ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ส.ค. 2024
- Sống Một Mình Podcast Tập 64 | Gượng dậy sau biến cố về sức khoẻ
Tập thứ 5 trong chuỗi nội dung về "Mất phương hướng trong cuộc sống" sẽ là những trải nghiệm của bản thân mình khi sức khoẻ đi xuống. Mình hy vọng một chút chia sẻ trong tập podcast này sẽ giúp bạn sắp xếp tiến trình cảm xúc, đối diện với bi kịch và tìm ra sự lựa chọn riêng cho bản thân mình.
0:00 Intro
4:25 Trân trọng và lắng nghe cơ thể
8:13 Tâm sự với một ai đó
12:04 Đối diện với sự sợ hãi
"Sống Một Mình" là một series podcast được host bởi Hà Mạnh, kể về những câu chuyện xoay quanh cuộc sống của một người trẻ độc thân tuổi 30, sống một mình giữa Sài Gòn. Mỗi một tập podcast là một trải nghiệm của mình về hành trình trưởng thành, cuộc sống độc thân và phát triển bản thân hướng tới điều mà mình mơ ước.
Cám ơn bạn đã dành thời gian lắng nghe podcast. Bạn có thể tìm thấy mình qua các kênh sau đây:
Instagram: / hamanh_
Facebook: / hamanhvlog
Spotify: open.spotify.com/show/5wuJp6p...
Email: hamanhpodcast@gmail.com
Nếu có thắc mắc hoặc muốn chia sẻ, tâm sự - bạn có thể thu âm câu hỏi của bạn để cùng lắng nghe giải đáp trên podcast Sống Một Mình. File thu âm xin gửi về form: forms.gle/YYY6vAutVYdTpRv87
Bạn có thể mời mình một ly cà phê nếu yêu thích podcast này:
STK: 0331000456782
Ngô Mạnh Hà
Ngân hàng Vietcombank
Bạn đang cảm thấy mất phương hướng trong cuộc sống ở một khía cạnh nào đó, có thể cân nhắc chọn lựa lắng nghe một trong số các tập podcast sau đây:
- Phần 1: Mất phương hướng trong cuộc sống và câu hỏi: “Tôi là ai?” th-cam.com/video/8QSBVJFrO5c/w-d-xo.html
- Phần 2: Mất phương hướng sự nghiệp: Một đời ta có mấy lần bấp bênh? th-cam.com/video/dlAHikyZZCM/w-d-xo.html
- Phần 3: Mất phương hướng sau chia tay: Nỗi buồn không phải điều quá tệ th-cam.com/video/UMdbTQ1qV5Y/w-d-xo.html
- Phần 4: Mất phương hướng từ điểm tựa gia đình: Cái giá của trưởng thành th-cam.com/video/57Z_a36IRuE/w-d-xo.html
- Phần 5: Gượng dậy sau biến cố về sức khoẻ th-cam.com/video/kgwsK_of5DU/w-d-xo.html
- Phần 6: Làm podcast đã thay đổi cuộc đời mình như thế nào? th-cam.com/video/66ijwr0i1GE/w-d-xo.html
Bạn thật tuyệt vời
U là trời, mới 1 tháng trước thôi, em cũng trong trạng thái sức khỏe như anh vậy. Cơ thể liên tục nổi mẩn, nhiều khi gãi tới mức chảy máu em mới dừng lại được, và đặc biệt là ngứa về đêm. Kể cả có uống kháng sinh thì cũng chỉ hết thuốc là ngứa trở lại. Quãng thời gian đó, cứ chuẩn bị đặt mình đi ngủ là em lại ngọ nguậy như con đuông dừa trong bát nước mắm. Stress về học tập và công việc, cũng không có quan tâm tới sức khỏe hay chủ động thay đổi điều gì.
Nhưng chỉ 1 tháng trở lại đây, em chuyển sang uống nước ấm, đi bộ và thiền định hàng ngày, tạm gác lại bộn bề cuộc sống để tập trung vào bản thân, thì mọi thứ thay đổi hoàn toàn. Nghe Podcast của anh cũng là 1 niềm vui nho nhỏ mà em thưởng cho mình vào lúc cuối ngày trước khi đi ngủ. Chúc anh luôn khỏe, luôn vui nhé ạ!
Cám ơn lời gợi ý của em nhé, anh cũng sẽ cố gắng để giải phóng tâm trí để mọi thứ dễ chịu hơn. Mong chúng ta sẽ có một năm tốt hơn nhé ❤
Hổm mình đọc đâu đó : “khi ta có sức khoẻ, ta muốn mọi thứ. Khi ta ốm đau, thứ duy nhất ta muốn là sức khoẻ”. Chúc bạn và mọi người luôn khoẻ.
Cám ơn bạn vì câu quote rất ý nghĩa ❤
Em cũng là người số chủ đạo số 3 đây ạ và từng bị nổi mề đay đến trầm cảm, phải đi uống thuốc để trừ tận gốc. Đợt đó mất nguyên 3 tháng uống thuốc. Giờ em cũng tìm hiểu thần số học nhiều và học cả vài bộ môn huyền học nữa, nó rất quan trọng để chữa lành tâm lý.
Anh cũng đang tìm hiểu nè. Có thông tin gì hay về số 3 chia sẻ anh biết nhé ❤❤❤
@@hamanh anh mua cuốn thay đổi cuộc sống với nhân số học nhé anh. Có hết đấy. Sách chuẩn dịch từ nước ngoài. Đợt này em còn làm quen với bộ môn mới là human design cơ đội genz am hiểu cái này lắm
Mới nghe xong câu chuyện của anh, để ng hay cười buôn chuyện lại với anh, như e đã nói e có khá nhiều điểm chung với những câu chuyện của Hà Mạnh, thì các vấn đề về sức khỏe thì hầu hết là do hệ tiêu hóa, đại tràng, gan thận... Tóm lại là liên quan đến vấn đề ăn uống, thì nếu ra rất là dài. Anh có thể tìm hiểu các quyển sách: ăn ít để khỏe, raw vegan, chuỗi sách Hiromi Shinya, tự chữa lành 101, minh triết trong ăn uống phương đông... Đều có bản audio trên yt, đảm bảo anh đọc xong sẽ hối tiếc vì đã ko biết sớm hơn😂 bởi vì trước đây em cũng gặp nhiều vđ về da liễu hay bị ngứa các kiểu, đi khám đi khám lại tái đi tái lại, 1 vòng luẩn quẩn như thế, nên suốt ngày tìm hiểu cách tự chữa lành nhưng phải khoa học, độc thân nên tự lo cho bản thân, thay đổi lối sống giản dị, giảm suy nghĩ nhiều nên hầu như gần 2 năm nay em không bị ốm vặt, hết bị ngứa theo thời tiết.. Anh thử tham khảo xem nha.
Cám ơn em đã chia sẻ nhé! Anh sẽ tham khảo thêm các cuốn sách em chia sẻ ❤❤❤
Chúc anh sức khỏe, em nghĩ là vũ trụ muốn anh dành nhiều thời gian cho bản thân hơn.
Anh cũng nghĩ vậy! Cám ơn em đã luôn lắng nghe nhé ❤❤❤
Rất đồng cảm với câu chuyện của anh ạ vì bản thân vẫn đang mông lung tìm lại sức khỏe cho mình. Dù biết sức khỏe mình có thể đã tốt hơn nhiều người ngoài kia nhưng bản thân chưa bao giờ hạnh phúc vì sức khỏe của mình
Chúc anh luôn giữ gìn sức khỏe tốt ạ !!!!!
Cám ơn em nhé! Hy vọng một năm tới ta sẽ có sức khoẻ tốt để làm được nhiều dự định mong muốn em nhé! ❤❤❤
cố lên nhé anh ❤❤❤
Cám ơn em nhé ❤❤❤
Mê cách a nói chuyện
Cám ơn em đã lắng nghe nhé ❤❤❤
mới nghe câu chào thui không bik nd vui hay buồn đã cừ ẽ a ơi =))
chít ồi, nghe hết podcast thì suy quá ... huhu chỉ biết chúc anh thật nhiều sức khỏeee
@@lienlettering Cám ơn em đã lắng nghe nhé, tự nhiên đoạn sau bị xúc động quên cả kể chuyện cười đó :P
anh có cảm thấy bực mình chút nào vì bản thân vẫn như thế trong những câu chuyện tình iu không ạ, tại sao mình cứ lun đặt cược cả tấm lòng để rồi phải làm kẻ yếu thế hơn ấy ạ🥲
Chắc tại số mệnh của anh có 4 số 1 nằm trong một ốc đảo cô đơn ấy!