افزایش وزن برای افراد لاغر | رژیم افزایش وزن و تناسب اندام بدون چاقی شکم و پهلو | How To Gain Weight
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ค. 2024
- 📨 شما میتوانید جهت مشاوره رایگان از طریق لینک زیر در واتساپ برای ما پیام بگذارید:
wa.me/message/D2W56I7CRWJSG1
آنچه در این ویدیو خواهید دید:
00:00 - مقدمه ای در مورد افزایش وزن
00:42 - راهکارهایی مجرب برای افزایش وزن
02:31 - کدام مواد غذایی باعث افزایش وزن میشوند؟
🔴 ویدیوی پیشنهادی: حقایق باورنکردنی درباره خرما برای پیشگیری و درمان مشکلات گوارشی، سرطان، تقویت میل جنسی و...
• حقایق باورنکردنی دربار...
🟢 لینک سایت دکتر گرین لایف :
doctorgreenlife.com
🔵 لینک کانال تلگرام دکتر جاوید :
t.me/doctor_javid
افزایش وزن
افزایش وزن برای افراد لاغر
افزایش وزن و عضله سازی
افزایش وزن اکتومورف
افزایش وزن در یک هفته
رژیم افزایش وزن
داروی افزایش وزن
غذاهای افزایش وزن
خیلی لاغرم
وزن گیری
چاق شدن افراد لاغر
چاق شدن سریع
چاق شدن در یک ماه
چاق شدن پایین تنه
چاق شدن فوری
معجون های افزایش وزن
غذا برای وزن گیرِی
رژیم غذایی
چگونه به روش صحیح وزن اضافه کنیم
weight gain
how to become fat
what to eat for fast weight gain
how to gain weight
dr javid
#وزن
#weightgain
#چاقی
#اضافه_وزن
#چاق_شدن
#وزن_گیری
#لاغری
#چاقی_سریع
#درمان_لاغری
#درمان
#درمان_خانگی
#طب_سنتی
#دکترجاوید
دکتر عزیز الان کنکور نزدیکه الان یه کلیپ بسازی در مورد مطالعه قطعا ویو بالایی میخوره چون بالاخره شاید خیلی از کسانی که الان شما رو دنبال میکنن فرزندانشون کنکوری هستن.موفق باشید و سربلند.
سلام و درود وسپاس به آقای دکتر جاوید عزیز ممنون ازشما بزرگوار 😊
بسیار عالی از معلومات خوب تون استغاده میبریم ممنون آقای دکتر🌼
❤❤❤
درود بر شما استاد بزرگوار خسته نباشید عالی مثل همیشه سپاس از زحمات شما ❤
از حمایت شما عزیزان بی نهایت سپاسگزارم🌺
پاینده ومستدام باشید🌺❤️بسیارعالی👌💯
❤❤❤
سلام دکتر جان ❤تشکر می کنم بابت زحماتتون
❤❤❤
ممنون از زحماتی که میکشید
تندرست باشید و پایدار
❤️❤️
با تشکر و آرزوی موفقیت خدمت شما
عالی بود
❤️❤️
درود بر شما جناب دکتر وممنون از زحماتتون ❤❤
درود به جناب دکتر گرامی : باز هم سپاس از نظرات خوب و کمک کنده پزشکیتان
❤❤❤
درود بر شما 👌🏻👏👏👏👏
درود بر شما
As always, it was great, thank you very much, doctor, God bless you ♥️☘️
تشکر از شما آقای دکتر جاوید!
❤❤❤
متشکرم دکتر جان 👍👍👍
درود دکتر ،برقرارباشی🙏
🌺❤❤
مررررررسی عالی بود🤲🤲🤲🤲🤲
عالی بود ممنون از شما
❤❤
همیشه دلتون شاد و سلامت باشید همه ویدئوهای شما مفید و مختصر هست 👏👏👏😘
از حمایت شما عزیزان بی نهایت سپاسگزارم🌺
بسیار عالی بود زنده باشید❤
❤❤❤
سلام و درود بر شما
I was looking for this for a long time, I didn’t know there was a clue 👌👏👏❤
ممنونم ازاطلاع رسانیتان🌷🌷🌷🌷
🌺🌺🌺
درود برشما جناب دکتر جاوید گل که سهم به سزایی در بالا بردن اطلاعات عمومی افراد جامعه دارین سپاس فراوان❤❤
❤❤❤❤
سلام برشما گرامی وگران قدر دکتر جاوید عزیز از زحمات صادقانه شما وتمامی همکاران خوب تان تشکر وقدردانی میکنم کویت
سپاس از همراهی شما دوست عزیز❤❤❤
درود بر جناب اقایی دکتر جاوید عزیز...خیلی خیلی ممنونم از مطالب هایی بسارزیبا شما ...برا ما ..❤
از حمایت شما عزیزان بی نهایت سپاسگزارم🌺
ممنون ❤
Thank you ❤❤❤
خلیی مفید بود دستتون درد نکنه ممنون ❤
🌺🌺🌺
ممنون از شما خیلی به این ویدئو نباز داشتم
❤❤❤
یه کلیپ هم بساز دکتر جون برای کنکوری ها و کلا کسانی که مطالعه میکنن مثلا شب امتحانی چه کار کنیم هم جذب مطلب سریع داشته باشیم هم صبح فرش و پر انرژی بریم امتحان بدیم.کلا درباره آداب مطالعه صحبت کنیدچه کار کنیم زود خسته نشیم حین مطالعه؟ چطور سریع تر شرطی بشیم به مطالعه و بالاخره راه های تقویت حافظه رو بگید لطفا.
th-cam.com/video/xlWypB-PN5Q/w-d-xo.htmlsi=uflCE7D508nQ9aLX
تقویت حافظه
دکتر جاوید
❤❤❤
سپاس
درود و سلام بر دکتر جاوید ارجمند،
برنامه امروز شما بسیار جالب است برايه من، چونکه من همیشه لاغر و قدبلند بودم و هستم(۱۸۵ سانتیمتر و ۷۳ کیلوگرم ).
۷۳سال دارم، ورزش میکنم و بیماری خاصی ندارم، الا فشار خون بالا(۱۴۰).
با سپاس فراوان از آلمان
❤❤❤❤
از حمایت شما عزیزان بی نهایت سپاسگزارم🌺
بسیار عالی خدا قوت
❤❤❤
با اهدای سلام،
دکتر جاوید عزیز ، ما هم دوستتون داریم . خیلی زیاد.
دیر وقته، ذخیره اش می کنم . فردا ببینمش .مرسی خیلی زیاد .
از حمایت شما عزیزان بی نهایت سپاسگزارم🌺
Thank you so much. 🙏🙏💐💐💐🌺🌺🌺🌺♥️♥️♥️From California
درود بر دکتر عزیز خوش سخن .آقای دکتر واقعا با این روش آدم اصلان بدنش بد فرم نمیشه خیلی هم عالی میشه .من غروبا حلیم میخورم ولی لبنیات بخاطر دیسک و پا دردی که داشتم ۴ ماه هست نمیخورم دیگه ولی امروز شیر برنج درست میکنم ببینم چطور میشه ممنون از مطالب مفید شما ...از شیراز❤
خیلی ممنونم اطلاعات مفیدتون رو به اشتراک میزارید، خیر ببینید هر لحظه تا ابد، آمیییییییییییییین 🥰🔆
چه نکات خوبی😍✌️
❤❤❤
Thanks alot Dear Doctor
❤❤❤
دکتر جان باور دارم بخاطر انرژی خوبتون هست که اینهمه نگاه‌های قشنگ به سوی شما سرازیر هست خدا حفظتون کنه فریبا حقیقی از ساری
از حمایت شما عزیزان بی نهایت سپاسگزارم🌺
سلام آقای دکتر جاوید عزیز از کشور افغانستان هستم ومطلب مفید و ارزشمند شما را میبینم هر قدر ما از شما تشکر کنیم باز هم کم هست یک دنیا ممنون از زحمات شما ❤❤❤
از حمایت شما عزیزان بی نهایت سپاسگزارم🌺
تشکر صحت وسلامت باشید
❤❤
درودبرشما ❤❤❤❤
دکتر صاحیب عالی
❤❤❤
دکتر لطفا راجب گیاهخواری هم کلیپ بسازید
doctorgreenlife.com/fa/blogs/healthy-recipes/fifteen-day-diet?_pos=2&_sid=ce70d9ead&_ss=r
رژیم 15 روزه خام گیاهخواری
برای افراد خارج از کشور
افراد داخل ایران،مقاله‌اش در سایت هست
با سلام و تشکر فراوان از شما دکتر حاذق اگر میشه در مورد استفاده روتین مراقبت از پوست صورت مخصوصا پوست چرب و منافذ باز و همچنین ضد آفتاب صحبت داشته باشید ممنون از شما
th-cam.com/video/GmGBeucPwj4/w-d-xo.htmlsi=tOS7Dqc2JdpICG4p
آبرسانی پوست
th-cam.com/video/d2ccmKtLcNM/w-d-xo.htmlsi=GmTZLxZF8HWmgagn
روغن ضد پیری و چین و چروک
th-cam.com/video/Z2u2I4j3z94/w-d-xo.html
ماسک لیفت
سلام وقتتون بخیر لطفا دستور درست کردن بستنی رو میذارین. ممنون از زحماتتون
دوست عزیز
شیر سالم .صعلب طبیعی .شکر قهوه ای .موز یا هر میوه ای که می خواهید طعم بستنی باشد .
وتکه های خامه
استاد ممنون سوال خیلی‌ها بود این کاهش اشتها
ممنون عالی
❤❤❤
@@doctorjaviid ❤
مانده نباشین داکتر صاحب افغانستان شهر هرات
❤❤❤
Thanks
ممنونم
❤❤❤
Good🚩
سلام آقای دکتر خسته نباشید لطفاً در مورد چاقی صورت هم راهنمایی بفرمایید ❤❤
دوست عزیز هرروز خیار رنده شده را به مدت ۲۰دقیقه روی صورت بذارید
خیار جز میوه های آبرسان است .
@@doctorjaviid آقای دکتر بینهایت سپاسگزارم لطف فرمودید
Tink you 🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫
دمت گرم دکتر، بسیار عالی بود ممنون از زحمات شما بزرگوار 💚🤍❤️🥀🥀🥀👍👍👍🙏🙏🙏
❤❤❤
سلام❤
درود❤
سلام آقای دکتر ممنون از تجربیات خوبتون ، آیا کسانی که دیابت دارند ، میتونند چاق بشند ❤❤❤
بله
سلام دکتر عزیز نظر شما در مورد نوشیدنی های مرسوم سوپری ها مثل ویتامین سی و شیر کاکائو و ابمیوه چیست مخصوصا ویتامین سی؟آیا ویتامین سی چون گاز داره مضر محسوب میشه و نباید استفاده کنیم؟
دوست عزیز❤
هر چیزی که مواد نگه دارنده دارد خوب نیست .
سلام و وقت بخیر آقای دکتر، ممنون از اینکه به در خواست فالووراتون احترام می‌گذارید بی نهایت سپاسگزارم. 🙏🙏🌹🌹
از حمایت شما عزیزان بی نهایت سپاسگزارم🌺
❤❤❤
Appreciate for all amazing information 🙏💐♥️🔥
👍👍👍
❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
آقای دکتر مشاوره دارین
سلام دوست عزیز
برای مشاوره دقیق تر
اگر در ایران تشریف دارین در سایت در قسمت دایره سبز رنگ سوالتون رو بفرمایید(بخش مشاوره)
khaneehsan.com
و اگر در خارج از ایران تشریف دارین سوالتون رو درچت آنلاین که گوشه سمت چپ هست بزارید.
doctorgreenlife.com
پیشاپیش از صبوری شما متشکریم💖✨
❤❤❤❤❤❤❤❤
مرسی دکتر... من باید طرز تهیه حلیم رو یاد بگیرم و هفته ای ۲ بار درست کمم..
👌❤
سلام‌آقای‌دکتر‌آیا‌امکان‌رشت‌استخوان‌‌وجود‌دارد❤
بله
سلام . امکان ویزیت شدن تو ایران وجود داره یا خیر ؟
حضوری خیر
سلام و عرض ادب
آقای دکتر ،در مورد مخلوط خیار و خرما روزی چند بار و در چه وعده غذایی استفاده کنیم ،
با سپاس از زحمات و وقتی که میزارید
ایران لرستان خرم آباد ❤❤❤❤
دوست عزیز 🌺
پیشنهاد می کنم یک بار دیگه ویدئو ببینید
صبح یک خرما یک خیار
ظهر دوتا
شب سه تا
سلام اقایه دکتر این صبح و ظهر و شبی که میفرمایید باید بعد غذا استفاده شه؟ (خرما خیار)@@doctorjaviid
سلام و سپاس از شما دکتر گرامی من اشتها ندارم. یبوست دارم ومعده ام نفخ وباد داره دهنم هميشه تلخه غذاهم هيچگاه هضم نمیشه چی‌کار کنم
سلام دوست گرامی💜❤️💚💛
لطفا اگر در ایران تشریف دارین در این سایت در قسمت دایره سبز رنگ سوالتون رو مطرح بفرمایید(بخش مشاوره) ،راهنماییتون میکنیم
khaneehsan.com
و اگر در خارج از کشور تشریف دارین سوالتون رو دراین لینک بزارین
doctorgreenlife.co@gmail.com
پیشاپیش از صبوری شما متشکریم💖✨
سلام دکتر خسته نباشید
درمان خانگی خون به مغذ نرسیدن چیه
جدیدا کناره ی گیج گاه سمت چپ صورت سبز رنگ شده علت چیه و چطور درمان میشه ممنون
سلام دوست گرامی💜❤️💚💛
لطفا اگر در ایران تشریف دارین در این سایت در قسمت دایره سبز رنگ سوالتون رو مطرح بفرمایید(بخش مشاوره) ،راهنماییتون میکنیم
khaneehsan.com
و اگر در خارج از کشور تشریف دارین سوالتون رو دراین لینک بزارین
doctorgreenlife.co@gmail.com
پیشاپیش از صبوری شما متشکریم💖✨
سلام دکتر مرسی از برنامه خوبتون. برا لاغر شدن شکم، چکار کنیم که صورتمون لاغر نشه
th-cam.com/video/d0nT_rgyGHw/w-d-xo.htmlsi=DP5hEqcGCIZ77rAk
8مانع چربی‌سوزی پهلو و شکم
❤🎉
سلام دکتر .افراد سرد مزاج چه روغنی استفاده کنند که چاق کننده نباشه؟❤❤❤❤❤❤❤
لطفا درمان تیروئید پرکار دختر بچه 6 ساله رابگید❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
روغن های حیوانی ولی به اندازه
آقای دکتر افرادی که لاغر هستن چه ورزش هایی براشون مناسب نیست و چه ورزش هایی رو باید انجام بدن؟
دوست عزیز🌺🌺
ورزش سنگین انجام ندن
سلام دکتر چن تا سوال دارم من ی پسر 18 ماهه دارم از شیر خشک استفاده میکنه بدنش خیلی عرق میکنه خیلی سرما میخوره و با چ روغنی چربش کنم تا مثانه اش گرم بشه تا کمی بزرگتر شب ادرای نگیره
سلام اقای دکتر این ۳ لیوان چه تایم هایی باید باشه؟
دوست عزیز🌺
بعد از صبحانه .بعداظهر .قبل شام
👌👌👌👌👌👌💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟
سلام وقت بخیر دکتر جان هر یک عدد خیار بعد یک عدد خرما بخوریم
بله دوست عزیز
سلام دکتر جاوید، تمام ویدیوهایتان خیلی کمک کننده است ولی یک بنده یک مشکل دارم که در خواب دندان میجوم یا به انگلیسی Teeth Grinding چطور میشه از مشکل خلاصی بیابم حتما مه تنها نیستم دوستهای دیگر هم هستند که پر همچو مشکل دچار باشند، اگر لطف کنین یک ویدیو یرای خلاصی یا راه حل این مشکل را تهیه کنید خیلی کمک کننده خواهد بود.
خیلی سپاس مخلص تان عطایی
دوست عزیز❤
دندان قروچه چند علت تنش زیاد .استرس وانگل
ویدئو ها رانگاه کنید
@@doctorjaviid خیلی سپاس داکتر جاوید عزیز، حتما نگاه میکنم. تشکر
سلام ارادت دکتر خسته نباشید میگم
بنده ادیتور تامنیل یوتیوب حرفه ای انجام میدم گفتم اگر خواستید برای همکاری من در خدمتم❤️🙏🏼
حمام که باید بعد از غذا باشه که بخاطر رطوبت ، غذا جذب بشه .
با معده پر نباید حمام کرد
سلام علیکم
درود بر شما❤
وقتی ویدیوشما را
لایک میکنم لایک پاک میشود ومی نویسد خطای ناشناخته
❤❤❤
درود اقای دکتر همه رژیم سلامتهای امروزی میگن میوه نخوریم و کربوهیدرات شامل هر گونه ارد و برنج و غیره نخوریم و فستینگ کنیم وگرنه دچار مقاومت انسولین میشیم نظر شما چیه؟
th-cam.com/video/UKgqguJmGMU/w-d-xo.htmlsi=sFxDdBmBFrtlQwXz
جوانسازی پوست
روزه
فستینگ
@@doctorjaviid سپاس از شما
سلام خسته نباشید
آقای دکتر میخاستم بدونم ایا افزایش وزن با شیر بادام ممکن است؟
بله
روزی ۳ لیوان میل کنید
بله
با سلام آقای دکتر صورت من خیلی لاغره راهی هست که صورتم چاق بشه ؟
از جوانه استفاده کتید .
وماساژ صورت وکرم بوتکس پلاس خانم اسپیدانی
سلام از کجا تهیه کنیم این کرم رو
اولا ازتون تشکر وقدردانی میکنم واسه زحمات بی'دریغتون خدا بهتون عمرطولانی وسلامتی عطا کنه .من ناراحتی معده دارم ومعدم بسیار ضعیف وفشارمم یک هفته ای هست که پایین وخیلی دوست دارم یکم وزنم بیاد بالا میشه منو راهنمایی کنید❤
سلام دوست گرامی💜❤️💚💛
لطفا اگر در ایران تشریف دارین در این سایت در قسمت دایره سبز رنگ سوالتون رو مطرح بفرمایید(بخش مشاوره) ،راهنماییتون میکنیم
khaneehsan.com
و اگر در خارج از کشور تشریف دارین سوالتون رو دراین لینک بزارین
doctorgreenlife.co@gmail.com
پیشاپیش از صبوری شما متشکریم💖✨
Thank you 🌿🌻🌴🌹
سلام آقای دکتر ، برای اولین بار متوجه شدم که علت بی اشتهایی بنده چی هست. دکتر رفتم و انواع آزمایشات دادم اما نفهمیدیم. تا الان که متوجه شدم بخاطر لوزه هست!
اما شما راهکار رو نفرمودید برای امثال ما که لوزه داریم و معمولا زیاد هم گلو درد میگیریم چه راهکاری وجود دارد؟ (افزایش اشتها)
باید زمانی که بچه بودیم جراحی میکردن که نکردند .
سلام دوست گرامی💜❤️💚💛
لطفا اگر در ایران تشریف دارین در این سایت در قسمت دایره سبز رنگ سوالتون رو مطرح بفرمایید(بخش مشاوره) ،راهنماییتون میکنیم
khaneehsan.com
و اگر در خارج از کشور تشریف دارین سوالتون رو در واتساپ با این لینک بزارین
wa.me/message/D2W56I7CRWJSG1
پیشاپیش از صبوری شما متشکریم💖✨
دکترجان من هر روز این شیربادام ودرست میکنم ویکم عسل وگلاب اضافه میکنم میخورم بخاطر پوستم 😮چاق میشم؟؟؟؟
عالیه🌺
درود دکتر جان.من اشتهای خوبی دارم خووب ولی اصلن وزن نمیگیرم چراااا
وزن ۶۰
سن ۴۱
قد ۱۷۵
مزاج بلغمی سودایی هستم
پودر جوانه گندم هم مصرف داشتم حدود دو هفته ولی هییچ تغییری محسوس نشد که نشد.
ممنون
سلام دوست گرامی💜❤️💚💛
لطفا اگر در ایران تشریف دارین در این سایت در قسمت دایره سبز رنگ سوالتون رو مطرح بفرمایید(بخش مشاوره) ،راهنماییتون میکنیم
khaneehsan.com
و اگر در خارج از کشور تشریف دارین سوالتون رو دراین لینک بزارین
doctorgreenlife.co@gmail.com
پیشاپیش از صبوری شما متشکریم💖✨
💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙😮😢
سلام آقای دکتر وقت بخیر ممنون از شما که همه ای کامنت هارو می‌خونید جواب میدید من یه سوال از خانم دکتر دارم چون ایشون زیاد کامنت جواب نمیدم از شما خواهش میکنم که این سوال منو از ایشون بپرسید چون می‌دونم همکار هستید منظورم خانم دکتر فرشته هست من پسرم چهارده سالشه چشماش قرمز میشه همیشه چشماشو میخوارونه میگه مامان انگار سنگ ریزه توشه بیشتر اوقات آبریزش داره به خانم دکتر بگید چکار کنم چون آب جوشیده سرد شده با آب لیموترش تازه قطره درست کردم ولی زیاد جواب نداد دکتر زیاد بردم ولی دوباره بر میگرده از شما و خانم دکتر خواهش میکنم این مشکله پسرمو حل کنید وقتی درس میخونه اذیت میشه😢
سلام دوست عزیز❤
روزی سه نوبت با عرق رازیانه بشورید.
داخل چشم چند قطره رازیانه بریزید .
بعد درمان تقویت چشم انجام بدین
@@doctorjaviid ممنون دکتر عزیز خدا خیرت. بده چون اعتمادی به عرق رازیانه بیرون نیست باید خودم درست کنم فقط شما بگید چه مقدار رازیانه رو باید بجوشونم
سلام وقت بخیر دکتر من میخاستم فقط صورتم چاق بشه آخه قبلا خوش استایل بودم در مجردی اما بعد ازدواج چاق شدم لطفا راهنماییم کنید ❤ 60کیلو بودم بعد 2سال شدم 65
th-cam.com/video/ekq9Cy0ulfM/w-d-xo.htmlsi=63yvPIHd8phD4Mh6
بستنی همش با شکر و خامه درست میشه ۴ ماهه من نخوردم جناب دکتر
افرین 👌❤
سلام خدمت دکتور عزیز اقای دکتور من هفت هش ماه میشه معده ام ترش می کنه سوزش داره نفس تنگی دارم خیلی اذیتم میکنه دوبار اندوس کوپی دادم دفعه اول گفت می کروبی شده معده تو انتی بیوتیک برام نوشت استفاده کردم نفس تنگیم ام بدتر شد بعد دوباره رفتم اندسکوپی دادم گفت هیچ چی نیس معد ات الان معده ام ترش می کنه حتا بعضان فکر می کنم قلبم داره وای میسته بعضان تند تند میزنه نمی دونم چی کارم اگر لطف کنید رهنمای
th-cam.com/video/IH05H_4d6MI/w-d-xo.htmlsi=WQZMzf9hC9Gy8xdK
این ویدئو رو ببینید دوست عزیز
th-cam.com/video/-0qpkItjzaY/w-d-xo.htmlsi=U5P7j3eI3VpoSrOT
دوست عزیز این ویدئو رو هم برای تپش قلب ببینید
روزی ۳ لیوان شیر بادام هر لیوان 15عدد بادام🙄؟
بله
سلام دکتر اصلن اشتحا ندارم
با هه بنویس اشتهات اکی شه😏
دوست عزیز
باید علتها پیدا کرد.
آیا یبوست دارید .
اقای دکتر من خیلی خیلی اشتحای کمی دارم. بزور روزانه ۲ وعده غذا میخورم ، خیلی کم ضعف گشنگی میکنم بیشتر وقتها بزور غذا میخورم، چطور میتونم یبوست رو از بین ببریم آیا شیاف جواب میده یا ن ، لطفا پاسخ دهید ممنون میشم،
th-cam.com/video/gvTP6YmQDg4/w-d-xo.htmlsi=TlgvC5zipcp66hI5
یبوست
درمان طلایی
سلام دکتر چن تا سوال دارم من ی پسر 18 ماهه دارم از شیر خشک استفاده میکنه بدنش خیلی عرق میکنه خیلی سرما میخوره و با چ روغنی چربش کنم تا مثانه اش گرم بشه تا کمی بزرگتر شب ادرای نگیره
روغن زیتون
@@doctorjaviid ممنون. برا سرما خوردگیش چ کنم