Hola Juan, Como te gustan los autos , te comparto; Ayrton Senna , para desconectar iba a pescar. Para encontrar el centro , buscaba el equilibrio interior. Muy buenos los vidéos que hacen . Gracias.
Toda la razon. Soy campeon nacional de ciclismo de ruta y mtb y andar en bicicleta es otra onda. literalmente vuelves renovado. excelente video juan enserio gracias por el contenido que haces. un abrazo gigante
Muchas gracias por el video y el mensaje Juan. Te expresas genial y te gestionas muy bien el guión del video también, el mensaje queda claro. Un abrazo🫂
Buenos días Juan. COMO SIEMPRE, MIL GRACIAS POR TU TRABAJO/ CONTENIDO/ HONESTIDAD E ILUSTRACIÓN. Sabias palabras y reflexión, sobre REFLEXIONAR, PARAR PARA OXIGENARSE, Y SEGUIR TRABAJANDO/ SOÑANDO / LUCHANDO 💯💥💪🏾🧠. Bravo por tus reflexiones, NATURALIDAD y consejos, GRACIAS 🙌🏾🙏🏾🫂
Muy Interesante!! se escucha pocas veces lo de hacer reset, sobretodo por salud mental y hacer que todo sea mas llevadero en el dia a dia, gracias por los consejos !!💪🏼💪🏼
Muy buen video Juan, me he sentido muy identificado con todo lo que has explicado. Habla muy bien de ti la transparencia con la que cuentas las cosas. Hoy en día muchas personas tratan de generar falsas expectativas sobre lo que es tener una buena vida. Somos humanos, no robots. Lo ideal es dar lo mejor de ti cada día poniendo la mejor intención posible, no importa si se trata de una negociación o si se trata de pasar un rato con tus amigos de toda la vida. Un abrazo.
Desconecta para volver a conectar, gran frase Juan, Te conocí en el evento de Diciembre, y me encantó charlar contigo. Ahora mismo estoy en el Pirineo Aragonés, tu tierra, y tu video me ha ayudado mucho a no exigirme tanto con mi marca y disfrutar más del ahora.
Lo que hago es irme al medio de la montaña yo sola, subo y subo y subo hasta que ya no se escuchan ruidos humanos, entonces pongo mis canciones favoritas y me pongo a bailar bajo el sol.
Qué bien viene este tipo de vídeos de vez en cuando, sobretodo por lo que dices, que normalmente los que vemos esta clase de contenido ya solemos ser bastante exigentes. A mí lo que más me funciona es 1 día a la semana/cada dos semanas de 0 trabajo (ni leer tweets de profesionales, ni correos, ni artículos, ni estudio, y lo más difícil, sin pensar en el trabajo). Y ya luego en el día a día el rato de entrenar, que suele ser media o una hora a tope. El resto del tiempo ya mi cabeza va a mil...pero la dejo porque luego sé que con ese método encuentro el equilibrio.
videazo juan, muy honesto, la verdadera cara del desarrollo personal, trabajar 24/7 no es lo mas optimo, en la recuperacion es cuando mas crecemos, la famosa supercompensacion o proceso asimilacion como lo decia robin sharma, el descanso es clave para optimizar nuestros sistemas de trabajo
Eso es, lo único que al principio te cuesta verlo, que el descanso forma parte del proceso, pero una vez lo comprendes y te fuerzas a hacer estos RESET ves como la productividad se equilibra mucho más
Tema interesantísimo porque hoy en día con tantas distracciones y pantallas, le debe pasar a mucha gente. A mi lo que me funciona es: Dejar a un lado las pantallas y practicar la atención plena, y "forzarme" a estar en el momento presente. Con esto no me refiero a mindfulness o meditación, sino que cuando estés haciendo una tarea sencilla, la aprecies lo mas que puedas y estés en ese momento, no en otro lado. Aprecia los detalles. A lo primero cuesta mucho, quizás te pueda costar días, pero luego te vas dando cuenta que estas cada vez más en el presente y no pensando en emails y similares. Esto me ha cambiado la vida.
Muy importante sí, sobre este tema he escuchado a muchos profesionales y todo el mundo destaca la importancia de esta práctica. Así que enhorabuena, porque lo estás haciendo muy bien 😉
Hola Juan, se que no eres mucho de ver peliculas pero te recomiendo Inside Out 2. Se puede aprender mucho de esa pelicula sobre como nos afecta la autoexigencia y del efecto de lo que piensan los demas sobre nosotros. Un saludo.PS: Deberíais llevar a Telmo Aldaz al podcast
Muy buen vídeo , realmente estoy de acuerdo pero a la vez no , entiendo tu forma de verlo , pero depende un poco también de la situación , tú estás en un punto diferente al de la mayoría , en mi caso por ejemplo yo llevo desde que empezó este año , metiendo muchas horas al día y si que es cierto que a la mínima que me “relajo” me vuelvo a poner en marcha , ya sea o viendo vídeos relacionados con el tipo de negocio o con lo que sea pero me es muy difícil no estar fon la cabeza en ello , ahora mismo estoy en solo 200$ mes , pero es lo que te digo , pienso voy a desconectar u a la vez pienso no he conseguido nada aún no puedo hacerlo , en fin , tan solo es mi opinión , Gracias por todo 💪🏻
Me siento muy identificado, por lo general suelo levantarme a las 6, medito y estiro (1h), estudio (1h), desayuno, trabajo hasta 15h, recojo a mi hija, estudio (2h), voy al gym (2h), estoy con mi mujer e hija 1-2h, cenar, leer y dormir. Así de L-J, a veces incluso V y D (quitando la parte del trabajo). Ayer mismo, me fui a pasar la tarde a casa de un amigo, toco piscina y mucha cerveza y risas, volví a casa a las 2AM teniendo que trabajar al día siguiente, pero fue tan brutal la desconexión, que hoy me siento genial y con ganas de mi rutina. Resumen, práctica esto que Juan comenta pues es muy necesario
Me parece brutal tu ejemplo tío. Super organizado y enfocado de forma habitual con horario y todo, pero permitiéndote esas ventanas de desconexión para socializar. Me ha encantado leerte
@@juandomline sois vosotros, en su mayoria youtubers jóvenes, los que me dais fuerza, nuevos libros que leer, tips que valen oro... Ayudáis mucho a hacerse a uno mismo, sin vosotros, todo sería mucho mas difícil. Sois unos grandes!!
La verdad es que no, a lo mejor debería... pero siento que me va mejor la actividad física de alta intensidad. Tampoco tengo mucho conocimiento sobre esas técnicas, a lo mejor haya alguna que si que podría adaptar a mis días de reset
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Hola Juan,
Como te gustan los autos , te comparto;
Ayrton Senna , para desconectar iba a pescar.
Para encontrar el centro , buscaba el equilibrio interior.
Muy buenos los vidéos que hacen . Gracias.
Toda la razon.
Soy campeon nacional de ciclismo de ruta y mtb y andar en bicicleta es otra onda. literalmente vuelves renovado.
excelente video juan enserio gracias por el contenido que haces. un abrazo gigante
Que maravilla!!!! Tener a un campeón nacional por aquí en mi canal!!! Gracias tío, comparto totalmente lo que dices!
Muchas gracias por el video y el mensaje Juan.
Te expresas genial y te gestionas muy bien el guión del video también, el mensaje queda claro.
Un abrazo🫂
Me alegro que te mole!
Buenos días Juan. COMO SIEMPRE, MIL GRACIAS POR TU TRABAJO/ CONTENIDO/ HONESTIDAD E ILUSTRACIÓN. Sabias palabras y reflexión, sobre REFLEXIONAR, PARAR PARA OXIGENARSE, Y SEGUIR TRABAJANDO/ SOÑANDO / LUCHANDO 💯💥💪🏾🧠. Bravo por tus reflexiones, NATURALIDAD y consejos, GRACIAS 🙌🏾🙏🏾🫂
Top tu sinceridad Juan!!
Muy Interesante!! se escucha pocas veces lo de hacer reset, sobretodo por salud mental y hacer que todo sea mas llevadero en el dia a dia, gracias por los consejos !!💪🏼💪🏼
Muy buen video Juan, me he sentido muy identificado con todo lo que has explicado. Habla muy bien de ti la transparencia con la que cuentas las cosas. Hoy en día muchas personas tratan de generar falsas expectativas sobre lo que es tener una buena vida. Somos humanos, no robots. Lo ideal es dar lo mejor de ti cada día poniendo la mejor intención posible, no importa si se trata de una negociación o si se trata de pasar un rato con tus amigos de toda la vida. Un abrazo.
Gracias Aitor por tu comentario, tienes toda la razón.
Enhorabuena por el vídeo. Gracias por el contenido
Gracias luis! Me alegro de que te guste de verdad!
Desconecta para volver a conectar, gran frase Juan, Te conocí en el evento de Diciembre, y me encantó charlar contigo. Ahora mismo estoy en el Pirineo Aragonés, tu tierra, y tu video me ha ayudado mucho a no exigirme tanto con mi marca y disfrutar más del ahora.
Encantado de tenerte también por aquí!!! Ánimo con el temazo de la productividad/descanso, a veces somos nuestros peores jefes.
Muy bueno Juan, como siempre. 👌
Muchas gracias! 😉
Me ha encantado el libro😃
Yo ya te digo que no soy un gran lector, pero me ha enganchado y lo sigo consultando de vez en cuando
Lo que hago es irme al medio de la montaña yo sola, subo y subo y subo hasta que ya no se escuchan ruidos humanos, entonces pongo mis canciones favoritas y me pongo a bailar bajo el sol.
Muy muy buen método para desconectar. La naturaleza carga las pilas de una manera exagerada
Uff increíble contenido de valor Juan 🔥🔥
Gracias Leandro!!
Qué bien viene este tipo de vídeos de vez en cuando, sobretodo por lo que dices, que normalmente los que vemos esta clase de contenido ya solemos ser bastante exigentes. A mí lo que más me funciona es 1 día a la semana/cada dos semanas de 0 trabajo (ni leer tweets de profesionales, ni correos, ni artículos, ni estudio, y lo más difícil, sin pensar en el trabajo). Y ya luego en el día a día el rato de entrenar, que suele ser media o una hora a tope. El resto del tiempo ya mi cabeza va a mil...pero la dejo porque luego sé que con ese método encuentro el equilibrio.
El deporte al final yo creo que es la mejor desconexión
El mejor video en el mejor dia 👌🏾 🥹 gracias "destino" y gracias Juan
Me encanta que te ha llegado en el momento exacto 😉 Un abrazo
videazo juan, muy honesto, la verdadera cara del desarrollo personal, trabajar 24/7 no es lo mas optimo, en la recuperacion es cuando mas crecemos, la famosa supercompensacion o proceso asimilacion como lo decia robin sharma, el descanso es clave para optimizar nuestros sistemas de trabajo
Eso es, lo único que al principio te cuesta verlo, que el descanso forma parte del proceso, pero una vez lo comprendes y te fuerzas a hacer estos RESET ves como la productividad se equilibra mucho más
Tema interesantísimo porque hoy en día con tantas distracciones y pantallas, le debe pasar a mucha gente.
A mi lo que me funciona es: Dejar a un lado las pantallas y practicar la atención plena, y "forzarme" a estar en el momento presente. Con esto no me refiero a mindfulness o meditación, sino que cuando estés haciendo una tarea sencilla, la aprecies lo mas que puedas y estés en ese momento, no en otro lado. Aprecia los detalles. A lo primero cuesta mucho, quizás te pueda costar días, pero luego te vas dando cuenta que estas cada vez más en el presente y no pensando en emails y similares. Esto me ha cambiado la vida.
Muy importante sí, sobre este tema he escuchado a muchos profesionales y todo el mundo destaca la importancia de esta práctica. Así que enhorabuena, porque lo estás haciendo muy bien 😉
@@juandomline Gracias Juan!
Hola Juan, se que no eres mucho de ver peliculas pero te recomiendo Inside Out 2. Se puede aprender mucho de esa pelicula sobre como nos afecta la autoexigencia y del efecto de lo que piensan los demas sobre nosotros. Un saludo.PS: Deberíais llevar a Telmo Aldaz al podcast
Gracias por ambas recomendaciones!! Apuntadas
era el pablo motos de calle jajajaj buen video crack
Buen vídeo Juan
👏
muy bueno el video
Me alegro que te guste!
As echo un video real de verdad, no digo que ls demas no, pero este va ayudar a mucha gente, gracias Juan!!
Muy buen vídeo , realmente estoy de acuerdo pero a la vez no , entiendo tu forma de verlo , pero depende un poco también de la situación , tú estás en un punto diferente al de la mayoría , en mi caso por ejemplo yo llevo desde que empezó este año , metiendo muchas horas al día y si que es cierto que a la mínima que me “relajo” me vuelvo a poner en marcha , ya sea o viendo vídeos relacionados con el tipo de negocio o con lo que sea pero me es muy difícil no estar fon la cabeza en ello , ahora mismo estoy en solo 200$ mes , pero es lo que te digo , pienso voy a desconectar u a la vez pienso no he conseguido nada aún no puedo hacerlo , en fin , tan solo es mi opinión , Gracias por todo 💪🏻
Si entendiendo lo que quieres decir, y tienes razón depende de muchas variables el tema del descanso. Mucho ánimo y a por todas!
Hace un año empece ese libro y nunca lo termine ,tal vez sea hora de retomarlo
100% identificada con lo de los paseos y ver podcasts, hacer llamadas, responder mensajes 😂😢 No me había puesto a pensar en eso, muy buen video Juan 🎉
Me siento muy identificado, por lo general suelo levantarme a las 6, medito y estiro (1h), estudio (1h), desayuno, trabajo hasta 15h, recojo a mi hija, estudio (2h), voy al gym (2h), estoy con mi mujer e hija 1-2h, cenar, leer y dormir. Así de L-J, a veces incluso V y D (quitando la parte del trabajo). Ayer mismo, me fui a pasar la tarde a casa de un amigo, toco piscina y mucha cerveza y risas, volví a casa a las 2AM teniendo que trabajar al día siguiente, pero fue tan brutal la desconexión, que hoy me siento genial y con ganas de mi rutina. Resumen, práctica esto que Juan comenta pues es muy necesario
Me parece brutal tu ejemplo tío. Super organizado y enfocado de forma habitual con horario y todo, pero permitiéndote esas ventanas de desconexión para socializar. Me ha encantado leerte
@@juandomline sois vosotros, en su mayoria youtubers jóvenes, los que me dais fuerza, nuevos libros que leer, tips que valen oro... Ayudáis mucho a hacerse a uno mismo, sin vosotros, todo sería mucho mas difícil. Sois unos grandes!!
Desde que uso One Sec he reducido mucho el uso impulsivo de redes sociales.
Próximo objetivo: 24 horas de desconexión cada semana.
Es genial esa aplicación, es la mayor chorrada que hay pero funciona!!
Mejor consejo del video que Juan parece que le da miedo decir o no le conviene, BORRATE LAS REDES SOCIALES
Depende de cómo las uses y para qué las uses, las RRSS te pueden servir mucho o hacerte perder el tiempo
No meditas ni haces ningún trabajo energético?…
La verdad es que no, a lo mejor debería... pero siento que me va mejor la actividad física de alta intensidad. Tampoco tengo mucho conocimiento sobre esas técnicas, a lo mejor haya alguna que si que podría adaptar a mis días de reset
Hace un año empece ese libro y nunca lo termine ,tal vez sea hora de retomarlo
seguro que algo te aporta, ya me contarás