Boa noite eu uso as sementes de gergelim todos os dias, ponho para germinar na água ,ponho as 18 horas e pela manhã jogo a água fora e lavo as sementes em água corrente em uma peneira e logo em seguida colo no lidificador
O gergelim preto é considerado um tônico para o fígado e os rins. Quando o fígado está saudável, os olhos também se beneficiam. Problemas como cansaço ocular, olhos secos e visão turva podem estar relacionados a desequilíbrios no fígado. O gergelim preto pode ser consumido cru, assado, moído ou cozido com líquidos, como em mingaus ou transformado em manteiga. Essa versatilidade permite incorporá-lo à dieta de diferentes maneiras
Por que o gergelim preto previne cabelo branco? Qual é o princípio ativo?
2 หลายเดือนก่อน +1
Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), o gergelim, especialmente o gergelim preto (Sesamum indicum), é valorizado por sua capacidade de nutrir o Rim e o Fígado, órgãos que, segundo a MTC, estão diretamente relacionados à saúde dos cabelos. A deficiência do Jing (essência vital) dos Rins ou do sangue do Fígado é frequentemente associada à queda de cabelo, cabelos brancos precoces e enfraquecimento capilar. Assim, o gergelim é utilizado para prevenir e tratar cabelos brancos, promovendo o fortalecimento dos Rins e a circulação do sangue no Fígado, o que revitaliza os folículos capilares. Principais Ações na MTC: Nutrição do Jing (Essência Vital): Fortalece o Rim e retarda sinais de envelhecimento, como o embranquecimento dos cabelos. Tonificação do sangue do Fígado: Melhora a irrigação capilar e a pigmentação do cabelo. Promoção da vitalidade geral: Atua contra o cansaço e a fraqueza relacionados a deficiências energéticas. Medicina Ocidental: Na visão científica, o gergelim contém princípios ativos que podem beneficiar a saúde capilar, retardando o aparecimento de cabelos brancos. Esses compostos incluem: Vitamina E: Um poderoso antioxidante que combate os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento celular, incluindo os melanócitos, células produtoras da melanina que dá cor aos cabelos. Cálcio, Magnésio e Fósforo: Minerais essenciais para a saúde celular e o metabolismo energético, auxiliando na manutenção dos folículos capilares. Lignanas (como sesamina e sesamolina): Antioxidantes potentes que protegem as células contra o estresse oxidativo e reduzem processos inflamatórios. Ácidos Graxos Insaturados: Incluem ômega-6 e ômega-9, que auxiliam na hidratação do couro cabeludo, promovem a circulação sanguínea local e fortalecem os folículos. Cobre e Zinco: O cobre é crucial para a produção de melanina, o pigmento responsável pela coloração do cabelo, enquanto o zinco é necessário para o crescimento saudável dos fios. Proteínas e Aminoácidos: Fundamentais para a formação da queratina, proteína que compõe a estrutura do cabelo. Conexão entre MTC e Medicina Ocidental: A ação do gergelim em nutrir o Jing e o sangue do Fígado na MTC pode ser entendida, pela ciência, como o efeito antioxidante, anti-inflamatório e nutritivo promovido pelos compostos bioativos do gergelim, que retardam o envelhecimento celular e promovem a saúde dos folículos capilares.
Vi uma receita de ingesta das sementes moídas. Saberia dizer se não teria o problema com os fitatos?
2 ปีที่แล้ว +2
Como toda substância, a diferente entre veneno e remédio é a dosagem. Toda substância terapêutica é toxica e é justamente a toxidade que desenvolve a ação terapêutica, porém para tanto precisa ser usada na dosagem correta.
@ quis dizer se, necessariamente, se deve deixar de molho antes para retirá-lo.
2 ปีที่แล้ว +2
@@moisesyes3257 pode sim deixar de molho, porém gosto de ingeri-lo junco com alimentos, como por exemplo arroz com gergelim, onde cozinha com o mesmo. sua ação se fortalece desta forma
Como se faz o chá de gergelim? Precisa socar as sementes antes ou coloca inteiras na água? Ferve ou deixa em infusão? Agradeço
ปีที่แล้ว +4
Ingredientes: 1 colher de sopa de sementes de gergelim preto 2 xícaras de água filtrada Instruções: Primeiro, coloque as sementes de gergelim preto em uma panela pequena. Adicione a água filtrada à panela e leve ao fogo médio. Deixe a água ferver e, em seguida, reduza o fogo para médio-baixo. Cozinhe as sementes de gergelim preto em fogo baixo por cerca de 15 a 20 minutos. Isso permitirá que os nutrientes sejam liberados na água. Após esse tempo, desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos. Coe as sementes e transfira o líquido para uma xícara ou jarra de chá. Se preferir, você pode adicionar um pouco de mel ou açúcar mascavo para adoçar, mas é recomendável consumi-lo sem açúcar para obter os benefícios máximos. .
Será que é bom passar óleo de gergelim no cabelo, meu cabelo tá caindo muito.
ปีที่แล้ว +3
Sim é muito utilizado, porém vc pode utilizar a erva He Show Wu (Fo Ti) em capsulas e também o shampoo de He show wu th-cam.com/video/B7uxLcN3x8E/w-d-xo.htmlfeature=shared
Posso guardar as sementes sem triturar e deixar de molho antes de acrescentar na vitamina de banana como faço com as sementes de linhaça que deixo de molho antes?
Por favor devo tomar esse chá de manhã ou a noite?
ปีที่แล้ว +2
Pode tomar durante o dia e a noite, já que é necessário pelo menos 3 xícaras para sentir o resultado. Também pode misturar com o shampoo ou ater aplicar como loção
Boa noite eu uso as sementes de gergelim todos os dias, ponho para germinar na água ,ponho as 18 horas e pela manhã jogo a água fora e lavo as sementes em água corrente em uma peneira e logo em seguida colo no lidificador
Ótimo
😱😱😱😱😱😱😱😱😱vou começar amanhã mesmo ❤❤
Informações importantíssimas. Obrigada!!!!
Excelente explicação, amei , Deus abençoe.
Gratidão
Alimento milagroso
Eu planto gigilim é otimo pra tudo
Estou assistindo que maravilha parabéns
Gratidão
Parabéns !
Obrigado
eu como gergelim preto em grão todo dia, aqui não achei em pó, mas acho que não vai demorar chegar não.
É só liquidificar a semente esse em pó que compra pronto sempre tem mistura.
Adorei, obrigada.
Nós que agradecemos!
Qt informações valiosas!!Obrigada
obrigado
Obrigada pelas informações. Ja usei o cha e comi todas as sementes 😂
Que legal, eu que agradeço.
Excelente vídeo
Muito Obrigado
Posso misturar com o arroz e feijão na hora do almoço
com certeza
@ valeu obrigado por responder.gratidao🙏
Valeu
Espero ter ajudado
Olá, bom dia! É bom para a visão? Grata!
O gergelim preto é considerado um tônico para o fígado e os rins. Quando o fígado está saudável, os olhos também se beneficiam. Problemas como cansaço ocular, olhos secos e visão turva podem estar relacionados a desequilíbrios no fígado.
O gergelim preto pode ser consumido cru, assado, moído ou cozido com líquidos, como em mingaus ou transformado em manteiga. Essa versatilidade permite incorporá-lo à dieta de diferentes maneiras
Por que o gergelim preto previne cabelo branco? Qual é o princípio ativo?
Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), o gergelim, especialmente o gergelim preto (Sesamum indicum), é valorizado por sua capacidade de nutrir o Rim e o Fígado, órgãos que, segundo a MTC, estão diretamente relacionados à saúde dos cabelos. A deficiência do Jing (essência vital) dos Rins ou do sangue do Fígado é frequentemente associada à queda de cabelo, cabelos brancos precoces e enfraquecimento capilar. Assim, o gergelim é utilizado para prevenir e tratar cabelos brancos, promovendo o fortalecimento dos Rins e a circulação do sangue no Fígado, o que revitaliza os folículos capilares.
Principais Ações na MTC:
Nutrição do Jing (Essência Vital): Fortalece o Rim e retarda sinais de envelhecimento, como o embranquecimento dos cabelos.
Tonificação do sangue do Fígado: Melhora a irrigação capilar e a pigmentação do cabelo.
Promoção da vitalidade geral: Atua contra o cansaço e a fraqueza relacionados a deficiências energéticas.
Medicina Ocidental:
Na visão científica, o gergelim contém princípios ativos que podem beneficiar a saúde capilar, retardando o aparecimento de cabelos brancos. Esses compostos incluem:
Vitamina E:
Um poderoso antioxidante que combate os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento celular, incluindo os melanócitos, células produtoras da melanina que dá cor aos cabelos.
Cálcio, Magnésio e Fósforo:
Minerais essenciais para a saúde celular e o metabolismo energético, auxiliando na manutenção dos folículos capilares.
Lignanas (como sesamina e sesamolina):
Antioxidantes potentes que protegem as células contra o estresse oxidativo e reduzem processos inflamatórios.
Ácidos Graxos Insaturados:
Incluem ômega-6 e ômega-9, que auxiliam na hidratação do couro cabeludo, promovem a circulação sanguínea local e fortalecem os folículos.
Cobre e Zinco:
O cobre é crucial para a produção de melanina, o pigmento responsável pela coloração do cabelo, enquanto o zinco é necessário para o crescimento saudável dos fios.
Proteínas e Aminoácidos:
Fundamentais para a formação da queratina, proteína que compõe a estrutura do cabelo.
Conexão entre MTC e Medicina Ocidental:
A ação do gergelim em nutrir o Jing e o sangue do Fígado na MTC pode ser entendida, pela ciência, como o efeito antioxidante, anti-inflamatório e nutritivo promovido pelos compostos bioativos do gergelim, que retardam o envelhecimento celular e promovem a saúde dos folículos capilares.
Vi uma receita de ingesta das sementes moídas. Saberia dizer se não teria o problema com os fitatos?
Como toda substância, a diferente entre veneno e remédio é a dosagem. Toda substância terapêutica é toxica e é justamente a toxidade que desenvolve a ação terapêutica, porém para tanto precisa ser usada na dosagem correta.
@ quis dizer se, necessariamente, se deve deixar de molho antes para retirá-lo.
@@moisesyes3257 pode sim deixar de molho, porém gosto de ingeri-lo junco com alimentos, como por exemplo arroz com gergelim, onde cozinha com o mesmo. sua ação se fortalece desta forma
Comecei a fazer o uso do gergelim preto há pouco tempo.
Obrigado pela dicas 👏🏻👏🏻
Falo do Tocantins.
Como se faz o chá de gergelim? Precisa socar as sementes antes ou coloca inteiras na água? Ferve ou deixa em infusão? Agradeço
Ingredientes:
1 colher de sopa de sementes de gergelim preto
2 xícaras de água filtrada
Instruções:
Primeiro, coloque as sementes de gergelim preto em uma panela pequena.
Adicione a água filtrada à panela e leve ao fogo médio.
Deixe a água ferver e, em seguida, reduza o fogo para médio-baixo.
Cozinhe as sementes de gergelim preto em fogo baixo por cerca de 15 a 20 minutos. Isso permitirá que os nutrientes sejam liberados na água.
Após esse tempo, desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
Coe as sementes e transfira o líquido para uma xícara ou jarra de chá.
Se preferir, você pode adicionar um pouco de mel ou açúcar mascavo para adoçar, mas é recomendável consumi-lo sem açúcar para obter os benefícios máximos.
.
Será que é bom passar óleo de gergelim no cabelo, meu cabelo tá caindo muito.
Sim é muito utilizado, porém vc pode utilizar a erva He Show Wu (Fo Ti) em capsulas e também o shampoo de He show wu th-cam.com/video/B7uxLcN3x8E/w-d-xo.htmlfeature=shared
Cenoura e água de coco é bom,bate coa e passa,deixa duas horas!
Posso guardar as sementes sem triturar e deixar de molho antes de acrescentar na vitamina de banana como faço com as sementes de linhaça que deixo de molho antes?
Pode sim
e se tostar antes, aumenta a potência da ação
Sim
Como devo consumir o gergelim preto?
pode comer colocando no arroz ou em pratos, comer puro, como se fosse cereal ou como chá, é so escolher e aproveitar seus benefícios
Posso consumir o pó de gergelim todos os dias?
Olá Samantha, pode sim. terá excelentes benefícios com este hábito. Use sempre nozes também, pois é bastante complementar ao gergelim
Sim
Por favor devo tomar esse chá de manhã ou a noite?
Pode tomar durante o dia e a noite, já que é necessário pelo menos 3 xícaras para sentir o resultado. Também pode misturar com o shampoo ou ater aplicar como loção
Comprei 200 gramas da branca e da preta e misturei tem algum problema?
sem problema, apenas a preta é bem mais forte em sua ação
Pode usar o leite de gergelim nos cabelos que cai muitos e são secos
Não
Até grávida pode tomar 1 colher de sopa por dia.
Pode sim, só deve ter cuidado em caso de diarreia frequente, ai deve evitar seu consumo.