【有料級】ジュニア日本記録保持者に教わる100%強くなるスクワット講座【藤井優弥】

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  • เผยแพร่เมื่อ 18 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 74

  • @しーいし
    @しーいし 3 หลายเดือนก่อน +2

    フォーム綺麗だし関節に油圧が入ってるんじゃないかてくらいの機会的美しさ

  • @fezerfal8261
    @fezerfal8261 2 ปีที่แล้ว +7

    まじかよ、、マジで学んだ、、、、
    スクワットはX脚のせいにしてきたけど、、、かなり納得いったわ、、、時々スッと上がる感覚の謎が解けた、、、
    チェストアップ!リブダウン!目線!肘の返し!
    感謝!

  • @章人山本
    @章人山本 3 ปีที่แล้ว +6

    どのスクワット講座動画よりもタメになります🙇‍♀️

    • @tobichannel6168
      @tobichannel6168  3 ปีที่แล้ว +1

      ありがとうございます🙇‍♂️🙇‍♂️

  • @中村平八-o9o
    @中村平八-o9o 3 ปีที่แล้ว +17

    強面なのにめっちゃ丁寧に教えてくれるw

    • @tobichannel6168
      @tobichannel6168  3 ปีที่แล้ว +4

      口は悪いですが意外と優しいんです😌笑

  • @ニラソバ
    @ニラソバ 2 ปีที่แล้ว +2

    5:35

  • @細マッチョ-u8t
    @細マッチョ-u8t 2 ปีที่แล้ว +1

    藤井選手に腹圧の仕方を教えて貰いたいです!!腹圧の動画とかとれないですかね?スクワットはもちろん、デッドも知りたいです!!!

  • @imadake97
    @imadake97 3 ปีที่แล้ว +5

    自分のフォームに納得いかず、これまで沢山の動画を見てきましたが、1番説明がしっくりきました。ありがとうございます。ちょうど明日脚の日なので実践してみます。

    • @tobichannel6168
      @tobichannel6168  3 ปีที่แล้ว

      ありがとうございます!!
      ぜひ試してみてください😎💪💪

    • @imadake97
      @imadake97 3 ปีที่แล้ว

      @@tobichannel6168
      チェストアップとリブダウンを意識して行ったら本当に記録が伸びました。驚きです!腹圧がしっかり入る感覚も分かり、フォームも以前より安定して行えているように感じます。本当にありがとうございました!!

  • @shochikuby9436
    @shochikuby9436 3 ปีที่แล้ว +3

    いつもありがとうございます❗
    スクワットを解説してる動画無かったので大変勉強になりました感謝です🙏

    • @tobichannel6168
      @tobichannel6168  3 ปีที่แล้ว +1

      こちらこそありがとうございます!!
      すみませんスクワットの解説の動画無くて😅

  • @むぎくん-m2z
    @むぎくん-m2z 2 ปีที่แล้ว +8

    パワー系の動画は内容がいくら良くても視聴回数伸びない。でもこの手の動画でどれだけの人が助かっているか…
    このまま頑張って欲しい。

  • @直っち-v6o
    @直っち-v6o 3 ปีที่แล้ว +3

    本当有料級🌟
    大変参考になりました❣️
    ありがとうございます😊

    • @tobichannel6168
      @tobichannel6168  3 ปีที่แล้ว +1

      こちらこそありがとうございます🙇‍♂️🙇‍♂️

  • @小猿-n2e
    @小猿-n2e 3 ปีที่แล้ว +3

    自己紹介からの動画タイトル最高です😂

  • @ccc2000
    @ccc2000 3 ปีที่แล้ว +1

    本当に有料級だった❗️❗️
    ありがとうございます😭

    • @tobichannel6168
      @tobichannel6168  3 ปีที่แล้ว

      こちらこそありがとうございます🙇‍♂️🙇‍♂️

  • @basemakech3252
    @basemakech3252 3 ปีที่แล้ว +2

    待ちに待った藤井選手‼飛田さんに感謝😊

    • @tobichannel6168
      @tobichannel6168  3 ปีที่แล้ว +1

      ありがとうございます🤣🤣

  • @マルフォーイ-h1t
    @マルフォーイ-h1t 3 ปีที่แล้ว

    ラックアップのあたり、とても勉強になりました。リブダウンは知りませんでした。

  • @koheyjkd
    @koheyjkd 3 ปีที่แล้ว +3

    スゴく勉強になりました。
    来月のベンチ大会が終わったらスクデットがっつりやる予定なので参考にさせていただきます!
    因みに、腹圧なんかは特別に意識したりしてるのでしょうか?

    • @tobichannel6168
      @tobichannel6168  3 ปีที่แล้ว +1

      ありがとうございます!!
      腹圧に関してはリブダウンだけで特に意識はしてないと言っていました!💪

    • @koheyjkd
      @koheyjkd 3 ปีที่แล้ว

      @@tobichannel6168 返信ありがとうございます!
      デッドリフトの動画も楽しみにしています♪

  • @1234nafee
    @1234nafee ปีที่แล้ว

    藤井優弥さんの3本線のシューズはどちらのものでしょうか?

  • @三浦修-e3o
    @三浦修-e3o 3 ปีที่แล้ว

    凄いわかりやすいです。

    • @tobichannel6168
      @tobichannel6168  3 ปีที่แล้ว

      スクワットも強くなりましょう💪💪

  • @zoi-r8m
    @zoi-r8m 3 ปีที่แล้ว

    すごく勉強になりました😳

    • @tobichannel6168
      @tobichannel6168  3 ปีที่แล้ว

      ありがとうございます😳😳

  • @qtwatwmjggtj
    @qtwatwmjggtj 2 ปีที่แล้ว +3

    藤井優弥選手、 たしかジュニアか高校生ボディビルに出てたような気がします。

  • @kmr6070-c3u
    @kmr6070-c3u 3 ปีที่แล้ว

    チェストアップしない胸を張らないというのは胸椎の伸展をしない、肩甲骨の内転をやらない(ベンチプレスとは逆)という風にとりあえず理解してみたのですが肩甲骨の下制についてはどうでしょうか?
    背中を固める時は必然的に肩甲骨の下制込みになるのでその辺りを伺えれば幸いです。

  • @akr17ful
    @akr17ful 3 ปีที่แล้ว +1

    基本のスクワットが出来てる前提のパワースタンス

    • @tobichannel6168
      @tobichannel6168  3 ปีที่แล้ว

      伸び悩んでる方にぜひ見て頂きたいです🙇‍♂️

  • @ブチャラティ45歳
    @ブチャラティ45歳 3 ปีที่แล้ว +2

    目から鱗ですね。ほとんどのトレーニーがチェストアップしてるんじゃないでしょうか。参考にさせてもらいます。

    • @tobichannel6168
      @tobichannel6168  3 ปีที่แล้ว

      僕も今までの常識が覆りました😳
      これだからトレーニングは楽しいですね🤣

  • @山口Y-r6m
    @山口Y-r6m 3 ปีที่แล้ว +3

    あざし!

  • @kinnkun39
    @kinnkun39 3 ปีที่แล้ว +1

    チェストアップ!リブダウン!
    デッドも楽しみです!

    • @tobichannel6168
      @tobichannel6168  3 ปีที่แล้ว +1

      ぜひ試してみてください🤣💪
      もうしばらくお待ちください🤩🤩

  • @oimo5878
    @oimo5878 2 ปีที่แล้ว +1

    骨格に合ったフォームはそれぞれだから違和感あるってことはあってないのでは

  • @user-sunao
    @user-sunao 3 ปีที่แล้ว

    肩背中まわりの痛みが出にくくなって担ぎが楽になりました。ありがとうございました。

  • @ポーワン
    @ポーワン 3 ปีที่แล้ว

    息をする時、肘を下にする【リブダウン】チェストアップはダメ 肋骨と骨盤をまっすぐに

  • @agurly32
    @agurly32 3 ปีที่แล้ว

    素晴らしい動画ありがとうございます!動画の内容取り入れさせていただきます。
    取り入れるに辺り、一点質問させて下さい。
    動画に出てきたショルダードライブとはどのようなテクニックでしょうか?
    調べ方が甘いのか、出てこなかったです。
    良ければご回答宜しくお願い致します🙏

    • @tobichannel6168
      @tobichannel6168  3 ปีที่แล้ว +1

      こちらこそありがとうございます!!
      10:13あたりの立ち上がる時に肘をちょっとあげるテクニックです!

    • @agurly32
      @agurly32 3 ปีที่แล้ว

      @@tobichannel6168
      ありがとうございます❗

  • @雷神-h5g
    @雷神-h5g 3 ปีที่แล้ว +1

    スクワットの重量が伸び悩んでるので動画を参考に頑張ろうと思います。

    • @tobichannel6168
      @tobichannel6168  3 ปีที่แล้ว

      ありがとうございます!
      頑張ってください💪💪

  • @kadomasakazu
    @kadomasakazu 3 ปีที่แล้ว +1

    ありがとうございます。
    今朝試してみたところ
    すごく感覚が良くなりました。
    ローバーでボトムで潰れた感覚から立ち上がるというものだったのが
    すっと立ち上がれて
    目から鱗が落ちる
    そんな感じでした。
    また
    よろしくおねがいします♪

  • @とみ-f4m
    @とみ-f4m 3 ปีที่แล้ว +5

    ベンチみたいにスクワットも胸張った方がいいと思ってました😳

    • @tobichannel6168
      @tobichannel6168  3 ปีที่แล้ว

      自分も最近までそう思っていました!😅

  • @bbb-pi7ue
    @bbb-pi7ue 3 ปีที่แล้ว

    チェストアップしないように動画のように手幅広めに持つと、どうしても肩甲骨の寄せが甘くなりリブダウンした瞬間にバーが下に落ちそうになります。どうしたら良いですか?

    • @tobichannel6168
      @tobichannel6168  3 ปีที่แล้ว

      それは手幅広げすぎだと思いますよ!

    • @bbb-pi7ue
      @bbb-pi7ue 3 ปีที่แล้ว

      @@tobichannel6168
      ありがとうございます!藤井さんの言ってた81センチラインに小指ぐらいにしてたんですけど、腕の長さや肩幅も違うとおもうので自分に合った手幅でやってみます!

    • @tobichannel6168
      @tobichannel6168  3 ปีที่แล้ว

      @@bbb-pi7ue リブダウンしやすい幅を見つけてみてください😆

  • @pisakw7060
    @pisakw7060 3 ปีที่แล้ว +2

    見よう見まねでなんとなくリブダウンを意識したらMAXが10kg伸びました…

  • @josephine0922
    @josephine0922 3 ปีที่แล้ว +1

    デッドリフト講座もどうか…よろしくお願いします(笑)

    • @tobichannel6168
      @tobichannel6168  3 ปีที่แล้ว +2

      お待ちください🤩🤩
      動画作っている最中です💪💪

  • @吉本-d4l
    @吉本-d4l 3 ปีที่แล้ว +1

    イメージ的には負荷をおんぶしてる感じかな?

    • @tobichannel6168
      @tobichannel6168  3 ปีที่แล้ว +1

      そうゆうイメージに近いかもです!!

  • @user-lx9xw2xf7e
    @user-lx9xw2xf7e ปีที่แล้ว +1

    パワー強いやつ大体一重

  • @tokotokoo
    @tokotokoo 2 ปีที่แล้ว

    普段から下ろすスピードが遅い人はそのままでいいのでしょうか?

  • @Yoidore999
    @Yoidore999 3 ปีที่แล้ว

    バケモン

  • @酒とクルマとたまに仕事
    @酒とクルマとたまに仕事 3 ปีที่แล้ว +3

    わざわざ胸張ってケツ突き出してバットウィンクしないように意識してしゃがんでたけど間違いだったのね😱
    フルボトムで力が抜ける感じはあったけど股関節が硬いからだと思ってました
    やっぱり自己流はあかんなぁ
    この動画に感謝🙏

  • @KM-dw9hc
    @KM-dw9hc 3 ปีที่แล้ว

    いいちゃんねるなんでチャンネル登録者数の方も伸ばしてもろて^^

    • @tobichannel6168
      @tobichannel6168  3 ปีที่แล้ว

      チャンネル登録者が全然伸びないのでよろしくお願いします🥺🙇‍♂️

  • @最強大和-s6s
    @最強大和-s6s 3 ปีที่แล้ว

    明日スクワットしよー(๑>◡

    • @tobichannel6168
      @tobichannel6168  3 ปีที่แล้ว

      スクワットから逃げちゃダメですね😏😏

  • @sspower3583
    @sspower3583 3 ปีที่แล้ว

    藤井さん強いですよね! ふたりとも若いのにサムライ感が強くて尊敬します

    • @tobichannel6168
      @tobichannel6168  3 ปีที่แล้ว +1

      めちゃくちゃ強いです💪
      ありがとうございます⚔️

  • @ひびねん
    @ひびねん 3 ปีที่แล้ว

    10:30
    一点責めでニヤついてるの、エロいこと考えてそう