87% nutzen das FALSCHE Kopfkissen! Du auch!? ❌

🔥 Probiere das YAK Kopfkissen für 30 Nächte: www.yakbett.de... 🔥
Hat dir dieses Video gefallen? Dann gib uns gerne einen Daumen nach oben!
Und nimm dir kurz die Zeit, dieses Video zu kommentieren.
Darüber hinaus freuen wir uns, wenn du diesen Kanal abonnierst und die Glocke aktivierst, damit du nichts mehr verpasst!
In diesem Video erfährst Du:
Ein Kopfkissen hat nur 1 AUFGABE! Es soll Deinen Körper und Kopf unterstützen. Somit muss es für einen Ausgleich sorgen und die Strapazen des Tages ausgleichen.
Doch mit dem falschen Kopfkissen sind Schmerzen, Schlechter Schlaf und Schlafmangel die Folgen. Ein richtiges Kopfkissen ist auf Dich angepasst. Das beste Kopfkissen für Jedermann gibt es nicht, sondern es muss zu Dir passen.
Die häufigsten Fehler, die wir sehen sind:
Fehler 1: Kopfkissen ist zu hoch
Fehler 2: Kopfkissen ist zu hart
Fehler 3: Schultern liegen auf dem Kopfkissen
Fehler 4: Viscoschaum als unruhiger Schläfer
Doch nun wissen wir, welches Kopfkissen nicht das beste für Dich ist. Doch welches ist für Dich geeignet? Das kommt darauf an, ob Du ein ruhiger oder unruhiger Schläfer bist und in welcher Schlafposition Du schläfst.
Als Rückenschläfer benötigst Du kein Kopfkissen. Als Bauchschläfer ebenfalls nicht. Und als Seitenschläfer ist das richtige Kopfkissen nur so hoch, dass es den Spalt zwischen Kopf und Matratze füllt. Dabei spielt die Kopfkissen Füllung keine Rolle.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Relevante Links:
Ratgeber für Seitenschläfer: • Seitenschläfer 💤 Auf ...
Ratgeber für Rückenschläfer: • Rückenschläfer 💤 Auf...
Ratgeber für Bauchschläfer: • Bauchschläfer 💤 Auf w...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Link zum Podcast: yak.buzzsprout...
Abonniere den Kanal, um keine Videos mehr zu verpassen:
www.youtube.co...
#kopfkissen #nackenschmerzen #gesunderschlaf

[@yakbett]

🔥 Probiere das YAK Kopfkissen: www.yakbett.de/kopfkissen 🔥

[@gabyjohannes226]

So ein Kissen habe ich auch. Was kann denn mit meiner Matraze nicht stimmen? Sie ist noch nicht so alte Vielleicht die Einstellung?

[@yakbett]

@@gabyjohannes226 Pauschal lässt sich das nicht sagen. Es hängt von vielen Faktoren ab (z.B. Körperbau, persönliche Vorlieben, Matratze).
Wir haben hier ein paar Videos, damit Du für Deine Schlafposition das optimale Setup findest:
+ Seitenschläfer: th-cam.com/video/yJAraH3vj-E/w-d-xo.html
+ Rückenschläfer: th-cam.com/video/47gTSKhhq1s/w-d-xo.html
+ Bauchschläfer: th-cam.com/video/Zmg-Ahafi7U/w-d-xo.html

[@gabyjohannes226]

Ich schlafe auf alle möglichen Kissen, da ich nachts wach werde vor Schmerzen,Wechsel ich auch nachts,zwischendurch

[@yakbett]

Hast Du schon Deine Matratze kontrolliert? Wenn Du schon so viele Kopfkissen probiert hast, dann liegt häufig der Fehler nicht beim Kopfkissen.

[@evamark7740]

Niemand schafft es eine Nacht lang in ein und derselben Position zu schlafen. Man dreht sich im Schlaf in verschiedenste Stellungen. Ich schlafe gerne seitlich ein, liege irgendwann in der Nacht am Rücken, dann wieder seitlich und auch am Bauch. Also welches Zauberkissen gäbe es da? Ich habe noch keines gefunden. So wie mir geht es sehr vielen in meinem Bekanntenkreis. Nackenschmerzen jeden Morgen. Welches Kissen würde passen?

[@yakbett]

Hi evamark7740,
danke für deine ehrliche Frage!
Wie Du schon schreibst, es gibt nicht DAS EINE ZAUBERKISSEN, vielmehr geht es darum, die richtige Höhe für Dich zu finden.
Da Du auf der Seite einschläfst und später auf den Rücken wechselst, würde ich die Kissenhöhe wählen, welche für Dich als Seiten- und Rückenschläfer passt. Hier findest Du hilfreiche Tipps zum Bestimmung der Höhe: th-cam.com/video/wGM7qviSWpM/w-d-xo.html. Damit hast Du bereits 80% richtig gemacht.
Als Nächstes Du Dich fragen, ob eine lose oder feste Füllung für Dich besser geeignet ist. Das ist eine rein persönliche Frage und gibt keine einheitliche Lösung.
zu guter Letzt haben wir ein eigenes Video, dass Dir weiterhelfen kann: th-cam.com/video/teAwfy0ekKU/w-d-xo.html

[@Paddinho97]

Ich schlafe momentan auf dem f.a.n. Clima Active Kissen Baumwolle 50x70 ist das ein gutes Kissen?

[@yakbett]

Wir kennen das Kopfkissen nicht, daher kann ich Dir nicht dazu sagen. Wenn Du schmerzfrei und ausgeschlafen am nächsten Tag aufwachst, dann passt es zu Dir :)

[@Paddinho97]

@@yakbett es ist 50x70 ist das auch eine gute grösse? Gewicht 700g bezug baumwolle und Füllung Polyester

[@yakbett]

@@Paddinho97 Ja, 50x70cm ist auch eine gute Größe und hat seine Berechtigung :) Der Bezug und die Füllung spielen eine Rolle für das individuelle Gefühl. Viel wichtiger ist, dass das Kopfkissen die richtige Höhe für Dich hat :)

[@michaelariener3881]

Und was ist mit Seiten und Rückenschläfer gemeinsam? also ich bin beides und finde deshalb garkeinen guten Polster... habe einen Polster der in der Mitte tiefer ist als seitlich aber hab das gefühl es ist immer noch zu hoch wenn ich am rücken schlafe... was kann ich da tun?

[@aylagrey3364]

Ich schlafe in jeder Position ohne Kopfkissen.

[@yakbett]

Wenn Du gut schläfst, ist alles gut :)