Tenho medo de falar em público, o que eu faço? | Dra. Maria Fernanda
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.ค. 2024
- Olá, caso você seja novo no canal Neurologia e Psiquiatria Tv aqui explicamos diferenças entre a Neurologia e a Psiquiatria com os Profissionais Dr Saulo Nader (Neurologista) e a Dra Maria Fernanda Caliani (Psiquiatra) sempre de forma simples e clara com temas diferentes toda semana!
Inscreva-se: bit.ly/2Trjh0m
Nossos vídeos possuem intuito educativo e seguem a ética médica proposta pelo Conselho Federal de Medicina.
Atenção:
*O conteúdo do canal não substitui a consulta médica presencial.
*Busque ajuda médica em caso de necessidade.
*Não se automedique! Isso é prejudicial à sua saúde.
Conheça o nosso currículo em: neurologiaepsiquiatria.com.br
- Dr. Saulo Nardy Nader - CRM 146114
Reconhecido de acordo com a lei do CFM como Especialista em Neurologia
- Dra. Maria Fernanda Caliani - CRM 140770
Reconhecida de acordo com a lei do CFM como Especialista em Psiquiatria
Importante:
- Declaramos que não possuímos vínculo com nenhuma indústria farmacêutica.
- Respeitamos e seguimos as normativas e conduta ética proposta pelo CFM, pela Academia Brasileira de Neurologia (ABN) e pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP).
Os vídeos não expressam a opinião pessoal e profissional do Dr. Saulo Nardy Nader ou da Dra. Maria Fernanda Caliani, todo conteúdo do nosso canal divulga informação médica baseada em evidência científica.
Saiba mais em:
neurologiaepsiquiatria.com.br/
Siga nos:
/ doutortontura
/ neurologia.psiquiatria
---
Realização:
www.soulhub.com.br/
![O que é transtorno dissociativo de personalidade? [Atualizado] | Dra. Maria Fernanda](http://i.ytimg.com/vi/9vTEGno2MW4/mqdefault.jpg)
![[안방1열 직캠4K] 베이비몬스터 치키타 'FOREVER' (BABYMONSTER CHIQUITA FanCam) @SBS Inkigayo 2404707](http://i.ytimg.com/vi/Tn3bGHiBWkg/mqdefault.jpg)
Quem foi muito reprimido na infância geralmente pelos pais tem muito medo de falar em público hoje.
Acredito que sim viu ....eu fui e muito reprimida.... não podia falar nada. Mandavam eu me calar o tempo todo... creio que foi isso mesmo. Hoje tenho vontade de falar em público....mas o medo e a vergonha não deixam
As vezes não consigo nem falar já vem uma vontade absurdamente de chorar minha garganta trava
EU QUANDO VOU FALAR A BOCA DO NADA VAI PRA UMA PARTE QUE EU NÃO SEI O NOME SÓ SEI QUE DONADA A BOCA VAI PRO MEIO E NÃO CONSIGO FALAR
Nossa sim, tô passando por isso agora, minha voz some e minha garganta trava, vou começar a colocar os exercícios em prática
Só quero chorar também
Eu tb
E eu que estou fazendo curso técnico e a disciplina é oratória e não consigo falar e comecei a chorar e tremer pq fiquei com tanto medo
Eu tremo mtooo na hr de falar e a voz fica trêmula, não consigo desfarçar, depois fico mto mal só pensando naquele momento, então prefiro evitar o máximo que eu posso.
Sinto o mesmo
Idem
Eu tbm 😥
Eu também sou assim, preciso me superar quanto a isso 😖
Sinto o mesmo 😣
Eu faço faculdade de física, já estou vendo eu fazendo um seminário sobre o bigbang e dando um gloria a deus no meio da apresentação de tanto assistir culto para ficar menos nervoso quando for falar em publico.
Amém!!! kkkkk
Kk
Kkkk ri alto
Kkkkkkk
Olá, eu acabei de fazer um vídeo sobre esse tema, dei várias dicas de como eu fiz para vencer esse medo de falar em público, eu tinha muito medo, travava, tremia, era horrível. Hoje consegui vencer esse medo, e contei tudo no vídeo. ESPERO QUE GOSTEM.
link do vídeo:
th-cam.com/video/PoFrWrO3E7Y/w-d-xo.html
Eu desisti da faculdade por medo de apresentar algum trabalho em público fiz curso superior online me senti em paz livre daquela pressão .
Eu quero muito fazer uma faculdade à distância, não sei se consigo apresentar trabalhos em público no ensino médio eu sempre arrumava um jeito de fugir das apresentações
Você poderia me dizer qual faculdade você fez e se teve encontros presenciais e a questão do tcc
Eu preciso apresentar meu TCC e tô nesse dilema, e minha equipe me presionando. Que nervoso
Tu tá estragando seu futuro por conta dos outros? 😩
Nossa. Kkk
Eu acho que meu caso tá ficando sério, desisti da faculdade depois que fiquei sabendo que tem os famosos seminários. Amanhã começo meu trabalho com um grupo novo e tô aqui vendo 10 vídeos no YT de como não ter medo em falar em público, pois embora nem tenha apresentação nenhuma, na minha mente já tenho certeza que vou ter que fazer uma apresentação falando sobre mim.
Cara, a vida é isso? As vezes penso que já estamos no inferno, é cada situação miserável que passamos.
Ô, meu querido, eu tb fui assim, estou melhorando aos poucos. Sabe o que eu fiz? Toquei o foda-se. (Desculpa a palavra). No começo a gente vai gaguejar, passei por uns perrengues, mas com a prática a gente vai normalizando a situação...É como aprender a toxar violão. O que também ajuda é elaborar um esboço daquilo que vai apresentar, estudar bem o tema! Se te deram 30min, prepare-se para falar 1h.
@@andrea.medbaires eu
ai, Guilherme, eu ri ahhaha
vc tem razão
Eu faço faculdade de Educação Física, e na hora q o professor fala pra fazer grupos eu já começou a ficar nervosa,ñ consigo nem ficar falando com ninguém mais foco travada, choro muito quando chego em casa,vejo uns colegas q falam tão bem,aí eu fico perguntado pra Deus senhor porq dá capacidade pra uns é outros ñ.
Eu sou músico, faço show acústico em barzinhos, festas, eventos. Mas só Deus sabe o quanto isso é difícil pra mim, tenho fobia de falar em público, já imaginou o drama ? Mas o interessante é o seguinte, eu enfrento esse medo e finjo que sou normal e super tranquilo, no palco chego dando rizada, fazendo brincadeira, modesta parte, faço um show muito bom, como se eu fosse o cara mais cara de pau e experiente de todos, mas na verdade por dentro estou tremendo, por causa desse medo eu acabo me preparando o triplo do que é necessário, isso é muito cansativo, queria fazer isso com uma real naturalidade. A minha naturalidade é falsa, é ensaiada.
Eu conversando falo bem, mas quando estou amostra das pessoas tenho medo.
O ruim é que na hora pensamos coisas terríveis,catastrófica aí vem o medo.
Eu tbm era assim, consegui vencer seguindo essas dicas do vídeo.
th-cam.com/video/PoFrWrO3E7Y/w-d-xo.html
Quando eu era criança na fase da primeira leitura a professora me colocou para sita um poema diante da escola toda e eu não consegui ler, aí pegaram outra criança para ler no meu lugar e leu perfeitamente e isso me fez sentir muito mal e até hoje não consigo ler em público. Quando cheguei no ensino médio que é a fase de apresentação de trabalhos eu não ia, acabei reprovando, desisti dos estudos, voltei depois de casada com apoio do meu esposo, concluí o ensaio médio e hoje faço técnico de enfermagem. Mas ainda me sinto travada na leitura.
Se for possível procure terapia ou medite antes de começar...
Incrível isso né? Se eu te falar que a causa do meu problema é parecido a isso, e justamente por causa da escola criei traumas.
Continua que vai dar certo. 👏👏👏
Eu também sempre fui assim. Na escola teve apresentação de poemas eu decorei bonitinho o poema , mas na hora deu um branco esqueci tudo e olhando o tanto de gente que estava vendo, eu não aguentei sair correndo no meio de todos . Até hoje eu tenho esse pavor😭 tenho 30 anos acho que nunca vou melhorar isso em mim.
Eu tbm era assim, consegui vencer seguindo essas dicas do vídeo.
th-cam.com/video/PoFrWrO3E7Y/w-d-xo.html
Gente, pelo amor de Deus… eu não aguento mais, fico me tremendo, não consigo pensar, não sai nada da minha boca de produtivo. Dps eu fico lembrando da cena o tempo todo, eu sinto ódio de mim, choro… eu sei q não adianta, mas slw.
Eu vou fazer de tudo pra me ajudar, pq eu realmente não aguento
Entendo mermam, sou do msm jeito 🤡🙂
@@emilyaraujo_577🤡duas
Eu tbm era assim, consegui vencer seguindo essas dicas do vídeo.
th-cam.com/video/PoFrWrO3E7Y/w-d-xo.html
Eu também 😔
Sou professor, amo dar aula. Mas no retorno das aulas esse semestre me deu pânico de voltar as aulas. Um medo, um nervosismo muito grande de voltar a dar aula. E isso de forma extremamente repentina. Estou super ansioso agora
Ouvi dizer que o maior medo, após o de morrer, é de falar em público. Eu tremi ao apresentar meu tcc em público, mas não fugi. O medo sempre vem, temos que enfrenta-lo.
Eu sou tão ansiosa de um jeito que eu mando o currículo, e torço pra empresa não me contratar😅...eu tenho pavor de trabalhar com atendimento ao cliente, só a possibilidade de falhar me faz tremer
Eu tbm era assim, consegui vencer seguindo essas dicas do vídeo.
th-cam.com/video/PoFrWrO3E7Y/w-d-xo.html
Eu tbm
Tipo o Ted procurando trampo
Falo mesmo com medo, mas no final estou me tremendo toda
Mas pelo menos você consegue, isso é ótimo, o ruim é quando travamos a vida, muito triste.
Eu tbm era assim, consegui vencer seguindo essas dicas do vídeo.
th-cam.com/video/PoFrWrO3E7Y/w-d-xo.html
Seu cabelo é lindo😍
Obrigado
Pois não é? Depois ela tem que fazer um vídeo de como cuidar e finalizar o cabelo, haha!
Eu desisti de fazer o que mais amo por causa do medo de me expor. Eu cantava desde de pequena, porém passei por alguns traumas que me fizeram entender a exposição como algo negativo. Hoje luto para enfrentar esse medo e voltar a fazer o que amo. muito obrigada pelas dicas!
Eu fico extremamente nevoso e fico com o rosto vermelho como se tivesse com medo, vergonha...
Eu tbm era assim, consegui vencer seguindo essas dicas do vídeo.
th-cam.com/video/PoFrWrO3E7Y/w-d-xo.html
Eu sou extremamente nervosa, me dá um branco ao falar em público, meu coração dispara, parece que vai sair pela boca. Meu corpo treme todo, é onde me sinto mais nervosa de pensar que as pessoas estão me observando e vendo meu nervosismo. Quero muito supera ou saber lidar com isso. É muito frustante. Estou na faculdade e só de pensar em apresentações meu corpo fica trêmulo.
O meu coraçao so acelera..nao tremo nem nada do tipo
Vc vai ter q ir de qualquer jeito so isso quebrara
Sou desse mesmo jeito, desistir a um tempo atrás dos estudos por causa disso, tenho ansiedade de desempenho, mais graças ao propranolol conseguir voltar a faculdade, só tomo quando vou apresentar algum trabalho, não tremo, nao gaguejo, não fico nervoso, fico calmo, ele é um beta bloqueador então bloqueia a adrenalina pesquise no TH-cam que vc acha vídeo, esse remédio mudou minha vida.
Sobre isso 😧
@@diegorodriguespa gratidão
Eu já fiquei vermelho na frente do público achei humilhante. Fiquei com muita raiva. E das poucas vezes que eu já fui me apresentar a única pensamento que vinha na minha cabeça é "não fique vermelho". Só aí eu já me esquecia do que ia falar e me limitava a ler papel
O meu problema não é falar com o público, o problema é sobre oq eu vou falar com o público. Se for um assunto em que sinto que estou sendo avaliado eu tenho muita dificuldade ... Começa a me dar branco , perco o raciocínio. Nesse caso eu me preparo antes pra passar mais confiança. Mas se for pra passar alguma informação simples acontece numa boa. Fico triste por me sentir assim
Eu tbm era assim, consegui vencer seguindo essas dicas do vídeo.
th-cam.com/video/PoFrWrO3E7Y/w-d-xo.html
Bom dia, irmão
E você conseguiu melhorar isso. Seu comentário já faz 2 anos.
Tenho essa dificuldade tmbm, queria alguém pra trocar ideia.
Eu tô pensando em desistir da faculdade por conta disso, fui a um evento e tinha que se apresentar e eu me escondi no banheiro pra não me apresentar para as outras pessoas, eu não sei mais o que fazer , minha voz trava e fica trêmula, meu coração acelera muito forte, me dá vontade de vomitar, chorar e sair correndo. Eu só queria que alguém me entendesse, tô escrevendo isso chorando muito, pq daqui a pouco tenho uma prova que é um seminário na faculdade, queria muito conseguir ir, mas não vou e meus amigos vão ficar na mão, por conta desse medo que acaba comigo, eu tenho muita raiva de mim mesma.
Sinto a mesma coisa, espero que fique bem!
Obrigada. Vou ver esse vídeo várias vezes.
As vezes eu até falo, mas fico muito nervosa e não consigo me expressar como realmente queria e depois fico me sentindo mal por isso.
Linda!!! Dra Mafer você é porreta,muito legal viu! Amo seus vídeos!
Show 👏🏽 e os bônus no final , até alguém que fala muito bem comete falhas, mas não se deixa paralisar por isso . Parabéns doutora !
Ontem fui dar uma saudação na igreja, nossa q tragédia, não saiu nada, quando isso acontece acaba comigo, frustração total , penso em nunca mais aceitar oportunidade nenhuma
Um dia tomei coragem e fui falar em público, comecei bem, mais no meio, comecei a tremer e a voz quase não saiu. Mas uma coisa interessante: não tenho problema nenhum em lê em público.
leio na igreja a muito tempo e sempre vou bem , o problema é na hora de falar em publico olhando para as pessoas
Eu também não tenho medo de ler em público, mais sim de responder algo, tipo a professora pergunta alguma coisa e eu sei a resposta, mais eu tenho vergonha de falar, eu sou tipo isso
Adorei muito obrigado.
O maior segredo para não engasgar em discursos (apresentação) é estudar e dominar o assunto, depois, perder o medo de falar em público.
Nem sempre dá tempo
Sou tj acho muito difícil fazer discurso
Resumo:
Gerencie o teu medo!
Estude pessoas; ter um palestrante q vc admira como espelho.
Prepare-se: treinamento e ensaios.
Sorrir: é bom para o palestrante e para quem está te vendo. Reduz o estresse.
Esteja 100% presente no momento: foca naquilo q vc vai falar e não do q estão pensado sobre vc.
Saia, se exponha: fale com as pessoas.
Quem gostou curte aí 👍
Vlw brother
Muito boas dicas. Obrigada.
A excelência nasce da prática, não do talento. 👏↩️🥋
Obrigada!😘
Linda... ótimo conteúdo!
Excelente vídeo, foi d ajuda pra mim, obrigada
Poxa vida quem tem medo de td🙈🙈😪😪😪
Excelente vídeo... Justamente as dicas que estava procurando. Ganhou mais um inscrito. Parabéns.
Muito obrigada 😍
Amei o tema falou tudo que eu precisava saber obrigada
Excelente vídeo doutora .
Suas dicas são mt valiosas principalmente pra mim que me tremo toda quando falo com alguém ,obg...
Eu tenho medo mas enfrento e falo.mesmo tremendo ou com a boca seca, vou no palco e solto avoz.claro que me preparo.
Super me ajudou muito. Parabéns pelo trabalho. 🌺💐
Conteúdo de excelência. Meus parabéns...
Amei as dicas...vou colocar em prática.. obrigada 🤩
Eu já perdi oportunidades de emprego por conta disso eu sempre travava na hora da entrevista achei que isso fosse só bobeira da minha cabeça mais vendo os comentários vejo que o assunto é bem sério
Muito bom!
Tenho pavor só pensar em falar em público .Já perdi muitas oportunidades. Sofro demais
Eu tenho pavor de falar em público, e isso faz muito mal pra mim, por exemplo, na escola quando me pediam pra ler ou pra ir na outra sala entregar algo ou pedir, eu já tremia, ficava vermelha com o olho com lágrimas, eu até fico sem ar
Eu tbm era assim, consegui vencer seguindo essas dicas do vídeo.
th-cam.com/video/PoFrWrO3E7Y/w-d-xo.html
Eu tenho pavor de falar em público. Dra seu cabelo está maravilhoso.
Eu tbm era assim, consegui vencer seguindo essas dicas do vídeo.
th-cam.com/video/PoFrWrO3E7Y/w-d-xo.html
Eu peço pra Deus Senhor só quero q me capacite pra falar bem é ajudar quem precisar,ñ quero ser melhor q ninguém
Obrigado vc me ajudou muito
Amei as dicas 😃
Verdade. Aprendi orar imitando os pastores
Nossa, a boca seca, a voz treme, falta o ar, o coração dispara, é uma completa tragédia só q tem sabe.
Amei🥰
uma vez so consegui ler bem (eu acho) só porquê tampei o rosto com o livro. O meu coração batia tão rapido e forte mas eu fiquei tão orgulhosa de mim mesma depois disso. Essa foi a última vez que eu li algo em público na escola. O meu coração dispara e fico nervosa até na hora da chamada, na hora que vão entregar as notas. Eu não suporto mais isso, nao vejo a hora de sair da escola.
Desde a escola tenho muita dificuldade de falar em público. Na faculdade penei um pouco mas consegui terminar meu curso presencial. Venho fazendo uma graduação ead que teve muitos encontros presenciais na qual eu fazia os seminários mesmo com medo, tremendo. Hoje, no trabalho está tendo muitas situações que tenho que me expor e isso tem me dado pânico, as vezes só de imaginar que tenho que fazer mas tô tentando me conscientizar que consigo, que preciso ver estas situações como oportunidade e não um desafio. Preciso superar isso, lidar com minha ansiedade, insegurança.😢
Acabei de conhecer seu canal. Vc é ótima. Vou assistir todos os vídeos. Estou aprendendo muito já. Já está me ajudando mto!
Depois que fui no psiquiatra e tomei paroxetina minha fobia social foi embora. Não percam tempo e parem de sofrer
sério?
Eu prefiro ficar em casa, ficar sozinho, sem ninguém, tem hora que dá vontade de morrer 🥺
Nossa véi eu também, tô quase perto de fazer faculdade e estou muito nervoso, com os trabalhos, acho que não vou conseguir, e tem que viajar sozinho, eu so aquelas pessoas que depende dos pais, ainda não estou pronto pra minha vida de adulto
Eu tinha um trabalho em grupo pra apresentar na frente da classe, faltei aula dois dias isso é muito ruim agora tenho que ir pra escola e tô me sentindo mal ;(
Outra dica: Não fique perto de pessoas que te deixam mal qd vc for falar em público. A raiva só piora o nervosismo.
Quando to em publico meu rosto tem vida própria, nao consigo controlar
Meu maior medo é falar sempre ao público toda vez que ouve uma defesa escolar
Eu evitei muita coisa na vida dessa forma e hoje percebo o quanto isso me prejudicou! Gratidão por esse vídeo 😍🌻
Na defesa do meu mestrado eu treinei muito a apresentação antes e consegui fazer a apresentação, porém tremi muito kkkk
cabelo lindo!
Eu tenho 13 anos, sou uma boa aluna com notas boas, e SEMPRE quis conseguir responder alguma pergunta da professora. Ontem eu tive aula, a professora fez uma pergunta, a sala ficou em silêncio por alguns segundos, e como eu sabia a resposta queria muito responder, meu coração ficou EXTREMAMENTE acelerado, minha garganta seca, e no final, outra pessoa respondeu no meu lugar, e logo ja quis chorar por não ter conseguido...
Exatamente sou igual
Eu sempre 😕
ajudou muito mesmo
obrigado
Sinto tudo isso oq você falor mas agora vou começa a coloca em prática oque você explicou obrigado mim ajudou muito
Eu tbm era assim, consegui vencer seguindo essas dicas do vídeo.
th-cam.com/video/PoFrWrO3E7Y/w-d-xo.html
Eu evito falar em público só falo sobre pressão e sei que se eu não mim pronunciar terei consequência que é o caso das apresentações dos trabalhos do curso que frequento.Até faço o que ela recomendou que é treinando e decorando o que eu vou falar uma semana antes. Apensar que na hora da apresentacão ainda sinto medo, coracão palpitando e ansiedade, consigo falar com esse método kkkkk Eu estudo muito e várias perguntas feitas pelo professor para o aluno responder sobre determinado assunto em sala de aula eu sei as respostas , mas tenho medo de falar ou de errar e fico imaginando o que iram falar de mim kkkkk.É dessa forma como ela falou.
Sim😇
Kkkkkkkkkkkk a melhor parte foram os erros de gravação 👏👏👏👏👏
Eu chego ao ponto de querer chorar... Muito ruim.
Morro de medo 😣
Técnicas? Acho q não existe, é muito ruim sentir isso nossa
Entrei no curso segurança do trabalho e lá apresenta-se muitos trabalhos sou muito tímido, quero muito dar continuidade ao curso e concluí-lo, espero perder minha timidez 😕
Nossa eu tenho fobia preciso urgente de tratamento
Boa tarde doutora espero que esteja bem. Sobre o medo de falar em público, achei interessante sobre a ênfase que a Sra deu sobre a preparação. Quando estamos preparados para falar, temos menos medo e mais confiança. Obrigado pelas orientações. Tenha um bom fim de semana!
Quando você tem medo , você trava não tem isso de conhecimento . Eu já esqueci até meu nome,
Esta semana participei de uma seleção para Auxiliar de Professor, tenho 17 anos, no momento devido ao nervosismo gaguejei e não mantive o foco na apresentação, pensando somente em como os jurados iriam me avaliar, o que iriam pensar de mim e, apesar de ter um vasto conhecimento da língua portuguesa e com palavra técnicas, nada disso foi usado naquele momento da forma que planejei, não fui boa o suficiente e quero fazer algo para mudar isso, principalmente se for aprovada, apesar de todos os erros.
Eu vou para o meu primeiro dia de aula em uma escola nova amanhã, da vontade de chorar so de pensar
Sou apaixonada pelo curso de Letras, penso em fazer licenciatura, porém o medo de falar em público me persegue e acaba se tornando um empecilho.😅
Eu tenho muito medo de falar em público
Assisto pastor Tiago Brunet, é maravilhoso.
Também gosto muito dele👏🏼👏🏼👏🏼
Coração começa a acelerar adrenalina alta pqp😢
Q poha é essa mds. Tento falar mais na ora some tudo estou na faculdade já fiz seminários e às vezes buguei. Quando fui falar sempre plágiei e em texto sempre anotava minhas falas, nossa isso é clichê. Pqp 😢😢😢
amanhã tenho uma reunião para ir, vou ler um texto importantante
e tipo, das outras vezes que eu li, so que foi Online, eu fiquei tremula, minha voz fica falha e me falta ar.
e amanhã que é presencial, já estou pensando,
SÓ QUERIA PARAR DE SER ASSIM
Tenho medo festa eu sempre me escondor mó quarto quando tem festa festa em casa não gosto de come em público oq tevo faz pra acaba com Isso
Eu tenho apresentação pra fazer amanhã, espero que esse vídeo me ajude, eu estou muito NERVOSA, acho que não vou conseguir
Espero que tenha dado tudo certo
Deu certo?
Eu tbm era assim, consegui vencer seguindo essas dicas do vídeo.
th-cam.com/video/PoFrWrO3E7Y/w-d-xo.html
Quando a professora pergunta um negosio, e eu sei a resposta, eu fico com vergonha de falar, não sei oque fazer :(
E eu fico me escondendo, para o professor não me perguntar nada, pq eu não sei de nada, muita vergonha
o que mais odeioé a falha da minha voz e como fica tremendo, é um inferno
Pow gostei muito eu tenho isso parece ate que foi pra mim, sera que eu devo procura um psiquiatra ? pra ajuda mas nissso ?
eu fico em estado de alerta, as maos ja começa a suar, e tremo quando vou falar em publico, eu tenho me dar um nervoso tão grande, situações que eu tenho que me expressar, tipo nem de amigo secreto eu participo meu DEUS, não aguento mais ser ssim parece ate que vou infartar
Eu tomo propranolol para esses casos específicos, só é contra indicado para quem asma, olha no TH-cam propranolol para ansiedade que vc vai ver .
Muito eu genteee
Eu odeio ser exposta, ser o centro da atençao, eu nao consigo raciocinar falando em público, as palavras fogem e eu travo.
😓😓😓😓😓😓
Tô quase desistindo de ser monitora acadêmica, eu fico sem ar, minha boca seca, começo a ter calafrio, fico me sentido incapaz, burra, depois eu só quero ficar trancada no quarto.
eu costumava fugir disso mas é impossível porque estudo e minha profissão requeer isso com excelência mas é muito difícil
Doutora para quem tem medo de se expor em publico pode causar ansiedade e tremores nas mãos ?
Que lindaa❤️ vou colocar em prática!!