Садимся на шпагат ⭕ Продольный и поперечный шпагат онлайн ⌚ 02.11.2017 💎 SLAVYOGA
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 ก.ย. 2024
- 🔴 РЕКОМЕНДУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА (МФР):
💙 Сайт BLACKROLL для России, Беларуси, Казахстана blackroll.ru/c... (вводите во время оформления заказа в специальном поле slavyoga1503 (вводить в корзине, действует до 15 апреля 2021) и экономьте 💰 10% от стоимости оборудования.
💛🇺🇦 Сайт BLACKROLL для Украины www.blackroll.... (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga1092 (вводить в корзине, действует до 31 марта 2021 и экономьте 💰 10%).
💌 ПОДПИСАТЬСЯ на ⭐ SLAVYOGA можно здесь goo.gl/GKYQu8
********************************************************************
🎯 Полезная информация:
🔆 Сайт проекта #SLAVYOGA slavyoga.ru/
🔆 Вконтакте: slav_yo...
🔆 Instagram: / slavyoga
********************************************************************
🔷 Плейлисты на канале
👉 Йога онлайн со ⭐ SLAVYOGA goo.gl/RFRi2h
👉 Миофасциальный релиз goo.gl/mz2KRx
👉 Анатомия и функция мышц goo.gl/Kzg3yB
👉 SLAVYOGA SYSTEM goo.gl/OQ2nqU
👉 Йога для начинающих goo.gl/mVRFLn
👉 Асаны хатха-йоги goo.gl/kDsqq5
👉 Тренировочные последовательности goo.gl/T6sKai
👉 Интервью о йоге goo.gl/MnwnOu
👉 Мотивационные ролики goo.gl/FxpcTp
👉 Техники йоги goo.gl/1e8eyg
👉 Записи групповых тренировок goo.gl/sajadY
👉 Теория йоги goo.gl/IadL2n
🌻 Адрес канала SLAVYOGA / slavyoga
#йога #yoga
🔴 *РЕКОМЕНДУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА (МФР):*
💙 Сайт BLACKROLL для России, Беларуси, Казахстана blackroll.ru/collection/blackrollsets/product/blackroll-blackbox? (вводите во время оформления заказа в специальном поле slavyoga1503 (вводить в корзине, действует до 15 апреля 2021) и экономьте 💰 10% от стоимости оборудования.
💛🇺🇦 Сайт BLACKROLL для Украины www.blackroll.com.ua/product/blackroll-blackbox-set? (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga1092 (вводить в корзине, действует до 31 марта 2021 и экономьте 💰 10%).
После ваших занятий, самочувствие и настроение, просто вселенкое 💫🪐
Попробовала занятие с тем же оборудование (ролл шипованный, но было только лучше!). Конечно, большая разница с результатом разогрева после кардио или силовой нагрузки. Назвала бы эту тренировку, когда очень лень заниматься, но регулярность поддерживать надо =) Спасибо! Буду заниматься по вашим видео через день для освоения шпагатов.
Спасибо за новое видео!
Привет ребята! Рада вашему новаму видео. Полина молодец, стройная, спортивная. Я каждый день занимаюсь на ролах, по вашим видео и сама, очень довольна результатами. Могу добавить, что я ещё прокатывают весь подъём ступни включая основание голини, для девушек носящих каблуки это полезно. Вот только пока я прокатываю ноги у меня очень напрягаются руки и плечи, потом ни как не перевести их в себя...что делать?
Спасибо, Лена за дополнение. Такова тяжёлая судьба блэкрольщика :) Отдыхай почаще между подходами 😉
Серёжа, скажите размеры ваших роликов( мини и средний) Спасибо огромное, за ваш труд.
Спасибо вам
Можно ли средним роллом прокатывать стопы и бёдра
Вредность есть на шпагат
че-то я не понял, а средний уровень будет дальше в трансляциях?
Руслан, при наличии свободного времени, не регулярно, точно. Сейчас очень много индивидуальной работы.
Добрый день. Где приобрести этот валик для тренировки?
Добрый день. Вы где живёте?
Киев
Рекомендую этот набор www.blackroll.com.ua/products/blackroll-blackbox-set
Скидка 10% по промокоду slavyoga (вводить в специальное поле на странице заказа)
Благодарю!
Предлагаю провести голосование, в том плане на что больше делать упор, на начинающий уровень или средний 😀