Антон большая Вам благодарность! Хочу сказать что все работает на 100 %! Соблюдая рекомендации Антона Вы через 2 недели начнёте летать и сиять! Забудете что где-то что-то хрустело. Главное делать! Хоть немного но регулярно, устал, неохото, но надо! 10 мин каждый день. После упражнений меняется в лучшую сторону не только физическое состояние но и настроение, появляется энергия и позитивный настрой! Лично я делаю упражнения на мышцы шеи, спины, ног и живота. Всем желаю добиться отличных результатов.
Так и не поняла, что делать. Он показал тест, как определить, что в шее не так. Правильно?? Определила. А упражнения на исправления какие делать?? Или этот тэст и есть те самые упражнения?? То есть каждый день проводить эти тэсты??
@@МируМИР-й1лЕсли после теста Вы определили проблему начинайте делать упражнения. Вернитесь немного назад там найдёте подходящие. Я делаю комплекс лёжа, голова на весу, затем ц стены и с теннисным мячиком. Будьте здоровы
Сколько смотрела роликов, Вы превзошли ВСЕХ ВМЕСТЕ ВЗЯТЫХ с Вашим юмором и лёгкостью восприятия, очень Вам благодарна, процветания Вам и Вашему роду, благодарю и ещё раз благодарю, делаю и все получается, мира Вас и всем нам
Доктор, почему, когда , лежу на спине и держу голову навесу, потом поворачиваю влево- хорошо,а в право, кружит голову. Что это может быть? Спасибо! Вы очень интересно и познавательно рассказываете.
Антон Алексеев , благодарю вас за ваш труд и старания . Вы заслуживаете высшего балла ! Ваш добрый юмор помогает восстановить энергетические способности человека. Вы не только доктор и педагог! Все свои знания излагает доступно и грамотно. Успехов вам !
Спасибо огромное!!! Ваши рекомендации бесценны!!! Всегда доставляет удовольствие просмотр ваших видео. Подача информации проста, ненавязчива, всегда легко запоминается. После просмотра ваших видео остается теплое чувство, как после общения с близким другом. Смотрю ваш канал уже много лет и всегда рекомендую другим. Спасибо огромное за заботу о моем и нашем здоровье!!!
Большое спасибо! Слушать вас одно удовольствие,даже если и болит где-то,то слушая ваши объяснения с добрейшим юмором, становится веселее смотреть на окружающий мир)))
Какое счастье , что есть такой Доктор,,, послан нам для нас,,, Спасибо большое,, здоровья вам и близким,,, Восхищение и польза от объяснений,,, 👌👍🙏. Миллион благодарностей,, Будьте здоровы 👋
Дорогой Антон, Ваши знания, доходчивость об'яснения и блестящее чувство юмора, делает Ваш канал одним из лучших. Я восхищаюсь Вами!!! Ну и, конечно, влюблена в Вас, это естественно.
Дорогой наш доктор Антон, я благодарна вам и вашим родителям ,что вы у нас есть! Получаем знания, исправляем свои проблемы и получаем массу положительных эмоций слушая вас! СПАСИБО за всё!
Шаман.Слушая мысли о том,что ученые не все мышцы шеи изучили,Гиппократ в гробу перевернулся.Во дает.Возникает вопрос Этот "лекарь" изучал анатомию, а про учебу в мединституте вопрос не стоит👎
@@Григорич-я9д Григорич, вы настолько серьезный человек, что просто рядом с вами страшно находиться вероятно.Вам не понять его юмора. Извините если обидела.
Доктор, благодарю за подробные объяснения строения нашего тела и возможных причин проблемы🙏И Вы это ещё так снабжаете юмором свою речь, что слушать одно удовольствие!
Доброе утро! Спасибо Вам.Делюсь видео с друзьями и сама в восторге.Доступно, понятно и простота упражнений!!! А главное, Вы рассказываете то, о чем никогда врачи не говорят.
Какой доктор отличный хорошо объясняет, с чувством юмора да ещё и Красавчик! Видно сразу , что сам занимается , подтянутый весь💪такому доверяешь сразу 😊 да ещё потом хохочешь долго после ролика и когда упражнения делаешь. Спасибо доктор за ваши труды , так держать👍
ЛЮБИМЫЙ ДОКТОР!!! БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ТО, ЧТО ВЫ ЕСТЬ В ЭТОМ МИРЕ! ВАШИ ПОЯСНЕНИЯ С ЧУВСТВОМ ЮМОРА ДЕЛАЮТ МОЙ ДЕНЬ ПРЕКРАСНЫМ! ПУСТЬ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ БУДЕТ ВСЁ, ЧТО ДЕЛАЕТ ВАС СЧАСТЛИВЫМ!!! ❤❤❤
ВЫ ОЧЕНЬ ДОХОДЧИВО И ПРОСТО ОБЬЯСНЯЕТЕ ЗА ЧТО ОСОБОЕ ВАМ СПАСИБО!УСПЕХОВ ВАМ В ВАШИХ ТРУДАХ А ТАКЖЕ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ВО ВСЁМ И ВЕЗДЕ.CZESC.
Антон , я вас обожаю за ваш юмор . Спасибо вам за вашу заботу о здоровьи простых людей . Вы нам даете веру в выздоровлении своими замечательными советами .
Здравствуйте, Антон! Большое спасибо за видео! Долго смеялась над фразой: "Кто-то считает, что у него там соль откладывается, сахар, перец..." 😆😆😆👍👍👍 А вот у меня ощущение, как будто песок в шее сзади, особенно справа. Шея не только хрустит, но там ещё как будто сыпется что-то мелкое. )) Всё это болит, если поворачивать голову в разные стороны. Ну у меня там протрузии в шее и грыжа в шейно-грудном отделе.. Может, от этого такие ощущения. Делаю Вашу гимнастику - помогает. Когда перестаю делать - опять появляется всё. В общем это нужно делать регулярно. Не всегда желания хватает на ежедневные тренировки. Спасибо Вам большое за то, что Вы делаете нас более здоровыми! ❤ И Вам богатырского здравия, счастья и любви, успехов в Вашем нелёгком труде!!!🌹🌹🌹🌹🌹
У меня тоже при повороте шеи ощущение,что между дисками песочка насыпали,звук такой.К не приятному удивлению голову больше 6 секунд удержать на весу не смогла,лёжа на спине повороты вроде без напряга. .Лежа на животе нормально.Будем укреплять мышцы😉
@@DanAssimo , Спасибо большое за пояснение! Я не знала. Значит, нужно всё-таки ко врачу идти, обследоваться, узи или мрт делать позвоночника. Может, лекарства какие-то нужно пить, или в питание добавить каких-то продуктов с кальцием и витамином Д. Мне после зарядки становится легче, шея более подвижная, но ощущение "песка" всё равно присутствует, похрустывает что-то всё время.
Молодец доктор! Приятно слушать и смотреть ваши уроки. Юмор и даже смех, всё уместно. Благо дарю! Просто и понятно. Теперь надо только выполнять упражнения и не лениться.
Антон, большая благодарность, что заботитесь и учите нас, смотрю всегда со смехом, такой позитив, и упражнения делать хочется если и не хрустит ничего).
Большое спасибо доктор! Успокоили, подтвердили и вооружили. Теперь у меня будет реальная ссылка для моих знакомых, которые всё знают в кавычках. Наилучшие пожелания в вашей деятельности!
Антон, очень рада, что встретилась в интернете с таким удивительным Доктором!! Прекрасная, подробная подача материала, глубокий анализ всех проблем с нарушениями подвижности позвоночника, суставов и связанных с этим заболеваниями. По Вашим видео можно изучать анатомию человека. Вот только так, в мельчайших подробностях, излагать сложнейший материал и показывать как делать правильно упражнения для восстановления работы всех суставов, мышц, сухожилий и позвоночника в домашних условиях, на мой взгляд, не показывал никто из уважаемых мною докторов. Ваши видео бесценны! Спасибо вам огромное за Ваше терпение и труд, помогающий людям жить более радостной жизнью без боли и страха!
АНТОН, здравствуйте!!! Как всегда, БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО!!! Шея хрустит, буду исправлять это дело, следуя Вашим советам!!!! Спасибо, что не жадничаете !!! 😀👍👍👍
@@ХабсатМагомедова-й1ц Как же Вы полгода это терпите? Обязательно сходите к хирургу, или к неврологу! У меня шумело так днём и ночью,спать не могла,думала,что с ума схожу! Пошла к хирургу, сказал, что у меня "махровый осеохондроз" шейного отдела. Выписал Циннаризин и никотиновую кислоту.Сейчас , по-моему, уже есть другие лекарства.Мне тогда было 32 года, а сейчас 65.Появились новые лекарства.Лечение мне помогло, но я стараюсь хотя бы минимум движений делать! Конечно, это надо делать не в период обострения.Обязательно сходите к специалисту! И- ЗДОРОВЬЯ ВАМ!🙏🙏🙏
... После Ваших упражнений, моя шея перестала не только хрустеть, но и шуршать! Все эти ощущения куда-то пропали, ... пропали от слова, - Совсем. Их просто нет, нет и всё! Нет никаких ощущений, тревог, забот и проблем. И эта звенящая тишина, и бесконечная пустота, словно сладостный Морок погрузившийся на мои веки... ... я вообще, жив!?!? ... а, Антон?
После слов "вот, изображено практически верно на этой фотографии" просто поставил на паузу несколько минут смеялся. Большое спасибо за ролики, мы Вас ценим!
Может и оговорился… зато людям полезные Советы даёт. … смеялись долго говорите, а вы переключитесь на другой канал или сходите в обычную поликлинику где вам может быть что -то по этому поводу расскажут… может быть…..😏
Очень актуально для меня, спасибо, дай Аллах вам здоровья, очень добродушный посыл, человечное отношение к здоровью обычных людей. Это дорогого стоит🤗💥💥💥💥💥
ЧЕЛОВЕЧИЩЕ И ДОКТОР ОТ БОГА🤝 ЧУВСТВО ЮМОРА ОТМЕННОЕ😁 ПРОДОЛЖАЙТЕ ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ - И СКОРЕЕ ВАМ ПРЕОДОЛЕТЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ ОТМЕТКУ В 1 МЛН ПОДПИСЧИКОВ 🤞 ВАША УНИКАЛЬНАЯ ПОДАЧА ПОДКУПАЕТ С ПЕРВОГО ПРОСМОТРА👍
Здравствуйте дорогие товарищи что-то случилось с Антоном в этот раз что-то он не очень весёлый Желаю Вам Антон как можно больше хорошего настроения и Огромное огромное спасибо вам за ваше видео и Просвещение
Так, что хрустит?! 🤷🏼♂️ Физика хруста?! 🤷🏼♂️ Причина хруста?! 🤷🏼♂️ Чем чреват этот хруст?!🤷🏼♂️ Хрустит - потому что мышца шеи ослабла - сочленяемые поверхности начали работать со смещением, то есть не в своих посадочных местах - что привело к частичному разрушению и повреждению гладкой поверхности межпозвоночных пластин - что проявляется, как хруст🥺 Мышцу накачали хорошо!👍 А, посадочные поверхности межпозвонковых пластин -остались прежними🥺 Хруст не исчезнет, пока поверхность межпозвонковых пластин не станет быть гладко-глянцевой, а не в виде наждачки😱 А, вот, как восстановить эту поверхность - мало, кто знает🤷🏼♂️ Со временем организм сам перестаёт восстанавливать именно те участки своего скелета или мышц, которые не особо и нагружаются или были травмированы и в последствии не особо сильно их человек разрабатывал и эксплуатировал в дальнейшем🤫 Спите на подушке - затылком, а на боку - без подушки - хруст гарантирован и избавится от него вам верят ли удастся самостоятельно🤫 Подушку поэтому и назвали так, потому, что она должна быть Под Ушком, а не Под Затылком Нашь организм - гораздо умней нас! 😏 Делайте зарядку каждое утро и перед тем, как встать с постели, а если не в терпёж бегите в туалет, затем лапы помыли и снова в койку: _ сначала потянитесь ногами и руками, чтоб выгнать всю кислоту из мышц, затем - поднимите ноги и руки в полусогнутом состоянии - вверх и потрясите ими, примерно минуту, с небольшой амплитудой, из стороны в сторону, имитируя судороги - тем самым подготовите сосуды к работе в вертикальном положени - приняли вертикальное положение сидя на кровати - руками взялись за край кровати - вытянули спину вверх, плечи откинули назад - делаем, без резких движений, не торопясь, наклоны головы из стороны в сторону, а затем вперёд/назад и по диагоналям и одновременно ставим ноги на мыски и имитируем лёгкий бег на месте сидя, поочерёдно подбрасывая колени вверх с небольшой, удобной для вас амплитудой, примерно минуты будет достаточно - затем встаём с кровати подходим к комнатной двери, поворачиваем её так, чтоб удобно было, держась за обе ручки, делать приседания 5... 10 раз достаточно, а далее день по плану: туалет, ванна, кухня, работа, а вечером, перед сном, минутку, висите на турнике и делайте небольшие повороты влево/вправо. В кровате у вас должно быть две подушки Левая и Правая и никаких валиков под шею по средине между ними😏 Всем здоровья👍
Антоха, спасибо тебе! Змей Горыныч приболел на прошлой неделе: огонь не идёт, головы не растут, дал ему твои упражнения он поделал и за 3 дня все три головы поправились, огонь, как в 18 лет!
Как " ничегошеньки не делали" ? Жили, работали много. Можно подумать , что с возрастом организм не получит износ. Обычное общение с врачами по поводу проблем с опорно-двигательной системой такое: - Вы спортом занимаетесь?Нет. Ну, и что вы хотите? - Вы спортом занимаетесь? Да. Ну, и что вы хотите?
Антон большая Вам благодарность! Хочу сказать что все работает на 100 %! Соблюдая рекомендации Антона Вы через 2 недели начнёте летать и сиять! Забудете что где-то что-то хрустело. Главное делать! Хоть немного но регулярно, устал, неохото, но надо! 10 мин каждый день. После упражнений меняется в лучшую сторону не только физическое состояние но и настроение, появляется энергия и позитивный настрой! Лично я делаю упражнения на мышцы шеи, спины, ног и живота. Всем желаю добиться отличных результатов.
Так и не поняла, что делать. Он показал тест, как определить, что в шее не так. Правильно?? Определила. А упражнения на исправления какие делать?? Или этот тэст и есть те самые упражнения?? То есть каждый день проводить эти тэсты??
@@МируМИР-й1лЕсли после теста Вы определили проблему начинайте делать упражнения. Вернитесь немного назад там найдёте подходящие. Я делаю комплекс лёжа, голова на весу, затем ц стены и с теннисным мячиком. Будьте здоровы
Я уже 5 лет смотрю. Сейчас прохожу сквозь стены, а год назад научился летать.
@@87izi ещё год и Вы станете Антоном😄
@@ЕленаЗайнутдинова-ф1з а что именно у стены?
упор затылком?
Сколько смотрела роликов, Вы превзошли ВСЕХ ВМЕСТЕ ВЗЯТЫХ с Вашим юмором и лёгкостью восприятия, очень Вам благодарна, процветания Вам и Вашему роду, благодарю и ещё раз благодарю, делаю и все получается, мира Вас и всем нам
Чем помог то? Что вылечили?
Спасибо вам Доктор за свет, что вы несете и юмор, что нам дарите!!! Обажаю Вас!!!
Ыйю ЫыыыЫЫЫыыУУ хыыыыыц Й уукцууу.ыыыыыыыыыы
Учи русский язык, неграмотное животное
Доктор, почему, когда , лежу на спине и держу голову навесу, потом поворачиваю влево- хорошо,а в право, кружит голову. Что это может быть? Спасибо! Вы очень интересно и познавательно рассказываете.
😂
😂😂😂😂
Антон Алексеев , благодарю вас за ваш труд и старания . Вы заслуживаете высшего балла ! Ваш добрый юмор помогает восстановить энергетические способности человека. Вы не только доктор и педагог! Все свои знания излагает доступно и грамотно. Успехов вам !
НАДО МЕНЬШЕ СМОТРЕТЬ В НИЗ В ТЕЛЕФОН, СМОТРИТЕ ПОЧАЩЕ НА ЗВЁЗДЫ. 🌟
Наилучшая рекомендация!
Я, сколько себя помню, люблю смотреть на небо, облака и звёзды, а шея всё равно хрустит...
Это скорее всего правильно. Присела на телефон и началась эта проблема .
Ага и настроение поднимается
@user-zd6cz1th9y не вкоем случи не надо назад нагнут голову в правои левои перед до груди можно медленном типе
Дякую,щиро дякую за ваші корисні поради, здоров'я вам і вашим батькам,за виховання такого гарного Сина
Спасибо огромное!!! Ваши рекомендации бесценны!!! Всегда доставляет удовольствие просмотр ваших видео. Подача информации проста, ненавязчива, всегда легко запоминается. После просмотра ваших видео остается теплое чувство, как после общения с близким другом. Смотрю ваш канал уже много лет и всегда рекомендую другим. Спасибо огромное за заботу о моем и нашем здоровье!!!
Добрейшего времени суток, дорогой Доктор!!! Благодарю Вас за упражнения и рекомендации по улучшению состояния нашего здоровья!!! ❤❤❤
Большое спасибо! Слушать вас одно удовольствие,даже если и болит где-то,то слушая ваши объяснения с добрейшим юмором, становится веселее смотреть на окружающий мир)))
Зомби бот?
@@Bezymnick С чего взял?
Слушать хорошо.но не более
@@ктото-г5ч молиться на мошенника это зомбоидная болезнь.
@@ПавелЦарегородцев-л1ж А если будете следовать его советам, будет ещё лучше и вам пользу принесет))))
Какое счастье , что есть такой Доктор,,, послан нам для нас,,, Спасибо большое,, здоровья вам и близким,,, Восхищение и польза от объяснений,,, 👌👍🙏. Миллион благодарностей,, Будьте здоровы 👋
Антон, Вы несёте свет в это пространство. Здравия! Благодарю
Вы истинно целитель! Ещё и психотерапевт по природе своей. Слушаю вас и боль отступает, огромная вам благодарность!!!
😂 , я от вас фигею , таких вот слушателей
Дорогой Антон, Ваши знания, доходчивость об'яснения и блестящее чувство юмора, делает Ваш канал одним из лучших. Я восхищаюсь Вами!!! Ну и, конечно, влюблена в Вас, это естественно.
Одно удовольствие слушать ЭТОГО доктора с удивительным чувством юмора и профессиональными знаниями!!!
Спасибо огромное, наш ДОКТОР! КАК ВСЕГДА- ПОНЯТНО РАССКАЗЫВАЕТЕ И ПОКАЗЫВАЕТЕ. ЗДОРОВЬЯ Вам и благополучия,бесценный Вы наш!!
.
Обожаю Антона))))))
Всегда с улыбкой смотрю несмотря на боль в шее)))
Спасибо Вам! За полезные видео и юмор.
Здравствуйте.Я ваша фанатка.Спасибо вам.Ваши упражнения действительно работают .За ваш юмор отдельное спасибо.Добра,здоровья вам ,вашим родным и близким.
Просто доктор от бога ....я полтора года бегал по врачам без толку...посмотрел пару видео и все прошло за неделю ...спасибо огромное ❤лучший врач
Какие упражнения?
Что за ерунду пишите? Как же прошло наверное
Дорогой наш доктор Антон, я благодарна вам и вашим родителям ,что вы у нас есть! Получаем знания, исправляем свои проблемы и получаем массу положительных эмоций слушая вас! СПАСИБО за всё!
А точно доктор?
Это сверх непроффесионализм. Человек не знает о чем говорит.
glyposti...pozor
Шаман.Слушая мысли о том,что ученые не все мышцы шеи изучили,Гиппократ в гробу перевернулся.Во дает.Возникает вопрос Этот "лекарь" изучал анатомию, а про учебу в мединституте вопрос не стоит👎
@@Григорич-я9д Григорич, вы настолько серьезный человек, что просто рядом с вами страшно находиться вероятно.Вам не понять его юмора. Извините если обидела.
Доктор, благодарю за подробные объяснения строения нашего тела и возможных причин проблемы🙏И Вы это ещё так снабжаете юмором свою речь, что слушать одно удовольствие!
Смех без причины - это признак д@рачины, а не юмор.
Доброе утро! Спасибо Вам.Делюсь видео с друзьями и сама в восторге.Доступно, понятно и простота упражнений!!! А главное, Вы рассказываете то, о чем никогда врачи не говорят.
Какой доктор отличный хорошо объясняет, с чувством юмора да ещё и Красавчик! Видно сразу , что сам занимается , подтянутый весь💪такому доверяешь сразу 😊 да ещё потом хохочешь долго после ролика и когда упражнения делаешь. Спасибо доктор за ваши труды , так держать👍
Как приятно читать такие комментарии...
Й1йййййййййййййййййййййййййййййййййййййййййййййййй1й
Да.молодец.красавчик!?!да.сохранит.тебя.аллах
Йй
Благодарю за заботу. Отдельная душевная благодарность за поднятие духовной энергии за точность изображения близкой к фотографической трансляции😁
ЛЮБИМЫЙ ДОКТОР!!! БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ТО, ЧТО ВЫ ЕСТЬ В ЭТОМ МИРЕ! ВАШИ ПОЯСНЕНИЯ С ЧУВСТВОМ ЮМОРА ДЕЛАЮТ МОЙ ДЕНЬ ПРЕКРАСНЫМ! ПУСТЬ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ БУДЕТ ВСЁ, ЧТО ДЕЛАЕТ ВАС СЧАСТЛИВЫМ!!! ❤❤❤
Благодарю за подробное объяснение в интернете я не видела такого профессионального доктора как вы.
Спасибо, дорогой Антон!
Вы отличный доктор, чувствуется Ваше огромное желание помочь людям , сделать всех здоровыми.❤❤❤❤❤
Благодарю вас за видео, все очень душевно, и полезно , всех земных благ всем
Золотой доктор....таких больше нет...за одно утро,ваших упражнений я помолодела на 40 лет....здоровья вам и счастья....
Ну и врать...
С юмором проблемы?
ВЫ ОЧЕНЬ ДОХОДЧИВО И ПРОСТО ОБЬЯСНЯЕТЕ ЗА ЧТО ОСОБОЕ ВАМ СПАСИБО!УСПЕХОВ ВАМ В ВАШИХ ТРУДАХ А ТАКЖЕ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ВО ВСЁМ И ВЕЗДЕ.CZESC.
Вот хохмач! Настроение точно поднял! Да ещё успокоил, не так всё страшно! Молодец! Спасибо за позитив!
Шикарная фотография и красава доктор, смотреть интересно и настроение на позитиве, любим и уважаем, спасибо за знания
Потрясающая харизма и юмор! Спасибо!
Благодарю вас доктор за полезные советы и юмор! Всех благ вам и здоровья!
Вас доктор послушала, и от Вашей улыбки,перестало всё хрустеть. Спасибо большое за объяснение. Конечно хочется избавиться от хруста
И Вам добрейших вечеров! Благодарю за разъяснения! Здоровья всем!
👍🤝👋
Антон , я вас обожаю за ваш юмор . Спасибо вам за вашу заботу о здоровьи простых людей . Вы нам даете веру в выздоровлении своими замечательными советами .
Здравствуйте, Антон! Большое спасибо за видео!
Долго смеялась над фразой: "Кто-то считает, что у него там соль откладывается, сахар, перец..." 😆😆😆👍👍👍 А вот у меня ощущение, как будто песок в шее сзади, особенно справа. Шея не только хрустит, но там ещё как будто сыпется что-то мелкое. )) Всё это болит, если поворачивать голову в разные стороны. Ну у меня там протрузии в шее и грыжа в шейно-грудном отделе.. Может, от этого такие ощущения.
Делаю Вашу гимнастику - помогает. Когда перестаю делать - опять появляется всё. В общем это нужно делать регулярно. Не всегда желания хватает на ежедневные тренировки.
Спасибо Вам большое за то, что Вы делаете нас более здоровыми! ❤
И Вам богатырского здравия, счастья и любви, успехов в Вашем нелёгком труде!!!🌹🌹🌹🌹🌹
Я думала, что песок сыпется из другого места, пониже шеи...
У меня тоже при повороте шеи ощущение,что между дисками песочка насыпали,звук такой.К не приятному удивлению голову больше 6 секунд удержать на весу не смогла,лёжа на спине повороты вроде без напряга.
.Лежа на животе нормально.Будем укреплять мышцы😉
😅О го х ж😊7 гол оtgmliul🎉
Это разрушается суставная поверхность, и в суставной жидкости между суставами (позвонками) плавает взвесь из кусков этой самой поверхности.
@@DanAssimo , Спасибо большое за пояснение! Я не знала. Значит, нужно всё-таки ко врачу идти, обследоваться, узи или мрт делать позвоночника. Может, лекарства какие-то нужно пить, или в питание добавить каких-то продуктов с кальцием и витамином Д. Мне после зарядки становится легче, шея более подвижная, но ощущение "песка" всё равно присутствует, похрустывает что-то всё время.
Добрый вечер. Как хорошо смеётесь, заразительно, я тоже за Вами...думаю не только я...
Антон, большое спасмбо, за то, что вы хорошо обьясняете нам , даже пожилым людям. Желаю ВАМ здоровья , удачи во всем.
Наконец то я дождалась ответ на вопрос, который мучил меня столько времени. Благодарю Вас Антон за помощь, подсказку и низкий вам поклон 🙏🙏🙏
Антон!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Изобилия!!!!!!!!!!!!!!! Процветания!!!!!!!!!!!!!!!!! Благодарю, прекрасные ролики....
Всегда улюбаюсь вам во время ваших роликов! Огромное спасибо вам!
Какой же Вы МОЛОДЕЦ, Доктор!
И рисуете ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
Молодец доктор! Приятно слушать и смотреть ваши уроки. Юмор и даже смех, всё уместно. Благо дарю! Просто и понятно. Теперь надо только выполнять упражнения и не лениться.
Юмор просто. Хихиканье. Где упражнения. Без упражнения. Пустое видео
@@valentinbiriukov9859 Здесь упражнения, только статичные.Объяснил же, что вертеть головой не выход, даже вред.
Антон, большая благодарность, что заботитесь и учите нас, смотрю всегда со смехом, такой позитив, и упражнения делать хочется если и не хрустит ничего).
А самого главного Антон так и не показал, а самое главное это как делать упражнение и сколько раз??
@@stepangorkot7449 он же показал
Скромняга. Все по существу и без ущерба. Браво.
Благодарю доктор,подача информации просто шедевральная,респект!!!!
Благодарю вас Антон! Вы несёте свет в нашу анатомическую безграмотность, и помогаете познать и исцелить самих себя .
Какой хороший доктор !!! Нам бы такого !!! Здоровья и везения вам !!! Ирина.💓🌹🌈🍷🍰
Обломись и встань в очередь!
Большое спасибо доктор!
Успокоили, подтвердили и вооружили. Теперь у меня будет реальная ссылка для моих знакомых, которые всё знают в кавычках.
Наилучшие пожелания в вашей деятельности!
Благодарю Вас. Всегда интересовал этот вопрос. Буду работать над этим.
Антон даже "человечек" похож на вас с улыбкой!!!!
Как же вы здорово все разьясняете!!!!
Спасибо за науку как подправить наши суставы????
За все огромная благодарность ! За юмор отдельное спасибо! 👏👏👏👏👍👍👍
Просто, грамотно, с юмором... Гениально!
Инфа очень актуальная. Не ожидал такого простого решения моей проблемы.
Благодарю Вас!
Спасибо вам.Очень полезная информация.
Антон, очень рада, что встретилась в интернете с таким удивительным Доктором!! Прекрасная, подробная подача материала, глубокий анализ всех проблем с нарушениями подвижности позвоночника, суставов и связанных с этим заболеваниями. По Вашим видео можно изучать анатомию человека. Вот только так, в мельчайших подробностях, излагать сложнейший материал и показывать как делать правильно упражнения для восстановления работы всех суставов, мышц, сухожилий и позвоночника в домашних условиях, на мой взгляд, не показывал никто из уважаемых мною докторов. Ваши видео бесценны! Спасибо вам огромное за Ваше терпение и труд, помогающий людям жить более радостной жизнью без боли и страха!
АНТОН, здравствуйте!!! Как всегда, БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО!!! Шея хрустит, буду исправлять это дело, следуя Вашим советам!!!!
Спасибо, что не жадничаете !!!
😀👍👍👍
У меня уже полгода шум левой половинке головы какое упражнение помогт
@@ХабсатМагомедова-й1ц Как же Вы полгода это терпите? Обязательно сходите к хирургу, или к неврологу! У меня шумело так днём и ночью,спать не могла,думала,что с ума схожу! Пошла к хирургу, сказал, что у меня "махровый осеохондроз" шейного отдела. Выписал Циннаризин и никотиновую кислоту.Сейчас , по-моему, уже есть другие лекарства.Мне тогда было 32 года, а сейчас 65.Появились новые лекарства.Лечение мне помогло, но я стараюсь хотя бы минимум движений делать! Конечно, это надо делать не в период обострения.Обязательно сходите к специалисту!
И- ЗДОРОВЬЯ ВАМ!🙏🙏🙏
Массируйте мышцу слева за ухом
Антон, Вы прелесть! Ржу вместе с Вами 😀😀😀
Спасибо большое, всё ясно и понятно.Здоровья вам!
Конференции, научные открытия, симпозиумы...😁 Как это можно было без смеха произнести😁 Спасибо за видео!👍
Огромное вам спасибо!! У меня хрустит шея уже давно. Начну укреплять как вы советуете!!!!
поищите на ютуб - нейрокоррекция. метод олега графа
@@Toljan_Toljanich_1 спасибо!!!
@@olgalorenz5781 Мне очень помогла процедура, прошлым летом сделал.
@@Toljan_Toljanich_1 спасибо большое!!!!!!
Спасибо, Доктор!
И Вам благословений!🙏😊🙏😊🙏😊🙏😊😊😊🙏🙏 Приятно видеть радостное улыбающееся лицо😊😊😊😊😊 и слушать приятно😊😊😊😊😊
У кого-то в шее хруст от того, что наукой увлекся, а кому-то - ха-ха-ха! Антон, за советы как убрать этот хруст, спасибо большое! 👍👍🤗🤗💖💖
Огромное спасибо, удовольствие смотреть на Вас и слушать Вас!
... После Ваших упражнений, моя шея перестала не только хрустеть, но и шуршать! Все эти ощущения куда-то пропали, ... пропали от слова, - Совсем. Их просто нет, нет и всё! Нет никаких ощущений, тревог, забот и проблем. И эта звенящая тишина, и бесконечная пустота, словно сладостный Морок погрузившийся на мои веки...
... я вообще, жив!?!? ... а, Антон?
Если вообще ничего не хрустит, не болит, то действительно задумываешься: а жив ли
Доктор-настроение. Очень нравится объяснение Ваше простыми, понятными всем словами.
Обожаю подробное объяснение, да еще с такими помошниками👍👍👍
Благодарю, давно не смеялась так и с пользой)) 💕❤ очень полезная информация! Буду работать над мышцами шеи..
Спасибо за диагностику! Ждём гимнастику на все мышцы шеи!
Окей скоро дам гимнастику! /!!! @
@@anton_romanov-p2p Антон, извините символ @ понимать так: " скоро дам гимнастику! собаки " ? 🤣
@@Тала-н1э нет)) гимнастика - трудная собака @@@
@@myravied7965 🤣👍
Света, гимнастика доктора Шишонина для шеи. Лучше не найдёте. 20 минут она длится. Это находка для нас.
Браво!!! Вот правильный доктор! Суть проблемы раскрывает. К участковому придёшь, он вольтарен, диклофенак выпишет, отправит ( пошлет) домой. Спасибо!
Поищите на ютуб - Нейрокоррекция. Метод олега графа...
После слов "вот, изображено практически верно на этой фотографии" просто поставил на паузу несколько минут смеялся. Большое спасибо за ролики, мы Вас ценим!
А ещё "читаем научные статьи в ютубе"
Ага, отвали ещё деньжат этому утырку, он обязательно тебя "вылечит"
Может и оговорился… зато людям полезные Советы даёт. … смеялись долго говорите, а вы переключитесь на другой канал или сходите в обычную поликлинику где вам может быть что -то по этому поводу расскажут… может быть…..😏
Какой он нутный доктор благодарю Турции
@@Мария-ф1е5г так он и сам в этом моменте смеялся, если не заметили. Он всё отлично доносит😉
Спасибо большое за видео ! Как всегда, слушать Вас интересно и полезно !!! Всех благ Вам, уважаемый доктор !!! 👍🙏👏
Попробовал сделать упражнения и почувсвовал улучшение. Спасибо, доктор.
Добрейших вечеров, дорогой Антон! 😘
Какой вы молодец! Доступно все рассказываете, с юмором. Приятно вас слушать!
Классный доктор!! Спасибо вам большое!
Спасибо большое за полезную информацию! Действительно шея скритит во все сторонъ.
ЖЕЛАЮ ВАМ ЗДОРОВЬЯ И СПОКОЙНОГО ВЕЧЕРА!
Очень актуально для меня, спасибо, дай Аллах вам здоровья, очень добродушный посыл, человечное отношение к здоровью обычных людей. Это дорогого стоит🤗💥💥💥💥💥
Отлично работает. Доходчиво пояснено. С первого раза перестало хрустеть. Спасибо. Включу в зарядку.
Спасибо огромное вам ,за вашу работу и вообще полезно ,доступно даёте информацию, молодец!!!
8.40 - полезные упражнения!👍😊
Благодарю, Антон!⚘️🙏
Чувство юмора ...запредельное....доктор ...Вы гениальны.....абажаю Вас Ваши рекомендации
Спасибо БОЛЬШОЕ за ваши упражнения. Почти перестала болеть спина после Ваших консультаций.
Поставьте горчичник!Очень помогает!
Спасибо от НАРОДА,ценим Вашу заботу!!!!Здоровья Вам, ДОРОГОЙ ДОКТОР!!!
ЧЕЛОВЕЧИЩЕ И ДОКТОР ОТ БОГА🤝
ЧУВСТВО ЮМОРА ОТМЕННОЕ😁
ПРОДОЛЖАЙТЕ ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ - И СКОРЕЕ ВАМ ПРЕОДОЛЕТЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ ОТМЕТКУ В 1 МЛН ПОДПИСЧИКОВ 🤞
ВАША УНИКАЛЬНАЯ ПОДАЧА ПОДКУПАЕТ С ПЕРВОГО ПРОСМОТРА👍
Благодарю Вас,Доктор
Антон за заботу и помощь
нам,нуждающимся в исце
лении шеи!Да прибудет с
Вами Светлая Радость в
Жизни!💞🌅💛🌕🌹🌹🌹
Здравствуйте дорогие товарищи что-то случилось с Антоном в этот раз что-то он не очень весёлый Желаю Вам Антон как можно больше хорошего настроения и Огромное огромное спасибо вам за ваше видео и Просвещение
Здравствуйте...
Я тоже это заметила...Но он тоже человек, как и мы, может быть просто устал...🍊🍎
Добрейшего вечерочка доктор!😊Огромное вам спасибо .Здоровья и сил вам.Низкий поклон за ваш труд😊
Вот, спасибо, как же Вас, слушать интересно, да еще и полезно❤
Спасибо! Очень доходчево о очень нужном.
Антон ваши консультации бесценны! Благодарю!
Благодарю Вас. Огромное спасибо за упражненич для всех мышц шеи ( ждем новое видео)
Ваш юмор супер 😂❤❤❤.
Спасибо за вашу деятельномть.
Благополучия вам.
Чудо вы, доктор. Такой заряд позитива получила с утра. Благослови вас Господь 🙏 Счастья вам❗
Так, что хрустит?! 🤷🏼♂️
Физика хруста?! 🤷🏼♂️
Причина хруста?! 🤷🏼♂️
Чем чреват этот хруст?!🤷🏼♂️
Хрустит - потому что мышца шеи ослабла - сочленяемые поверхности начали работать со смещением, то есть не в своих посадочных местах - что привело к частичному разрушению и повреждению гладкой поверхности межпозвоночных пластин - что проявляется, как хруст🥺
Мышцу накачали хорошо!👍
А, посадочные поверхности межпозвонковых пластин -остались прежними🥺
Хруст не исчезнет, пока поверхность межпозвонковых пластин не станет быть гладко-глянцевой, а не в виде наждачки😱
А, вот, как восстановить эту поверхность - мало, кто знает🤷🏼♂️
Со временем организм сам перестаёт восстанавливать именно те участки своего скелета или мышц, которые не особо и нагружаются или были травмированы и в последствии не особо сильно их человек разрабатывал и эксплуатировал в дальнейшем🤫
Спите на подушке - затылком, а на боку - без подушки - хруст гарантирован и избавится от него вам верят ли удастся самостоятельно🤫
Подушку поэтому и назвали так, потому, что она должна быть Под Ушком, а не Под Затылком
Нашь организм - гораздо умней нас! 😏
Делайте зарядку каждое утро и
перед тем, как встать с постели, а если не в терпёж бегите в туалет, затем лапы помыли и снова в койку:
_ сначала потянитесь ногами и руками, чтоб выгнать всю кислоту из мышц, затем - поднимите ноги и руки в полусогнутом состоянии - вверх и потрясите ими, примерно минуту, с небольшой амплитудой, из стороны в сторону, имитируя судороги - тем самым подготовите сосуды к работе в вертикальном положени - приняли вертикальное положение сидя на кровати - руками взялись за край кровати - вытянули спину вверх, плечи откинули назад - делаем, без резких движений, не торопясь, наклоны головы из стороны в сторону, а затем вперёд/назад и по диагоналям и одновременно ставим ноги на мыски и имитируем лёгкий бег на месте сидя, поочерёдно подбрасывая колени вверх с небольшой, удобной для вас амплитудой, примерно минуты будет достаточно - затем встаём с кровати подходим к комнатной двери, поворачиваем её так, чтоб удобно было, держась за обе ручки, делать приседания 5... 10 раз достаточно, а далее день по плану: туалет, ванна, кухня, работа,
а вечером, перед сном, минутку, висите на турнике и делайте небольшие повороты влево/вправо.
В кровате у вас должно быть две подушки Левая и Правая и никаких валиков под шею по средине между ними😏
Всем здоровья👍
Хорошо и доходчиво. Спасибо
Антоха, спасибо тебе! Змей Горыныч приболел на прошлой неделе: огонь не идёт, головы не растут, дал ему твои упражнения он поделал и за 3 дня все три головы поправились, огонь, как в 18 лет!
Супер.Особенно последняя фраза.Приходят пациенты и ждут чуда...а то,что десятилетиями НИЧЕГОШЕНЬКИ не делали....
Как " ничегошеньки не делали" ? Жили, работали много. Можно подумать , что с возрастом организм не получит износ.
Обычное общение с врачами по поводу проблем с опорно-двигательной системой такое:
- Вы спортом занимаетесь?Нет. Ну, и что вы хотите?
- Вы спортом занимаетесь? Да. Ну, и что вы хотите?
Вы одним только настроением уже лечите, а когда выполняешь ваши рекомендации то ощущение что можно дожить до 130 лет
Спасибо доктор, вот чего не хватает большенству так называеиых врачей, позитива, доброты, юмора. Респект.
Пока смотрела три раза засыпала и просыпалась, доктор очень умиротворённо и спокойно рассказывает
Да заснула и проснулась посередине ролика 😀👍💥
Благодарю за такой подробный урок и рада встрече с вами на канале