【ランニングの基本用語】02. つなぎ練習【初心者〜中級者向け】

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 1

  • @bocchi-runners
    @bocchi-runners  ปีที่แล้ว

    🎁おすすめコンテンツ🎁
     ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
    ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
          ぼっちランナーズ
       【BRC-FREE】-無料クラス-
    ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
    [無料クラス - 活動内容]
    ①毎月練習メニュー共有(Facebookグループ)
    ②ランニング学習コンテンツサイト
    ③全クラス合同ライブ (月1回+α)
    ④オフライン練習会 (月1回)
    ⑤最新・お役立ち情報の共有
    ⑥お得なキャンペーン情報の共有
    [無料クラス - 入会特典]
    ①マラソン完全攻略『解体新書』
     マラソントレーニングの基礎基本を解説した
     PDF212ページ・動画14本(約4時間分)の学習コース
    ②『5STEP SUCCESS RULE』
     マラソントレーニングに
     “本当に大事な情報だけ”をまとめた
     動画5本(約7時間分)の学習コース
    【無料クラスへの入会はコチラから】
    sub.bocchi-runners.com/p/opt-in_brc-free?ftid=XNlThpVNxPgj
    ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
        目標達成ロードマップ構築
        〜無料オンラインセミナー〜 
    ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
    \もう練習内容に迷わない/
    あなたの目標達成までの道筋(ビジョン)を描く
    「成功の8ステップ」を伝授。
    (セミナー動画 : 約2時間)
    【無料セミナーの受講はコチラから】
    sub.bocchi-runners.com/p/opt-in_roadmap-seminar?ftid=4qfJveZ7jujl
    ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
           『WINNING』  
      〜目標達成トレーニングプログラム〜
    ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
    “再現性抜群”の練習メニューテンプレート
    ・レベル別 × 9種類(サブ4〜サブ3)
    ・期間別 × 4種類 (3〜6ヶ月間)
    「合計36種類」のトレーニングプログラムから、
    ご自身にあったプランを選べます。
    【『WINNING』の詳細はコチラから】
    sub.bocchi-runners.com/p/winning-1plan_and_5SR?ftid=WSRqp4BE9TY5