Esercizi di ginnastica dolce
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ต.ค. 2024
- Gruppo ginnastica del CCS San Giacomo Apostolo di La Loggia (TO)
Istruttore Claudio di 79 anni con la collaboratrice Elisa eseguono questi esercizi di spalle e braccia, inclinazione e rotazione busto, cervicali, allungamento colonna vertebrale e gambe
Ottimi esercizi per salute e benessere
Molto interessante e piacevole
È la prima volta siete molto bravi la musica accompagna molti gli esercizi
anche oggi ho cominciato bene la giornata con i vostri esercizi
davvero una bellissima opportunità di condividere da casa insieme a voi una mezza oretta intelligente. Grazie
E dallo scorso anno che bi ho scoperti...faccio i suoi rsercizi tre volte a settimana.. grazie 😊
Troppo bello , in questo periodo terribile di corona virus , sto in casa. E bello fare ginnastica con voi . Complimenti . Bravo istruttore Claudio !!!
Angela esirri bravissimo grazie maestro
BRAVI, VI HO SEGUITO DURANTE LA PANDEMIA INVERNALE
Grazie dopo 2 volte mi sento meglio grazie ancora
Grazie mille buona giornata.E molto bello e utile per stare più attenti nei movimenti..
Grazie Emilia questa e una ginnastica dolce che ti fa stare bene e in salute continua a farla e otterrai ottimi risultati io son Claudio ho 81 anni e ol più anziano istruttore d'Italia con oltre 50 anni di esperienza un anbraccio ciao
Con questa ginnastica e con il corso di aerobica sono entrato nel terzo anno!😄
Siete bravissimi grazie vi seguo sempre
Claudio e su facebook al martedì e venerdì alle ore 17,30 buona visione e buona ginnastica.
Mi trovo benissimo. Un grazie e buona giornata
Bravo maestro lo seguo da due anni lo faccio quando mi ricordo, però quando lo faccio mi sento bene grazie
Grazie, durante la pandemia sei stato il mio trainer quotidiano, solo il covid mi ha fermato per un po', grazie di nuovo
Grazie bravissimo complimenti ero a casa xche il negozio chiuso mi sono allenata e mi sento in forma ..mi spiace che ho ripreso a lavorare non riuscirò a farli quasi tutti La Ringrazio Signor Claudio io andavo in palestra non mi è mancata Grazie al Signor Claudio
Ho 69 anni ed ogni giorno faccio un ora di esercizi in vostra compagnia, grazie a voi mi tengo in forma ed ogni giorno cambio esercizi, i miei preferiti sono quelli divisi x arti superiori ed inferiori, complimenti al maestro.
Bravo
Claudio
Grazie all'aiuto dei vostri video sto diventando un atleta, o quasi. Grazie ancora.
Mi piace molto questo momento non ho ancora avuto modo di parlare con lei in merito a questa. Ginnastica io ho otttanni ho ii morbo di Parkinson e non è molto bello ma soncio già quindici anni che ml fa 'compagnia ora
N. Vi ringrazio
Vi. Ringrazio. Maria Grazia
bel video grazie!!!! e la musica ci vuole....la voce si sente molto bene ... al contrario di quello che dicono persone che sanno solo criticare ...GRAZIE SIETE I MIGLIORI PERCHÉ IL MAESTRO LA FA ASSIEME A NOI E COSI CI INVOGLIA
mi piace seguirvi bravi grazie ho iniziato sono entusiasmo le spiegazioni sono meravigliose.
Mi piace e molto bravo.. Complimenti
Sto seguento i suoi corsi e mi trovo benissimo da fare a casa, visto che sono pigra di andare in palestra. Graxie maestro.
Ginnastica posturale
Molto bene per me che sono un pigro 76enne. Mi vergogno di andare in palestra. La palestra costa e non riesco a seguire. Qui invece è tutto gratis e posso seguire come meglio riesco. Non ho ancora capito la differenza tra gli ultimi due esercizi. Mi sembrano uguali, tolto il numero dei piegamenti. Avevo iniziato il Pilates con una brava istruttrice russa, ma dovevo rinunciare agli esercizi a terra. Ho aggiunto a questi esercizi inspirazione e espirazione. Grazie. Mi sono riconciliato con gli esercizi fisici.
ho ripreso la ginnastica dopo decenni, con fatica ma con buoni risultati grazie
Un corso semplice ed efficace, grazie🙏🙏🙏
Mi piace è molto efficacie grazie per la compagnia che ci date
Complimenti ... nn ho mai fatto attivistà fisica ...ho cominciato a seguire questo suo video .da due gg..!
Complimenti ottimi esercizzi spero ne faccia altri di video grazie
Grazie buona giornata molto utile
Mi è piaciuto grazie
Ottima ginnastica per mantenersi in forma.....specie in questo periodo di poco movimento
Meraviglioso ! Ottima ginnastica per gli over . . .
Bellissimo molto interessante
Vi seguo da casa sete bravissimi
Sto seguendola tutti i giorni visto che la palestra dove vado e' chiusa complimenti.
Complimenti vi ho scoperto per caso e ho trovato molto favorevole i
video ho ripreso a fare aerobica con voi spero vogliate fare altri video over 50 grazie
Grazie per questo bèl programma
Grazie mi trovo bene con la sua ginnastica
grazie maestro 👍
Bellissimo. Grazie
Grazie Manuela se vuoi seguirmi vi sono al martedi e al venerdi alle 17?30 su facebook contante discipline ginniche ciso
Grazie
Grazie per gli esercizi
Grazie per gli esercizi
Grazie per quello che fa per me mi chiamo gina schettino ho settanquatto anni riesco a stare bene grazie a lei
Ottimo!!! Ginnastica ideale...
Grazie grande Claudio
Grazie ottimo lavoro
bravi riesco a fare bene tutto ..specialmente il collo che a me serve tanto
Bellissimo. Grazie di cuore
Bellissima ginnastica,grazie Cludio💪🏻👏🏼👌👍
Bravissimi ... Grazie....
Mi piace moltissimo
buongiorno ho iniziato da poco sono molto soddisfatta..grazie
Bravo roberto
Grazie è la prima volta, ma sono contenta.
Spesso la musica sovrasta i comandi.
Grazie per la lezione bravo l'istruttore
Ottimo esercisip
Grazie siete fantastici... un buonissimo allenamento
Ottimi esercizi grazie
Bravo Grazie Prof
La musica è troppo alta non si capiscono i comandi
Braccio grande
Crazie mille
Bravi.
Grazie buon allenamento visto che palestre son chiuse
Bravo claudio
Speciale per noi anziani con dolori e dolori
tutto questo va bene dato che dobbiamo restare in casa ciao grazie
Ilde mi aiuta in questa quarantena ha muovermi grazie
Benissimo corso....semplice ma efficace,forse audio da correggere grazie
Mitici
Buongiorno,bella ginnastica! grazie mille.Per cortesia la musica è troppo alta,non si capisce niente!
Bravo
Troppo dolce questa ginnastica
brava utile,grazie
Salve, innanzitutto congratulazioni e grazie.
Un consiglio
Ho 38 anni, mi sono reso conto del mio stato pietoso e da circa 20 giorni seguo i suoi esercizi. Il benessere generale è gradualmente salito e ora inizio ad aggiungere qualche serie di addominali e piegamenti sulle braccia. Unico intoppo è che provo ancora sofferenza alle braccia tanto da doverle abbassare ripetutamente tutte e due sul lato esterno appena sotto la spalla. Secondo la sua esperienza è il caso di controllare i legamenti o aspettare quanto altro tempo!? prima
Carissima non e il caso di legamenti continua a frequentare la ginnastica dolce in particolar modo quello delle braccia con pazienza e vedrai che i tuoi problemi si concludono
Gli esercxi
vanno fatti almeno tre volte la settimana.io ti faccio tanto auguri di una presto ripresa altrimenti vai da um Fisioterapista un abbraccio ciao.
Posso fare questo esercizi? Soffro di capogiri dovuti alla cervicale e alla sindrome di Chiari. Grazie anticipatamente
Peccato la musica troppo alta!!!!
Bella ginnastica, grazie!
Benissimo
Sono contenta faccio la sua ginnastica mi trovo benissimo grazie maestro Gaudiano
Mi piace
Buongiorno, molto utile, ma trovo che a volte la musica copre i comandi. Grazie
Q
Sono Alice dallaPolognia
Grazie Alice questa e una ginnastica completa di tutti indolori corporei e se sei interessata a lla mia ginnastica puoi seguirmi su gacebook al martedì e venerdi alle 17,30 grazoe un dolce saluto Claudio.
bene gli esercizi ,ma la musica disturba l'attenzione e copre i comandi,come eliminarla?
Per favore abbassate un po' il tono della musica. Il resto benissimo. Grazie
Dove si trova questa palestra.
Ciao Claudio, mi piace tanto il video di erobica ,sono una tua allieva ,da quando ti ho visto non ti lascio più, sei molto bravo ,grazie ti seguirò dal vidio , specialmente che ci dobbiamo starere in casa , io vivo sola e mi piace tanto seguirti ,io sono 10 anni che vado in palestra ...... ma dove fai palestra in che paese ,ciaooooo
Cara Maria noi ESEGUIAMO la ginnastica nel salone parrocchiale di La Loggos (To) se abiti nei dintorni di Torino puoi venire la ginnastica e gratuita accettiamo solo un piccolo contributo per le spese del locale. Grazie noi lo facciamo come volontariato
Circolo Culturale Sportivo San Giacomo Apostolo La Loggia To
CiaoMaria scusa il ritardo ma ti rispondo volentieri noi siamo a La Loggia (to). Continua e godrai ottima salute perché no autismo tantissime persone che soffrono indolori e con la mia ginnastica dolori calmano e poi spariscono ti ringrazio cou un caldo abbraccio ciao
Ciao Maria noi siamo in provincia di Torino a La Loggia a pochissimi km da Torino grazie continua con noi e godrai ottima salute l'Istruttore Claudio ha 81 anni ed e ancora in attività ginnica con numerosissime allieve grazie
Ho 66 anni per passare il tempo in questo momento della quarantena ho pensato di fare ginnastica ho trovato che questi esercizi sono buoni è abbastanza completi però il video lascia molto a desiderare musica alta e riprese troppo movimentate
È vero, la musica copre i comandi, comunque bravi, grazie!!!
Spiegate a cosa serve cosa va a colpire di beneficio comunque bravi
Mi spiego meglio un tipo di ginnastica
È lo stesso del corso d aerobica x la 3a età
❤
Comunque sepuo' faccia altri video che per la mia era' vanno bene grazie !
I suoi video sono belli ma il volume è troppo alto non si sente troppo bene la voce che spiega scusi !
Buongiorno. bella sequenza di esercizi, purtroppo non viene indicata la corretta respirazione, peccatissimo
Grazie al coronavirus ho ripreso a fare ginnastica con un po' di fatica. Ma tutto ok.
Musica troppo alta peccato non si riesce a seguire bene non è criticare ma si seguirebbe meglio con un sottofondo di musica grazie
Gli esercizi sono giusti ma chi è l'istruttore? Non ditemi che è quel signore con la maglietta blu?
Si e proprio lui con la maglietta bleu Claudio ciao
@@claudiogaudiano5537 scusa non volevo essere cattiva😊
Ottiko
Non ti preoccupare
O.krli
Mi trovo bene
TROPPA MUSICA A VOLUME ALTO CHE COPRE IL TUTOR MENTRE GUIDA L'ESERCIZIO
Vorrei seguire con voi
Puoi seguirmi al Martedi e venerdi su Facebook alle 17,30 in diretta su Facebook grazie Claudio
Chi fa la ripresa dovrebbe stare più fermo. Balla tutto.
Abbiamo iniziato oggi bene ma da fastidio la musica troppo alta !!!
Buongiorno
musica troppo alta..peccato
1Alma fisio