Juhu, Inhalte für Fortgeschrittene! :D Hier eine kleine Zusammenfassung des Videos: 1. negativen Kopfkino-Film anhalten 2. rückwärts einen Schritt aus dem Film heraustreten und zum Beobachter werden 3. Farben des Films von bunt auf schwarz-weiß stellen 4. Ton des Films leiser drehen oder ganz stumm schalten 5. als Beobachter vom Bild weggehen ODER: das Bild in Gedanken auf eine Rolltreppe oder ein Laufband mit hoher Geschwindigkeit stellen und wegfahren lassen Vielen lieben Dank für diese kreative Strategie - die wird auf jeden Fall ausprobiert! :) Und die Kulissen, vor denen Sie drehen, sind übrigens der Wahnsinn! :D
Einfach großartig! Ich wünschte ich hätte das schon vor vielen Jahren sehen können, dann hätte ich mir viele Nächte grübeln erspart. Vielen Dank Franziska Luschas!
Ich bin über den Gedanken erfreut eine bestimmte laute Bekannte in meinem Film leiser zu erleben bzw es als schwarzweiß Stummfilm ablaufen zu lassen und irgendwann später den Film wegzulassen.... Das macht mir jetzt richtig gute Energy. LG Eva
Hallo Frau Luschas. Funktioniert das bei allen Bildern im Kopf. Ich hatte einmal einen Unfall beobachtet. Ich war selber nicht betroffen habe aber lange gebraucht, um diese Bilder aus dem Kopf zu bekommen und könnte sie auch heute noch abrufen. Ich habe mich jetzt nicht geärgert, wie man sich über seinen Chef ärgert, sondern war schockiert über diesen Unfall.
Hallo Frau Luschas. Mich würde mal interessieren was der Unterschied ist zwischen Gefühle unterdrücken und Gefühle unterbrechen ist. Denn sie sagen ja immer das man aus dem Gefühl gehen soll. Aber ich habe auch schon oft gehört, dass man die Gefühle annehmen und sie komplett fühlen soll. Mich verwirrt das alles ein bisschen. Würde mich auf eine Antwort von ihnen freuen. MfG
ich denke, dass ich aus der aktuellen Situation zuerst herausgehen muss, damit ich in eine zumindest neutrale Gefühlslage komme. Als nächstes "programmiere" ich mich in eine Gefühlslage hinein, damit ich die Situation anpacken kann. Und von dort aus kann ich mit der neuen Kraft aus Distanz die frühere Situation betrachten und das "Verwandeln" angehen. Verwandeln im Sinne von "Annehmen", "Zerklauben" und "Alternativen für dies Modellsituation" entwickeln wie z. B. früher aus der Situation aussteigen, die Ursache beleuchten,... So würde ich das angehen! LG"
Funktioniert es auch wenn man die Szene ändert bzw das gesprochene ändern würde also wenn man einen Streit hatte dass man in dem Film andere Sachen sagt und es somit gar nicht zum Streit kommt ?
Ich empfehle Ihnen, erst einmal die Meisterstrategie zu lernen, regelmäßig anzuwenden und praktisch zu leben. Erst dann würde ich (durchaus mögliche) Veränderungen einbauen. Und wahrscheinlich werden Sie feststellen, dass Ihre Frage nach einiger Zeit des Anwendens der BossImKopf Meisterstrategie dann nicht mehr soviel Relevanz besitzen wird.
Juhu, Inhalte für Fortgeschrittene! :D
Hier eine kleine Zusammenfassung des Videos:
1. negativen Kopfkino-Film anhalten
2. rückwärts einen Schritt aus dem Film heraustreten und zum Beobachter werden
3. Farben des Films von bunt auf schwarz-weiß stellen
4. Ton des Films leiser drehen oder ganz stumm schalten
5. als Beobachter vom Bild weggehen
ODER:
das Bild in Gedanken auf eine Rolltreppe oder ein Laufband mit hoher Geschwindigkeit stellen und wegfahren lassen
Vielen lieben Dank für diese kreative Strategie - die wird auf jeden Fall ausprobiert! :)
Und die Kulissen, vor denen Sie drehen, sind übrigens der Wahnsinn! :D
Ich bin Psychologiestudentin und sehr begeistert von Ihrem Kanal. Super Arbeit!
Einfach großartig! Ich wünschte ich hätte das schon vor vielen Jahren sehen können, dann hätte ich mir viele Nächte grübeln erspart.
Vielen Dank Franziska Luschas!
Ausgezeichnetes Video und Danke, dass Sie auch für Fortgeschrittene Inhalte veröffentliche. Herzliche Grüße aus der Pfalz :)
gute strategie! "es spricht sich im GUB rum" - herrlich 😁! wieder ein "bild", das mir weiterhilft. vielen dank!!!
Hallo.. sehr guter Rat, ich freu mich jetzt schon auf den nächsten schlechten Gedanken..weiß jetzt schon das die Strategie funktioniert.
LG
Ich bin über den Gedanken erfreut eine bestimmte laute Bekannte in meinem Film leiser zu erleben bzw es als schwarzweiß Stummfilm ablaufen zu lassen und irgendwann später den Film wegzulassen.... Das macht mir jetzt richtig gute Energy. LG Eva
Wie immer ein geniales Video von Ihnen
Hallo Frau Luschas. Funktioniert das bei allen Bildern im Kopf. Ich hatte einmal einen Unfall beobachtet. Ich war selber nicht betroffen habe aber lange gebraucht, um diese Bilder aus dem Kopf zu bekommen und könnte sie auch heute noch abrufen. Ich habe mich jetzt nicht geärgert, wie man sich über seinen Chef ärgert, sondern war schockiert über diesen Unfall.
Probieren Sie es einfach aus. Die XP Methode wäre da bspw. auch gut geeignet.
Hallo Frau Luschas. Mich würde mal interessieren was der Unterschied ist zwischen Gefühle unterdrücken und Gefühle unterbrechen ist. Denn sie sagen ja immer das man aus dem Gefühl gehen soll. Aber ich habe auch schon oft gehört, dass man die Gefühle annehmen und sie komplett fühlen soll. Mich verwirrt das alles ein bisschen. Würde mich auf eine Antwort von ihnen freuen. MfG
Das wäre eine gute Frage für den nächsten live Stream :-)
ich denke, dass ich aus der aktuellen Situation zuerst herausgehen muss, damit ich in eine zumindest neutrale Gefühlslage komme. Als nächstes "programmiere" ich mich in eine Gefühlslage hinein, damit ich die Situation anpacken kann. Und von dort aus kann ich mit der neuen Kraft aus Distanz die frühere Situation betrachten und das "Verwandeln" angehen. Verwandeln im Sinne von "Annehmen", "Zerklauben" und "Alternativen für dies Modellsituation" entwickeln wie z. B. früher aus der Situation aussteigen, die Ursache beleuchten,... So würde ich das angehen! LG"
Funktioniert es auch wenn man die Szene ändert bzw das gesprochene ändern würde also wenn man einen Streit hatte dass man in dem Film andere Sachen sagt und es somit gar nicht zum Streit kommt ?
Ich empfehle Ihnen, erst einmal die Meisterstrategie zu lernen, regelmäßig anzuwenden und praktisch zu leben. Erst dann würde ich (durchaus mögliche) Veränderungen einbauen. Und wahrscheinlich werden Sie feststellen, dass Ihre Frage nach einiger Zeit des Anwendens der BossImKopf Meisterstrategie dann nicht mehr soviel Relevanz besitzen wird.