Как обернуть СДВГ в свою пользу
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 พ.ย. 2023
- Синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) часто встречается среди людей разного возраста. Но как будучи взрослым «подружиться» с СДВГ?
Об этом расскажем на вебинаре. Врач-психиатр Степан Краснощеков поделится практическими советами о том, как добиться усидчивости и повысить свою эффективность пациентам с СДВГ. В прямом эфире разберем, как здесь может помочь когнитивно-поведенческая терапия и поговорим об инструментах для повышения самомотивации.
🔵 Эксперт
Степан Краснощеков - врач-психиатр, эксперт в области расстройств нейроразвития у детей и взрослых
🔵Для кого этот вебинар
Вебинар подойдет всем, кто откладывает дела на потом и не может с собой договориться
🔵 Оставляйте вопросы в чате трансляции - разберем их в прямом эфире
![[UNCUT]"เศรษฐา" โดนบีบให้ลาออก เผยดีลลับ "ทักษิณ" ต้องต่อโปร ไม่งั้นเจอจุดจบ! I คนดังนั่งเคลียร์](http://i.ytimg.com/vi/XlH3k81dxmE/mqdefault.jpg)
СДВГ - это сломанная жизнь, если проживать ее по тем же установкам, что и нейротипики. Первое, что нужно делать для СДВГшника - защитить его от губительных социальных стереотипов и социальных ролей. Объяснить альтернативные варианты реализации и счастья.
Как солдату справиться?
@@belka_belo4kaпока он не вырастет - не пересмотрит. Потом-то он все почитает и узнает, но кошмары из детства останутся.
Так что это больше ответственность родителей внимательно наблюдать за ребенком.
Какие бывают варианты реализации и счастья ?)
Да нормально можно жить, успешно.
Жёстко по фактам раскидал
Человек с сдвг как будто человек с другой планеты. Он может работать 12-24 часа но потом отдыхать 2-5 дней. Вот так, друзья!
Я полагаю это такой проектный тип. ПЛЮС эти люди хотят иметь смысл в том что он делает.
❤❤
А кем работать людям с сдвг ?
Авиадиспетчером, фельдшером на скорой и тп
@@zaprovalena8058 фельдшером с нашей тревожностью ?
Авиадиспетчером и с такой огромной ответственностью ?
@@Aksinia.FITnesss на себя работать.
@@zaprovalena8058 зачем комментарии удалять ?
Мне 37 и все время думала почему я всегда в школе и во взрослой жизни все оставляю на потом, а потом как электровеник все пытаюсь успеть и чтоб ещё было хорошо . Или часами могу заниматься скрупулёзно деятельностью за которую берусь и всегда удивлялась почему другие люди делают быстро тяп ляп не обращая внимания на мелочи.
Могу в 2-4 часа ночи изучать квантовую физику или историю древних времен, и тд .
Я всегда чувствовала что я не такая как остальные. В школе тяжело давалась математика, не могла с первого прочтения книги понять о чем читаю потому-что во время чтения думала о чём-то ещё. Ковыряюсь в себе как ментально так и физически .
Вобщем все что описано это про меня. В детстве никогда не любила общаться с людьми на всяких семейных тусовках. Всегда сидела в углу и стеснялась , но наблюдала за всеми и каждым . И так до взрослой жизни . Жизнь конечно меня поставила на рельсы . Хочешь жить умей вертеться . У меня есть бизнес зарабатываю не плохо. Но чувствую что иногда отдаюсь по полной а иногда забиваю😂
Почему стала изучать данную тему , у меня второй сын с Рас.
Очень вас понимаю. Когда видишь ребенка с особинкой, начинаешь копаться в себе. Тоже поняла, что живу с СВГД всю жизнь. И неплохую жизнь. Вот и не знаю, вести внука с симптомами то ли СДВГ, то ли РАС к психиатрам, или развивать спокойно, потом сам в себе разберется....
@@margo_chudo нужно вести !
@@margo_chudo мне сказали что Краснощёков хороший врач
Вы в точности описали мою жизнь😢😂 только у меня ещё Дисграфия и дислексия . Я смогла устроится в жизни ) обернула СДВГ в свою пользу)
Рас и сдвг - это наш дар, если понял себя и устроил жизнь под себя. А если ходишь на нелюбимую работу, то будто с утра сходил под себя!
Я в три часа ночи нашла это видео, вставать в семь утра...)
У Степана очень хороший темп речи для людей с СДВГ. Это важно для восприятия и оценки информации. Многие спикеры, выступающие на тему СДВГ, говорят медленно и задумчиво, я не могу дослушать 😂. Степан, большое спасибо 👋👋👋
Да! Очень заходит темп его разговора, я просто сама так говорю и лучше воспринимаю быструю речь. И бешусь, когда люди сразу не понимают меня и приходится дообъяснять вроде бы понятные вещи. Хотя, по чесноку, сама, бывает, ловлю тупнячок, и тогда уже мне всё разжевывают.
@@user-tc5zv6ee1w это у вас терпения меньше чайной ложечки. Помните об этом.
Ага
слушаю на 1.5🤣
Странно, я бы сказала,что люди с СДВГ наоборот говорят очень быстро
Я обожаю водить машину, в это время мои бесконечные внутренние монологи затихают, потому что я сконцентрирована на дороге.
Ох если б у меня так было) мои не затыкаются никогда
Дааааа,вождения автомобиля. Желательно по трассе 180-200км/час это просто рай. Ещё велосипед очень помогает,просто ездишь и думаешь,а том,что именно нужно,а не обо всем сразу . Мотоцикл страшно так как там можно ооочень быстро ехать и я боюсь разбиться
Просто поездка пассажиром тоже помогает, так как можно сосредоточиться на пейзажах за окном.
А я во время езды записываю видео, пою, сочиняю стихи или слушаю вот такие подкасты
Да когда стала водить сдвг меньше стал, поэтому чувствую себя хорошо за рулем. Когда рисую картины я не сами картины хочу получить в итоге, а процесс затягивает и когда меня кто-то зовет я не откликаюсь, не слышу их
Я создаю бизнес, а когда он мне надоедает я его продаю )))
Клёво!! Молодец!!! Это трудно?
Потому что нам интересен процесс начинания всего с нуля и доведение до логичной точки , а потом уже становится неинтересно
Спасибо за лекцию!) Талантливо все объяснили. А я-то 40 лет думаю и не могу понять,что ж за беда мешает мне жить)) …
А мне наоборот казалось что я очень «любознательный» и берусь за всё :) Накопил кучу опыта и применяю. Не боюсь браться за изучение нового. В 30 лет открыл для себя мир математики (нравится искусственный интеллект).
Шестеркнка- справа в углу экрана, настраиваете скорость воспроизведения как вам комфортно. Я тоже люблю быстрое воспроизведение информации, но заметила что при длительном поглощении информации в ускоренном режиме поднимается фоновое чувство тревоги.
С наилучшими пожеланиями )))
Пожалуйста сделайте программу в чем отличие СДВГ от инфантилизма или лени
Спасибо за идею!
1. Чувствуют сильно запахи которые другим не всегда заметно
2. Способны говорить понятно на скорости быстрей чем на спорт-каналах
3. проблемы с определенными буквами - нуждаются в логопеде
4. Проблемы в памяти - например не может выучить названия цветов радуги до 10 лет
5. Может начать читать в 4-5 классе
6. Почерк огромный, может написать зеркально и не заметить
7. Высокая тревожность постоянно
8. Руки и ноги в постоянном движении
9. Не ходит, а бежит или быстрая ходьба в большинстве случаев
При этом не агрессивный, любит людей, не жадный, хочет быть с друзьями
@@user-tj4km5yx5x вообще почти все мимо, если речь о сдвг
Я только когда сын родился, понял что у меня , отца и деда сдвг
@@user-tj4km5yx5xПро цвета - это не у всех. И что значит, начать читать в 4-5 классе? Читать много и взахлëб? Или просто научится читать слова???
Жаль потраченного времени. Из 40 минут лектции, 300- о том что такое сдвг и как проявляется, повтор прндыдущей лекции. И 10 минут о том, что можно сдрлать. И эти 10 минут мало информативны. Ероме совета пойти к психотерапевту и упоминания сайта , где можно посмотреть о Сдвг , ничего нет. Кто хочет узнать , как помочь , смотрите с 30 по 40 минуту. Далее ответы на вопросы. Практических советов нет. О которых заявлено в описании.
Предыдущего не видел, за то теперь понимаю, что я не дебила кусок, а СДВГшник по всем симптомам :) Советы есть.. зря вы так
Людям с сдвг нужен психотерапевт. Услуги психотерапевта стоят дорого. У людей с сдвг проблемы с поиском работы, с успешностью на работе, часто у них мало денег. Звучит как безвыходная ситуация
.... плюс атомоксетин 10 к в месяц рабочая доза. .. лечение длительное
Слушаю и понимаю, что смогла сама скомпенсировать самостоятельно свой сдвг. Долго не знала о диагнозе, так что путь занял долгое время. Хорошо что сейчас есть такие видео, можно не ломать дров, а помочь себе быстрее и эффективнее 🤝
Каким образом у вас получилось? Могли бы подробностями поделиться?
Здравствуйте, и мне подскажите, если не сложно, какие шаги делали?
интересно, как поулучилось, в чём нашли себя
Это видео должно попасть в рекомендации
Как приятно слушать доктора!спасибо
Всю жизнь пыталась быть как все, очень этого хотела, потом стала думать что я какая-то сломанная и забила на других, тихо страдала от завышенных ожиданий к самой себе. Сейчас это состояние после нескольких выгораний подряд на разных работах резко в разы усилилось( вообще нет понимания как жить дальше и тут вдруг натыкаюсь на этот веб, радуюсь, что это не конец (надеюсь на это)
Огромное спасибо за интересную и ценную информацию!
Очень полезное видео, хорошо структурированное
08:40 Мой сын начал читать в 4-том классе. Первые три года в школе просидел. Зато как научился читать, читает целую книгу за неделю.
Что вы делали, чтобы сын начал читать?
@@user-ud6lt8sd4s
1. Изучила эту тему, и поняла что есть здоровые люди у которых может быть дислексия чтения: для них буквы выглядят как одинаковые крючки.
Это надо понять и успокоится, не давить на ребенка (сама сделала много ошибок).
2. До конца школы продолжать учиться читать. Мозг меняется и ребенок может проснуться в один прекрасный день и начать читать.
3. Как делали уроки: муж или я читали задание, сын отвечал, и мы (родители) писали ответ.
4. Каждый день по 15 минут, я продолжала сидеть с сыном и читала ему книги с большими буквами медленно показывая на каждую букву пальцем.
5. Сам алфавит прекратили учить, так как сын не мог понять почему название буквы (например буква Эм) и звук буквы (М) это не одно и тоже.
Поэтому мы оставили алфавит в прошлом, и больше к нему не возвращались.
До сих пор сын не знает алфавит, не знает названия букв, помнит только звук/произношения, и читает на отлично.
Найдите книгу, лучше серию книг по интересам. Например про кота-детектива.
Какой симпатичный доктор😍
Очень приятный спикер
Недавно поставили этот диагноз сыну сдвг в слабой форме. Сейчас пьём ноотропы. Заметила, то что учит стихи легче, уже не так жалуются на поведение в школе. Будем корректировать, мне пришлось уволиться с работы чтоб присматривать за сыном и не скатился на дно. Буду бороться за него. Вопрос один, от кого и от куда у него этот синдром. Я подозреваю что от меня.
Здравия! Очень правильно сказано, если доктор видит вашу проблему! 10 лет ходим по так сказано специалистам, а " воз и там (с проблемами ). Пришлось в целях самосохранения семьи уйти из школы. Пытаясь выбрать меньшее из зол.
Спасибо! Даже не подозревала, что всему, что со мной происходит есть обьяснение. Думала, что я просто неорганизованная и рассеянная. Под каждым словом Степана расписываюсь: это про меня! Еще не дослушала до конца, уже пишу комментарий. Возможно дальше будет сказано еще об одной проблеме. Невозможно построить с кем либо отношения. Вроде и человнк хороший и все мне в нем нравится. Но очень быстро надоедает. Просто хочется сбежать куда то. Тут же начинаю по нему скучать. Но это ведь не нормальные отношения. И чтобы никому не "выносить мозг" просто не знакомлюсь. Кстати, пока была замужем и маленькие дети, отвественность за них как то удердивала меня в рамках. Я знала, что от меня зависит их благополучие. Но муж все таки не выдержал. И у меня теперь все кувырком: могу в два часа ночи вдруг начать убираться или ни с того ни с сего сорваться и уехать куда нибудь. Рланировать ничего не могу. Да и бесполезно. Уже к вечеру забываю, что запланировала с утра. Единственное, что меня умиротворяет, это "бродилки" по лесу. Вот там я успокаиваюсь
Слушаю на ускорении
Мне 33 и только 2 недели назад поставили сдвг, хотя я с другой проблемой хожу 😅
Прям по всем пунктам в точку.
Но умудрилась в 27 лет перескочить вообще в другую профессию с нуля. И в целом мне нравится что-то новое изучать, но как же это сложно иногда.
Тестировщик с сдвг такое себе, конечно, но гиперфокус и интерес помогает))
Если кто знает хорошую литературу как организовать жизнь с сдвг, киньте, пожалуйста)
@@user-df8tu4hk2r сейчас тестировщик
Перескочила в 45)
@@user-df8tu4hk2r тестировщик
@@user-mf4og8uk9f Интересно, на кого вы переучились?
@@leo-db5do на психолога конечно)
Добрый день! Можно ссылку на первое видео?
Благодарю 🙏
Видео, час...боже как досмотреть, ведь полезная же инфа😂😂😂
Писать конспект. Если получается себя заставить, то рабочий инструмент для обработки важной информации.
@@aleks777nk да уж конечно, с таким советом можно и не начинать
Знаю несколько явных СДВГшников, которых так и будут гнобить всю жизнь, и они даже если знают о своем диагнозе, лечить не будут, т.к. у них на жизнь то не всегда есть деньги, какая тут психотерапия вообще 😢
Эх, сам только сейчас начал осознавать, а нагонять столько нужно, а молодость ушла и денег по прежнему нет.
Если выберусь то буду выискивать таких и аккуратно направлять.
это же видео для СДВГшников, почему так долго то?😄😄😄
8:38 спасибо 😊😂
14:00😮
До 4 лет можно многое скорректировать занятиями с музтерапевтом и с двигательно- музыкальным терапевтов. Пока комисся разберется время упущено будет. С 4 уже другие функции развиваются. До 4х можно воспитмть внимание и самоконтроль. . Есть методики.
Не понятно только где взять этих терапевтов
В голове куча вариантов как можно И НЕТ ПОНИМАНИЯ КАКОЙ ВЫБРАТЬ ))) это про меня
В этом случае слушай сердце-оно подсознательно выдает оптимальный вариант
@@denisshostack8353 вопроса нет, когда можно услышать подсказку от сердца или ещë откуда-то. Проблема, когда невозможно выбрать: равнопритягательны все варианты!
Есть какие -то профессии и сферы деятельности, которые легче даются людям с сдв?
Среди СДВГ много знаменитых спортсменов, артистов,журналистов.
Продюсеры, творчество, искусство, креатив,
Наука
👍
11:21 причина всё таки больше в дофамине...
Какой длинный вебинар. Придётся подходами по 10 минут смотреть.
Увеличьте скорость воспроизведения в настройках
Не будет хорошо усваиваться инфо
@@user-mf4og8uk9f да , начал смотреть и забросил. СДВГ:)
смотрела на скорости 1,75-2х😅
Лень это не только отсутствие мотивации. Мне очень важно изучить какую то программу для интересной работы, но я буду откладывать это часами и годами прокрастинируя в изучении "вымершего языка"((
Значит изучение программы вам кажется очень большим. Попробуйте раздробить изучения программы на очень маленькие задачи. 1) включить комптютер.2) сесть за компьютер, 3) включить программу 4) просто сделать 1 функцию и посмотреть что получится. На следующий день все тоже самое, но другую функцию. Евгению Дашкову смотрите. Она меня жить научила. Она сама СДВГ
И меня СДВ научила жить)😊
@@Ulianna555 спасибо. Попробую
А у меня другая проблема, я изучил кучу программ и в целом мне нравится учиться новому. Но вот заставлять себя работать(особенно включаться) ... ой тяжело
@@sculptallday6960 пробуйте интеральное галаданте
Начинайте работу до первого кофе
У меня обратная история, я легко изучаю программы, дохожу до высокого уровня, на этом интерес угасает и я переключаюсь на другую сферу.
Ну вот так я и разбилась будучи за рулём лет 10 назад.. сейчас больше часа уже не выдерживаю
Как правильно про поток мыслей! Помните "38попугаев"? Там мартышка говорила: я про одно и то же два раза думать не умею. Я как та мартышка. Начинаю думать одну мысль, потом перескакиваю на другую, третью. И в результате ни одно предложение не заканчиваю. Единственный вариант довести мысль до конца- это посадить напротив "собеседника", но его задача только слушать. И не дай бог он решит сказать что-то своё! Все! Мысль потеряна и я уже не помню, о чем хотела сказать.
Мгм , видео на час .Ну к вечеру наверное досмотрю .
Вот ты видишь гиперактивность? И я не вижу, а она есть!!!😅
У меня было 2 терапевта, которые молча записывали. Чуть со скуки не сдохла. Третий только адекватным оказался.
Психотерапевт это не скучно, это дорого!!!! И мало кто хочет признаваться, что у него на это нет денег. Одним сеансом вряд ли отделаешься. А у большинства з.п. 30000 т.р. , если больше то есть какая нибудь ипотека и т.д. Психологи для тех кто уже с жиру бесится. На самом деле у таких людей все более менее ок, раз они могут себе позволить эти сеансы. От скуки начинают лечить депрессию или СДВГ. А те, у кого на самом деле такой диагноз не имеют средств, как правило для того что бы дойти до психолога.
Психолог это вообще ни о чем.
Можно начать заниматься чем то не легальным или аморальным
Только самим, вычитывать, пробовать то что работает.
@@verawerner7844Думаю что тут имелось в виду не психолог, а психотерапевт
Вы сначала докажите, что так называемый СДВГ это психическое расстройство. Вы рассказываете только о симптомах, расскажите лучше о самих механизмах возникновения этого синдрома. Возможно тогда будет понятно как его вообще убрать или хотя бы снизить эти проявления. А по симптомам СДВГ ничем не отличается от постравматического синдрома. Может быть это одно и то же и травма была получена ребенком либо в утробе матери, либо во время родов.
Наследственность, из 5 детей в одной семье, двое с сдвг. Возможно не у всех из-за генетики, но я думаю часто. С сдвг дети очень любопытны и хотят все сразу, опыт накапливаеться долго, но как правило если среда обитания богатая, то со временем будет хорошая база
Травма в младенчестве психологическая, тревожная мать итд.
Тогда запускается синдром.
Так это болезнь или нет? Если болезнь, то подлежит ли он призыву в армию?
Это синдром.
В основном подлежит
Не подлежит, диагноз f90 это белый билет
@@user-od6jf2hp7y6A05 уже код у сдвг
Многие всю жизнь живут и о нем не знают, берегите суставы работники ручного труда!
Ваши муз заставки засуньте себе в эго
Это трансляция была, для ожидания зрителей ее включают. Другой вопрос, что после трансляции в редакторе ютуба ее можно обрезать.
Во первых это проблема спокойствия или стресса в семье.
Если неблагополучная - запускается синдром
Ребенок - неотьемлемая часть семейной системы.
Отстаньте от дошкольника вообще!
Бля как про сдвг можно час записывать
Какой сексуальный доктор ❤
Никаких практических советов лектор не дал
А у ведущего сдвг? Похоже на то
Самое странное начало которое я видел