ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
1.โฟกัสลมหายใจ+ภายในร่างกายตัวเองทุกอริยบท2.มีสติ>สังเกตความคิดตัวเองตลอด3.ไม่สนใจความคิดแง่ลบ4.เข้าใจ>ปล่อยวางในปัจจุบัน :: ไม่โทษอะไรใดๆทั้งสิ้นขอบคุณครับ💐❤️
เวลามีความคิดเข้ามา เราก็จะบอกร่างกายว่า อ๋อนี่เธอกำลังอยู่ในอดีตนะ นี่เป็นความคิดที่ผ่านการคิดมามากพอแล้ว จากนั้นก็พูดกับร่างกายว่า เดี๋ยวฉันจะพาเธอกลับมาอยู่กับปัจจุบันเอง แล้วก็หายใจเข้าหายใจออก จับสิ่งของต่างๆที่อยู่ตรงหน้า พูดสิ่ฃของเหล่านั้นออกมา ให้ได้ยิน ทำแบบนี้บ่อยๆ เราจะมีสติรู้ตัวมากขึ้น อ่อนโยนกับร่างกาย ยอมรับทุกความคิดและ ความรู้สึกที่เข้ามา และปล่อยไป 😊
เธอมาได้ตรงเวลาพอดีอย่างกับรู้ใจ😂 ติดตามอยู่แล้วนะคะแต่คลิปนี้เด้งขึ้นมาตอนที่กำลังคิดฟุ้งซ่านถึงอดีต และเรื่องที่ไม่ได้เกิดขึ้น 😢 ภาพแต่งมาเต็ม😂
อารมณ์คนเราไม่ต่างจากนํ้า 3สถานะ 1 เย็นจัด 2ปกติเย็นนิดหนอย 3.ร้อน😅 ปรับให้มันสมดุล อย่าเย็นจัดหรีอร้อนจนเดีอด😅มันทำร้ายเราก่อนนั้นเอง มีผล
Thank you
ขอบคุณครับ
ภาษาพูดเข้าใจง่าย ไม่เวิ่นเว้อเหมาะกับคนรุ่นใหม่ค่ะ มีสติอยู่กับปัจจุบัน ขอบคุณมากค่ะ💓💓💓
ตั้งแต่ตื่นรู้ มีแต่ความโชคดีเข้ามาหา💕
เริ่มเข้าสมาธิ 20:49 🤍🤍🤍
ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณค่ะ💝🥀🦋
ขอบคุณสำหรับข้อมูลและการนั่งสมาธิดีๆนี้นะคะพี่เฟรนดี้
ขอบคุณ
ขอบคุณมากค่ะ
❤❤ love you 😘😘
❤❤❤ขอบคุณคะ
มาเฝ้าตอนดึกๆ😊❤
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ❤
ขอบคุณมากค่ะ❤❤❤
ผมมาฟังครั้งแรกครับรู้เลยเลยว่าพี่ของจริงครับ
❤❤❤
20:57
🙏❤️❤️❤️❤️❤️
สวัสดีครับ
ขออนุญาติถามค่ะ หนังสือ the convoluted universe ของคุณยาย Dolores cannon จำเป็นต้องอ่านตามเล่ม12345มั้ยคะ
แล้วแต่เลยย
@@tuenthon เนื้อหาในหนังสือ1-5เหมือนกันหรือเรื่องต่อกันมั้ยคะ🥹
มีความต่อกันนิดๆหน่อยๆ ค่ะ
@@tuenthon ขอบคุณมากค่ะ💖🫶🏼
ขอบคุณค่ะ❤❤❤
สุดยอดมากๆครับคุณเจ๋งมากๆสุดยอดจริงๆ
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 83 วันนี้!! คู่เอก "พันฤทธิ์ vs ซุปเปอร์บอล วันของโอม MBK"](http://i.ytimg.com/vi/1b4pkKHa_Fk/mqdefault.jpg)
1.โฟกัสลมหายใจ+ภายในร่างกายตัวเองทุกอริยบท
2.มีสติ>สังเกตความคิดตัวเองตลอด
3.ไม่สนใจความคิดแง่ลบ
4.เข้าใจ>ปล่อยวางในปัจจุบัน :: ไม่โทษอะไรใดๆทั้งสิ้น
ขอบคุณครับ💐❤️
เวลามีความคิดเข้ามา เราก็จะบอกร่างกายว่า อ๋อนี่เธอกำลังอยู่ในอดีตนะ นี่เป็นความคิดที่ผ่านการคิดมามากพอแล้ว
จากนั้นก็พูดกับร่างกายว่า เดี๋ยวฉันจะพาเธอกลับมาอยู่กับปัจจุบันเอง แล้วก็หายใจเข้าหายใจออก จับสิ่งของต่างๆที่อยู่ตรงหน้า พูดสิ่ฃของเหล่านั้นออกมา ให้ได้ยิน ทำแบบนี้บ่อยๆ เราจะมีสติรู้ตัวมากขึ้น
อ่อนโยนกับร่างกาย ยอมรับทุกความคิดและ ความรู้สึกที่เข้ามา และปล่อยไป 😊
เธอมาได้ตรงเวลาพอดีอย่างกับรู้ใจ😂 ติดตามอยู่แล้วนะคะแต่คลิปนี้เด้งขึ้นมาตอนที่กำลังคิดฟุ้งซ่านถึงอดีต และเรื่องที่ไม่ได้เกิดขึ้น 😢 ภาพแต่งมาเต็ม😂
อารมณ์คนเราไม่ต่างจากนํ้า 3สถานะ 1 เย็นจัด 2ปกติเย็นนิดหนอย 3.ร้อน😅 ปรับให้มันสมดุล อย่าเย็นจัดหรีอร้อนจนเดีอด😅มันทำร้ายเราก่อนนั้นเอง มีผล
Thank you
ขอบคุณครับ
ภาษาพูดเข้าใจง่าย ไม่เวิ่นเว้อเหมาะกับคนรุ่นใหม่ค่ะ มีสติอยู่กับปัจจุบัน ขอบคุณมากค่ะ💓💓💓
ตั้งแต่ตื่นรู้ มีแต่ความโชคดีเข้ามาหา💕
เริ่มเข้าสมาธิ 20:49 🤍🤍🤍
ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณค่ะ💝🥀🦋
ขอบคุณสำหรับข้อมูลและการนั่งสมาธิดีๆนี้นะคะพี่เฟรนดี้
ขอบคุณ
ขอบคุณมากค่ะ
❤❤ love you 😘😘
❤❤❤ขอบคุณคะ
มาเฝ้าตอนดึกๆ😊❤
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ❤
ขอบคุณมากค่ะ❤❤❤
ผมมาฟังครั้งแรกครับรู้เลยเลยว่าพี่ของจริงครับ
❤❤❤
20:57
🙏❤️❤️❤️❤️❤️
สวัสดีครับ
ขออนุญาติถามค่ะ หนังสือ the convoluted universe ของคุณยาย Dolores cannon จำเป็นต้องอ่านตามเล่ม12345มั้ยคะ
แล้วแต่เลยย
@@tuenthon เนื้อหาในหนังสือ1-5เหมือนกันหรือเรื่องต่อกันมั้ยคะ🥹
มีความต่อกันนิดๆหน่อยๆ ค่ะ
@@tuenthon ขอบคุณมากค่ะ💖🫶🏼
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ❤❤❤
❤❤❤
สุดยอดมากๆครับคุณเจ๋งมากๆสุดยอดจริงๆ
ขอบคุณมากค่ะ