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老师可不可以分享对奶制品的看法，好像争议很大- 致癌？让身体发炎？另外鸡蛋黄增LDL？我的家庭医生不建议我吃，我的LDL在140，但网上不少医生学者都说鸡蛋没问题，都引经据典，很confusing，可不可以指点一下？ 感谢！
这个频道是目前看到的最专业的
谢谢🙏
请您拨冗发一期如何选购南极鳞虾油的视频为盼。谢了！铁粉拜托
謝謝老師！
每期都很赞❤
谢谢小腰 ！
请问我在吃美国Naturelo全食Whole Food女性综复合维生素，还需要另外在吃单独的ve吗
点赞👍
謝謝，已做了功課記下
抄到手軟，足足三小時！
可真认真！
请问VE每天应该吃多少量比较合适？有推荐的补充剂品牌吗？谢谢
15毫克
头发发白呢？怎么改善？
差點忘了，想請問我膽固醇高（應該是稍微有點高，所以家醫沒開藥）每次驗血報告都是膽固醇稍高，吃紅曲是否有禁忌嗎？我每天都要服用一粒高血壓藥。真不好意思😅麻煩妳，我知道妳很忙如果沒空回沒關係的，我多運動吧
期待讲一讲TUDCA
Thanks for your videos! Can share some tips on improving white hair to become "darker" hair? Thanks again.
请问 grape seed 可以代替vitamins c 吗？
不能
老師您好，60歲我每晚睡到2點都醒，再繼續睡到6點就醒不能再睡，請問老師我有痛風，壞膽固醇可以在睡前喝你介紹NAC 600mg和Glycine，謝謝你
痛風去喝柠檬水，或者吃柠檬酸钾。胆固醇问题吃红曲米，纳豆激酶。NAC和Glycine可以吃，睡前一小时吃。
@melodylam7514 自己要拿捏作息時間(11-5am/12- 6am必須睡！你不想睡也要閉眼休息或數羊睡，晚上不能睡就白天多勞動讓身体累點。調整飲食(自天定時定食兩餐六/七分飽,以低碳清淡為主,晚餐最好在6,7點之前有足夠時間消化)。日常必要适當的勞動和運動給身体流汗。(在家各种整理洗刷或zone2慢走)。還有最重要每天一到二杯(力伸度維C,D,鋅泡片，雅培牛奶，乳清蛋白飲品) 分開喝。你還須要吃可以調節血糖安定情緒和支持神經元傳遞的mecozin cr + ALA(B1,5,6,9,12,ALA)。如果有吃其它自然粹提取高抗氧保健品或飲料也可以。上了年齡系統失調很正常！你不改變自己，是很容易引發神經元病變或細菌感染致引發譫妄症，再嚴重就是失智症/或你有其它慢性炎症。也可能在你免疫/R0S低下時細胞被誘導癌症或引發其它綜合症的。先改善睡眠，其它就慢慢一步步改變吧！
柠檬水有用，我亲戚试过了，给你点赞👍，谢谢！❤@@TianShanXiaoYao
讚！❤❤❤
感謝您的回覆❤
请问每天吃500mg的维生素C会不会有点多？我习惯临睡前吃，会有结石的风险吗？
是脂质维C
不多，但是天然的会更好
我吃的是小腰推薦的liposomal vitamin c+，反正我只吃她介紹的
@@TianShanXiaoYao 谢谢！🌹🌹有人建议饭后吃，饭后吃和睡前吃有很大的区别吗？是不是睡前吃会有结石的风险呢？
@@FuzzyBuzzy-t2v 我吃的也是这个
我来自大马，淡斑美白最有效的是 吃Crystal Tomato , 一天一颗，大马价格RM500 三十颗，药剂师朋友吃了一年顽固黑斑淡化了 90% ，之前他雷射和产品试了不少都没效。
😂😂😂新加坡那个水晶番茄我吃了三盒，脸上黑斑还是那样，而且好贵，哭死
@@alexhuang1714 他吃一年，得确是贵
0:30 0:30 0:30
👍👍 ✍️✍️✍️✍️👍👍👍
👍👍！
👏👏👍👍今天小妖精的头发是哪种维生素的效果啊😅😅😂😂🌹🌹🌹🌹
这是天生的😤
@@TianShanXiaoYao 🙏🙏🙏🙏对不起啊😅😂，别生气啊😅😅只是今天又黑又亮啊😅😅🌹🌹🌹🌹🌹
我提供個人的經驗分享給您參考。我過去膽固醇的數值也在比較高的情形（230-240間），但是還沒到服藥的階段，後來經過朋友介紹服用了含有蚓激酶的保健食品。字面上叫人聯想到蚯蚓；的確，它是由蚯蚓身體中的成分所萃取出來的，據說一開始的時候是由德國的醫生發現，再過來是日本的醫生也發現了其中的物質對膽固醇有幫助，也就是中醫所謂的「地龍」這一味中藥，您不妨自行上網搜尋一下可以知道蚓激酶的背景。我個人在服用一段時間之後再到醫院檢查數值都已經恢復正常了，目前仍舊保持隔天服用一顆的習慣，這些年來膽固醇的數值都是正常的。不知道您居住在哪個國家？在台灣是可以買到相關的保健食品，但願您所居住的地區也可以輕鬆地買到，不妨可以試試！
另外，紅麴製品的穩定性並不好，國內有一位醫生就提出原先他想做紅麴類的保健品，就是因為這個緣故，所以後來放棄了。前不久日本小林製藥的紅麴相關的製品也發生了極大的失誤，可以上網查詢相關的新聞。
@@hollisba4813 謝謝你🙏。
@@FuzzyBuzzy-t2v 不客氣！希望對你有幫助
![[[OFFICIAL MV]] เอิ้นขวัญให้อ้าย- อ๊ะอาย สกุณาพร | ค่ายเพลงเป็นหนึ่ง](http://i.ytimg.com/vi/83x6L3X3qh0/mqdefault.jpg)
老师可不可以分享对奶制品的看法，好像争议很大- 致癌？让身体发炎？另外鸡蛋黄增LDL？我的家庭医生不建议我吃，我的LDL在140，但网上不少医生学者都说鸡蛋没问题，都引经据典，很confusing，可不可以指点一下？ 感谢！
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15毫克
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差點忘了，想請問我膽固醇高（應該是稍微有點高，所以家醫沒開藥）每次驗血報告都是膽固醇稍高，吃紅曲是否有禁忌嗎？我每天都要服用一粒高血壓藥。
真不好意思😅麻煩妳，我知道妳很忙如果沒空回沒關係的，我多運動吧
期待讲一讲TUDCA
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请问 grape seed 可以代替vitamins c 吗？
不能
老師您好，60歲我每晚睡到2點都醒，再繼續睡到6點就醒不能再睡，請問老師我有痛風，壞膽固醇可以在睡前喝你介紹NAC 600mg和Glycine，謝謝你
痛風去喝柠檬水，或者吃柠檬酸钾。胆固醇问题吃红曲米，纳豆激酶。NAC和Glycine可以吃，睡前一小时吃。
@melodylam7514
自己要拿捏作息時間(11-5am/12- 6am必須睡！你不想睡也要閉眼休息或數羊睡，晚上不能睡就白天多勞動讓身体累點。調整飲食(自天定時定食兩餐六/七分飽,以低碳清淡為主,晚餐最好在6,7點之前有足夠時間消化)。日常必要适當的勞動和運動給身体流汗。(在家各种整理洗刷或zone2慢走)。還有最重要每天一到二杯(力伸度維C,D,鋅泡片，雅培牛奶，乳清蛋白飲品) 分開喝。你還須要吃可以調節血糖安定情緒和支持神經元傳遞的mecozin cr + ALA(B1,5,6,9,12,ALA)。如果有吃其它自然粹提取高抗氧保健品或飲料也可以。上了年齡系統失調很正常！你不改變自己，是很容易引發神經元病變或細菌感染致引發譫妄症，再嚴重就是失智症/或你有其它慢性炎症。也可能在你免疫/R0S低下時細胞被誘導癌症或引發其它綜合症的。先改善睡眠，其它就慢慢一步步改變吧！
柠檬水有用，我亲戚试过了，给你点赞👍，谢谢！❤@@TianShanXiaoYao
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感謝您的回覆❤
请问每天吃500mg的维生素C会不会有点多？我习惯临睡前吃，会有结石的风险吗？
是脂质维C
不多，但是天然的会更好
我吃的是小腰推薦的liposomal vitamin c+，反正我只吃她介紹的
@@TianShanXiaoYao 谢谢！🌹🌹
有人建议饭后吃，饭后吃和睡前吃有很大的区别吗？是不是睡前吃会有结石的风险呢？
@@FuzzyBuzzy-t2v 我吃的也是这个
我来自大马，淡斑美白最有效的是 吃Crystal Tomato , 一天一颗，大马价格RM500 三十颗，药剂师朋友吃了一年顽固黑斑淡化了 90% ，之前他雷射和产品试了不少都没效。
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@@alexhuang1714 他吃一年，得确是贵
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谢谢🙏
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👏👏👍👍今天小妖精的头发是哪种维生素的效果啊😅😅😂😂🌹🌹🌹🌹
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@@TianShanXiaoYao 🙏🙏🙏🙏对不起啊😅😂，别生气啊😅😅只是今天又黑又亮啊😅😅🌹🌹🌹🌹🌹
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我個人在服用一段時間之後再到醫院檢查數值都已經恢復正常了，目前仍舊保持隔天服用一顆的習慣，這些年來膽固醇的數值都是正常的。
不知道您居住在哪個國家？在台灣是可以買到相關的保健食品，但願您所居住的地區也可以輕鬆地買到，不妨可以試試！
另外，紅麴製品的穩定性並不好，國內有一位醫生就提出原先他想做紅麴類的保健品，就是因為這個緣故，所以後來放棄了。前不久日本小林製藥的紅麴相關的製品也發生了極大的失誤，可以上網查詢相關的新聞。
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