Ez azért jóval informativabb volt a mult heti öncélú fikazas után, bar itt is marha foloslegesek voltak ezek a nutellazos szovegek, ilyenkor vagytok a legkevesbe viccesek, cserébe kellően kiszámítható, hogy lesz legalább egy ilyen. Bőven van, akinek Nutella fogyasztas mellett is tokeletes a BMI-je btw.
Spotifyra már nem fogjátok feltölteni az adásokat? :( Amúgy hiánypótló ezt a témát hiteles szakemberekkel boncolgatni, Gergő és Kontra, köszönöm Nektek!👌🏻
Szerintem nem teljesen pontos a kérdés mert 1 órás bicaj azért lehet herevere nézelődős vagy lehet brutál intenzív is (teszem azt még nyár is van 35fok). Itt már csak változik valami ag étrendbe nem?
Egy idofutamon fosnyélen mennek a srácok, és nem szoktak közben falatozni.... nem hiszem hogy tudsz úgy menni, hogy sokat kelljen kajalnod 1 órás tekeres alatt, sőt.... de ha mész 1 órát 180-90es pulzuson, előtte azért egyél. :)
Kiváló volt Gergő, de számomra az ő táplálkozási tanácsai úgy hangzanak, mintha profiknak és/vagy nagyon elhivatott sportolóknak adná őket. Egy átlagos (75-85 kg súlyú) és teljesítményű kerékpáros ilyen alacsony kalóriás étrenden élve - mindenből diétás, kalóriamentes - néhány hét elteltével leesne a bicikliről.
Keress fel nyugodtan, hobby sportolókkal is foglalkozom. De ez volt nagyjából a hobby sportolóknak szóló változat. A profi sportban nem úgy állunk hozzá, hogy mi az a minimális táplálék, amivel még nem romlik a teljesítmény, hanem mi a legtöbb, amivel még jó a teljesítmény és nem hízik el a sportoló.
Ez azért jóval informativabb volt a mult heti öncélú fikazas után, bar itt is marha foloslegesek voltak ezek a nutellazos szovegek, ilyenkor vagytok a legkevesbe viccesek, cserébe kellően kiszámítható, hogy lesz legalább egy ilyen. Bőven van, akinek Nutella fogyasztas mellett is tokeletes a BMI-je btw.
33:33 Budagyöngyén is volt egy McDonald's ami bezárt. Ma egy bank van a helyén.
Spotifyra már nem fogjátok feltölteni az adásokat? :(
Amúgy hiánypótló ezt a témát hiteles szakemberekkel boncolgatni, Gergő és Kontra, köszönöm Nektek!👌🏻
Ez még az előtt jött ki, hogy hivatalosan publikáltuk volna :D Fent lesz Spotifyon viszont :)
Az említett rice cake recepttel ki tudnátok egészíteni a leírást? Köszi! :)
bent van a leírásban :D
Balatonalmàdiban is bezárt a meki!!!😀ami nem baj
Szerintem nem teljesen pontos a kérdés mert 1 órás bicaj azért lehet herevere nézelődős vagy lehet brutál intenzív is (teszem azt még nyár is van 35fok). Itt már csak változik valami ag étrendbe nem?
Egy idofutamon fosnyélen mennek a srácok, és nem szoktak közben falatozni.... nem hiszem hogy tudsz úgy menni, hogy sokat kelljen kajalnod 1 órás tekeres alatt, sőt.... de ha mész 1 órát 180-90es pulzuson, előtte azért egyél. :)
Kiváló volt Gergő, de számomra az ő táplálkozási tanácsai úgy hangzanak, mintha profiknak és/vagy nagyon elhivatott sportolóknak adná őket. Egy átlagos (75-85 kg súlyú) és teljesítményű kerékpáros ilyen alacsony kalóriás étrenden élve - mindenből diétás, kalóriamentes - néhány hét elteltével leesne a bicikliről.
Keress fel nyugodtan, hobby sportolókkal is foglalkozom. De ez volt nagyjából a hobby sportolóknak szóló változat. A profi sportban nem úgy állunk hozzá, hogy mi az a minimális táplálék, amivel még nem romlik a teljesítmény, hanem mi a legtöbb, amivel még jó a teljesítmény és nem hízik el a sportoló.
a Budagyöngye Meki is bezárt :(((((((