たかしさん、こんにちは😊Market a& Van Ness 、懐かしい駅の名称です😊親孝行を自分なりにしているつもりでいたけれど、両親共にこの世を旅立ってから実感することは、穴があったらはいりたいくらい的外れでひとりよがりなものだった、ということであります。ひろしさんの日常の健康管理の工夫を参考にさせていただきながら、私も健康に幸せに長生きして本物の親孝行をしてゆきたいと思いました、今日もありがとうございました
Soko-san, you said it all and reminded me of those I learned to keep up good health. I can add some more here....but that takes a page to write it down. I just want to say thank you for refreshing my memories. One thing I want to mention is....LOVE! How you look at yourself and what you can make the best of it? My answer is love. If you don't love yourself and accept the way you are, that's the end of it. If you find love and happiness inside of you, you can go anywhere from there even if you have only one day left to live. You will see what's the highest priority for today and spread that love to the one next to you....and rest of it, let it be let it be. That's how I look at my life for long and happy one. Sorry, I sound like your mother here. You can whip my butt for that!!!
Thinning your blood, perhaps you can try one doze of "baby" aspirin everyday unless you have super high blood pressure issue. You need to see a doc for that. Okura, soy bean (EDAMAME), SATOIMO, most kinds of beans helps. Basically fiber that is. FYI
Minor work out is must if you can. I do power walking (super fast walking) for 1-2 hours almost every day....and super disco hot dancing like Michael Jackson does even I'm over 70 yrs old now and love it!. If and when you can, go for it. There will be a time you even can't get up from bed. Do what you love...my suggestion.
「健康で長生きすることが 親の恩に報いることだ。」という言葉が胸を打ちました、ありがとうございます！
そう、「親孝行したいときに親はなし」を実感しますね。せめてなんらかの形で、自分の中で落とし前をつけたいのです。
たかしさん、こんにちは😊Market a& Van Ness 、懐かしい駅の名称です😊親孝行を自分なりにしているつもりでいたけれど、両親共にこの世を旅立ってから実感することは、穴があったらはいりたいくらい的外れでひとりよがりなものだった、ということであります。ひろしさんの日常の健康管理の工夫を参考にさせていただきながら、私も健康に幸せに長生きして本物の親孝行をしてゆきたいと思いました、今日もありがとうございました
@@robertssummer ご視聴とコメント、有難うございます！ これからも宜しくお願いします。
@@IPPEI15649 さま、コメントに入らせていただき失礼いたしました、ありがとうございます。
本当にそうです。世の中お金が全てみたいなこと言ってる人もいますが、一番重要なのは健康です。健康でよきコミュニティに生きることはなにものにもかえがたい。
共感してくれて有難う。
私は少しは若いかもしれませんが、ほぼ同年代、アメリカも同じように長く滞在。そして南オレゴン州で同じ様な生活状況な私です。同感させられることも多く拝見させてもらってます。ありきたりですが健康が何よりですよね。残った人生に向かい本当にそう感じます。
お互いに頑張りましょう！
サンフランシスコに来ることがあれば、いろいろお話してみたいです。
本当に、健やかな心と身体ほど尊いものはありませんね…。
100%同感です。
最近、桑港さんの動画を見始めました。優しい語りが心地よいです。
有難う。 どうか末永くおつきあいください。
５０年前、ucsfに留学してirvingに5年間住んでいました。懐かしい
❤
老々介護の80手前のじじいです 脳梗塞で左手が不自由な母ちゃんの介護ではや５年目
家事は全てやってます、便利な家電もあるので楽です 食事はバランスが大事
ご飯は凄いと思うのは、なんでもおかずになることです
結構当たってきますが、何があっても怒らないことに決めてます・・これが一番大事
たばこ・・・20回ぐらいは禁煙やってます・・いま吸っているのはショートホープのスーパーライト
何がライトだか分かんないけど・・短い煙草なので・・肉体労働してたもんで煙草は欠かせない
たかしさんの逆ですが・・いつでも止められる・・20回も禁煙したから・・ではお元気で！
看病、大変ですね。でもきっと将来、いいこともありますよ。自分がそうだったから。(大学の夏休み、皆が遊んでいるとき、実家に帰って父の看病をしてたから）。
タバコをやめるのは動画でも言ったけど、きっかけが大切ですよね。頑張ってください。
たかしさんこんにちは。
健康に気をつけていらっしゃるからかいつもシャキッとお元気そうです！私は毎朝グリーンスムージーを飲んでいます。スムージーというかまあ野菜ジュースです。ほうれん草、バナナ、グレープフルーツそしてあれば青汁の粉も一緒に混ぜて飲んでます。もう10年以上続けてますが風邪を引かなくなりました。最近眠りが浅くなったのでたかしさんのおっしゃるよう自分の好きな絵や写真をゆっくり見てから寝てみようかな....
今日も素敵な動画ありがとうございました。
参考にして頂けるようで嬉しいです。野菜をふんだんにとっているので私はスムージーは飲まないけど、これからときどき取り入れてみようかな。
心の安らぎで朝までぐっすりの方法、私も参考にさせて頂きます。長生きが親孝行、その通りですね。ガン撃退野菜スープもこれから拝聴させて頂きます。それにしても綺麗な街並みですね。最初の頃はアメリカはもっと酷い状態なのかと思っていました。でも桑港さんの動画で美しい街並みを見せて頂けると、こういう場所もあるのだなと、逆にほっとします。ありがとうございます。
楽しんで頂けて嬉しいです。追加で言うと、夜中に起きて用を足した後も、１０秒くらいでも何か趣味のものの写真を見るとまたすぐ眠れるような気がします。
Wow ! N Judah
懐かしくて涙でます あのひものような
降車ボタンならぬワイヤーは健在なのですね
貴重な映像をありがとうございます
お体に気をつけてこれからも頑張って下さい😊
日本に帰国された方？ 動画が思い出を呼びさます役をしているのなら嬉しいです。
人が少なく、町はきれい。のんびりしてますね。住んでみたいと思います。サンフランシスコ。
是非遊びに来てみてください。１１月と１２月を除いたら、一年いつもいいと思いますよ。
桑港さまー病気にならない多恵のアドバイスに感謝。窓をあけて寝るとトイレが近くなるということは、体が冷えるからということですか。
そうです。泌尿器科の先生からも珍しいケースだと言われました。
こんにちは!
桑港さん、健康維持の話しを
話してくれて、ありがとう、参考になります、最後の方の桑港さんの職業選択の動画はベスト３位にユーチューブで多視聴ランキングの話しも興味深いです、がんばって下さい🎉
有難う。 ベスト３って言っても、今まで出した自分の動画の中でですよ。 でも「いっきょに伸びていっきょに急降下」じゃなく、「いつまでもじわじわ伸び続ける感じ」が嬉しいです、人気が根強いって言うのかな？
健康情報ありがとうございます。
つい最近サンフランシスコに観光で行きました。夏でも最高22度くらいで、朝はダウンが必要なくらい。湿気も少ないので、過ごしやすい。この気候も健康に良い方向になってるのでは。羨ましい。
この街を気に入ってくれていて、嬉しいです。是非また遊びに来てください。いつしか中毒になるかもですよ。
急な坂を歩いてみました。結構疲れましたね。暮らしの中にある環境も、知らないうちに健康に役立ってるかもしれません。
今回でもう中毒になり始めてます😊。是非またサンフランシスコ行きます。
Irving, 6th Ave, Judah... 何と懐かしい響き！ サンセットでは色々な国の食文化を経験しました。 映ってる背景も懐かしいです。何十年たってもそこは変わらない様子。動画チャンネル応援してます。
有難う。楽しんでくれて嬉しい限りです。
長生きするには（天寿を全うするには）、身の危険を回避することです。サンフランシスコに拘らない。ハワイでも東京でも大阪でも福岡でも安全な場所で暮らすことです。兄はグリーン・カードと日本国籍という財産をお持ちです。羨ましいです。それと英語力、上智大学外国語学部卒。
有難うございます。
こんにちは😃
いつも楽しみに拝見させていただいてます。
自己管理をちゃんとされてて凄いなって思います。
歳を重ねると何かと色々と悪い所が出て来ますよね。
私は中性脂肪は良いのですが、コレステロールが高いので注意してます。
扁平足ですが、竹踏みが効果ありますよ。 血行も良くなります。お金もかからない健康法でお勧めです。
どうも有難う。調べてみますね。
たかしさんが、心身ともに健康に気を使っていらっしゃることがわかり、とても勉強になりました。私も納豆が好きなのですが、プリン体が多いと聞くので食べ過ぎないようにしています。何でもバランスが大切なのですかね？
そう、納豆は食べ過ぎもよくないそうです。でもナット―キナーゼという栄養分は他の食べ物にはないんだそうですよ。
私は親が病気で早く亡くなりました。教育はこれ以上ないという位やってもらいましたので長生きして欲しかったです。親の看病中、知り合った医師に医食同源を習い、現在まで健康で過ごしています。黒豆茶をよく飲みます。寝る前は軽く食べることで夜ぐっすり眠れ、トイレも回数が減ります。極力加工されていない食品を食べてます。フルーツもたくさん食べます。アメリカのフルーツ事情？どんなですか。
フルーツはたくさん出回っていますよ。自分はあまり好きでないけど、メロンが日本よりぐっと安いので、メロンの好きな方にはいいと思います。
たかしさんはお若く見えますが、やはり食事を気をつけていらっしゃるのですね。私は最近、知覚過敏でよく噛めず歯の状態を良く保つことも健康には不可欠なんだと痛感しています。近所の104歳まで長生きした👵に長生きの秘訣を以前お聞きしたら、"ストレスのない生活をする事"と言っていました。難しいけど、ストレスはなるべく軽減するようにしたいと思っています。
自分も気をつけます、ストレス軽減できる生活方法を。
配信いつもありがとうございます♪
わたしは、小麦 、植物油、 乳製品、 甘い物をやめました(^^)吉野敏明先生がお話している動画を見て実行してます(^-^)健康第一ですね🍀
ご視聴とコメント有難うございます！ いろんなタイプの動画をやって行きたいと思っています。どうか宜しく。
八百屋のせがれの私としては、とにかく野菜をいっぱい摂ることですね、
あと自炊派なので発酵食品⇐これ大事、ぬか床を持ってます、白米漬物味噌汁、
それに卵焼き、大根おろしなんか添えてね、これ1食、たぶん余裕で150円切ってると思います、、、
ほんと、すごく健康的に思えます。100%菜食主義になろうとは思わないけど、自分も動物性たんぱく質は少なくとるように心がけています。
字幕だと走行孝になってますけどこれはネタでいいですね。
Soko-san, you said it all and reminded me of those I learned to keep up good health. I can add some more here....but that takes a page to write it down. I just want to say thank you for refreshing my memories. One thing I want to mention is....LOVE! How you look at yourself and what you can make the best of it? My answer is love. If you don't love yourself and accept the way you are, that's the end of it. If you find love and happiness inside of you, you can go anywhere from there even if you have only one day left to live. You will see what's the highest priority for today and spread that love to the one next to you....and rest of it, let it be let it be. That's how I look at my life for long and happy one. Sorry, I sound like your mother here. You can whip my butt for that!!!
Ha ha.
桑港さん、健康情報ありがとうございました。
ボクも加齢現象で夜中にトイレに行くことが度々です。
そしてアッチのほうはもう役立たずです・・😊
そして日本では「２０２５年問題」と言って、団塊世代が全員が７５歳以上に
なります。なんとその数８００万人以上です。社会保障費もむらうほうも払う
方も急激に上がって不況の嵐が来るのではないかと騒がれています。
桑港さんのお元気な姿を拝見すると勇気が湧いてきます。ありがとう。
お互いに頑張りましょう！ バイアグラは試されないのですか？
アメリカ人が
毎年血液検査を受けてるということは知りませんでした。プロ野球で米人が助っ人で来日しているが血液型は？？？という人が多いから。
こんにちは😃
不健康は、お金がかかりますからねー😂
そう、健康管理に気をつかいたいです。
年齢を重ねる毎に健康への不安は増しますね、たしかに。５０歳くらいまでは寿命なんぞ全く気にすることなく生活してましたが、持病もあり、ここ数年一気に老けて「１０年持つのか？」なんて思ってしまいます。唯一の救いは「楽天家」だということです。趣味は「将棋」です。最近は「観るだけ」ですが。
ドクター、どうかご自愛ください。おかあさんのように長生きしてください。
長生きする為の一択は何か?と問われれば、私なら即座に「ストレスを作らない、貯めない事」と答えます。食べものに注意し、睡眠を十分取っていても、精神的疲労、肉体的疲労が蓄積されることで免疫力(抵抗力)が低下します。人間の身体は常にがん細胞が生まれそして死んでいくサイクルの繰り返しです。ストレスによってがん細胞が死なずに突然変異で増殖してしまいます。体力金力のない私のような老人はお金の為に無理しないよう心掛けています。だから私の生活はいつもカツカツですが、それなりに悠々自適なノーストレスの毎日です。
自分もお金には縁が遠いのですが、不思議とストレスはあまりないです。ユーチューブをやってるのが、一つにはいいのかも 笑。
「 動画を作らなければ」と言った義務感を持たなければ桑港さんには楽しい遊びですね！またボケ防止にもなります。
血液をサラサラにする効果的な食べ物は、生の玉ねぎをスライスして、鰹節をまぶして醤油で食べます。また、青魚（サバやさんま）を食べています。
生の玉ねぎを切って、鰹節をまぶしてしょうゆ？ 早速ためしてみますね。 有難うございました！
簡単に出来ておいしいのにびっくりしました。貴重なレシピ、有難うございました。これからしょっちゅう作って食べるだろうと思います。
前立腺のPSA値は測定してもらったことはありますか？70代は7割の人が肥大していると云われています。私は前立腺肥大で10年以上前から
毎日薬を服用しています。夜間には必ずトイレに行きますし、日中もトイレが近いので外出時は気になります。それでも昨年はアメリカ人の
友人に会うため2週間ほど旅行をしました。私の症状は事前に伝えていたため、7日間の車での旅では2時間おきにトイレは大丈夫かと聞かれ
ました。
トイレが近いので前立腺を疑ったのですが、そっちは大丈夫なんです。まぁ、誰もがこの年齢だと何かあるから、気にしないようにしています。
納豆、ごぼう、緑茶、海藻、魚、チキン...........すばらしいですね！さすが、たかしさんだと思います。小生もそれらを愛用しております。たかしさんは本場の「カリフォルニア米」を召し上がりますか？小生は最近、パン食を減らし、「玄米」食にチャレンジしています。ドクターの吉野敏明先生によると、がんの予防、健康を守るには「食事」が一番大切だそうです。😄
共感して下さる方がいて嬉しいです。自分のやってることが間違ってないんだなって。
ミュニの窓のワイヤー、一体何だろうと検索したら、、降りるとき引っ張るのですね。昔のフランスのバスみたい。 トルココーヒーうまそ～。
そうなんです。あれを引っ張らないと、次のバス停で乗るために待っている人がいない場合、止まってくれないのです。
桑港さん こんにちは。一つ教えて下さい。
アメリカに不動産を買ってたまに訪問というのはアメリカに居着くことを疑われて入国禁止になることがあると聞いたのですが、本当ですか？
ごめんなさい、わかりません。でもある映画俳優なんか、ハワイに家を持っていた人たちもいますよね。 有名人だから疑われなかったのかな？
桑港さん、２万人登録おめでとうございます、お顔も生き生きされてきているように見えます（笑）私は最近、NMNというサプリが安くなったので飲んでいます、以前は十倍の値段でしたので諦めていました、調子が良くて透析している家内にも勧めました、ところがアメリカではFDAがサプリとしての販売を禁止しました、私の兄は２９歳まで苦学？して医者になったので、悪口は言いたくありませんが、医者の陰謀（患者がいなくなる）かと疑いたくなります（笑）
有難うございます！ 壁が薄いコンドで、今、上のユニットが売りに出され誰も住んでないので、それが一つには生き生きしている要因なんですよ、恥ずかしいけど。
私も長生きしたいと考え、わずかではありますが毎朝の運動（プランク2分、スクワット100回、脇腹肉を取る体を左右にひねる運動）をしています。100歳までは絶対に行きたいと思います。因みに今61歳です。
情報有難うございます！ 体操も大切ですよね。
Thinning your blood, perhaps you can try one doze of "baby" aspirin everyday unless you have super high blood pressure issue. You need to see a doc for that. Okura, soy bean (EDAMAME), SATOIMO, most kinds of beans helps. Basically fiber that is. FYI
Minor work out is must if you can. I do power walking (super fast walking) for 1-2 hours almost every day....and super disco hot dancing like Michael Jackson does even I'm over 70 yrs old now and love it!. If and when you can, go for it. There will be a time you even can't get up from bed. Do what you love...my suggestion.
Thanks!
😅加工肉、ハム食わない〜納豆大嫌い😅
エンドスクリーンに何も表示されません。
私だけでしょうか。😊
gmail のアドレスをお持ちでない、またはあってもログインされてないのでは？ お持ちでログインされていれば表示されるはずです。 ちなみにこの動画のエンド・スクリーンに表示されるべきは。この２つです。
th-cam.com/video/TeedyIcR_Bc/w-d-xo.html
th-cam.com/video/HbueFOtB18k/w-d-xo.html
@@takashisoko340 ありがとうございます。
桑港たかし殿
① 体調が悪い時は、うなぎとすっぽんを食べると良くなりますね?
② うなぎはともかく、すっぽんを北米で入手するのは、困難ですが、フロリダならアリゲーターの肉、アラスカなら鹿やアザラシの肉が、体調改善に役立つような気がします。
③ イカの刺身やテキーラ入りのカクテル、明治のR1 ヨーグルト、緑茶、トマト、玉ねぎ、朝鮮ニンジン、牛乳なんかも、体調改善には、役立ちます。
④ 私の大学学部時代の学友で、タバコ、ビール、ラーメンを毎日、やっていて、牛乳を飲む習慣のない人間達は、60代で、亡くなってしまいまったか、余命いくばくもない状態です。
⑤ 宇都宮大学農学部と茨城大学農学部が10年以上に渡り、東京都小金井市の家庭ゴミを調べたら、何と、牛乳を飲んだときに出るゴミがない家庭には、80歳以上の方がいなかったという衝撃の研究結果もあります。
2024年8月11日
桂 秀光(かつら ひでみつ）
博士(農学・東京農工大学）
すごい！ 情報有難うございました。
誰でも長生きしたいと思ってるでしょうが、寝たきりの長生きは家族に迷惑かけるから嫌ですね。
睡眠、適度な運動（ストレッチも）やストレスの発散、食生活も大事ですよね、（これを全て実行してビタミン以外の薬は服用しません、だから主治医から嫌われてます、患者が健康だと金になりませんから😂）一年に一回血液検査をします。
アメリカの食品にはヨーロッパと比較して1000種類以上の有害物が入っているそうです、だからアメリカは肥満や満疾患が多いんだそうです。
加工食品や添加物を避けてオーガニック、non-gmo gluten-free kosherなどが安全ですよね、
私は加工食品は一切避けてますしほとんどオーガニックの物を食べます、魚介類も養殖ではなくwild caughtが美味しいです、少し高いですが病気をするよりは良いと思います。
でも例えば、こしょうまでオーガニックなんて書いていると、ちょっと首をかしげますね。でもパンといちごだけは絶対オーガニックがいいそうで、それを買うように心がけています。
慢性疾患と書いたつもりが満疾患になってました😂🙇♀パン類はオーガニックばかりです、もちろん調味料もオーガニックですよ。納豆に入ってるタレや麺類のスープも自家製を食べます、美味しいですよ、オンラインでレシピは検索できます。それとビタミン剤も全てオーガニック、グルテンフリー、non-gmoです。
納豆は、良くかき混ぜてねばねばの糸引き状態にして、キムチ・オクラ・ネギを入れると最強の健康食です。
緑茶は、美味しくする為に農薬を入れてます。緑茶の効果は、良いですが＋－0でしょうか。
有難う！ 納豆にネギを入れてみますね。
結局何食べても同じだと思いますけどね…健康食と言われていても実は発癌性だったとかありますからね〜
ニュースで昨日報道されていたのはダークチョコレートに発癌性物質と…特にオーガニック製品に多いって…。
両親は癌予防の健康食とかオーガニックに近い製品食べ続けて癌になって若くして二人ともいきました。だからそんな物食べません。
高いお金を出してオーガニックを食べて来たけど、減らすべきなんだろうか？ でもいちごはオーガニックがいいそうですよ。 ダークチョコレートも減らすことにしましょう。 情報有難う。