Un conseil vraiment purement factuel et t'as tout à fait le droit de pas prendre en compte: Freeze Corleone c'est vraiment pas un exemple à prendre, quand il cite S-O Nick conrad c'est pas terrible... et c'est qu'une infime partie....je t'invite à regarder ses textes en détail. Très bonne vidéo merci à toi 💪⚠️
Regarde par exemple Iron so ou bien Kilian Hagen ou Avner pour le soulever de terre ça m'intéresse énormément de savoir se que tu pense de leur mouvement
Je parle du bas du dos rond , le haut pose moins de problème, faut fixer le bas du dos au maximum en portant le bas du rachis en extension, de toutes les façons en lourd ça s’arrondit plus ou moins . Le problème c’est geek n fitt qui dit qu’il n’y a aucun risque accru à arrondir le dos sans faire la distinction entre le rachis lombaire et le rachis dorsal , c’est un âne , qui risque d’estropiées des tas de pauvres types qui vont le croire, cette idiot finit en disant qu’il va nous montrer un soulevé de terre dos rond a 100 kilos , le pauvre inculte a 100 kilos les risques sont souvent peu élevés pour une personne saine de son gabarit. Il n’arrive pas à dissocier mouvements d’assistances dos rond pour bosser les petits muscles paravertébraux et étirer un peu les muscles érecteurs du rachis pour peter les adhérences de collagène , et travail lourd au soulever de terre . C’est un danger public
apres visionnage des mouvements a vitesse de lecture 0.25 je peu dire et affirmer que son analyse est assez surprenante et surtout a chier, ton mouvement (avec basket) est bien plus propre et naturel que celui de Delavier et surtout pas comparable bref le pathétisme dans toute sa splendeur
@@wildworld4982 excuse nous le pro, je crois que nassim est assez intelligent pour apprendre de ces erreurs donc comme il a. Dit toute remarque est à prendre pour s’améliorer mais c’est sur que toi t’es un champion tu sais parfaitement deadlift a chaque fois
Cette vidéo est largement sous-côté, je suis très cartésien lors de mes propres coaching et j'ai beaucoup analysé les mouvements de powerlifting en regardant également les techniques d'autres milieux (strongmen, "crossfit", Haltérophilie, bodybuilding etc.) Et je voulais vraiment saluer l'analyse ainsi que son éloquence lors de chaque passage des différents deadlifts. Je tiens à souligner que ce n'est pas parce qu'on est champion du monde que l'on sait analyser et coacher, ce sont deux mondes différents. Et je dois dire que tu analyses de façon pointilleuse et pertinente. Chaque personne regardant cette vidéo peut grandement s'en inspirer sans aucun soucis. Bravo à toi et merci pour ce partage de connaissance! Je voulais juste apporter un élément qui m'a piqué Lors du soulevé de Nassim, je pense que tu as oublié de parler de son grip (préhension) sa façon de tenir la barre. Ces pouces n'entourent pas la barre (ce qu'on voit souvent en.D.C bodybuilding). D'un point de vue biomécanique le fait de serrer main pleine avec l'aide du pouce permet une distribution de la force plus homogène et le grip tiendra beaucoup mieux. Encore bravo et merci de m'avoir lu. Un passionné 😊😉
Trop bien ça serait cool de voir du sumo au deadlift et pour les prochains épisodes avec les autres mouvements, faire les différentes variations avec analyse par exemple en low barre et high barre au squat et les questions d'écartement de prise au bench 🔱🚀
Une vidéo similaire avec des champions des années 90 qui jugerais les champions d’aujourd’hui sur leurs techniques, ça serait marrant à voir et surtout très instructif !
Pour l épisode 2, je propose bazinga, kilian hagen, avner, Nathan mozango ( sur ses storys insta), ironso. C est lourd ça nous apprend pas mal ces vidéos review
Hyper hyper interessant , ça permet aussi d'avoir de nouvelles cues / idées de choses à travailler pour nous. Un épisode 2 ça serait cool ! Et le set up change un peu c'est sympa, mims la petite photo avec nistouille derrière , que du love !
Très fair-play à toi de conseiller la vidéo de Jean-Onche alors qu'il clash le "dos rond" dedans (ou bien c'était en story je ne me souviens plus) 😂 ekip ekip dans le triangle quoi qu'il en soit !
c'est top ce format, en plus ça nous apprend un peu plus sur ce qu'il faut faire ou non ! par contre les réassort de la boutique est prévu pour quand? car hoodie et silentsleepers plus dans ma taille.la bise
En voyant tes analyses, j'ai pu dépasser mon record de 20kg juste en corrigeant ma technique, donc un énorme merci ! J'avais commencé à faire un peu de deadlift il y a 2-3 mois, j'ai vite plafonné, et je me sentais bloqué par un mur insurmontable, mais j'ai explosé ce mur aujourd'hui, donc merci encore !
Toujours très instructif et bien posé. A propos du SDT roumain, ça serait sans doute aussi très utile de nous en dire un peu plus. D’autant plus que c’est vraiment un sujet sur lequel on a pas mal de versions différentes (DL jambes tendues vs romanian DL).
Merci pour cette vidéo analytique. Je n'ai pas l'impression que Tibo ait tenté un record...il était sur une perf perso, je pense que ça fait une différence.
Concernant Jean-Onche, je pense que quand ses hanches explosent vers le haut, il élimine surtout le slack et se met à tirer complètement lorsque ses hanches sont hautes. Eddie Hall et Hafthor Bjornsson ont fait à peu près pareil sur leurs records.
@@babuchay07 Et en plus de ça les deux strongman utilisent leurs 200kg de pdc pour faire rouler la barre et faire contre poids, Jean Onche ne peut évidemment pas le faire autant
Je t'adore Pana et je sais qu'on anglicise un peu tout maintenant à cause du contenu TH-cam sur nos passions qui est majoritairement en anglais. Si tu pouvais essayer de tout dire en français ce serait carré mon reuf. Ekip !
@@AmandineDwidwine Au contraire, faut participer au rayonnement de la langue française. La plupart du temps les anglicismes ont un équivalent en français, pourquoi ne pas l’utiliser ?
@@thejarjarbinksexperience1541 sauf que la langue française n’est pas mondiale, c’est dommage de se restreindre. Ou alors mettre des sous titres anglais
Très bonne vidéo ! Tu as déjà proposé comme service d’analyser des vidéos d’entraînement et de justement proposer des améliorations techniques sans rentrer dans un coaching ?
tres belle analyse et hate de voir une seconde video sur d'autres youtubeur, juste un bémol sur silent worker dommage qu'il y est pas des tailles genre 4xl mais bon pas grave
Ce qui serait super cool ce serait des réactions à chaud, quand tu regardes la vidéo en direct et que tu parles dessus aussi. Sinon le concept est vraiment cool j'ai adoré regarder
Très intéressant comme vidéo. Ayant un buste court et de longues jambes on m’a toujours conseillé de « m’asseoir » le plus possible au départ de mon mouvement. Mais si je comprends bien en faisant ça mes hanches vont se déplacer beaucoup trop … Je n’ai jamais eu de douleur significative mais vraisemblablement cela pourrait m’empêcher de progresser sur le long terme ?!
Salut, ThePanash, à quand une éventuelle vidéo avec Nassim Sahili pour du soulèvé de terre ? Ou à quand une vidéo avec Major mouvement, ce serait super intéressant. Merci pour ton contenu sur le power lifting ça change ! 👍
Salut, merci pour ton analyse. Pourrais tu donner ton avis sur le deadlift de Eddy Hall a 500kg? J’ai l’impression que lui, justement, démarre avec le dos super droit, tout l’inverse que tu nous explique. Merci 👍
Super intéressant ! J'ai une question, j'ai l'impression que sur ses 500kg, Eddie Hall commence avec les hanches très basses et les remonte après avoir commencé à tirer. C'est juste ou je me trompe ? Et si c'est le cas, tu sais pourquoi ?
La raison principale c'est que Eddie utilise une combinaison de force pour ce record, donc il utilise une technique adapté au soulevé de terre "équipé" d'autant plus qu'il était au alentour des 200 kg de poids de corps a cette époque donc niveau mobilité ect il devait utiliser une technique en particulier en plus de la combinaison
J ai entendu une analyse disant que en faite il commence par s asseoir en arrière pour tordre légèrement la barre à l aide de son poids de corps et pouvoir ensuite profiter de son élasticité, évidemment cette technique est applicable que avec un poids de corps conséquent.
Eddie Hall n'est pas le seul à le faire, loin de là. Pour l'avoir fait longtemps moi même, il s'agit d'un micro-setup qui permet d'initier la mise en tension et d'avoir un point de départ à chaque fois identique avec une sorte de "décompte" qui permet d'anticiper le lift de la même manière à chaque fois. Finalement une sorte de "air squat" qui apporte une aisance psychologique sur la mise en tension,.et qui contrairement à ce qu'on pourrait croire ne provoque aucun problème de hanches ou quoi vu que c'est un mouvement fantôme qui se fait "hors tension". La mise en tension s'effectue ensuite naturellement au point de force/tension optimal du lifter. Si vous faites bien attention vous verrez que même Pana le fait, a moindre échelle mais il y a un micro air-squat avant sa mise en tension (Lya aussi)
Hello super vidéo j’ai noté tous les conseils pour ma prochaine séance. Petite question qui n’a aucun rapport est ce qu’il y aura bientôt du réassort sur ton site silentworker ?
Comment ca, c'est pas un clash ?! Non mais moi j'étais venu juste pour te voir clasher Tibo :p Non je déconne, c'était super interessant ! Contenu au top !
Pana, je sais pas si tu va lire ce post mais j aimerai avoir une réponse. Lucas utilise des patch chaque fois qu'il fait le dos ou du deadlift et tu ne mentionne pas ce fait dans ton analyse. Pour moi c est une erreur. Après je fais certainement les questions et les réponses mais je pense que Lucas doit avoir les avant bras déjà suffisemment "epais" pour ne pas avoir à les bosser et peut être qu'il ressent moins son dos quand il tire. C est mon analyse mais je suis juste un go muscu qui a 17 ans d expérience pas un champion du monde 😂. Je sais pas j aimerai bien avoir quand même un éclairage sur le sujet ! Bon courage pour la suite 🏋️♂️💥
Merci beaucoup pour cette vidéo, pour le coup j'ai le meme soucis que jean onche, avec les hanches trop basse au départ et je vais reprendre la technique. Merci
J'ai commencé la muscu depuis le 1er janvier et je fais seulement 30kg + le poids de la barre (4 séries de 15-12-10-8 rep) en deadlift classique, comment faire pour soulever plus ?
Mais si on s'assoit pour psychologiquement se préparer à tirer dans une position avantageuse (sans chercher à tirer sur la barre, juste pour le setup), c'est la même chose qu'un setup long au squat (genre les gens qui se pendent à la barre avant de remonter) non ? Personnellement j'ai essayé plein de fois de partir direct de la position la plus avantageuse mécaniquement et j'ai l'impression d'avoir besoin de ce setup pour correctement verrouiller mes abdos et pouvoir lift ma barre. Quand j'essaye de partir avec les hanches plus hautes directement je perds 10 kg à peu près sur la barre. Mais bon si c'est pour gagner 20 kgs après c'est probablement un ajustement qu'il faut que j'arrive à faire.
Si ont à des leviers avantageux qui nous permettent de démarré le dos très verticale, il faut en profiter pour le faire ou alors il faut se placer comme la majorité le buste horizontal
Regarde les vidéos deadlift de pana il donne un exo pour trouver ton hinge dans l’une d’elle et sinon prend en vidéo ton deadlift si quand tu tires t’as hanche ne bouge pas alors tes leviers avantageux te permettent effectivement de démarrer vertical
Si jamais ce format vous a plu et que vous voulez un épisode n°2 faites le moi savoir ! Ekip dans le triangle à fond
🔺️
Un conseil vraiment purement factuel et t'as tout à fait le droit de pas prendre en compte: Freeze Corleone c'est vraiment pas un exemple à prendre, quand il cite S-O Nick conrad c'est pas terrible... et c'est qu'une infime partie....je t'invite à regarder ses textes en détail. Très bonne vidéo merci à toi 💪⚠️
Petit épisode 2 sur le squat ?
Regarde par exemple Iron so ou bien Kilian Hagen ou Avner pour le soulever de terre ça m'intéresse énormément de savoir se que tu pense de leur mouvement
Tu pourrais analyser le record 500kg de eddie hall ? Car la technique à pas l'air parfaite et pourtant il a le record du monde
Un honneur ! j'ai été bien coaché !
Tibo aka le meilleur deadlifter du fit game 🤣 la classe!!
Vidéo avec Avner?
Je parle du bas du dos rond , le haut pose moins de problème, faut fixer le bas du dos au maximum en portant le bas du rachis en extension, de toutes les façons en lourd ça s’arrondit plus ou moins . Le problème c’est geek n fitt qui dit qu’il n’y a aucun risque accru à arrondir le dos sans faire la distinction entre le rachis lombaire et le rachis dorsal , c’est un âne , qui risque d’estropiées des tas de pauvres types qui vont le croire, cette idiot finit en disant qu’il va nous montrer un soulevé de terre dos rond a 100 kilos , le pauvre inculte a 100 kilos les risques sont souvent peu élevés pour une personne saine de son gabarit. Il n’arrive pas à dissocier mouvements d’assistances dos rond pour bosser les petits muscles paravertébraux et étirer un peu les muscles érecteurs du rachis pour peter les adhérences de collagène , et travail lourd au soulever de terre . C’est un danger public
Des qu'il faut gratter des vues, hop : apparition de la zozote
Combien tu as mis?
Super cette analyse ! Je note toutes les remarques 😏 (quelle idée de mettre des baskets comme ça moi aussi 🤦🏽♂️)
Ptdrr c'est quoi cet emoji
Direct j'avais aussi remarqué tes pompes ^^ pied nue la prochaine? :)
@@thomarte8108 tkt c'est rien 😏
apres visionnage des mouvements a vitesse de lecture 0.25 je peu dire et affirmer que son analyse est assez surprenante et surtout a chier, ton mouvement (avec basket) est bien plus propre et naturel que celui de Delavier et surtout pas comparable bref le pathétisme dans toute sa splendeur
@@wildworld4982 excuse nous le pro, je crois que nassim est assez intelligent pour apprendre de ces erreurs donc comme il a. Dit toute remarque est à prendre pour s’améliorer mais c’est sur que toi t’es un champion tu sais parfaitement deadlift a chaque fois
Cette vidéo est largement sous-côté, je suis très cartésien lors de mes propres coaching et j'ai beaucoup analysé les mouvements de powerlifting en regardant également les techniques d'autres milieux (strongmen, "crossfit", Haltérophilie, bodybuilding etc.)
Et je voulais vraiment saluer l'analyse ainsi que son éloquence lors de chaque passage des différents deadlifts.
Je tiens à souligner que ce n'est pas parce qu'on est champion du monde que l'on sait analyser et coacher, ce sont deux mondes différents.
Et je dois dire que tu analyses de façon pointilleuse et pertinente. Chaque personne regardant cette vidéo peut grandement s'en inspirer sans aucun soucis.
Bravo à toi et merci pour ce partage de connaissance!
Je voulais juste apporter un élément qui m'a piqué
Lors du soulevé de Nassim, je pense que tu as oublié de parler de son grip (préhension) sa façon de tenir la barre. Ces pouces n'entourent pas
la barre (ce qu'on voit souvent en.D.C bodybuilding). D'un point de vue biomécanique le fait de serrer main pleine avec l'aide du pouce permet une distribution de la force plus homogène et le grip tiendra beaucoup mieux.
Encore bravo et merci de m'avoir lu.
Un passionné 😊😉
J'ai beaucoup aimé, go épisode 2 et des reviews de squats d'autres fois si possible, triangle dans l'ekip à fond. Ah non attend c'est le contr
Super format, respectueux et motivante. Grâce à toi a la salle je mets au power plutôt qu’hypertrophie 💪🏻 EKIP et triangle à fond
Trop bien ça serait cool de voir du sumo au deadlift et pour les prochains épisodes avec les autres mouvements, faire les différentes variations avec analyse par exemple en low barre et high barre au squat et les questions d'écartement de prise au bench 🔱🚀
Une vidéo similaire avec des champions des années 90 qui jugerais les champions d’aujourd’hui sur leurs techniques, ça serait marrant à voir et surtout très instructif !
Super vidéo. Je note pas mal des remarques que tu as faites perso pour le mettre en place, merci tu gères
Superbe vidéo ! Analyse très pointu et bienveillante çà fait plaisir ! Je m’abonne 🤝
Pour l épisode 2, je propose bazinga, kilian hagen, avner, Nathan mozango ( sur ses storys insta), ironso. C est lourd ça nous apprend pas mal ces vidéos review
Très belle idée de vidéo ! C’est superbe
Hyper hyper interessant , ça permet aussi d'avoir de nouvelles cues / idées de choses à travailler pour nous. Un épisode 2 ça serait cool !
Et le set up change un peu c'est sympa, mims la petite photo avec nistouille derrière , que du love !
Très bonne vidéo, merci. Je suis partante pour d'autres vidéos de ce type
Je viens de découvrir ta chaîne, j’adore ton contenu ! Super vidéo
J’attendais depuis longtemps les fameux t-shirt rose mama T-T, j’attends avec impatiente de le recevoir hehe
Se sont des TH-camr avant tout … faut pas oublié. Faut pas trop leurs en demander
UNE video de panash quelle merveille
Très fair-play à toi de conseiller la vidéo de Jean-Onche alors qu'il clash le "dos rond" dedans (ou bien c'était en story je ne me souviens plus) 😂 ekip ekip dans le triangle quoi qu'il en soit !
J'adore le concept vraiment !! J'espère que tu vas faire plusieurs épisode sur du dead encore ou voir bench & squat :D ekip
Super vidéo go épisode 2 ! Ça permet d'avoir des exemples de personnes qui n'ont pas un mouvement optimal et qu'on puisse se corriger
c'est top ce format, en plus ça nous apprend un peu plus sur ce qu'il faut faire ou non ! par contre les réassort de la boutique est prévu pour quand? car hoodie et silentsleepers plus dans ma taille.la bise
Top les analyses!! 💪💪👍👍merci une autre sur le squat serai bienvenu !!😉force a toi 💪
excellente vidéo, j'ai appris pas mal de trucs je débute au deadlift. abo + like ekip
Trop bien ! Go épisode 2 et analyse Avner même si tu l’avais coaché !
Une vidéo intéressante encore une fois ;) toujours au top !
J’aime beaucoup, comme d’hab on envoie du love en Ekip
En voyant tes analyses, j'ai pu dépasser mon record de 20kg juste en corrigeant ma technique, donc un énorme merci !
J'avais commencé à faire un peu de deadlift il y a 2-3 mois, j'ai vite plafonné, et je me sentais bloqué par un mur insurmontable, mais j'ai explosé ce mur aujourd'hui, donc merci encore !
Tellement excellent ce format ! J’adore ton contenu 😉
Trop content de voir Lucas, un superbe athlète!
Un épisode deux sur le squat ou le bench ça serait cool 💪
Une partie deux avec Ironso dedans serait génial, sinon superbe vidéo 👌
Le format est vrm cool à refaire
Toujours très instructif et bien posé.
A propos du SDT roumain, ça serait sans doute aussi très utile de nous en dire un peu plus. D’autant plus que c’est vraiment un sujet sur lequel on a pas mal de versions différentes (DL jambes tendues vs romanian DL).
J'ai jamais vu une analyse aussi pertinente et constructive sur du SDT sur youtube ! Un régale vraiment
Merci pour cette vidéo analytique. Je n'ai pas l'impression que Tibo ait tenté un record...il était sur une perf perso, je pense que ça fait une différence.
je me suis dis pareil
Ça tue, faut continuer la série !
Super vidéo !
Très intéressant! Hâte de progresser avec tous ces conseils!
Le feu ce concept
Grosse force pana !
Triangle à fond ! Incroyable ce format !
Concernant Jean-Onche, je pense que quand ses hanches explosent vers le haut, il élimine surtout le slack et se met à tirer complètement lorsque ses hanches sont hautes. Eddie Hall et Hafthor Bjornsson ont fait à peu près pareil sur leurs records.
Eddie utilise une combi qui se place autour de la hanche donc augmenter la flexion de hanche (s'asseoir) permet mieux utiliser la combi
@@MAlcubierre Effectivement j'y avais pas pensé
@@babuchay07 Et en plus de ça les deux strongman utilisent leurs 200kg de pdc pour faire rouler la barre et faire contre poids, Jean Onche ne peut évidemment pas le faire autant
Vrmt sympa les analyses :) 👍 ekip
super vidéo, attention toutefois : une hernie discale ne vaut pas douleur ! Je te conseils la chaîne de major mouvement pour t'en rendre compte
Je t'adore Pana et je sais qu'on anglicise un peu tout maintenant à cause du contenu TH-cam sur nos passions qui est majoritairement en anglais. Si tu pouvais essayer de tout dire en français ce serait carré mon reuf. Ekip !
Mais non, c’est justement bien de tendre à parler que en anglais, le but est de pouvoir être compris par tous
@@AmandineDwidwine Au contraire, faut participer au rayonnement de la langue française.
La plupart du temps les anglicismes ont un équivalent en français, pourquoi ne pas l’utiliser ?
@@thejarjarbinksexperience1541 sauf que la langue française n’est pas mondiale, c’est dommage de se restreindre. Ou alors mettre des sous titres anglais
oui ce genre de vidéo peut de faire découvrir au plus grand nombre
j'aurais aimé ton avis son avner au deadlift, mais sinon c'est génial comme format !
Merci, épisode 2 validé
Tu vas percer avec ca ❤
Merci pour les analyses et les conseils 🔥💪🏻
Super vidéo merci 🙏
Tibo fait un léger mouvement de rowing aussi ..on voit la flexion de son coude (légère) et la contraction de l'avant bras et du biceps comme Nassim...
Chaud pour une vidéo sur les squats ! Ekip
Le boss depuis Chambourcy ! Mon gars sûr
Franchement bonne vidéo ( tu juste rajouter une lumière stp) 👍
Très bonne vidéo ! Tu as déjà proposé comme service d’analyser des vidéos d’entraînement et de justement proposer des améliorations techniques sans rentrer dans un coaching ?
ÉKIP ÉKIP 💜💜
Sympa comme format ahah
Je kiffe trop, on attend ça avec le bench et le squat et pourquoi pas plusieurs épisodes par mouvements !!
tres belle analyse et hate de voir une seconde video sur d'autres youtubeur, juste un bémol sur silent worker dommage qu'il y est pas des tailles genre 4xl mais bon pas grave
Super vidéo ! Merci pour tes conseils et ton analyse !
Squat et DC pour les prochaines vidéos ? 😇
Ce qui serait super cool ce serait des réactions à chaud, quand tu regardes la vidéo en direct et que tu parles dessus aussi. Sinon le concept est vraiment cool j'ai adoré regarder
Franchement top 👍
Super vidéo .
Tu monte bien en abonnés ça fait plaiz! 😇
bon concept ça
Le cadre est incrroyable vrmt
raaaaa cool je sais maintenant que ma forme était pas trop dégeux , plus qu'a me remettre au sport et a taffer ma force
Il faut faire une partie 2 maintenant !! Je pense qu'il doit y avoir des vidéos des bodytimes par exemple
Très intéressant comme vidéo. Ayant un buste court et de longues jambes on m’a toujours conseillé de « m’asseoir » le plus possible au départ de mon mouvement. Mais si je comprends bien en faisant ça mes hanches vont se déplacer beaucoup trop … Je n’ai jamais eu de douleur significative mais vraisemblablement cela pourrait m’empêcher de progresser sur le long terme ?!
Salut, ThePanash, à quand une éventuelle vidéo avec Nassim Sahili pour du soulèvé de terre ?
Ou à quand une vidéo avec Major mouvement, ce serait super intéressant.
Merci pour ton contenu sur le power lifting ça change ! 👍
Salut, merci pour ton analyse.
Pourrais tu donner ton avis sur le deadlift de Eddy Hall a 500kg? J’ai l’impression que lui, justement, démarre avec le dos super droit, tout l’inverse que tu nous explique.
Merci 👍
Un autre épisode où t'analyses Avner/RoadToSaiyan ce serait cool !
squat academy a fait une vidéo sur le dos rond en utilisant ton tiktok en preuve c'etait stylé!
Go un ép 2 mon boyyyyy
Très bonne vidéo ! Juste dommage la lumière sinon c'était super intéressant !
Super intéressant !
J'ai une question, j'ai l'impression que sur ses 500kg, Eddie Hall commence avec les hanches très basses et les remonte après avoir commencé à tirer. C'est juste ou je me trompe ? Et si c'est le cas, tu sais pourquoi ?
La raison principale c'est que Eddie utilise une combinaison de force pour ce record, donc il utilise une technique adapté au soulevé de terre "équipé" d'autant plus qu'il était au alentour des 200 kg de poids de corps a cette époque donc niveau mobilité ect il devait utiliser une technique en particulier en plus de la combinaison
J ai entendu une analyse disant que en faite il commence par s asseoir en arrière pour tordre légèrement la barre à l aide de son poids de corps et pouvoir ensuite profiter de son élasticité, évidemment cette technique est applicable que avec un poids de corps conséquent.
@@fastmotorsport8864 merci pour la réponse ! J'y avais pas du tout pensé :)
@@ben1618033 Merci ! C'est vrai que les techniques appliquées quand on a son gabarit ne doivent pas être les mêmes que pour quelqu'un qui fait 80kg !
Eddie Hall n'est pas le seul à le faire, loin de là. Pour l'avoir fait longtemps moi même, il s'agit d'un micro-setup qui permet d'initier la mise en tension et d'avoir un point de départ à chaque fois identique avec une sorte de "décompte" qui permet d'anticiper le lift de la même manière à chaque fois. Finalement une sorte de "air squat" qui apporte une aisance psychologique sur la mise en tension,.et qui contrairement à ce qu'on pourrait croire ne provoque aucun problème de hanches ou quoi vu que c'est un mouvement fantôme qui se fait "hors tension". La mise en tension s'effectue ensuite naturellement au point de force/tension optimal du lifter. Si vous faites bien attention vous verrez que même Pana le fait, a moindre échelle mais il y a un micro air-squat avant sa mise en tension (Lya aussi)
🤟🤟🤟🤟 merci merci a la salle j'adore le dead Lift merci pour ton analyse
Hello super vidéo j’ai noté tous les conseils pour ma prochaine séance.
Petite question qui n’a aucun rapport est ce qu’il y aura bientôt du réassort sur ton site silentworker ?
Jean onche, j’ai toujours était impressionné par son physique vs technique de réalisation…
Panaaa y a plus de stocks sur SO ! Est-ce qu'il y aura bientôt une produits ? Force à l'ekip
Comment ca, c'est pas un clash ?!
Non mais moi j'étais venu juste pour te voir clasher Tibo :p
Non je déconne, c'était super interessant ! Contenu au top !
Super vidéo .où peut on acheter du matériel pour s’entraîner seul car pas de salle vers chez moi merci
Panash: investir dans du matos sbd > investir dans un volet pour le soleil
Ekip ! Tout est triangulaire
Ouai carrément !!!
12sec un sdt... OMG c'est du cardio à ce stade ! XD Hyper interessante comme vidéo, des critiques bienveillantes :)
vidéo intéressante, car ce n'est pas juste "bien, pas bien", mais très explicatif. Du coup les débutants comme moi chopent les conseils au passage.
Hello Sir,
Y a t il des règles pour les accessoires en compétition? (Belt size ?)
Pana, je sais pas si tu va lire ce post mais j aimerai avoir une réponse. Lucas utilise des patch chaque fois qu'il fait le dos ou du deadlift et tu ne mentionne pas ce fait dans ton analyse. Pour moi c est une erreur. Après je fais certainement les questions et les réponses mais je pense que Lucas doit avoir les avant bras déjà suffisemment "epais" pour ne pas avoir à les bosser et peut être qu'il ressent moins son dos quand il tire. C est mon analyse mais je suis juste un go muscu qui a 17 ans d expérience pas un champion du monde 😂. Je sais pas j aimerai bien avoir quand même un éclairage sur le sujet ! Bon courage pour la suite 🏋️♂️💥
Pour info les.silents slippers sont en rupture de stock thepanash j'attend le retour 🌒🌒
Merci beaucoup pour cette vidéo, pour le coup j'ai le meme soucis que jean onche, avec les hanches trop basse au départ et je vais reprendre la technique.
Merci
C'est fouuu pcq j'aurai tellement eu tendance à dire que c'était Jean onche et Lucas qui avaient les meilleurs deadlift, avec mon regard d'amateur
Par contre pour tibo il a quand même un bras légèrement plié. Sinon super concepts
J'ai commencé la muscu depuis le 1er janvier et je fais seulement 30kg + le poids de la barre (4 séries de 15-12-10-8 rep) en deadlift classique, comment faire pour soulever plus ?
Merci! A quand l'analyse de mecs au pif de ton discord ?
CROUSTILLANT !!!!!!!!!!!!
Mais si on s'assoit pour psychologiquement se préparer à tirer dans une position avantageuse (sans chercher à tirer sur la barre, juste pour le setup), c'est la même chose qu'un setup long au squat (genre les gens qui se pendent à la barre avant de remonter) non ? Personnellement j'ai essayé plein de fois de partir direct de la position la plus avantageuse mécaniquement et j'ai l'impression d'avoir besoin de ce setup pour correctement verrouiller mes abdos et pouvoir lift ma barre. Quand j'essaye de partir avec les hanches plus hautes directement je perds 10 kg à peu près sur la barre. Mais bon si c'est pour gagner 20 kgs après c'est probablement un ajustement qu'il faut que j'arrive à faire.
Si ont à des leviers avantageux qui nous permettent de démarré le dos très verticale, il faut en profiter pour le faire ou alors il faut se placer comme la majorité le buste horizontal
Regarde les vidéos deadlift de pana il donne un exo pour trouver ton hinge dans l’une d’elle et sinon prend en vidéo ton deadlift si quand tu tires t’as hanche ne bouge pas alors tes leviers avantageux te permettent effectivement de démarrer vertical
@@iiG3No OK , ba c'est le cas donc je vais continuer, merci