【SHIHO108瞑想】18分 サウンド・バス＆呼吸で心身が輝く108瞑想

[@Kimi-rq9qy]

五感瞑想から入り、今は日によって、36にしたり、72にしたり、そして余裕のある今日はこの108を初めてやりましたのでコメントします。お香を焚いて、呼吸を繰り返していると、心が静かになるのを実感します。朝の良い習慣ができつつあります。オープニングとエンディングに流れる音楽もよいですね。SHIHOさん、mimolletさん、素晴らしい企画をありがとうございます！

[@ChileC-c8g]

ここ一週間ほど前からShihoさんの瞑想セラピーを知り毎朝やっています。
休みの日にこの108瞑想をやりたく思いやりました。
途中で蓮の花の真ん中に鎮座する観音様のような姿が浮かび上がりました。忽ち水面に浮かんで瞑想するその観音様は自分になっていました。
不思議です。
その中でいろんな思いが一度出たあと呼吸に集中している自分がいて殆どの時間無の状態で気持ちよく瞑想できました。
毎朝心地のいい瞑想時間をありがとうございます🙏今日も穏やかです。

[@treiko2454]

shihoちゃん🥰ありがとうございました🌈🌸

[@terum1814]

毎日お世話になっております^ ^朝行うとクリアな状態で一日過ごせます。
良質な動画配信をありがとうございます😊

[@yuko6027]

心がザワザワしていたものがスッキリして癒されました💖🧘🏻‍♀️

[@mimolletChannelofficial]

素敵なコメントをありがとうございます❤︎