PAUSE ACTIVE au bureau ou en télétravail (partie 2)

Voici la suite de la pause active animée par notre kinésiologue Claudelle. Dans cette capsule, elle vous démontre 4 exercices pour travailler votre flexibilité à exécuter au bureau ou en télétravail.
L'objectif : limiter les effets négatifs de rester en position assise pendant plusieurs heures en intégrant cette pause active à votre quotidien!🤸⏰