ハーフマラソン1時間40分切り（100分切り）のための練習のコツは！？最も大事な事は？サブ3.5達成に向けて、絶対クリアしておきたい！

フルマラソンのサブ3.5達成に向けての登竜門とも言える、ハーフマラソンの1時間40分切り（サブ100）。達成するためには、何をしたら良いのか。最も大事な事は何なのか。練習の考え方と練習メニューについて解説しています♪
【目次】
0:24 ハーフ100分切りって？
3:13 ハーフマラソン1時間40分切りに必要なこと
8:02 ハーフマラソン100分切りの練習例
13:55 まとめ
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[@tamachan-tamachan]

ブログも拝見させていただいてます！
ありがとうございます！

[@ンパン]

2022秋に初ハーフで1：38でしたが、フルは2017年から8回ほど走ってサブ3.5未達。3：30：30がベスト。おそらく気合いの問題です。
気合い足りなくともサブ3.5を楽々達成できるよう30㎞走と閾値を半年頑張ります。

[@kemakema2011]

ありがとうございます！

[@---yo6lw]

こちらこそ！ありがとうございます♪

[@aisakuramomoko]

もう新しい動画は出さないんですかね～