外國搶著學，90%國人不知道！312經絡鍛鍊法，輕鬆活過100歲！【健康管理師李晓】

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[@cindawong4786]

三十年前學唱歌便學會腹式呼吸，時常按摩合谷、內關、外關、曲池、後溪、足三里、三陰交、風池、太溪及太衝和湧泉穴；每天早晚按百會、魚腰、攢竹、太陽、𠄘泣和迎香穴😊

[@normanc918]

謝謝老師。十多年前我看過三一二的錄映帶，當時並不注意它的功效。今天見到这片的題目，很吸引，“人人活過100歲”，如果早知它的好處，我就不會錯過。
亡羊補牢未為晚也，立即做。

[@mingfatwong5352]

老師真靚，又堅又正🥰🥰

[@normanc918]

她是美人兒，很純真。是難得的導師。

[@paullee6256]

謝謝老師清楚，細心，用心的解釋。獲益良多衷心感激。。

[@michaelli3821]

很棒！

[@muzhenli6969]

膝盖痛可以这么𥖁吗

[@劉秀珍-t1b]

可以，去健身房找人指導

[@ahju4029]

祝总骧先生于2023年12月27日17时20分在北京逝世，享年100岁。

[@feyfey88]

我觉得啦，贡献人类健康的知识，都是应该分享的，无需说偷走。

[@mikelin3549]

内关可调理五藏六腑 ？？？

[@friendly118hk]

內關穴：位置在手掌後，腕上三指幅處兩筋之間，也是個功能強大的穴道，其功效就是心胸胃全管到，而且通的效果特別好。只要是身體有阻滯覺得氣不順不舒服時，都可以揉按此穴。常用於治療打嗝、胃痛、惡心嘔吐、血壓不穩定、冠心病、失眠、暈車、以及胸悶痛不舒服。