【パワーリフティング】◯◯◯kg持ち上げて3位入賞しました！【スクワット | ベンチプレス | デッドリフト】

[@oshira_princess]

第76回 沖縄県民体育大会 パワーリフティング競技会に参加いたしました。
運営、審判、補助員の皆様、素晴らしい機会を提供してくださって本当にありがとうございました。
一緒に競い合った選手の皆様もお疲れ様です！
〜パワーリフティングとは〜
スクワット、ベンチプレス、デッドリフトの挙上重量の合計を競う。
各種目3回、合計9回チャレンジできて、
それぞれの種目ごとに成功した1番重い挙上重量が記録になります。
審判員が3人いて3人中2人以上の合格（白旗）で試技成功です。
階級制なので体重が近い選手同士で順位を争います。
・スクワット
審判員の合図でしゃがみます。
股関節が膝関節より下の位置になるように深くしゃがむ必要があります。
・ベンチプレス
審判員の合図でバーを下ろします。
動作中にお尻が浮いたらアウトです。
胸にバーをつけて静止したのちに、審判員の合図で挙上します。
・デッドリフト
一生懸命持ち上げます。
直立するまで挙上したら肩を返します。
審判員の合図でバーを下ろします。
＊他にも細かいルールはたくさんあるのですが、これくらい分かっていると大体楽しめます。

[@チホ-s3w]

いつもありがとうございます。
おしらさん、すごい！おめでとうございます。かっこいいです😊これからも頑張って下さいね。応援してます！

[@yasuhiromagome8608]

ふもフィジークの時もそうだけど、おしらさんの挑戦する姿勢はいつも勇気貰えてます。
来年も充実した1年であります様に

[@maria-o7m6x]

おしらさん💪✨おめでとう㊗️🎉🎊
ナイスファイトでした！！
👏✨👏✨👏✨👏✨👏✨
感動をありがとう😃❤️

[@rainbowr777rainbow]

凄い✨
これからも怪我にはくれぐれも注意して、、無理なく、ストイックに楽しんで下さいね☺️

[@きなこ-b8y]

すごい！すごいすごい！！！
おめでとうございます🎉
動画見ながら思わずがんばれー！とか声出ちゃいました笑

[@_Bu-tarou_]

お疲れ様でした！自分も当日試合会場で選手として出場して見ておりました！MAX更新おめでとうございます！！これからも頑張ってください！

[@24sm18]

また新たなチャレンジをされていて、すごいです🎉これからも応援しています😊

[@ki852]

挑戦し続ける、おしらさん✨
めちゃめちゃカッコいいです❤
初出場で3位👏👏👏👏
おめでとうございます🎉

[@MS-fl3gz]

おめでとうございます！！！
入賞もそうだけど1番は楽しめたことがすごく嬉しいなって思います😊✨
90点もいかない私からすると凄い気もするけれど…どこまでもチャレンジャーなおしらさん見て私も日々がんばります！！！

[@mikko4801]

おしらさん、おめでとう🎊
一生懸命な姿は素敵ですね！しかし胸筋が凄すぎます！

[@kojo1878]

凄すぎる！筋トレのモチベ上がりました！ありがとうございます😊

[@naotun8711]

私も競技歴5年のパワーリフターですが、何年も前から動画を拝見しているおしらさんがまさか同じ世界にやってくるなんて思いもしませんでした！パワーリフティングはコンテスト競技のような華やかさはありませんが、自分の成長がはっきりと数字に現れるところが最大の魅力だと思います。いつか同じ大会に出れたらいいなぁと思いながら、これからも応援させていただきます！

[@ikkyu_world]

成長率はんぱない！素晴らしすぎる😂

[@giraffe-e2x]

おしらさん　目標達成　3位入賞おめでとうございます🎉　トータル＋20kg up 素晴らしいです👏　努力の賜物ですね
こんなに頑張れるおしらさん尊敬します

[@_p3241]

おめでとうございます🎉かっこいい！

[@ちょこぱい-f3h]

いよ！　パワーリフターおしらさん！　入賞おめでとうございます！　当然だけど、入賞しらずに動画みてるからハラハラしました。チャレンジ精神みせつけてくれましたね！　おつかれさまでした〜。ビールがきっと美味しかったでしょう〜😊

[@0923asayan]

動画いつも楽しく見ています！
2種目の自己ベストおめでとうございます👏👏👏素晴らしい成績🎉🎉🎉

[@yayoi_shirakawa]

本番に強い！！おめでとう御座います！

[@もちうさぎ-u3n]

お疲れ様でしたー！！すごくかっこよかったです👏✨楽しいのが何より大事ですよね😊また来年も頑張ってください💪

[@ああ-v5u8n]

会場いました！
めっちゃかっこよかったです😊

[@echigojinn84]

あんまりTH-camですげーとか声出すことないんですけど、思わず拍手しちゃいました😂
自分はまだ390kgくらいなのでおしらさん目標に頑張ります！

[@nyonyonyonyo]

競技説明ありがとうございます🙏
頑張りましたね💯
挑戦する姿がカッコいいですｯ✨

[@ioriino4660]

歌の上手いパワーリフター爆誕！
おめでとうございます！

[@jasminejasmine9062]

おしらさん、すごい👏👏👏
おめでとうございます🫶
身体づくり頑張っている中、
甘いモノ食べちゃって、あぁ〜……
ってなっていましたが、
また私も、頑張ろうって思いました🥰
いつも、ありがとうございます😊

[@すめし-d6b]

録画なのに、3回目は思わず「頑張れーー！！」って本気で祈っちゃった😂
おめでとうございます👏🎉🎊💖✨

[@apple-qy7uc]

3位おめでとうございます！おしらさんの頑張る姿を見てたくさん元気もらってます！
自分もおしらさんみたいになりたくて4ヶ月前くらいから筋トレ始めました！変わっていく自分を鏡で見てニヤニヤしてます笑
これからも陰ながら応援してます！頑張ってください！🔥

[@coco-xh4kg]

おつかれさまです❣️
おめでとうございます🎉

[@西塚真登]

強い・・・歌だけじゃなくて全てすごいのか！

[@choki828]

おしらさんおめでとうございます👏👏✨️✨️めちゃめちゃカッコイイです！！😍コメント久々だけどメインもサブもいつもいいね押してますよ～👍🎶

[@ぐちゃぐちゃタマゴ]

おめでとう🎉👍👍👍

[@見る人-g2o]

沖縄に移住してフィジークにパワリフか
しかもtotal500もいけそうで…
迷って足踏みしてるのが情けなくなるな見習おう

[@nanami3979]

おめでとうございます🎉

[@おちゃのまる]

おしらさん、おめでとうございます🎊
沖縄の都会生まれ育ちから
田舎に1人で住んでますが
そのコミュニティになかなか入れず
外界シャットダウンな生活をしてます🥹
おしらさんの枠に囚われず
挑戦する姿勢を見て、
かっけえなー😭😭🥹てこうなりたいなーってリスペクトな日々です🙇‍♀️

[@みいま-w4d]

おめでとうございます😊嬉しい嬉しい😃💕私も美味しいビール飲もう❗記録より記憶ですから。

[@benchpressou]

素晴らしい🎉尊敬します😊マルチな才能ですね😊

[@看護師継続中]

強いですね！素晴らしい🎉

[@coma-chi23]

入賞は奇跡じゃなくて努力の結果です🎉

[@あんぱん-p6b]

まじですごい

[@惠松川]

おしらさん3位おめでとう！
頑張った人にしか分からない喜びと達成感だろうね。
お疲れ様🎉
今日ばかりはたらふくビール飲んでね😊❤

[@DO_N]

突然しらスタがおすすめに上がってきたなと思ったらこんなガチで筋トレやってたのかｗｗしかも想像の倍くらい強くて草

[@はねない]

試合中に2つ更新はエグい。

[@usergoodboy]

公式450kgはすごい！
90年生まれで酒と音楽と筋トレを愛してる者として応援してます！

[@nasukawaseikotuin]

おしらさん🎉
最高にエキサイトした大会でした🤩
新記録おめでとうございます🎉
また飲み行きましょー🍻
合トレも👍

[@けいこ-x1z]

こつこつ頑張ってたんですね🥳✨
お疲れさまでした🍻🎉✨
自己ベスト更新もおめでとうございます🥳🫶🏼楽しそうなおしらさんに癒されました｡:°ஐ..♡*

[@まさきち-j2r]

きぁーー！！！！！3位おめでとうございます🎉🎉🎉🎉🎉👏👏👏👏👏👏👏
めっちゃ！体型カッコ良かったぁ❤

[@lornahealing9176]

奥武山…かな？
本当お疲れ様でした
会長さんの平良さんとかお話しできたかしら？
今後に期待したいです

[@陸上風紀委員]

まじすげわ

[@こるとら]

ぜひ来年は日本グランプリに出てください…！

[@love-yu-bow8710]

おしらさん格好いいですね😊

[@coco5680]

3位入賞㊗️😊

[@SS-mo3wb]

450kgはすごいよ。400kgくらいいけばトレーニーでもけっこう頑張ってる数字。
普通身長でトレーニングしてない人はtotal200kgもいかないと思う。

[@炭治郎-n7b]

1、2?年でここまで成長できるの凄すぎる

[@大和-c3m]

下半身も強くて驚いた!目指します！

[@user-fl3kj2gc5x]

おしらさんにアームレスリングやってみてほしいです

[@大和-c3m]

450ってほんとにすごい

[@juuko7592]

おしらさん、頑張った！450kgなんて、私10人分だわっ（ん？サバ読みすぎか…😝）