😄
Ağzınıza yüreğinize sağlık beyhan hocam mehmet hocam çok teşekür ediyorum çok güzel anlatı ve özetledi beyhan hocam 2nizi tekrar görmek isterim teşekürler
Öfkelendiğimiz şey bizim elimizde değilse ve öflekendiğimizde bir şey değişmiyor sadece bize zarar veriyorsa ne yapmalıyız
Örnek bir insan bir doktor hatası yüzünden sakat kaldıysa veya başarılı bir öğrenci bir hata sonucu bir yere yerleşemediyse
Bir de şöyle bir şey var görmezden gelinmek ben bir yeri temizliyorum mesela sonra geliyor biri kirletiyor bunu yapmamasını söylüyorum ve dinlemiyor orayı da sonradan ben temizlemek zorunda kalıyorum
1.dava açmalı
2. Öğrenci o hatayı bir daha yapmamalı, sonuçta tercih veriyor, boru değil
3. O yeri kendi hijyenin için temizliyorsun, pis bırakanı tabiki de uyarman normal, ama o kişi ya sorumsuz/ya mutsuz/ya da kafası dalgın olabilir, o sebeple temizleye devam etmeli, sonuçta dayak atınca değişecek bir durum değil.
Aynı durumları yaşadım
1.başkaları yüzünden yıllarım mahvoldu.Şuan düzeldi ama içimde geçmişin izleri kaldı bir türlü unutup önüme bakamıyorum en ufak öfkede şerit gibi geçiyor önümden çok unutmak istiyorum ama yapılan haksızlık geçen yıllarımın geri gelmiceğini bildiğim için sanki hergün dahada alevleniyor öfkem. Napicam bilmiyorum
3.aynı durum var. Temizlediğim yerler heemen kirleniyordu ne kadar söylesemde aynıydı çözümü şöyle buldum; kirlettiyse kirli olarak bıraktım hiçbişey yapmadım görmezden geldim.Odanın kapısını kapattım çıktım başta çok zor oluyor o dağınıklık ordayken oturmak yatmak ama hep şunu söyledim şimdi sinirlenceksin temizliceksin ama kirletcek ve sen tekrar sinirlenip üzülceksin ve sorunu böyle aştım kafam artk rahat
sinirlenince Beyhan abinin videolarna sığınan insanlardan zarar gelmez😐
Muhteşemsiniz tebrik ediyorum sizi.. kelimelerle skeç yazıp anlatma tarzı muhteşem..
Bende ki öfke sebebim, insanların iğneleyici yada suçlayıcı sözlerine karşılık vermiyorum çünkü o an aklıma gelmiyor sonra kendi başıma kaldığımda ya bunu/şunu niye demedim diye kendimi yemeye başlıyorum
Keyifli bir soylesi çok keyif alarak dinledim ve izledim teşekkür ediyorum.
Teşekkür ederiz çok güzel anlattınız. Özellikle bol bol örnek vererek anlatmanız çok iyi.
Öfkeyi ifade etme biçimini hep yetersizlik,değersizlik gibi duygusal eksikliklere bağlamışsınız.bana göre davranışsal kopyalama çok daha etkili.annem gibi sakin mizaçlıyım.öfkemi ifade etme biçimim de babam gibi
Bir önceki buluşmanız da çok eğlenceli ve bilgilendirici olmuştu. Sağlık dileklerimle zira en önemlisi.
Keşke herkes sizi izlese🤗
İlk defa tv4 izledim sizi cok güzel program yapıyorsunuz kolay gelsin
Gerçektende Beyhan hocam çoook özel çok dua alan bir insansınız🙏
Öfke kontrolü hakkında örneklerle desteklenmiş inanılmaz faydalı bir video olmuş. Birlikte bir videonuzu daha görmek isterim☺️
Cok ta guzel anlatmis Dr Mehmet Sakiroglu. Degerli bilgileriniz icin tesekkurler. Iyiki varsiniz. Emeklerinize saglik.
Ben babama benzetildiğimde çok öfkeleniyorum, bu konular açılırsa bir dahakine ortamı terk edeceğim çünkü öfkem bana zarar veriyor.
Övkənin çox gözəl açıqlaması. Təşəkkürlər.
Ben Almanya’dan yazıyorum.
Bir Alman polisi olarak sakinlik bizim için çok önemli ama basen mümkün değil. Şakiroğlu değil de şekeroğlu olsaydı dağa şeker olurdu. Çok tatlı ve çok muhteşem konuşan bir psikolog. Başarılar
abla beni de almanyaya al allahını seviyosan almancam var
Allah razı olsun çok güzel bir vidyoydu. Beyhan hocamı hergün zevkle dinliyoruz Diğer hocamıza da çok teşekkürler
Günde bana en cok ugrayan duygulardan biri öfke. Cocuklara çok öfkeleniyorum hocam. Bir seyi 10 kere demek beni cok yoruyo. Birisi 2 yaşında tam inat olduğu dönem biride 12 tam ergen. Laf anlatmaktan biktim desem. Aksamlari ne kadar yoruldugumun farkina variyorum. Öfke insani cok yoruyo. Bir enerji ile geliyor sonra ardindan bi yorulma.
Allah cümlenizden razı olsun💜
Bir sürü video izledim ama bu karşimızdakilere verdiğimiz zarardan çok kendimize verdiğimiz bir zarar, yani o an o kisiyle konuâup onu kırmasakta kendi içimizde geçmeyen bir sancıya dönüşüyor Özellikle erken sinirlenenler için bu durum dahada fazla .O an ağlamaya başlayınca o gün içerisinde toparlanamıyor ve odaklanamıyor insan
-Ergenlerin gösterdiği öfke davranışları karşısında ne yapmak gerekir nasıl davranmak gerekir?
Bu davranışlar çok normal, ergen öfkesini hoş karşılamak gerek.
Çakı çakı vercen agzina agzina
sakin kalmaya çalışıp, öfke davranışının dinmeye geçmesini beklemek en iyi çözüm gibi duruyor.
Ya biz kendimizi ofkelenen birinden koruruz yada nasıl davranıp kendimizi koruruz , kavgasız, gürültüsüz halledip sakinlestiririz
Sadece öfke durumu yok ki. Takıntı, düşünce, hayattan memnuniyetsizlik, geçmişe dönme isteği, vesveseler, değersizlik, kendimi suçlama, düşüncelerden çıkamamak, korkular, öz güvensizlik daha bir çok şey.. hevesim yok ki düzeltmeye de bir şeyleri. Kaldım..benim umudum kalmadı geçmeyecek. Yoluna da girmeyecek hiçbir şey. Doğduğun ev kaderin derlerdi gerçekten de kaderin ve sen ölene kadar da düzelmeyecek ve hep sıkıntı yaşayacaksın. 21 yaşımda ne bir hayalim, ne bir hevesim ne de isteğim kaldı. Sadece nefes alıyorum yaşamak için yaşıyorum. O da az kaldi zaten
Mehmet hoca çok iyi örnekler veriyor. Anlatım tarzı çok iyi. Birçok programda da izledim. Giriş gelişme bölümlerini çok iyi anlatıyor ama konu başka yerlere kayıyor, uzuyor, sonuca varamıyor gibi. Bendeki hissi bu.
harika bir sohbetti..ama yetersiz..yenilerini bekliyoruz.
Beyhan hocam hep boyle acik havada yapin konusmalarinizi manzara harika sizi cok seviyoruz
Harikasınız...Tşkür ediyoruz.....👏Şu zaman diliminde herkeze çoook iyi
geliyorsunuz. 🙏👍
Ne güzel bilgiler Allah razı olsun sizden
Mehmet hocam beyhan hocam harika bir video oldu.çok sagolun.
Ben 1 vidyonu durdurup durdurup izleyen birisi olmama ramenn durdurmadan izledimm, hatta şimdi 2.kez izliyorum.süper, Beyhan beye helal hiç müdahile etmeden ne güzel ortam kurdu, teşekkür ediyorum her inize de.
NEN NAZI durumlarda öfke OFKEMI üretmek konusunda sıkıntılar ve sorunlar yaşıyorum ve Bununla nasıl baş edeceğimi nasıl düzelteceğim i ve Öfkemi nasıl kontrol altında tutacağını ve öfke yönetimi Nasıl yapmam gerektiği konusunda nasıl davranmam ve nasıl bir yol izlemem gerektiği ilgili konusunda a ilgili nasıl bir yol izlemem gerektiğini ve Bilgilerinizi Tan yararlanıp Bu sorunumu düzeltmem için yardımcı olur musunuz yanlışlarpp
Her ikinizide takip ediyorum..çok şey öğreniyorum sizden..teşekkür ederim
Benim eşim tartışdığımızda beni hep bastırıyor o zamanda uykusuzluklarım yarım kalmış anlatacaklarım oluyor bunun icin ne yababilirim sizin vityolarınızı dinliyorum Beyhan hocam cok iyi geldi bana anlattıklarınız cok teşekkür ederim
Çok güzel bir sohbet teşekkrüler güzel insalar❤🙏
Çok güzel olmuş hocam emeğinize sağlık.
Kendimi tutup tutup kabuğuma çekiliyorum sonrada öyle bir patlıyorum ki anlatamam kendimi ifade edemediğim için evdeki insanlar umursamadığı için daha da sinirleniyorum sonra bir baş ağrısı geliyor, geceleri uyuyamıyorum, sürekli kabus görüyorum daha da ciddileşti artık uykumda dişlerimi sıkıyorum sabahları şiddetli bir çene ağrısı ile uyanıyorum. Ben hem öfke problemi olan hem de öfke problemi olan aileyle yaşayan biriyim. Kendimi resmen dünyadan kopardım evden çıkmayı bırak artık evdekilerin öfkesine maruz kalmamak için bir odadan bile ihtiyaç halinde çıkıyorum. Ben kendimi ifade etmeye çabalasam evdekilerle iletişim kurup derdimi anlatmaya çalışsam da bunu ne kadar çok denediğimi bilemezsiniz gerçekten kimse desteklemeye çalışmıyor. Ciddi anlamda yoruldum kendimden de ailemden de.
Yemin ederim aynen beni anlatmışsın. Çok yoruldum artık ne yapacağımı bilmiyorum 😢
hergun sesli sekilde bikac sayfa kitap oku,kaliteli ve yumusak ses tonuna sahip insanlarin youtube yada tv programlarini dinleyin,izlemeyin,dinleyin radyo gibi.
Melahat gulses,betul mardin,sinan canan,cemalnur sargut,nisan kumru,neslihan demir,hidayet turkolu,ziya selcuk,ali babacan,vedat ozdan vs....
Ya ne güzel manzaralarda videolar çekiyorsunuz 🥰👍
Çok güzel bir video olmuş bilgilendirme ve samimiyetiniz için teşekkürler ))
Hocam çok keyifli bir sohbet olmuş. Devamını bekliyoruz
Çok katılıyorum. Ailede sürekli duyguları bastırmak zorunda kalıyorsun. Önce erkek kardeşlerin öfkesi sonra kocanın, oğlun .
Aşğılįk komplexi olan insan, kendine güveni olmayan insanlar, yada çocukluğunda çokbşiddete maruz kalmış insanlar, ve eğitimsizlik insanı şiddete yöneltir. En önemlisini atlattı. Altında yatan duyguyu bulmak ve tanımlamak işin en zoru.
Topluma yararli cok guzel bilgiler!! Her ikinize de tesekkurler!!! Mehmet Sakiroglunu da takip etmeye basladim.
Saglikla kalin ikiniz de!
Öfke insan oğlunun en büyük belası ve şeytana ait bir duygudur. Öfkelendiğimizde bizi kendimiz değil , şeytan idare eder.
👍
Her öfkelendiğinde de şeytana bağlama öfke beyinde amigdala merkezinde savaş yada kaç duygusunu yani sıvış yada savaş duygusunu ifade eder. Ama abartılmış hali insain sağlığı için tehlikelidir. Evet bende senin gibi bir takım manevi güç ve varlıklara inanıyorum . Ama her şeyi onlara bağlama , kendine (kendi nefsine) vesvese verirsin sonra
Beyhan Bey severek izliyoruz 👍👏❤
tesekkurler video icin.deniz ayri terapi siz ayri bir terapisiniz.mehmet hoca yi ilk defa bu videoda dinledim,anlattiklari bilimsel.bahsettiklerinden yola çikarak bilişsel davranışçı terapiden izler buldum.tekrar teşekkürler,her duygu insanidir,bu öfke de olsa.her duyguya olumlu veya olumsuz anlamlar yükleyip,psikologa veya psikyatriste gitmeye gerek yok.
❤️💚 Teşekkür ederim 😍😍😍
Mide bulanır duyguları bastırınca dedi pr. Anladım şimdi neden midem neden çok bulanıyor gerçektende bazı değil bir çok duygularımı bastırıyorum
Çok güzel videolarınız var 💕👌 severek izliyorum
İnsan değişir, değişirken insanların yanında olunsun.
Tşk ederiz, güzel olmuş 🧿
Beyhan hocam size sevgim ve saygım sonsuz ancak; Mehmet hocam çok daha açıklayıcı ve anlaşılır şekilde ifade etmiş ikinize de çok teşekkür ediyorum. Lakin Mehmet hocam trafikte öfkelenme örneğini verdiğinde kendimde şunu farkettim: Evet ben öfkeleniyordum ve bu sorunu çözdüm ama trafikte birde sürekli korku, stres ve kaygı oluyor. Örneğin "Kornayı bana mı çaldı? Neden korna çaldı? Arkamdaki araç neden selektör yaptı? Neden bu kadar yaklaştı? Beni sollarken neden bir bakış attı? Şuraya parkedersem biri bir şey der mi?" vs. vs. Araba sürmeyi çok seven ben, bu problemler nedeniyle arabaya binmeye 2 kez düşünür oldum. Bu soruna nasıl bir çözüm ya da nasıl bir farkındalık oluşturabiliriz bunun yolunu da gösterirseniz çok ama çok sevinirim. Allah sizlerden razı olsun :))
Muhteşem 👏🏻
Öfkeni anlaman ve yapıcı bir şekilde dışa vurabilmen için "Öfkeyi Kontrol Etmek" yolculuğumuzu hazırladık, unutma Relate yanında💜
Bu video umarim bana çok yardimci olacak ve yaralarımı iyilestiricek.
Çok güzel ve akıcı bir anlatımdı teşekkürler
Allah razı olsun
Elinize sagalik hocam. Guzel, iyi ki varsiniz
Emeğinize sağlık. Çok guzel
Gerçekten çok güzel bir program olmuş
Güzel Hocam, Öfkelendiğim zaman tabiri caiz ise elim ayağım boşalıyor tam tersine tüm gücümü kaybediyorum söylenecek sözler dahi aklıma gelmiyor. Bu durumda ne yapmalıyım acaba ?
Müthiş bir psikolog bu adam. Sosyal psikolog sanırım. Konusuna çok hakim. TH-cam kanalı varsa takip edeyim