Yo he entrenado de toro tipo, pliometria , baja cargas medias , altas y puedo decir que me quedo con cargas altas la mayoría del tiempo aunque la carga se mueva despacio .siempre que apliques máxima intencionalidad y además mejora la cargas bajas y medias de lo contrario mencionado no mejoras los niveles máximos de fuerza.
Por cierto te acabo de descubrir, buen video me suscribo
Muchas gracias 🙏 Dentro de poco más vídeos chulos! ✅️
Yo he entrenado de toro tipo, pliometria , baja cargas medias , altas y puedo decir que me quedo con cargas altas la mayoría del tiempo aunque la carga se mueva despacio .siempre que apliques máxima intencionalidad y además mejora la cargas bajas y medias de lo contrario mencionado no mejoras los niveles máximos de fuerza.
Estoy totalmente de acuerdo contigo! Gracias por el comentario🫡💪