актуальн тема, як завжди!!!! і цікаво:))) "сусід" ще не знає, що українці роблять без світла і що роблять, щоб зігритися:)) поповнення генофонду через 9 місяців - очікуємо:))
Добрий день! Руслано уже як рік тому я переїхав від мами до батька з цього часу коли я засипаю мій мозок всеодно робе. Я чую звуки коли я сплю. Якщо я засну наприклад в час ночі та мене розбудять в три часа ранку я прокинусь наче не спав. Та ще мені не сняться сни😢. Що порадите?
Вітаю Сергіє. З Вашого короткого допису виглядає, що швидше всього Ваша інсомнія зв‘язана зі стресом. Старайтесь перед сном медитувати, молитись, говорити позитивні аформаціі… В залежності від того в що Ви вірите і що Вам допомагає. Щоб налагодити сон можна на деякий час, поки організм призвичається знову до сну поприймати легкі трав‘яні снодійні. Можна в вигляді чаю,( м’ята, меліса, ромашка, лаванда, пустирник, чебрець, валер’яна…)або поприймати в капсулах, або в вигляді іх ефірних олій. Попробуйте поприймати мелатонін. Можна поприймати препарат Сонміл. Він достатньо м‘який. Сон- є надзвичайно важливим. Під час сну наша пам‘ять кондинсується, наші імунні клітини « народжуються», наше тіло оновлюється. Не турбуйтесь, що Ви не бачите снів. Відсутність сну не впливає на якість самого сну. Бажаю Вам успіху.
Дякую, Руслано! Ваші поради дуже вчасні, обов'язково скористаюся👌
Не мерзніть і не хворійте!
Переможемо!!!!💙💛
Шановна пані Руслано! Дякую за поради і дозвіл їсти у холоди жирнішу їжу! І ще раз переконався, що недарма придбав зігріваюче простирадло.
Простирадла і коврики, є надзвичайно актуальними.
Я придбала доя моєі мами.
Вона- задоволена.
Бажаю всім бути в теплі сердець ваших близьких! ❤
Прочитала нещодавно одну фразу. «Краще перебути одну зиму в дефициті світла і тепла ніж на завжди залишитись під «сусідським» ігом.
Дякуємо ❤за інформацією
Дякуем доктор Руслана будемо виконувати Ваши рекомендации не будем хвориты
Будьте здорові!!!!
Дуже гарні поради , як завжди супер 👍
Дякую за добрі слова. 😊👍🏻
Корисна інформація, як завжди. Подяка лікарю.
Приємно чути Ваші позитивні відгуки. 😊
Лікарю, Ви найкраща! Україна переможе.
Поради беремо до виконання.
Дякую, мені приємно, що моя скромна робота приносить користь. ☺️
Дякую за теплі слова і українську мову ❤
Дякую Вам. Сьогодні випадково потрапив на ваш канал. Відразу підписався. Ви подаєте корисну та зрозумілу інформацію.
Багато чого дізналася нового для свого здоров’я . Дуже вдячна лікарю Руслана.😊
😘😊
Супер! Спасибі!!! Стало тепліше!!!
Передаю Вам трішки Флоридійського тепла. 🗽🏖️🏝️
Цікава інформація. Дякую, Русічко😘😘😘
Прорвемось, Бодічко.
Ви молодець.
Дякуємо за цікаву інфу.
Користуйтесь на здоров‘я. 😊
Дуже корисне відео дякую
😊👍🏻
Очень приятно слушать настоящий украинский язык.
Дякую, мені приємно. Хоча знаю, що в мене іноді « вискакують» русизми і англійські слова.
актуальн тема, як завжди!!!! і цікаво:)))
"сусід" ще не знає, що українці роблять без світла і що роблять, щоб зігритися:)) поповнення генофонду через 9 місяців - очікуємо:))
Так, через дев‘ять місяців очікуємо, як мінімум мільйон маленьких бандерівців. 💙💛
Добрий день! Руслано уже як рік тому я переїхав від мами до батька з цього часу коли я засипаю мій мозок всеодно робе. Я чую звуки коли я сплю. Якщо я засну наприклад в час ночі та мене розбудять в три часа ранку я прокинусь наче не спав. Та ще мені не сняться сни😢.
Що порадите?
Вітаю Сергіє. З Вашого короткого допису виглядає, що швидше всього Ваша інсомнія зв‘язана зі стресом.
Старайтесь перед сном медитувати, молитись, говорити позитивні аформаціі… В залежності від того в що Ви вірите і що Вам допомагає. Щоб налагодити сон можна на деякий час, поки організм призвичається знову до сну поприймати легкі трав‘яні снодійні. Можна в вигляді чаю,( м’ята, меліса, ромашка, лаванда, пустирник, чебрець, валер’яна…)або поприймати в капсулах, або в вигляді іх ефірних олій. Попробуйте поприймати мелатонін. Можна поприймати препарат Сонміл. Він достатньо м‘який.
Сон- є надзвичайно важливим. Під час сну наша пам‘ять кондинсується, наші імунні клітини « народжуються», наше тіло оновлюється.
Не турбуйтесь, що Ви не бачите снів. Відсутність сну не впливає на якість самого сну.
Бажаю Вам успіху.
@@dr.ruslanaborysenko2501 Спасибі Руслано🤗❤️. Ви дуже добрий лікар, я обов'язково спробую ваші рекомендації 🥰.
Бажаю успіху в розвитку каналу! ❣️
Бажаю Вам міцного здоров‘я і успіхів в усіх Ваших починананнях.☺️
Як записатись до вас на прием ?