馬上學會- 感受胸腔 改善說話喉嚨痛 喉嚨用力唱歌 講話費力沙啞 咬字僵硬緊繃

什麼都不要想，馬上嘴巴舌頭亂動，然後發出一點聲音。
1.這時候你會突然變成憋氣嗎
2.放鬆後身體會有下墜解脫嘆氣感嗎
這可能代表你會習慣性的 #鎖喉緊繃發聲
解法很簡單，練習一邊亂動，保持放鬆肚子呼吸，再慢慢說話，感受這種並保持
#胸腔腹腔放鬆的空間感
這時我們一般使用的是
#肚臍以下的腹肌柔軟慢速的內收
#並且不造成胸腔與上腹部的緊縮

[@Tinask2009]

很受用！ 🙏

[@xxJOOYExx]

太酷了😮…………谢谢老师！！！！

[@JAN-wo9uk]

謝謝您，您教的方法都很實用喔 !

[@joshua-xn6ts]

太棒了，謝謝老師

[@RepublicofChinataiwan]

喔喔喔喔喔

[@whatsnew955]

實在是太有用了 怎麽我一年後才看到😅😂

[@wakakayamarei6867]

QQ最近因為工作原因又重現了這個發聲問題，希望跟著方法能改善到>