Learn how to do the splits in 7 minutes (FOLLOW ALONG)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025
  • -Don’t forget to subscribe my channel to see more videos.
    Thanks for watching!

ความคิดเห็น • 58

  • @EMMANUELDECANO-7v
    @EMMANUELDECANO-7v 4 หลายเดือนก่อน +4

    Wow amazing but so painful

  • @MrMengBloxfruit
    @MrMengBloxfruit 11 หลายเดือนก่อน +5

    ពិបាកណាស់បង😢

  • @setsahafudin9017
    @setsahafudin9017 2 ปีที่แล้ว +6

    Thank you 🙏

  • @AlkhanzaLubis
    @AlkhanzaLubis 11 หลายเดือนก่อน +1

    Tank you

  • @liliaancog2843
    @liliaancog2843 4 หลายเดือนก่อน +3

    Nice para maka split ako ang Kong anak

  • @ederlynbautista
    @ederlynbautista หลายเดือนก่อน +2

    it worked

  • @ChouhengPhoneshop-x7z
    @ChouhengPhoneshop-x7z หลายเดือนก่อน

    នៅណាចង់រៀនដែរ

  • @muhammedn2629
    @muhammedn2629 10 หลายเดือนก่อน

    Thanks❤

  • @RosannaAnino
    @RosannaAnino 3 หลายเดือนก่อน +1

    thank you idol

  • @KayKay-j8m
    @KayKay-j8m 2 หลายเดือนก่อน +1

    အရမ်းကောင်းတာပဲရသွားပြီး

  • @RaRak-g2l
    @RaRak-g2l 5 หลายเดือนก่อน

    ឡូយម៉្លេះបង😮😮😮😮

  • @savy9824
    @savy9824 5 วันที่ผ่านมา

    ❤❤😊😘

  • @kennyrayafricano2809
    @kennyrayafricano2809 3 หลายเดือนก่อน +1

    Can you do an hour?

  • @brorith402
    @brorith402 ปีที่แล้ว +2

    ញុមក្មេងអាយុ12អាចធ្វើបានអត់លោកគ្រូ

    • @AdrTre
      @AdrTre ปีที่แล้ว

      អយុម៉ានកហាត់បាន

  • @mpumelelongubane5572
    @mpumelelongubane5572 9 หลายเดือนก่อน +1

    I have been trying but I can't go down further I can't even touch down with my elbows. Make another for daily stretching

  • @VichikaOddam
    @VichikaOddam หลายเดือนก่อน

    វគ្គចង្ហែកជើងអត់ចេះ😅😢😊❤

  • @bunchhuy
    @bunchhuy หลายเดือนก่อน +1

    I'm trying

  • @JingXing-c4z
    @JingXing-c4z 5 หลายเดือนก่อน

    បងពេលខ្ញុំពិបាកធ្វើណាស់ហើយឈឺទៀត😢ខ្ញុំខំព្យាយាមធ្វើណាស់💪សូម្បីតែម៉ោង1:00ក៏ខ្ញុំធ្វើដែល😊😊

    • @chankimchun
      @chankimchun  5 หลายเดือนก่อน

      សាកអនុវត្តន៍រៀងរាល់ថ្ងៃនឹងបានល្អ

  • @lyhorshow
    @lyhorshow 5 หลายเดือนก่อน

    thanks brother I will learn

  • @FF-me2mv
    @FF-me2mv 9 หลายเดือนก่อน

    I'm can't but thanks you :)

  • @DghhFghh-dl4ur
    @DghhFghh-dl4ur ปีที่แล้ว +1

    ញុមនៅតែធ្វើវាអត់បានទេ😓

  • @theareth7054
    @theareth7054 ปีที่แล้ว +2

    ញុមធ្វើបានហើយបង អរគុណ(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠❤🙏🙏🙏

    • @chankimchun
      @chankimchun  ปีที่แล้ว

      កុំភ្លេចអនុវត្តន៍អោយបានច្រើន

  • @sokhonshow
    @sokhonshow 11 หลายเดือนก่อน

    Good❤

  • @eduardomileipp3137
    @eduardomileipp3137 ปีที่แล้ว

    A primeira coisa que precisa pra fazer o split em 7 min é já ser capaz de fazer o split em 7 min.

  • @davankhorn5873
    @davankhorn5873 2 ปีที่แล้ว

    លោកគ្រូបង្ហាត់នៅតាកែវមែនទេ? នៅទីតាំងណា?

    • @chankimchun
      @chankimchun  2 ปีที่แล้ว +2

      បាទពីមុនខ្ញុំបង្ហាត់នៅតាកែវ តែខ្ញុំបានប្ដូរមកសៀមរាប១សប្ដាហ៍ហើយ

    • @llovejimin7515
      @llovejimin7515 ปีที่แล้ว +1

      Hi Jimin lover ❤😊

  • @lidaren4325
    @lidaren4325 6 หลายเดือนก่อน

    😊😊😊ល្អណាស់ធ្វើអោយខ្ញុំចេះ

  • @ririkamomobami301
    @ririkamomobami301 8 หลายเดือนก่อน

    ចង់រៀនណាស់បង

  • @heasna8915
    @heasna8915 10 หลายเดือนก่อน +1

    I can't do it.ខ្ញុំធ្វើមិនកើតផង។😢

    • @nimoltouch7870
      @nimoltouch7870 8 หลายเดือนก่อน

      អ្នកមកពីកម្ពុជាដូចគ្នា you are from cambodia too

  • @Shawnmichaellabinguisa
    @Shawnmichaellabinguisa 11 วันที่ผ่านมา

    It hurt

  • @Kovko25
    @Kovko25 ปีที่แล้ว +1

    ក្តីស្រមៃរបស់ខ្ញុំ😢

  • @Croissantbread-hi
    @Croissantbread-hi 5 หลายเดือนก่อน

    My leg it's long

  • @Elganadanclark26
    @Elganadanclark26 9 หลายเดือนก่อน +6

    I am sreced;(

  • @SereyBoth-zt9vq
    @SereyBoth-zt9vq ปีที่แล้ว +2

    ខ្ញុំធ្វើហើយតែអត់បាន

    • @chankimchun
      @chankimchun  ปีที่แล้ว

      ព្យាយាមទៀតកូន

  • @NoorFatimah-yd5ub
    @NoorFatimah-yd5ub 5 หลายเดือนก่อน

    😂😂😂

  • @majhudelgalang1031
    @majhudelgalang1031 7 หลายเดือนก่อน

    💀30 day you need to learn split

  • @TarekegnAlemu-f6v
    @TarekegnAlemu-f6v ปีที่แล้ว

    ayi am bir worki

  • @Daya-w6t
    @Daya-w6t 7 หลายเดือนก่อน

    Is to eaey

  • @brorith402
    @brorith402 ปีที่แล้ว +1

    ក្តីស្រមៃរបស់ញុម🙂

  • @SunlyTaing
    @SunlyTaing ปีที่แล้ว

    Hi

  • @SambathUng-j4c
    @SambathUng-j4c 7 หลายเดือนก่อน

    បងចុះបើយើងរៀនអានឹងហើយតែយើងពិបាកហែកយើងរៀនម៉ានងៃវិញបង?

  • @bunkimla6892
    @bunkimla6892 ปีที่แล้ว

    ងិ្

  • @BoraMobile-xp7mp
    @BoraMobile-xp7mp ปีที่แล้ว

    ខ្ខុំធ្វើអត់បានសោះ😢ធ្វើមិចទៅកោកគ្រូ😢

  • @DOPERS-w9c
    @DOPERS-w9c 11 หลายเดือนก่อน

    Fake

  • @HiOkXW
    @HiOkXW 7 หลายเดือนก่อน

    ខ្ញុំធ្វើអត់បានទេ😢😢😢😢😢😢😢😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😞😞😞😞😞😞😞😞😞😞😞😞😞😞😞😞😞😞😞😞😞🤧🤧🤧🤧🤧🤧🤧🤧🤧🤧🤧🤧🤧🤧🤧🤧🤧🤧❤

  • @JingXing-c4z
    @JingXing-c4z 5 หลายเดือนก่อน

    បងឪ្យតែខ្ញុំដល់វគ្គកន្ថែកជើងខ្ញុំធ្វើមិនបានទេ😢ចឹងអានឹងតតែខ្ញុំហាត់ពីរបីដងមែនបានអាចកន្ថែកជើងបានមែនបង

    • @chankimchun
      @chankimchun  5 หลายเดือนก่อน

      បាទ ត្រូវធ្វើជាប្រចាំទើបល្អ