Очередное большое спасибо за труд,"лайфхаки" определенно козырь вашего канала,очень интересная,и перспективная рубрика,а самое главное заметно выделяет вас на фоне конкурентов,так держать)
лайк, очень грамотно, НО это если работать в статике. А в динамике, используете ли вы принципы выведение из равновесия из самбо или дзюдо не важно, вы вытягиваете (т.е. непозволяете сопернику садиться) за счет: либо противодействия (принцип "тяни-толкай") либо потере равновесия соперником при повторном (суммирующим движении) движении вперед.
Руки вообще должны выполнять минимум работы. Вся работа делается за счет ног и таза. Силовая составляющая должна быть сведена к минимуму. Надо экономить энергию.
Здравствуйте скажите пожалуйста с какого возраста можно выполнять бросок бедро?Я имею ввиду что бы не было у ребенка в дальнейшем проблем со здоровьем?
скажите пожалуйста а вот выводя таз таким образом не повреждается ли поясница, потому что мышцы напряжены и подъем получается несовсем с прямой спиной?
@@donaldduck4042 Для того чтобы ответить введём несколько условий: 1)вероятность травмы существует в любом виде двигательной деятельности. 2)Особенно, когда есть сопротивляющийся соперник. 3) Это движение (бросок) очень сложное, задействован практически весь организм, поэтому перед тем как его делать нужно пройти определённую подготовку. Техника выполнения броска ступенчата. Разные части тела выполняют разную задачу. В данном случае подъем соперника происходит за счёт ног, биомеханика подъёма тяжести при этом практически такая же как у штангистов (она просто одна везде). А спина (туловище) и руки направляют движение уже поднятого соперника. На мой взгляд (моя практика) вероятность получить травму при соблюдении всех условий подготовки и техники выполнения минимальна.
Смешной человек в первых ракурсах вместе с тягой бедро находилось так, что ьросок просто нп реально было сделать. А дальнейшие совершенно по другому. Всё напутал🤦♂️
![Как развить интеллект. Психология умника. Адам Уилсон. [Аудиокнига]](http://i.ytimg.com/vi/mqFXRdTnp5s/mqdefault.jpg)
Очередное большое спасибо за труд,"лайфхаки" определенно козырь вашего канала,очень интересная,и перспективная рубрика,а самое главное заметно выделяет вас на фоне конкурентов,так держать)
Большое спасибо!
Отличный канал, желаю что бы такой контент попал в тренды Ютуба!
Спасибо большое
лайк, очень грамотно, НО это если работать в статике. А в динамике, используете ли вы принципы выведение из равновесия из самбо или дзюдо не важно, вы вытягиваете (т.е. непозволяете сопернику садиться) за счет: либо противодействия (принцип "тяни-толкай") либо потере равновесия соперником при повторном (суммирующим движении) движении вперед.
Большое спасибо!
Qəşəydi sarı qulaq qardaş
Спасибо
Руки вообще должны выполнять минимум работы. Вся работа делается за счет ног и таза. Силовая составляющая должна быть сведена к минимуму. Надо экономить энергию.
@@Photomonstr есть и такой подход, есть и другие. Илья Латышев бросал через бедро поднимая соперников из партера
Подскажите пожалуйста музыку на фоне
Здравствуйте скажите пожалуйста с какого возраста можно выполнять бросок бедро?Я имею ввиду что бы не было у ребенка в дальнейшем проблем со здоровьем?
скажите пожалуйста а вот выводя таз таким образом не повреждается ли поясница, потому что мышцы напряжены и подъем получается несовсем с прямой спиной?
вы имеете в виду, что я показал с ошибкой (надо спину держать прямее) или что сама биомеханика данного действия неккоректна (заточена под травму)?
@@planetasambo я имел ввиду саму биомеханику приёма, потому что получается приседание и подъём со спиной под наклоном
@@donaldduck4042 Для того чтобы ответить введём несколько условий: 1)вероятность травмы существует в любом виде двигательной деятельности. 2)Особенно, когда есть сопротивляющийся соперник.
3) Это движение (бросок) очень сложное, задействован практически весь организм, поэтому перед тем как его делать нужно пройти определённую подготовку.
Техника выполнения броска ступенчата. Разные части тела выполняют разную задачу. В данном случае подъем соперника происходит за счёт ног, биомеханика подъёма тяжести при этом практически такая же как у штангистов (она просто одна везде). А спина (туловище) и руки направляют движение уже поднятого соперника. На мой взгляд (моя практика) вероятность получить травму при соблюдении всех условий подготовки и техники выполнения минимальна.
@@planetasambo спасибо!
Смешной человек в первых ракурсах вместе с тягой бедро находилось так, что ьросок просто нп реально было сделать. А дальнейшие совершенно по другому. Всё напутал🤦♂️
Не но так нече канал
Не очень эффективный бросок. Лучше фронт учи мату сделать
Наверное, не знаю, что это такое, присылайте ссылку даже интересно посмотреть.
@@planetasambo th-cam.com/video/QaDlm4TqjIM/w-d-xo.html
@@planetasambo фронт учи мату любил делать монгольский дзюдоист дашдава
@@planetasambo th-cam.com/video/MpXGKgcrxQA/w-d-xo.html
@@БерМдол мощный приём!