Danke. Sehr präzise Informationen Die meisten Sachen habe ich am eigenen Körper gemerkt. War mal Zuckerjunkie, mittlerweile gibt es nur noch wenige "Aussetzer " in Bezug auf Zucker. Die Tage nach einem Zuckerflash ( z.B. eine Tafel Sch. die Nacht oder eine Packung M u Ms ) sind vergleichbar mit dem Hangover nach einem Gelage. Und als an Depressionen Erkrankter weiss ich aus eigener Erfahrung das eine ordentliche Schüssel Haferflocke am Morgen die bessere Wahl ist als ein Brot mit Honig. Das Fühlen des eigenen Körpers haben wir uns über unausgewogende Ernährung und fehlende Bewegung abtrainiert. Heute wollen wir alle eine Pille mit der wir ein Leben lang gesund bleiben. Und die Pharmaindustrie stillt dieses Verlangen ,gegen Krankheiten die sich zu, ich möchte mal behaupten 90 Prozent ,durch gesunde Ernährung und stetige Bewegung heilen lassen
Da kann ich nur ein Lied davon singen, früher noch, bevor ich Sport gemacht habe musste ich immer wieder mal nachhelfen damit es auf der Toilette funktioniert hat. Seit der Sport zum Alltag gehört - nada. Ich kann mich Ihren Worten nur anschließen Herr Professor. Vielen Dank
Alles gut und schön, können Sie für die Darmgesundheit Alternativen nennen, wenn man aufgrund der Speiseröhre auf Kuhprodukte (Milch, Quark usw.), Weizen, Soja, Nüsse, Fisch und Meeresfrüchte verzichten soll. Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen, ansonsten tolles Video.
Hm, mal mit geschrotetem Leinsamen oder Flohsamenschalen versuchen?, wenn Flohsamenschalen zu teuer dann vielleicht normale Flohsamen?, Weizen- oder Haferkleie könnten vielleicht auch noch eine Alternative sein der Ballaststoffe wegen. Oder der gute alte Haferbrei mit Wasser ( Porridge). Nicht zu vergessen, Gemüse, Gemüse, Gemüse...
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Super Typ, sauberer Kanal! Bitte mehr davon und so bleiben.
Danke. Sehr präzise Informationen Die meisten Sachen habe ich am eigenen Körper gemerkt. War mal Zuckerjunkie, mittlerweile gibt es nur noch wenige "Aussetzer " in Bezug auf Zucker. Die Tage nach einem Zuckerflash ( z.B. eine Tafel Sch. die Nacht oder eine Packung M u Ms ) sind vergleichbar mit dem Hangover nach einem Gelage. Und als an Depressionen Erkrankter weiss ich aus eigener Erfahrung das eine ordentliche Schüssel Haferflocke am Morgen die bessere Wahl ist als ein Brot mit Honig. Das Fühlen des eigenen Körpers haben wir uns über unausgewogende Ernährung und fehlende Bewegung abtrainiert. Heute wollen wir alle eine Pille mit der wir ein Leben lang gesund bleiben. Und die Pharmaindustrie stillt dieses Verlangen ,gegen Krankheiten die sich zu, ich möchte mal behaupten 90 Prozent ,durch gesunde Ernährung und stetige Bewegung heilen lassen
🙂👍
Deine Videos sind realitätsnaher als von vielen "hippen" TH-camrn!
Aber dieses sequentielle Spülgeräusch ...
Da kann ich nur ein Lied davon singen, früher noch, bevor ich Sport gemacht habe musste ich immer wieder mal nachhelfen damit es auf der Toilette funktioniert hat. Seit der Sport zum Alltag gehört - nada. Ich kann mich Ihren Worten nur anschließen Herr Professor. Vielen Dank
Dieselbe erfahrung hab ich auch gemacht. Früher dauernd verstopfung, seit muskeltraining alles gut
@@curious_boy9092 Da spannst du einmal das Sixpack an und sprengst die Kloschüssel.
Das heißt dann wohl dass ich zu viel Bewegung hab, komm manchmal garnicht mehr von der Schüssel runter :D
Morgens auf nüchternen Magen ein Glass Wasser mit ein Esslöffel Olivenöl(kaltgepresstes)trinken!!!
Bewegung allgemein fördert die Darmperistaltik
Alles gut und schön, können Sie für die Darmgesundheit Alternativen nennen, wenn man aufgrund der Speiseröhre auf Kuhprodukte (Milch, Quark usw.), Weizen, Soja, Nüsse, Fisch und Meeresfrüchte verzichten soll. Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen, ansonsten tolles Video.
Hm, mal mit geschrotetem Leinsamen oder Flohsamenschalen versuchen?, wenn Flohsamenschalen zu teuer dann vielleicht normale Flohsamen?, Weizen- oder Haferkleie könnten vielleicht auch noch eine Alternative sein der Ballaststoffe wegen. Oder der gute alte Haferbrei mit Wasser ( Porridge). Nicht zu vergessen, Gemüse, Gemüse, Gemüse...
@@bernhardelbe1043 Er wollte keine Antwort. Wollte nur ein bisschen rumheulen.
fermentiertes gemüse ist das beste und kinderleicht zu machen.
Cardio nur aber oder? Bei Krafttraining bewegt man sich ja wenig, weil man ständig sitzt
👍🏻
die spülgeräusche stören mich massiv
Yo.