#shoutout idol, nice content para sa mahilig mag long ride at ahon, out of topic idol tanong ko, may nakaraang vlog ka na balak mo magpalit ng wheelset sa mtb mo para gumaan, itutuloy mo ba yung upgrade na yun, RS idol 🤗
@@BecomingSiklista opo. Dun ang daan. Nung nagtrabaho ako sa pangasinan dyan ko na break in yung bago kong gulong. Ahunin din parang maikling blackwall or revpal.
@@BecomingSiklista😂 medyo mabigat kasi ako boss. Nasa 97kg para sa isang 5'5". Gusto ko sanang gawin yung training mo sa hagdan kaso feeling ko baka ma injure yung Achilles ko if laging may load. May mga ginagawa pala akong pedaling technique lately, ewan ko if ginagawa din ng iba. Pag yung goal ko isa maka uwi lang at kailangan ko umahon hindi sa most optimal foot position yung pedal ko(near the toe line), nasa center ng talampakan, purely leg muscles lang ginagamit ko at comfortable cadence
ah ok yan sa spinning/high cadence. less ang gamit ng calf muscles pero more on quads talaga. ako naman kasi pag high cadence na matagal sa ahon nauubusan ako ng hangin.
@@BecomingSiklista tingin ko naman sir pwede mo gawin yung intermittent climbing. 20 seconds burst. 3 seconds freewheel cycle para maka keep up yung baga mo. Ginagawa ko yun pero para naman sa leg muscle para hindi din constant yung load.
Interesting topicc sirrrr
Try ko yun mga exercises. Wala ako gaano ahon for past weeks at may plan ako na long gradual climb two weeks from now. Thanks!
Buti nalang nakita ko to, new subscriber po..pa shoutout sa next video mo
Tnx. Sure po 👌🏽
Wow nice tips lods ridesafe always 👍🙏
Thank you idol malakas ka
Siguro mag bike idol
hindi, idol. matiisin lang :D
new subcriber idol from sta.barbara
Many thanks, idol😁
Hope to see u
Shout out nman idol..😁😁tnx.
Surely master 👌🏽
such a good topic po not alot of people are talking about
Interesting 👍🥰
Detailed topic lodz ,sana ma apply ko RS po lagi
Daming natutunan 😊
Idol pa shout Hagibis team Bahrain
Surely master 👌🏽
Malaki talaga idol ang role ng weight kapag sa ahon heheheh luge
tama sir, kaya factor din talaga ang timbang ng bike kahit paano, hindi lang tuhod (quads & calves actually).
Salamat po sa shoutout ride safe po palagi
Tnx din. Welcome po
Mgnda po jn magensayo 4 times Ng naakyat bgo kmi umahon Ng Tala. Un Ang iss sa mgndang ahunan tala
San un, idol?
RS lods...
Nood n lods 👏👏👏🚴🤙
🙏🏽
such a good tips po not alot of people are talking about
@@raidel2315 tnx
Salamat idol
Welcome po
Pa shoutout lods c Enrico & Alfie s nxt vlog🤙🤙🚴Thankyou lods
Sure, idol 👌🏽
Parang Ako kanina mula masinag to sto.rosario marchos highway 😂
idol mag mapita kadin or baguio😊
Samahan mo kami sa mapita
#shoutout idol, nice content para sa mahilig mag long ride at ahon, out of topic idol tanong ko, may nakaraang vlog ka na balak mo magpalit ng wheelset sa mtb mo para gumaan, itutuloy mo ba yung upgrade na yun, RS idol 🤗
Yes, idol. Pero paunti unti lang. Pero mukhang mauuna ung gravel bike. Rim set muna 28 spokes
Try nyo na po ba sa daang kalikasan? Sa may viewdeck? Try nyo po dun madami g solar panel palibot ng bundok
Hindi pa. Sa mangatarem ba ang daan?
@@BecomingSiklista opo. Dun ang daan. Nung nagtrabaho ako sa pangasinan dyan ko na break in yung bago kong gulong. Ahunin din parang maikling blackwall or revpal.
wow! black wall
ano po tawag sa parang sungay sa handlebar nyo ang angas po eh di naman ganyan bar end diba?
Actually bar ends nga Yan na Kasama ng grips.
Ano po ang tamang PSI sa MTB kapag umaahon. Say nasa 210 lbs ang cyclist? Yung tires ay 27.5 x 2.20?
Kung sa semento accdg sa max psi ng gulong. Kung sa trails slightly lower
Bods paano wala kami baitang na hagdan.
Mababang upuan Basta secure. just make sure na may kakapitan ka
common sense nalang din idol pwede ka mag DIY ng barbel weight around 40 kilos do the deadlift and squats if you want a string hamstring calves etc
Ano pong size ng bike nyo sir
Frame is 26er medium. Wheel set is 27.5*2.2
Ask lng sir pwd dn po ba if nka standing position?
Out of the saddle all the way? Pwede. Ganyan ung mga malakas kahit mahaba
Ang sagot ko ay anti budol cassette.
10-51T 32T chainring.
wow 10-51! mahal ang microsplines :D dream set up pero 38t chain ring
@@BecomingSiklista😂 medyo mabigat kasi ako boss. Nasa 97kg para sa isang 5'5".
Gusto ko sanang gawin yung training mo sa hagdan kaso feeling ko baka ma injure yung Achilles ko if laging may load.
May mga ginagawa pala akong pedaling technique lately, ewan ko if ginagawa din ng iba. Pag yung goal ko isa maka uwi lang at kailangan ko umahon hindi sa most optimal foot position yung pedal ko(near the toe line), nasa center ng talampakan, purely leg muscles lang ginagamit ko at comfortable cadence
ah ok yan sa spinning/high cadence. less ang gamit ng calf muscles pero more on quads talaga. ako naman kasi pag high cadence na matagal sa ahon nauubusan ako ng hangin.
@@BecomingSiklista tingin ko naman sir pwede mo gawin yung intermittent climbing. 20 seconds burst. 3 seconds freewheel cycle para maka keep up yung baga mo. Ginagawa ko yun pero para naman sa leg muscle para hindi din constant yung load.
oo sir. ganyan ako pag mahaba ang ahon. upo muna, then tayo, then upo, then tayo uli pag malapit na sa dulo ng ahon. interval
Interesting topicc sirrrr
Tnx
magkano price ng bike mo sir