Esse é o movimento que sempre quis fazer mas acho que alto preservação, medo sempre impede mas depois deste vídeo com certeza terei mais segurança para tentar! Valeu ótimo canal!
Esse canal consegue ser melhor que muitos apps ou academias por aí a fora, obrigado meu camarada não perco um vídeo e sigo as dicas a risca e os resultados são imediatos. Tamo junto irmão 👍
Muito obrigado pelo vídeo. Acompanho o canal e faço teus treinos a um tempo. É muito legal esse tipo de vídeo. Interessante saber o começo de tudo. Você me motiva. Excelente trabalho !!
Video top aí sim parabéns. Eu sempre fiz mortal e a moda louco não tive muito auxílio mas saltava bem nunca me machuquei nem nada, porém quebrei meu tornozelo em um acidente agora talvez nunca mais salte mortal de novo. E foi uma pena ter visto esse vídeo só agora que não posso mais treinar.
Ensinei karatê para meu filho. Mas ele gosta mesmo desses movimentos da capoeira. Vivia me pedindo para ensinar mortal. ( mas ñ sei). Agora tá resolvido. É só agir. Muito Obrigado Sérgio. Excelente vídeo
Fala Professor!!! Seus vídeos são ótimos!!! Você está me ajudando e muito com a suas atividades!!! Eu gostaria de fazer um pedido!! Tem como você fazer um vídeo sobre a alimentação o que devemos comer pra crescer ou um vídeo da sua alimentação mesmo??eu agradeço e muito se tiver esse vídeo!!! Abraço
Graças a Deus que eu aprendi virar mortal direito, eu sofria muito tentando virar sozinho para cair em pé sertinho mais uma hora eu conseguir de tanto sofrer tentando virar mortal 🙏
Olá, Sergio! Meu nome é Eduardo, sou um recém inscrito. Sempre sonhei em ter um corpo definido, mas só agora tomei coragem para lutar por esse objetivo e estou determinado a conquistá-lo. Antes de fazer minha pergunta gostaria de parabenizá-lo pelo seu trabalho. Seus tutoriais tem sido muito uteis para mim e para os demais, muito obrigado! Minha dúvida é a seguinte: Quantos músculos posso exercitar por dia? Por favor, me dê uma dica pra que eu possa me organizar melhor, um cronograma para que eu possa seguir. Mas pega leve porque sou iniciante. HAHA
Opa Sérgio, top demais os seus vídeos, me tire uma dúvida, além da barra fixa e das barras paralelas, quais outros equipamentos eu preciso para treinar calistenia?
Sérgio eu tenho uma dificuldade ,na hora que jogo meu braço direito vai pro lado , como corrigo a postura quando joga -lo no mortal , voce tem algum exercício que possa me ajudar
Desiste não, tô com 34 e mandando mortal e algumas variações já. Tenho um amigo da mesma idade que acha que não consegue mais e põe limite nele mesmo, não seja esse meu amigo. Lembrando que perder peso ajuda mesmo e estar em dia com atividades físicas tbm.
é verdade ficou mesmo viu estrela, eu fazia muito esses salto fiquei um tempo sem fazer e fui voltar a fazer depois de um bom tempo, mesmo me aquecendo e tudo dei o salto fiquei igual ele.. kkkkk
Eu treino mortal em algumas camas agr no chão eu só tenho medo de cair de costa um dia fui dar um mortal e cai de costas não senti MT dor e olha que sou criança ainda
Parabéns Sérgio... vc é incrível... Faz o movimento bem leve, parece que faz desde criança....
AEEE FINALMENTE , PARABENS ENSINAM COM SEGURANÇA E RESPONSABILIDADE
essa é aideia
Sérgio Bertoluci - Xtreme 21 A ideia q virou atitude
Esse é o movimento que sempre quis fazer mas acho que alto preservação, medo sempre impede mas depois deste vídeo com certeza terei mais segurança para tentar! Valeu ótimo canal!
Esse canal consegue ser melhor que muitos apps ou academias por aí a fora, obrigado meu camarada não perco um vídeo e sigo as dicas a risca e os resultados são imediatos. Tamo junto irmão 👍
tamojunto
É bom treinar com amigos, assim eles podem gravar a queda!! kkkkkk
Kkkk
Boa kkk
E melhor mesmo aproveita e vê que a pessoa quebra a cabeça
*perai só usar capacete*
Kkkk
@@WagnerSilva-fl7vp eu dei um mal jeito na coluna tô todo fudido
Muito bom o video, exelente canal!! já dava mortal antes, mas sem tempo pra treinar perdi um pouco a prática.😔 voltarei a praticar.
E se eu não tiver amigos?
William Fellipe kkkkk
William Fellipe faz sozinho. Mas se errar vc no minimo fica em coma kk
Kkkk
William Fellipe tem sim
Sérgio Bertoluci - Xtreme 21 eu só não sei se dá para confiar para fazer isso
seria massa ele trazer alguem que nao sabe
e ver se ele(a) aprende...
E
VDD
Muito obrigado pelo vídeo.
Acompanho o canal e faço teus treinos a um tempo. É muito legal esse tipo de vídeo. Interessante saber o começo de tudo.
Você me motiva. Excelente trabalho !!
Video top aí sim parabéns.
Eu sempre fiz mortal e a moda louco não tive muito auxílio mas saltava bem nunca me machuquei nem nada, porém quebrei meu tornozelo em um acidente agora talvez nunca mais salte mortal de novo. E foi uma pena ter visto esse vídeo só agora que não posso mais treinar.
Show... Estou aprendendo muito com você... Obrigado
Sergio esta trincadooooo. Faz um tutorial de side flip tambem!
agora so falta coragem ...
vai ganhar coragem com os exercicios
Sérgio Bertoluci - Xtreme 21 começar fazer vlw sergio !!
Eu tenho medo de quebrar o pescoço
é vdd
eu tbm n tenho
E
top! Bertolucci e psico juntos tem like... Abadá capoeira e calistenia
Ki vídeo da hora!! Parabéns rapazeada! Vou praticar.
Estava ansioso pra ver esse vídeo. Meu Deus 🤣🤣
muito bom o video,otima explicaçao
Quero aprender! Vou treinar você é feraa 💪💪👊✌
Obrigada por me ajudar sempre tentei fazer um mortal de costa
Ensinei karatê para meu filho. Mas ele gosta mesmo desses movimentos da capoeira. Vivia me pedindo para ensinar mortal. ( mas ñ sei). Agora tá resolvido. É só agir. Muito Obrigado Sérgio. Excelente vídeo
E parkour kkkk
@@isee4202 é da capoeira também o Psico é capoeirista.
@@isee4202 movimento originário da capoeira posteriormente usado em outros estilos.
Coloca ele em um grupo de capoeira. Capoeira é muito bom para crianças, vc vai mudar a vida do seu filho!
Aprendi hj!!! Eu estou MT feliz e apesar de eu ter 13 anos
Hj vc tem 17
Qual foi mestre você manja tudo, tem que entrar na capoeira.
Muito fã desse canal
Top d+ vo criar coragem. E começar a praticar
Fala Professor!!! Seus vídeos são ótimos!!! Você está me ajudando e muito com a suas atividades!!!
Eu gostaria de fazer um pedido!!
Tem como você fazer um vídeo sobre a alimentação o que devemos comer pra crescer ou um vídeo da sua alimentação mesmo??eu agradeço e muito se tiver esse vídeo!!! Abraço
Muito bom virá mortal é um ótimo alongamento 😎❤
Muito bom garoto vídeo top👏👏
Graças a Deus que eu aprendi virar mortal direito, eu sofria muito tentando virar sozinho para cair em pé sertinho mais uma hora eu conseguir de tanto sofrer tentando virar mortal 🙏
Boooaaaa, mestre!!!
Agora vamos praticar hahaha..
ótimo tutorial!!!
Caso cair de pescoço no chão, tenho certeza que ele vai aguentar.. hahahahha
Olá, Sergio! Meu nome é Eduardo, sou um recém inscrito. Sempre sonhei em ter um corpo definido, mas só agora tomei coragem para lutar por esse objetivo e estou determinado a conquistá-lo. Antes de fazer minha pergunta gostaria de parabenizá-lo pelo seu trabalho. Seus tutoriais tem sido muito uteis para mim e para os demais, muito obrigado!
Minha dúvida é a seguinte: Quantos músculos posso exercitar por dia?
Por favor, me dê uma dica pra que eu possa me organizar melhor, um cronograma para que eu possa seguir. Mas pega leve porque sou iniciante. HAHA
Muito legal agora é aprender e praticar até conseguir
AEEEEEHHHH!!!!! VALEU SÉRGIO!!!!!
Monstro sergiao, dicas muito tops
Gostei da trilha sonora com a música do Foo fighters 👏👏👏
Massa, queria aprender
segue o passo a passo e tenha paciencia
Ótimo vídeo cara,agora eu vou treinar bastante até conseguir👊👊💪
Que gatos !!!!! Afff Principalmente o terceiro boy o Bruno !!! Me apaixonei !!!
Muito bom Sérgio
Gostei das dicas sempre quis aprender só que nunca teve ninguém disponível a mim ensinar sempre quis aprender!
Aí sim!! Tô vendo q o Sérgio aí tá mais trincado
Muito bom esses exercícios
Opa Sérgio, top demais os seus vídeos, me tire uma dúvida,
além da barra fixa e das barras paralelas, quais outros equipamentos eu preciso para treinar calistenia?
esse canal tá mortal 😂😂
tudo de bom.
Seus vídeos sempre são inspiradores!
Grande mestre!
Vlw pelo os exercícios vai ajudar muito
Esse é fera
Muito.bom video eu aprendi com 12 anos !!
Graças ao Psico estou evoluindo na parada de mão! Um ótimo canal!!
Faz do frooont, mt bom o video :)
Graças a Deus eu aprendi
Top demais
A vontade de treinar é grande , mas a de ficar vivo é maior kkkkkk. Mas uma hora eu consigo
Top demais!
Já estou quase lá
Caraca, o psico mano! até curti no começo
Tô confiante pq onde eu moro tem varios campos com muita area e não tem muito risco
Sérgio eu tenho uma dificuldade ,na hora que jogo meu braço direito vai pro lado , como corrigo a postura quando joga -lo no mortal , voce tem algum exercício que possa me ajudar
Vlw mano já consegui quebrar o braço, obrigado msm
Eu testei o primeiro movimento no chão e deu muito certo
-1 seja fortao
-2 seja magro
-3 treina 10 anos pra isso q-p
Ainda bem que eu moro no para pramin da mortal na serragem😎valeu galera ✌🤛
Ajudou muito
muito bom ✌
o primeiro movimento é muito certo aí quantos atos coloca o joelho no peito da muito sedoda ônibus de Irajá também
Adolescência eu fazia isso perfeitamente. Agora aos 35 com 30 kg a mais parece impossível!
Desiste não, tô com 34 e mandando mortal e algumas variações já. Tenho um amigo da mesma idade que acha que não consegue mais e põe limite nele mesmo, não seja esse meu amigo. Lembrando que perder peso ajuda mesmo e estar em dia com atividades físicas tbm.
Eu gosto muito fazer esse exercício
FINALMENTE SENHOR
Canal top
nunca fiquei tao interessada em aprender mortal
Sérgio vc é muito fera,mas acho que não vou tentar não kkkkkk
Walew, vou fazer o colchão ,,!!
QUARENTA BRABA E EU VENDO COMO VIRAL MORTAL SEM ESTAR NA PISCINA KKKKKKK
Oii Sérgio eu quero muito aprender o mortal mais sou muito alto e meio gordinho será q eu consigo?😞😞😔😔
Te fé cara
Eu agr eu consigo
bertoluci o problema é que eu paro de ponta cabeça no ar e bate o joelho no peito o que eu faço?
Essa música é muito boa Everlong do Foo Fighters pra quem não conhece!!!
SOU LOUCO PRA FAZER O MORTAL!!! OBRIGADO!!!!
Velho eu acho ele muito parecido com o Boyka quem também acha?
Parece mesmo vey se ele tivesse com a perna quebrada eu tinha serteza q era ele kkkkkkkk
Quanto tempo mais ou menos pra conseguir se virar sozinho? Treinando um pouco por dia. Só mais ou menos
7:49 deu a impressao que o sergio ficou tonto depois do salto rs
é verdade ficou mesmo viu estrela, eu fazia muito esses salto fiquei um tempo sem fazer e fui voltar a fazer depois de um bom tempo, mesmo me aquecendo e tudo dei o salto fiquei igual ele.. kkkkk
Mas é normal ficar tonto eu fico tambem quando eu viro pra trás quando dou cabalhota
Mortal pa mim só é mortal quando morre ;-;
Marcos Vinicius rssssssssss
@@Xtreme21 vdd
;-;
Ne mn
Quando era mais novo ate uns 22anos fazia muito na piscina, hoje não tenho coragem nem com nem sem piscina !!!
Muito bom parabéns, so falta aprender capoeira
onde voseis morão
Novo inscrito 👏👏✌
À ONDE VOCÊ MORA
Difícil tem uns amigos assim para ajudar 😛
Show 👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽
Com todo respeito, olha o corpo desses caras. Admiro muito!
OBS: SOU HÉTERO
Brabo d+, tô treinando com os vídeos dele pra ficar assim também
Aviso aviso ele é
@@Cl.x7 aviso vc é homofóbico
@@ブラジルイタチ oxi? Kkkkkkk Aiai
😂😂😂😂😂😂😂😂😂 sei 😂😂😂😂😂😂 #zueira
Terceiro a comentar tmj cara vc e foda
Agora só falta eu comprar um tapete bem fofo pq eu sei q vo cair mt
Eu treino mortal em algumas camas agr no chão eu só tenho medo de cair de costa um dia fui dar um mortal e cai de costas não senti MT dor e olha que sou criança ainda
Eu viro o palhaçinho so que tem que ter uma força na mão pq eu batia a cabeça agr eu to melhorando e tals
Consegui uma namorada por causa desse vídeo. Valeu msm👍
Nem sou louco de fazer isso com a luxação do meu ombro.
Ainda bem que eu sei virar mortal de Costa, eu aprendi sozinho.
Presiso falar com vc
Caraca mano que doido, kkkk abri o video e ja vi o psico kkkskk tirei uma foto com ele em itauna vei kkkk
Ja aprendi vou fazer amanha😨😨😨
Tem perigo de bachucar o pescoço?