Sehr interessant, ihre Podcast's, bin zwar noch keine 60, aber ich kratze langsam daran.😊 Älter werden ist auch ein gesellschaftliches Ding, finde ich. Es ist mit vielen negativen behaftet..die Rente reicht nicht , Gesundheitliche Probleme treten vermehrt auf, auch der Frust über den Job...es fehlt an positiven Vorbildern und natürlich die täglichen Nachrichten im Fernsehen tun ihr übriges. Auf jeden Fall ein toller Podcast mit tollen Teilnehmern, danke😊⚘
Es sollte in Schule schon ein Fach geben: Zusammenfassung des Zusammenspiels von Ernährung, Sport, Lebensführung…Ich verstehe diese Zusammenhänge auch jetzt erst richtig…bin aktuell 54…hab richtig viel Zeit damit verbracht meinem Körper zu schaden…(alles zuviel, rauchen, Alkohol,essen…aber zuwenig Bewegung) 😩…und muss (bzw. will ich jetzt auch) jetzt schon einiges investieren (in Zeit und rausfindend was hilft) um mich gesund zu halten…hab auch ne körperlich anstrengende Arbeit…und musste wirklich auch lernen zu regenerieren…ist auch wichtig…aber glaube es fällt Menschen die immer sportlich aktiv waren, auf Ernährung geachtet haben leichter ihr „älteres“ Leben zu meistern… es wäre also wichtig alles in einem Gesundheitsfach zu vermitteln…fände das ganz wichtig! …
Äußerst interessant, vielen Dank! Ich bin 57, wie oft sollte man denn in der Woche Krafttraining machen? Joggen (ua) in freier Natur bekommt bei mir immer noch den Vorrang und zwar vor allem🙈.
Vielen Dank!Was in Deutschland ist ,kommt auch zu uns.Bringt es etwas dreimal in der Woche schwimmen zu gehen. Kefir ,rote Rübe usw sollen gesundcsein.Kann ich in meinem Alter noch mit Ernährung etwas tun?mfg
Immer - dazu ist es nie zu spät. Ich habe mit seit meinem 50. mehrmals meine Ernährung geändert. Auf meine Bedürfnisse eingestellt. Bin jetzt 74Jahre. Und bleibe nie stehen. Auch jetzt habe ich andere Ernährungsbedürfnisse. Natürliche reine Ernährung. Saisional, Regional ist auch wichtig.
@@wolfgang4368x Sie sollten sie vorher abschälen.Die Bananenschale können Sie ebenfalls verwenden.Entweder als Dünger oder als Gesichtsmaske !Was geht verwenden.Reparieren ,restaurieren ,eintauschen statt wegwerfen.
Ich möchte lieber entspannt älter werden, anstatt mich auch noch im Alter selbst zu optimieren. Das hört sich für mich alles sehr anstrengend und verkrampft an. Wem's Spaß macht.... Da ziehe ich es vor, mich einfach dem Strom und den Veränderungen des Lebens hinzugeben.
Sehr interessant, ihre Podcast's, bin zwar noch keine 60, aber ich kratze langsam daran.😊
Älter werden ist auch ein gesellschaftliches Ding, finde ich. Es ist mit vielen negativen behaftet..die Rente reicht nicht , Gesundheitliche Probleme treten vermehrt auf, auch der Frust über den Job...es fehlt an positiven Vorbildern und natürlich die täglichen Nachrichten im Fernsehen tun ihr übriges.
Auf jeden Fall ein toller Podcast mit tollen Teilnehmern, danke😊⚘
Vielen Dank für das schöne Feedback, freut mich sehr.
Prädikat: Wertvoll
Bitte auf diesem Niveau weitermachen
Mein Geburtstag: 18.7.56
Start meines Sportvereinslebens: 1967.
Gemacht bisher: Tischtennis Basketball Fussball Schwimmen Kungfu Taekwondo Wing Tsun Billard Langgehlauf (mehr gehen als Laufen) Ergometerrudern Aerobic modern dance wandern.
Und manches ohne Sportverein.
Es sollte in Schule schon ein Fach geben: Zusammenfassung des Zusammenspiels von Ernährung, Sport, Lebensführung…Ich verstehe diese Zusammenhänge auch jetzt erst richtig…bin aktuell 54…hab richtig viel Zeit damit verbracht meinem Körper zu schaden…(alles zuviel, rauchen, Alkohol,essen…aber zuwenig Bewegung) 😩…und muss (bzw. will ich jetzt auch) jetzt schon einiges investieren (in Zeit und rausfindend was hilft) um mich gesund zu halten…hab auch ne körperlich anstrengende Arbeit…und musste wirklich auch lernen zu regenerieren…ist auch wichtig…aber glaube es fällt Menschen die immer sportlich aktiv waren, auf Ernährung geachtet haben leichter ihr „älteres“ Leben zu meistern…
es wäre also wichtig alles in einem Gesundheitsfach zu vermitteln…fände das ganz wichtig! …
Soooo... wertvoll vielen Dank!❤
Auch mit verschiedenen Musikinsteumenten ...❤
Äußerst interessant, vielen Dank! Ich bin 57, wie oft sollte man denn in der Woche Krafttraining machen? Joggen (ua) in freier Natur bekommt bei mir immer noch den Vorrang und zwar vor allem🙈.
Vielen Dank!Was in Deutschland ist ,kommt auch zu uns.Bringt es etwas dreimal in der Woche schwimmen zu gehen. Kefir ,rote Rübe usw sollen gesundcsein.Kann ich in meinem Alter noch mit Ernährung etwas tun?mfg
Immer - dazu ist es nie zu spät.
Ich habe mit seit meinem 50. mehrmals meine Ernährung geändert.
Auf meine Bedürfnisse eingestellt.
Bin jetzt 74Jahre.
Und bleibe nie stehen.
Auch jetzt habe ich andere Ernährungsbedürfnisse.
Natürliche reine Ernährung.
Saisional, Regional ist auch wichtig.
@@monikaschmidt3686 Vielen Dank!Es kommt vielleicht auch darauf an ,wie die Wohnsituation ist!mfg
Ja.
Ich nehme eine Banane, zerdrücke sie und misch sie mit Haferflocken; ich misch Apfelkompott mit Haferflocken.
Ich bin 66.
@@wolfgang4368x Sie sollten sie vorher abschälen.Die Bananenschale können Sie ebenfalls verwenden.Entweder als Dünger oder als Gesichtsmaske !Was geht verwenden.Reparieren ,restaurieren ,eintauschen statt wegwerfen.
@@evaclaudialeiner1255 klar geschält.
Ich möchte lieber entspannt älter werden, anstatt mich auch noch im Alter selbst zu optimieren. Das hört sich für mich alles sehr anstrengend und verkrampft an. Wem's Spaß macht.... Da ziehe ich es vor, mich einfach dem Strom und den Veränderungen des Lebens hinzugeben.
Ü
Deutschland hat viele Pflegeheime.
Das wird der Gipfel der Abhängigkeit in allem. Vor allem vom Wohlwollen der Beschäftigten und von ihren Launen.
Viel Spaß! @@SabineWitte-yq3rs