¿CÓMO DEJAR DE SUFRIR SI ERES PERSONA ALTAMENTE SENSIBLE - PAS? | Pamela Jara Gómez
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 มิ.ย. 2024
- En este vídeo te explico cómo dejar de sufrir si eres PAS, persona altamente sensible.
ÚNETE como MIEMBRO de este Canal en el siguiente enlace para disfrutar de BENEFICIOS EXCLUSIVOS PARA MIEMBROS:
/ @pamelajaragomez
Suscríbete a mi Canal TH-cam @pamelajaragomez y Sígueme en SPOTIFY Pamela Jara Gómez.
Mis libros: +Autoestima -Culpas: Manual de autoterapia // Alta Sensibilidad lo que nos hace extraordinarios: Guía práctica para el autoconocimiento del Rasgo de la Alta Sensibilidad (PAS)
www.pamelajaragomez.com
#pamelajaragomez #emociones #bienestaremocional #heridasemocionales #heridasdelainfancia #sanatusheridas #amorpropio #autoestima #pas #personasaltamentesensibles #altasensibilidad - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Soy Pas me dijeron 100x100, y ahora estoy muy orgullosa de como soy tengo 59 años, me lo dijeron a los 55 al dejarme mi marido, y fui a un psicólogo. Desde niña me hicieron sentir rara, siempre he captado muchísimas cosas. Me noto que me estreso enseguida, pero yo no le doy vuelta a las cosas, he aprendido a amarme a mi misma desde hace 2 años y medio, no sabía cómo hacerlo, y dije pues trátate como tratas a las personas que amas, yo siempre actuó del corazón. Mil gracias , tengo apagada la televisión desde hace 2 años y medio.
Yo llevo muchos años buscando fotografías o vídeos del mar y sobre todo paisajes con montañas, prados verdes, bosques. Y yo misma deje de hablarme mal y hablarme mal, me trató con mucho cariño, yo lo descubrí solita. Besitos. Y millones de gracias bonita
Muchas gracias Esther por tu compartir y qué maravilloso lo que comentas y hayas encontrado esa sabiduría en tu interior. 🙏🏻🌸
Soy PAS , y e cargado con victimización, y etiquetas me está costando mucho salir adelante gracias ❤
Es real y de excelentemente explicado . Soy pas , felizmente pas . Trabajo en mi permanentemente y voy transformando mucho todo lo que muchas veces me hace daño. Sé que depende de mi , soy miembro de la iglesia de Jesucristo de los Santos de los últimos días, nos conocen como los mormones. La fe me ha ayudado a comprender que no estamos solos . Mucha resiliencia, compasión, paciencia, bondad . Y me gusta mucho el estoicismo, la meditación. Todo ayuda , en este viaje de esta maravillosa vida. Gracias ❤
Muchas gracias por tu compartir 🥰
Gracias, mil gracias por la herramienta que me comparte es muy útil, bendiciones 🤗🥰😘👏👏👏👏👏
Gracias Pamela, me ayuda tu técnica. Hace algún tiempo me di cuenta de mi vulnerabilidad y de mi tristeza, decidí "estar presente" es decir, tomar conciencia de mi presencia la mayor parte del tiempo que soy capaz y tb llenar mi mente de recuerdos preciosos de mi vida cuantas más veces mejor, en lugar de recordar los momentos que me hirieron y me entristecen.
Osea, como dices, cambiar los hábitos de mi mente.
Gracias otra vez
Yo pensaba que había nacido para sufrir , me odiaba en cierto modo, con ayuda psicológica aprendí a convivir conmigo misma , estoy aprendiendo a vivir siendo paz y sinceramente llega a ser muy placentero, al ser altamente sensible me puse como meta sacarle provecho a las sensibilidades más linda, ejemplo amarme mucho, disfrutar un atardecer , un otoño, una catarata , un aroma , un olor , contraresto lo que me daña con algo que me da mucha satisfacción y placer y sinceramente me ha ayudado mucho , no fue de la noche a la mañana , fue paulatino y con esfuerzo y ayuda profesional y he logrado convivir conmigo misma y ser feliz , llenar mi parte espiritual ha sido fundamental, entender que Jesús mismo enseñó que tú sí sea sí y tú no , no , he aprendido a decir no. Saber que debo amar al prójimo como A MI MISMA aprendí que debo amarme , aprender que hay cosas que yo no las puedo solucionar porque le corresponden a Dios me da paz mental , sinceramente he sido pas toda una vida y recién a mi 55 años de edad le he encontrado el gustito a la vida y a sentirme feliz. La clave está en sacarle provecho a lo que somos siendo resilientes
Eso es! A disfrutar la alta sensibilidad 🥰
Excelentes consejos
Gracias Pamela por estos tips, cómo siempre muy buenos❤.
Wow....desde pequeña habia pegado fotos de revista en las puertas de mi ropero. Entonces ante cualquier situacion en el exterior....llegaba, abria las puertas....y me dejaba inundar con esas imagenes maravillosas para calmarme ❤❤
Buenísimo! es un recurso estupendo 🥰
@@pamelajaragomez Doctora Pamela, además voy a poner en práctica esto que mencionás, desde el celular, me haré un visionboard que me inspire ilusión... Felicidad y paz....y voy a hablarme con mucho amor y respeto. Así como trato a los demás. Amo ser PAS, siento que es valiosísimo. Lo descubrí el año pasado. Y ahora descubrirte es un tesoro nuevo. Gracias gracias gracias!!!!
Muchas gracias por su valiosa ayuda doctora.
Hay algo que no comprendo. Si es verdad que las PAS somos incomprendidas y rechazadas por la mayoría de las personas que nos califican de raras, intensas, etc; por qué entonces según este audio pareciera que no es así y que todo está en mi mente. Lo que me molesta no son las ofensas o críticas hacia mí sino el hecho de que no acepten mi forma de sentir y que me mantengan en constantes cuestionamientos. También que desestimen mis emociones y descalifiquen mi forma de ver las cosas. Soy distinta pero no menos merecedora de respeto. No creo que eso sea victimización, eso es autoestima.
EL ser humano por naturaleza tiende a rechazar y cerrarse ante lo desconocido y sobre todo aquello que no entiende. Si miras otros videos de PAS que he hecho, muchas veces explico que no podemos esperar que los demás nos entiendan porque quien no es PAS, nunca jamás podrá tener ni la más mínima idea de cómo snetimos o percibimos el. mundo. Pero si nosotros nos aceptamos, queremos y respetamos, los demás nos tratarán de la misma forma que nosotros lo hagamos con nosotros mismos.
A mí nadie me falta el respeto ni me critica ni cuestiona, porque yo me conozco y acepto feliz y eso es lo que proyecto. Es a eso a lo que te invito a que pongas el foco en ti, no en los demás.🥰
Me gustaría recibir respuesta de su parte porque me ayudaría mucho a comprenderme a mí y a las personas que me rodean
Brillante !!!!! Gracias, valiosisimo!!!!!❤
Gracias a ti! 🙏🏻🥰
Gracias linda
Muy acertado
Genial como siempre Pamela
❤❤❤❤ muchas Gracias 😊
Me ayuda mucho
Gracias querida Pamela, jara Gomes. Saludos me encanta escucharte sonreír muy alentadoras tus terapias , gracias ❤❤❤
TE AGRADEZCO
🙏🏻🥰
Gracias
Gracias Pamela toda esta información :)
Hace no mucho he descubierto que soy PAS y ya me vi algunos videos de este tema que me ayudaron a entenderme más y tener nuevas herramientas.
Soy miembro del canal. Me recomiendas que inice explorando el playlist de Conociendo la Alta sensibilidad, hacer el taller de + Autoestima o ir avanzando en paralelo?
Gracias :)
Hola Jorge, gracias por tu membresía.
responderte que dependerá de cómo te sientas, mira siempre de avanzar sin obsesión. A veces se avanza más caminando lentamente! 🥰
Las dos opciones son interesantes y complementarias.
@@pamelajaragomez muchas gracias! :)
Gracias ❤❤❤