Tips merawat sepatu lari: 1. Simpan ditempat kering 2. Hindari sinar matahari 3. Pakai sepatu saat kaki kering 4. Jangan simpan kaos kaki di sepatu 5. Segera bersihkan setelah dipakai 6. Cuci saat bener2 kotor 7. Jangan terlalu sering dicuci 8. Serahkan pada ahlinya
Nambah aja : - rutin rolling sepatu, agar sepatu punya waktu untuk 'recovery' utama nya bagian midsole, hal ini bisa memperpanjang umur sepatu, meski banyak pelari masih memperdebatkan hal ini, tapi yg pasti adalah juga untuk mencegah cedera kaki karena kaki akan selalu menyesuaikan diri karena tiap sepatu berbeda, bila selalu memakai sepatu yg sama maka kaki akan 'malas' dan kaki malas rentan thd cedera kaki. - tentang menjemur sepatu 'terkena langsung matahari' . Akibat terpapar panas langsung maka lem pada sepatu akan 'leleh' yg mengakibatkan jadi rentan terlepas, karena itu mengeringkan sepatu lebih baik tidak terkena matahari langsung juga suhu jangan terlalu panas, cukup di suhu ruangan saja 'di angin2' aja. - mencuci sepatu JANGAN DIRENDAM, cukup pakai diterjen cair masukkan ke ember kecil beri air secukupnya kucek air nya, lalu air nya tersebut sikat dengan sikat lembut ke semua bagian sepatu, lalu bersihkan dengan air mengalir (lewat keran) sambil terus disikat hingga busa hilang, atau bila ada mesin cuci bisa langsung di bilas tapi jangan terlalu lama, lalu segera keringkan dengan pengering. Ada baiknya gunakan sarung jaring ketika membilas dan mengeringkan dengan mesin cuci. Semoga berguna
@@rezasahidani1736 tidak selalu menggunakan sepatu yang sama. Jadi sering gonta-ganti sepatu agar kaki tidak mengalami 'kaki malas' yg bisa meningkatkan resiko cedera. Dengan sering berganti sepatu kaki kita dipaksa untuk selalu menyesuaikan diri sehingga kaki pun jadi lebih kuat. Ya minimal kita punya 3 atau 4 pasang sepatu yang bisa kita pakai bergantian.
Kak itu sepatu lari klo habis kita cuci, musti kita keringin pake pengering kah? Atau diangin-anginkan aja udh cukup? Soalnya aku mo nyuci sepatu tp blm pny pengeringnya. Selama ini klo aku cuci sepatu ya aku jemur aja gitu, krn blm tau ilmunya😔
Nambahin dkit, klau gw biasanya abis nyuci karena ga ngeringin lgsung dbwah sinar matahari biasanya keburu malem trus blum kering nah tuh biasanya di kipas2in aja dlm ruangan trus dalem sepatunya aku taro koran bekas gitu atau semacam nya biar lebih cepet aja sih kering nya tapi ini buat sepatu warna hitam aja sih, soalnya tinta di koran malah ngotorin sepatu yanh berwarna terang
Misi bg maaf mau tanya sya habis beli spatu lari baru pemakaian 1 × pulang jalan santai kok bawah nya hilang ya yg kyk sisik itu nya pada hilang kira kira gmn ya bang aman atau tdk semoga di balas 🙏
Bang gua kan baru mulai lari, tapi setiap lari biasanya kaki gua (stamina kaki) cepet lemes gtu bang, pdhl badan Masi kuat & napas juga masi kuat, solusinya bang biar kaki ga gampang cape, soalnya setiap lari kaki kaya gatel gtu / cepet cape
Bang kakiku panjangnya 25.8cm terus aku beli 910 ge yg size 41 dgn pnjg 26.8cm tp pas dipake serasa sedikit sempit bagian sampingny apakah saya benar dlm memilih ukuran?atau belum terbiasa aja?
@@ARachman101 berarti emang gt y fittingnya,soalnya sebelummy saya pake size 42 di sepatu lain depan jempol longgar banyak dan terasa longgar bgt sampingnya jadinya beli yg 41 deh
bang saya ada ortuseight hyperblast yg putih kok empuknya beda ya sama punya teman saya apakah ada faktor dari pencucian sepatu yg membuat midsole rada keras???
Tambahan aja mas... -Sepatu lari jangan disimpan, mending dipake. Kelamaan disimpan & lem nya suka rontok sendiri, rugi deh. -Rotasi 2-3 sepatu lari, biar ga cepet kotor & foam nya ga cepet kempes. Setuju jgn terlalu sering dicuci, wkt musim ujan jg paling 2 minggu sekali, pake selang aja/ga ush disabun. klo gw yg di sikat outsole nya aja. -kalo udh ~700km udh mulai rusak ya wajar2 aja, biasanya outsole rubber yg duluan licin. buat jalan kaki aja sebelum di pensiunin permanen.
Mas rachman, kalau saya tiap abis lari pakai boston 12 itu selalu saya bersihin abis lari dan itu bersihinnya dengan disikat bagian outsole terus midsolenya dan saya juga pakai tisu basah untuk membersihkan noda" yang nempel karena saya tidak suka ada noda aja disepatu lari saya, apakah itu aman untuk saya yang sering bersihin sepatu setiap habis lari mas??? Moga dibales 🙏
@A Rachman bang lem yg cocok dan kuat buat sepatu 910 Fuuto Accel apa ya bang ?? soal nya bagian depan ujung nya lem nya udah mulai kebuka. kira² lem merek apa ya bang ya cocok soal nya takut salah kasih merek lem makin tambah rusak ?? mohon bantuannya bang🥲🙏
Lebih baik jangan, klo dijahit nanti midsole nya rusak pdhl itu yg bikin sepatu lari enak, klo sepatu lari yg bagus lemnya gk bakal ngelupas kok asal dipake sewajarnya n gak ekstrem, dan gak dipake buat yg lain2 misal main, nongkrong, naik motor hujan2an
Misi bg maaf mau tanya sya habis beli spatu lari baru pemakaian 1 × pulang jalan santai kok bawah nya hilang ya yg kyk sisik itu nya pada hilang kira kira gmn ya bang aman atau tdk semoga di balas 🙏
![USAB Showcase: Australia vs USA [OFFICIAL STREAM]](http://i.ytimg.com/vi/keiEr_MOaSQ/mqdefault.jpg)
Tips merawat sepatu lari:
1. Simpan ditempat kering
2. Hindari sinar matahari
3. Pakai sepatu saat kaki kering
4. Jangan simpan kaos kaki di sepatu
5. Segera bersihkan setelah dipakai
6. Cuci saat bener2 kotor
7. Jangan terlalu sering dicuci
8. Serahkan pada ahlinya
terimakasih banyak kak rangkumannya 🙏😁
Yang poin 5 itu di lap aja?
@@muhammadakmal9693 betul kak di lap aja
@@ARachman101
Gk bsa harus d cuci, separu ku kena kain yg habis buat ngelap ompol… Sepatu ku bau ompoool tidaaaaaaaaaaaaaaaaaak….
Nambah aja :
- rutin rolling sepatu, agar sepatu punya waktu untuk 'recovery' utama nya bagian midsole, hal ini bisa memperpanjang umur sepatu, meski banyak pelari masih memperdebatkan hal ini, tapi yg pasti adalah juga untuk mencegah cedera kaki karena kaki akan selalu menyesuaikan diri karena tiap sepatu berbeda, bila selalu memakai sepatu yg sama maka kaki akan 'malas' dan kaki malas rentan thd cedera kaki.
- tentang menjemur sepatu 'terkena langsung matahari' . Akibat terpapar panas langsung maka lem pada sepatu akan 'leleh' yg mengakibatkan jadi rentan terlepas, karena itu mengeringkan sepatu lebih baik tidak terkena matahari langsung juga suhu jangan terlalu panas, cukup di suhu ruangan saja 'di angin2' aja.
- mencuci sepatu JANGAN DIRENDAM, cukup pakai diterjen cair masukkan ke ember kecil beri air secukupnya kucek air nya, lalu air nya tersebut sikat dengan sikat lembut ke semua bagian sepatu, lalu bersihkan dengan air mengalir (lewat keran) sambil terus disikat hingga busa hilang, atau bila ada mesin cuci bisa langsung di bilas tapi jangan terlalu lama, lalu segera keringkan dengan pengering. Ada baiknya gunakan sarung jaring ketika membilas dan mengeringkan dengan mesin cuci. Semoga berguna
terimakasih banyak kak sharingnya, sangat bermanfaat 🙏😁
Kak rutin rolling sepatu itu yang bagaimana ya?. Belum pernah denger
@@rezasahidani1736 tidak selalu menggunakan sepatu yang sama. Jadi sering gonta-ganti sepatu agar kaki tidak mengalami 'kaki malas' yg bisa meningkatkan resiko cedera. Dengan sering berganti sepatu kaki kita dipaksa untuk selalu menyesuaikan diri sehingga kaki pun jadi lebih kuat. Ya minimal kita punya 3 atau 4 pasang sepatu yang bisa kita pakai bergantian.
@@joerig96 terimakasih kak, informasi sangat bermanfaat
Kak itu sepatu lari klo habis kita cuci, musti kita keringin pake pengering kah? Atau diangin-anginkan aja udh cukup? Soalnya aku mo nyuci sepatu tp blm pny pengeringnya. Selama ini klo aku cuci sepatu ya aku jemur aja gitu, krn blm tau ilmunya😔
Nambahin dkit, klau gw biasanya abis nyuci karena ga ngeringin lgsung dbwah sinar matahari biasanya keburu malem trus blum kering nah tuh biasanya di kipas2in aja dlm ruangan trus dalem sepatunya aku taro koran bekas gitu atau semacam nya biar lebih cepet aja sih kering nya tapi ini buat sepatu warna hitam aja sih, soalnya tinta di koran malah ngotorin sepatu yanh berwarna terang
terimakasih banyak kak sharingnya 🙏😁
Trimakasih bang akhir nya dibahas juga di video. Sukses selalu bang....
sama sama kak, semoga bermanfaat 🙏😁
Betullll
Bermnfaat
Salam pencari keringat
terimakasih kak 🙏😁
Cara ngomong atau penjelasan Abang ini sangat bagus saya sangat suka sekali semoga sukses selalu bang
terimakasih banyak atas supportnya kak 😁🙏
Bang muka nya mirip nadiem makarim👍
waduh, kasian pak nadiemnya disamain sama saya kak 1🤣
mirip brandon kent ngab😂
Jauh anjir
@@bungsyt9031 ini bru betol wkwkwk
@@bungsyt9031 anjir bekent dong😂
temen gua disimpan di kulkas kak,makasi kak sangat membantu hehe
😁🙏
Misi bg maaf mau tanya sya habis beli spatu lari baru pemakaian 1 × pulang jalan santai kok bawah nya hilang ya yg kyk sisik itu nya pada hilang kira kira gmn ya bang aman atau tdk semoga di balas 🙏
sepatuku awet, yang gak awet outsole bagian luar belakang, karena seringnya lari masih pake heel strike
wajar kak gpp, yg penting dimanfaatkan dengan baik buat cari keringat... semangaatt 🙏😁
Next!!!,cara mencuci sepatu
saya tampung ya kak 🙏
Kalau sepatunya kehujanan di angin" kan aja gmn aman,masih 1x aja?
Assalamu'alaikum Bang, tolong review Adidas Kaptir Super. Apakah cocok buat pemula?
Makasih Bang..
belum masuk list tapi saya tampung ya kak
Kalau sepatu bau gimana nih?
Bang gua kan baru mulai lari, tapi setiap lari biasanya kaki gua (stamina kaki) cepet lemes gtu bang, pdhl badan Masi kuat & napas juga masi kuat, solusinya bang biar kaki ga gampang cape, soalnya setiap lari kaki kaya gatel gtu / cepet cape
bisa diperbanyak strength training kak, otot kakinya diperkuat
D simpen d mobil yg parkir kpanasan boleh min
Bang kakiku panjangnya 25.8cm terus aku beli 910 ge yg size 41 dgn pnjg 26.8cm tp pas dipake serasa sedikit sempit bagian sampingny apakah saya benar dlm memilih ukuran?atau belum terbiasa aja?
harusnya sih nggak kesempitan kak..
@@ARachman101 berarti emang gt y fittingnya,soalnya sebelummy saya pake size 42 di sepatu lain depan jempol longgar banyak dan terasa longgar bgt sampingnya jadinya beli yg 41 deh
Bang,minta tlong klo ada rekomendasi
sepatu lokal ukuran 45 ke atas.boleh kasih infonya?
geist ekiden bos....46 ada...sama spotec wylder ..spotec spc ultra...
bang saya ada ortuseight hyperblast yg putih kok empuknya beda ya sama punya teman saya apakah ada faktor dari pencucian sepatu yg membuat midsole rada keras???
Bisa jadi kak
Om kaki type wide pake nike pegasus 37/38 cocok ga..
harus diwaspadai sih kak, seri pegasusnya nike itu cenderung narrow kak
Tambahan aja mas...
-Sepatu lari jangan disimpan, mending dipake. Kelamaan disimpan & lem nya suka rontok sendiri, rugi deh.
-Rotasi 2-3 sepatu lari, biar ga cepet kotor & foam nya ga cepet kempes. Setuju jgn terlalu sering dicuci, wkt musim ujan jg paling 2 minggu sekali, pake selang aja/ga ush disabun. klo gw yg di sikat outsole nya aja.
-kalo udh ~700km udh mulai rusak ya wajar2 aja, biasanya outsole rubber yg duluan licin. buat jalan kaki aja sebelum di pensiunin permanen.
terimakasih banyak kak sharingnya, sangat bermanfaat buat yg lain
No1 maksudnya gimana
@@nurfauzi473 maksudnya jangan disimpan di lemari lama2 & ga dipake sama sekali. Krn pengalaman gw lem nya suka ngelotok sendiri.
@@dri1811ya ohh iyaahh dulu gw pernah taruh di lemari lama,eh karetnya malah rapuh haha jadi itu toh,,kalo taruh di tempat biasa gakpp kan?
pantofel saya juga di simpen terus ga di pake setaunan ngelopek uppernya
Permukaan medan apa yah yg bisa bikin outsole cepat aus? . Seperti aspal/gravel/ tanah dll
aspal kak
@@ARachman101 klo dikerikil kaya aspal udah rusak, tuh sebaiknya dihindari ya ka?
Soalnya habis lari di medan tersebut outsolenya jd ada yg gompel
@@hanifnajib5450setuju,
Bang review Hoka Clifton edge
belum masuk list tapi saya tampung ya kak 🙏😁
Mas rahman rekomin susu protein buat lari dong sekalian buat nurunin berat badan
banyak banget sih kak whey protein yg bagus,, kalau saya pakenya brand optimum nutrition
pokonya jngn yg jenis mass/karbonya banyk kak
bang kalo sepatu lari baru dipake 5x lem sol nya sudah terbuka sedikit baiknya diapakan bang? dilem atau bagaimana, sepatu sy nike x zoom streakfly
Di lem aja kak, aneh banget ya baru bentar udah copot, tapi ori kan kak?
Makasih infonya pak nadiem makarim
waduuuhhh, versi kw kak wkkkk
Bang ijin mau tanya ,kalau sepatu Nike vaporfly di buat lari di pegunungan yang beraspal enak kan yaa
masih enak kak asalkan bukan trail run
@@ARachman101 siap hu
bang mau tannnya stadion yg di daerah jakarta yg ada trak lari dan di bolehman untuk umum apaa ya bang?
waduh kak, saya kalau daerah jakarta belum paham kak
kemarin infonya track lari di dalem gbk dibolehin masuk, tapi gatau skrg masih dibuka apa ngga soalnya kan covid lagi meningkat lagi
Latihan dirumah yg bisa Jaga performa lari apa bang? Mau ke luar Kota lumayan lama & gk bisa lari disana
kombisansi antara stregth training dan cardio aja kak.. kalau contoh gerakannya bisa dilihat di youtube
@@ARachman101 kontenin asik tuh kayaknya😂
Bang mohon izin tanya , kemarin sepatu saya kena lem merah di stadion bang cara ngilangin nya bagaimana ya??
kalau saran saya di taruh londry aja kak, tapi kalau nggak mengganggu performa sepatunya ya dibiarin aja kak
Orang lamongan hadir mas
gasss kak 🙏
Mas rachman, kalau saya tiap abis lari pakai boston 12 itu selalu saya bersihin abis lari dan itu bersihinnya dengan disikat bagian outsole terus midsolenya dan saya juga pakai tisu basah untuk membersihkan noda" yang nempel karena saya tidak suka ada noda aja disepatu lari saya, apakah itu aman untuk saya yang sering bersihin sepatu setiap habis lari mas???
Moga dibales 🙏
Bantu jawab, kalau saya sampai saat ini alhamdulillah aman aman aja mas, setiap habis lari selalu saya lap tisu basah,
@A Rachman bang lem yg cocok dan kuat buat sepatu 910 Fuuto Accel apa ya bang ?? soal nya bagian depan ujung nya lem nya udah mulai kebuka. kira² lem merek apa ya bang ya cocok soal nya takut salah kasih merek lem makin tambah rusak ?? mohon bantuannya bang🥲🙏
Saya kurang expert nih kak kalau itu
@@ARachman101 biasanya abang nya pake lem apa buat sepatu lari ?? kira2 Lem G aman gk ya
@@Yoga_Ari_S di jahit di tukang jahit aja
@@ARachman101 bang sepatu running bisa di jahit engga si..
@@tyoajun9916 Mending jangan sih bro kasian
bang mau nanya pace saya ko ngestuck di 4.43-4.48 aja ya utk 5k nya
cara ningkatin nya gmna bg..
tb 165 bb 65 an..
mungkin latihannya di kombinasikan kak, antara easy run, recov run, base run, tempo, interval fartlek dsb kak
nambahin, mungkin bisa ditambah olahraga gowes kak 🙏
Bang, kalo abis kena air laut baiknya dicuci atau dikeringin aja bang?
saran saya disiram air tawar sampai bersih baru diangin anginin aja kak
Bang review 910 GE elite dong
shiap kak semoga dapet kesempatan nyobain ya kak 🙏😁
@@ARachman101 di tunggu ka
Hai kak sepatu 910 yg recommended buat lari 12 menit 910 ap kak?
haze 1.5 kak
Bang kalo kaos kaki nya sering basah karena kena keringet apakah bermasalah pada sepatu
Jangan dipake berkali kali kak, hindari lembab
Baru pake hari sol bawah nya udah. Kelupas apa itu wajar? Saya pake joging di track lapanhan olah raga
Nggak wajar
Bang hyperweb di nineten tuh kotor cara bersihinnya gimana?mau disikat takut rusakk hedeh
Anjirr gw sikat hyper webnya jadi agak renggang cuk 🗿
hkalau saya sih cuman lap pake tisu basah kak
Klo sepatu running di rendam pakai air es apakah tepat metodenya?
belum pernah tau sebelumnya kak 🙏
@@ARachman101 oh ok
Rekomen toko online nya dong bang
saya belinya di instagram kak @running_warehouse.id
Habis dipake terus di hair dryer boleh kah bang?
Boleh kak asal gausah pake panas, pake anginnya aja
Bang, recommended daftar running shoes buat kaki datar/bebek dong
Asics Gel Kayano, Nike Structure, Asics seri GT,
@@ARachman101 yg local bang😅
Coba 910 fuuto Accel, atau Berlin road nya freestep. Saran aja 😁
@@agungbudifitrahbaharuddin2532 okay, terimakasih sarannya 🙏🏻
Bang saya punya sepatu lari itu perlu di sol apa ngga
Saya gapernah sol sepatu lari kak
Kalau habis kehujanan gimana tuh mas atau keadaan sepatu basah semua
dicuci aja kak, saya kalau habis ujan ujan sekalian saya cuci
@@ARachman101 habis di cuci ngeringinnya bgmn kak ?? apa di keringin dibawah sinar matahari / gmn ??
Bang sepatu lari itu harus dijahit nggak bang biar terjamin kuat?
kalau saya belum pernah ngejahit sepatu lari sih kak
Lebih baik jangan, klo dijahit nanti midsole nya rusak pdhl itu yg bikin sepatu lari enak, klo sepatu lari yg bagus lemnya gk bakal ngelupas kok asal dipake sewajarnya n gak ekstrem, dan gak dipake buat yg lain2 misal main, nongkrong, naik motor hujan2an
Boleh ga kalo sepatu running di repaint?
Semua sepatu boleh sih bang, asal serahkan pada yang ahlinya.
Bang sepatu lari bisa buat skipping GK?
bisa kak, dan nyaman
Apakah ada rekomendasi sepatu lari budget sekitar 200k-300k?
910
under 400an sih 910 kak
Kemaren ane dapet 910 Haze 1.5 di harga 285rb via FlashSale di BukaLapak
910 futo, 910 haze 1.5, atau 910 Geist Ekiden bang
@@gedeandikaa498 Haze 1.5 warna hitam+hijau bang
Bang haze 1.5 tuh uppernya tebel gak?
tipis kak
Bang kalo sepatu bagian uppernya basah karna rumput gimana bang?
Gak kenapa kenapa kak
Yg suka jemur sepatu di belakang kulkas,..like...👍🏻👍🏻👍🏻
waduh 😅
Kalo di simpan di lemari plastik aman ga bg
Up
Ribet ya wkwk.punyaku aq rendam pakek rinso.trus sikat jemur di matahari.. Soalnya cuman harga 80rb :V
terimakasih banyak sharingnya kak 🙏😁
Misi bg maaf mau tanya sya habis beli spatu lari baru pemakaian 1 × pulang jalan santai kok bawah nya hilang ya yg kyk sisik itu nya pada hilang kira kira gmn ya bang aman atau tdk semoga di balas 🙏
bang kalo sepatu lari baru dipake 5x lem sol nya sudah terbuka sedikit baiknya diapakan bang? dilem atau bagaimana, sepatu sy nike x zoom streakfly
Di lem aja kak
@@ARachman101 bg mau nny
Bagusnya lem sepatu apa ya?
@@jhonluther6299 setau saya loctate