Myk opp nakken på 5 minutter

Øverst i nakken mot skallekanten kan det bli veldig stramt og ømt. Dette kan resultere i hodepine, nakkestivhet og vonde skuldre blant annet. Området kalles Sub-occipitalis eller Laminar Groove. Dette er altså en samlebetegnelse for alle de små musklene mellom skallekanten og nakken. Disse musklene er noen av de minste, men mest sensitive musklene vi har. Det er ikke stor bevegelse her, men en liten bevegelse i nakken kan fyre opp muskler langs hele ryggsøylen.
Lykke til!
For mer informasjon og inspirasjon gå til: karinefinne.no/
eller kontakt meg på epost: [e-mail]