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フォーム綺麗だし関節に油圧が入ってるんじゃないかてくらいの機会的美しさ
まじかよ、、マジで学んだ、、、、スクワットはX脚のせいにしてきたけど、、、かなり納得いったわ、、、時々スッと上がる感覚の謎が解けた、、、チェストアップ!リブダウン!目線!肘の返し!感謝!
どのスクワット講座動画よりもタメになります🙇♀️
ありがとうございます🙇♂️🙇♂️
強面なのにめっちゃ丁寧に教えてくれるw
口は悪いですが意外と優しいんです😌笑
5:35
藤井選手に腹圧の仕方を教えて貰いたいです!!腹圧の動画とかとれないですかね?スクワットはもちろん、デッドも知りたいです!!!
自分のフォームに納得いかず、これまで沢山の動画を見てきましたが、1番説明がしっくりきました。ありがとうございます。ちょうど明日脚の日なので実践してみます。
ありがとうございます!!ぜひ試してみてください😎💪💪
@@tobichannel6168 チェストアップとリブダウンを意識して行ったら本当に記録が伸びました。驚きです!腹圧がしっかり入る感覚も分かり、フォームも以前より安定して行えているように感じます。本当にありがとうございました!!
いつもありがとうございます❗スクワットを解説してる動画無かったので大変勉強になりました感謝です🙏
こちらこそありがとうございます!!すみませんスクワットの解説の動画無くて😅
パワー系の動画は内容がいくら良くても視聴回数伸びない。でもこの手の動画でどれだけの人が助かっているか…このまま頑張って欲しい。
本当有料級🌟大変参考になりました❣️ありがとうございます😊
こちらこそありがとうございます🙇♂️🙇♂️
自己紹介からの動画タイトル最高です😂
狙いました😂😂
本当に有料級だった❗️❗️ありがとうございます😭
待ちに待った藤井選手‼飛田さんに感謝😊
ありがとうございます🤣🤣
ラックアップのあたり、とても勉強になりました。リブダウンは知りませんでした。
スゴく勉強になりました。来月のベンチ大会が終わったらスクデットがっつりやる予定なので参考にさせていただきます!因みに、腹圧なんかは特別に意識したりしてるのでしょうか?
ありがとうございます!!腹圧に関してはリブダウンだけで特に意識はしてないと言っていました!💪
@@tobichannel6168 返信ありがとうございます!デッドリフトの動画も楽しみにしています♪
藤井優弥さんの3本線のシューズはどちらのものでしょうか?
凄いわかりやすいです。
スクワットも強くなりましょう💪💪
すごく勉強になりました😳
ありがとうございます😳😳
藤井優弥選手、 たしかジュニアか高校生ボディビルに出てたような気がします。
チェストアップしない胸を張らないというのは胸椎の伸展をしない、肩甲骨の内転をやらない(ベンチプレスとは逆)という風にとりあえず理解してみたのですが肩甲骨の下制についてはどうでしょうか?背中を固める時は必然的に肩甲骨の下制込みになるのでその辺りを伺えれば幸いです。
基本のスクワットが出来てる前提のパワースタンス
伸び悩んでる方にぜひ見て頂きたいです🙇♂️
目から鱗ですね。ほとんどのトレーニーがチェストアップしてるんじゃないでしょうか。参考にさせてもらいます。
僕も今までの常識が覆りました😳これだからトレーニングは楽しいですね🤣
あざし!
あざし!!
チェストアップ!リブダウン!デッドも楽しみです!
ぜひ試してみてください🤣💪もうしばらくお待ちください🤩🤩
骨格に合ったフォームはそれぞれだから違和感あるってことはあってないのでは
肩背中まわりの痛みが出にくくなって担ぎが楽になりました。ありがとうございました。
息をする時、肘を下にする【リブダウン】チェストアップはダメ 肋骨と骨盤をまっすぐに
素晴らしい動画ありがとうございます!動画の内容取り入れさせていただきます。取り入れるに辺り、一点質問させて下さい。動画に出てきたショルダードライブとはどのようなテクニックでしょうか?調べ方が甘いのか、出てこなかったです。良ければご回答宜しくお願い致します🙏
こちらこそありがとうございます!!10:13あたりの立ち上がる時に肘をちょっとあげるテクニックです!
@@tobichannel6168 ありがとうございます❗
スクワットの重量が伸び悩んでるので動画を参考に頑張ろうと思います。
ありがとうございます!頑張ってください💪💪
ありがとうございます。今朝試してみたところすごく感覚が良くなりました。ローバーでボトムで潰れた感覚から立ち上がるというものだったのがすっと立ち上がれて目から鱗が落ちるそんな感じでした。またよろしくおねがいします♪
ベンチみたいにスクワットも胸張った方がいいと思ってました😳
自分も最近までそう思っていました!😅
チェストアップしないように動画のように手幅広めに持つと、どうしても肩甲骨の寄せが甘くなりリブダウンした瞬間にバーが下に落ちそうになります。どうしたら良いですか?
それは手幅広げすぎだと思いますよ!
@@tobichannel6168 ありがとうございます!藤井さんの言ってた81センチラインに小指ぐらいにしてたんですけど、腕の長さや肩幅も違うとおもうので自分に合った手幅でやってみます!
@@bbb-pi7ue リブダウンしやすい幅を見つけてみてください😆
見よう見まねでなんとなくリブダウンを意識したらMAXが10kg伸びました…
良かったです🤩🤩
デッドリフト講座もどうか…よろしくお願いします(笑)
お待ちください🤩🤩動画作っている最中です💪💪
イメージ的には負荷をおんぶしてる感じかな?
そうゆうイメージに近いかもです!!
パワー強いやつ大体一重
普段から下ろすスピードが遅い人はそのままでいいのでしょうか?
バケモン
わざわざ胸張ってケツ突き出してバットウィンクしないように意識してしゃがんでたけど間違いだったのね😱フルボトムで力が抜ける感じはあったけど股関節が硬いからだと思ってましたやっぱり自己流はあかんなぁこの動画に感謝🙏
いいちゃんねるなんでチャンネル登録者数の方も伸ばしてもろて^^
チャンネル登録者が全然伸びないのでよろしくお願いします🥺🙇♂️
明日スクワットしよー(๑>◡
スクワットから逃げちゃダメですね😏😏
藤井さん強いですよね! ふたりとも若いのにサムライ感が強くて尊敬します
めちゃくちゃ強いです💪ありがとうございます⚔️
10:30一点責めでニヤついてるの、エロいこと考えてそう
🤭🤭🤭
フォーム綺麗だし関節に油圧が入ってるんじゃないかてくらいの機会的美しさ
まじかよ、、マジで学んだ、、、、
スクワットはX脚のせいにしてきたけど、、、かなり納得いったわ、、、時々スッと上がる感覚の謎が解けた、、、
チェストアップ!リブダウン!目線!肘の返し!
感謝!
どのスクワット講座動画よりもタメになります🙇♀️
ありがとうございます🙇♂️🙇♂️
強面なのにめっちゃ丁寧に教えてくれるw
口は悪いですが意外と優しいんです😌笑
5:35
藤井選手に腹圧の仕方を教えて貰いたいです!!腹圧の動画とかとれないですかね?スクワットはもちろん、デッドも知りたいです!!!
自分のフォームに納得いかず、これまで沢山の動画を見てきましたが、1番説明がしっくりきました。ありがとうございます。ちょうど明日脚の日なので実践してみます。
ありがとうございます!!
ぜひ試してみてください😎💪💪
@@tobichannel6168
チェストアップとリブダウンを意識して行ったら本当に記録が伸びました。驚きです!腹圧がしっかり入る感覚も分かり、フォームも以前より安定して行えているように感じます。本当にありがとうございました!!
いつもありがとうございます❗
スクワットを解説してる動画無かったので大変勉強になりました感謝です🙏
こちらこそありがとうございます!!
すみませんスクワットの解説の動画無くて😅
パワー系の動画は内容がいくら良くても視聴回数伸びない。でもこの手の動画でどれだけの人が助かっているか…
このまま頑張って欲しい。
本当有料級🌟
大変参考になりました❣️
ありがとうございます😊
こちらこそありがとうございます🙇♂️🙇♂️
自己紹介からの動画タイトル最高です😂
狙いました😂😂
本当に有料級だった❗️❗️
ありがとうございます😭
こちらこそありがとうございます🙇♂️🙇♂️
待ちに待った藤井選手‼飛田さんに感謝😊
ありがとうございます🤣🤣
ラックアップのあたり、とても勉強になりました。リブダウンは知りませんでした。
スゴく勉強になりました。
来月のベンチ大会が終わったらスクデットがっつりやる予定なので参考にさせていただきます!
因みに、腹圧なんかは特別に意識したりしてるのでしょうか?
ありがとうございます!!
腹圧に関してはリブダウンだけで特に意識はしてないと言っていました!💪
@@tobichannel6168 返信ありがとうございます!
デッドリフトの動画も楽しみにしています♪
藤井優弥さんの3本線のシューズはどちらのものでしょうか?
凄いわかりやすいです。
スクワットも強くなりましょう💪💪
すごく勉強になりました😳
ありがとうございます😳😳
藤井優弥選手、 たしかジュニアか高校生ボディビルに出てたような気がします。
チェストアップしない胸を張らないというのは胸椎の伸展をしない、肩甲骨の内転をやらない(ベンチプレスとは逆)という風にとりあえず理解してみたのですが肩甲骨の下制についてはどうでしょうか?
背中を固める時は必然的に肩甲骨の下制込みになるのでその辺りを伺えれば幸いです。
基本のスクワットが出来てる前提のパワースタンス
伸び悩んでる方にぜひ見て頂きたいです🙇♂️
目から鱗ですね。ほとんどのトレーニーがチェストアップしてるんじゃないでしょうか。参考にさせてもらいます。
僕も今までの常識が覆りました😳
これだからトレーニングは楽しいですね🤣
あざし!
あざし!!
チェストアップ!リブダウン!
デッドも楽しみです!
ぜひ試してみてください🤣💪
もうしばらくお待ちください🤩🤩
骨格に合ったフォームはそれぞれだから違和感あるってことはあってないのでは
肩背中まわりの痛みが出にくくなって担ぎが楽になりました。ありがとうございました。
息をする時、肘を下にする【リブダウン】チェストアップはダメ 肋骨と骨盤をまっすぐに
素晴らしい動画ありがとうございます!動画の内容取り入れさせていただきます。
取り入れるに辺り、一点質問させて下さい。
動画に出てきたショルダードライブとはどのようなテクニックでしょうか?
調べ方が甘いのか、出てこなかったです。
良ければご回答宜しくお願い致します🙏
こちらこそありがとうございます!!
10:13あたりの立ち上がる時に肘をちょっとあげるテクニックです!
@@tobichannel6168
ありがとうございます❗
スクワットの重量が伸び悩んでるので動画を参考に頑張ろうと思います。
ありがとうございます!
頑張ってください💪💪
ありがとうございます。
今朝試してみたところ
すごく感覚が良くなりました。
ローバーでボトムで潰れた感覚から立ち上がるというものだったのが
すっと立ち上がれて
目から鱗が落ちる
そんな感じでした。
また
よろしくおねがいします♪
ベンチみたいにスクワットも胸張った方がいいと思ってました😳
自分も最近までそう思っていました!😅
チェストアップしないように動画のように手幅広めに持つと、どうしても肩甲骨の寄せが甘くなりリブダウンした瞬間にバーが下に落ちそうになります。どうしたら良いですか?
それは手幅広げすぎだと思いますよ!
@@tobichannel6168
ありがとうございます!藤井さんの言ってた81センチラインに小指ぐらいにしてたんですけど、腕の長さや肩幅も違うとおもうので自分に合った手幅でやってみます!
@@bbb-pi7ue リブダウンしやすい幅を見つけてみてください😆
見よう見まねでなんとなくリブダウンを意識したらMAXが10kg伸びました…
良かったです🤩🤩
デッドリフト講座もどうか…よろしくお願いします(笑)
お待ちください🤩🤩
動画作っている最中です💪💪
イメージ的には負荷をおんぶしてる感じかな?
そうゆうイメージに近いかもです!!
パワー強いやつ大体一重
普段から下ろすスピードが遅い人はそのままでいいのでしょうか?
バケモン
わざわざ胸張ってケツ突き出してバットウィンクしないように意識してしゃがんでたけど間違いだったのね😱
フルボトムで力が抜ける感じはあったけど股関節が硬いからだと思ってました
やっぱり自己流はあかんなぁ
この動画に感謝🙏
いいちゃんねるなんでチャンネル登録者数の方も伸ばしてもろて^^
チャンネル登録者が全然伸びないのでよろしくお願いします🥺🙇♂️
明日スクワットしよー(๑>◡
スクワットから逃げちゃダメですね😏😏
藤井さん強いですよね! ふたりとも若いのにサムライ感が強くて尊敬します
めちゃくちゃ強いです💪
ありがとうございます⚔️
10:30
一点責めでニヤついてるの、エロいこと考えてそう
🤭🤭🤭