هندونه شب یلدا

گفته میشه که هندونه یک میوه تابستونیه و نباید اونو تو فصل زمستون بخوریم در حالیکه خدا رو شکر کشور ما به اقلیم چهار فصله و هندونه در هر چهار فصل در ایران کشت و برداشت میشه؛ تو فصل بهار تو شهرهای جیرفت،
،کهنوج، ایرانشهر دزفول و میناب تو فصل تابستون تو خیلی از شهرها مثل سمنان مشهد ،اصفهان همدان و تبریز تو فصل پاییز تو دزفول و نهایتا تو فصل زمستون تو میناب ،جیرفت ،کهنوج جاسک و چابهار کشت میشه. البته هندونه شب یلدا عمدتا از شهرهای میناب و چابهار تامین میشه
تا
حالا اتفاقا این هندونه ای که تو زمستون داره کشت میشه ارزش غذایی بسیار بالایی ام داره و خوردن اون هیچ مشکلی برای سلامتی ما ایجاد نمی کنه هر صد گرم هندونه ۹۱ گرمش آبه و بسیار کم کالری و مغذیه. در ضمن دو ترکیب بسیار مفید به اسامی lycopene و citrulline هم داره که در کاهش فشار خون و کاهش خستگی عضلانی بعد از ورزش هم موثرند.
در مجموع اگه طرفدار هندونه این و از خوردنش لذت می برین، تابستون و زمستون نداره حالشو ببرین
...لطفا لایک و کامنت و سابسکرایب فراموش نکنید ❤️❤️❤️

[@loneltired595]

منوجان کو پس