Мы за индивидуальный подход. Вашу ситуацию по здоровью и питанию давайте разберем в мессенджере. Пишите >> moveat.expert/contact-messengers/ С уважением и благодарностью за доверие, ваши Макс Погорелый и команда проекта Moveat 🤗
Моя бабушка вылечила деда от туберкулеза (был в заключении, освободили по болезни домой умирать отправили, весил 42 кг) сырыми домашними яйцами - помню ,ел по 25 желтков в день, через месяц набрал вес, ел какие - то кисели ,отвары и яичные желтки! Выздоровел без единой таблетки! Прожил без лекарств 86 лет! Не болел больше никогда и ничем! Враки всё про вред от яиц!!! Это очень полезный продукт(естественно, если качественный) Куры- это динозавры ,им не пшеничку или комбикорм нужен. Пшеницу они клюют только потому что она на личинки похожа ,а вообще куры - мясоеды! Нас, всё та же бабушка, детьми посылала на озеро лягушек ловить и мелкую рыбёшку - ими кур кормила. Эту драку "куриное побоище" за лягушек нужно было видеть! Потроха, требуха, личинки ,насекомые и черви - их настоящая еда, а не зерновые. Тогда только - яйца - настоящий , полезный, ничем не заменимый продукт!
Великий медик Пирогов у себя в больнице приходщих лечиться бедных людей прежде всего хорошо и качественно кормил. Это восстанавливало иммунитет и более половины, судя по записям Пирогова, выздоравливало от этого. Не яйца вылечили вашего деда после лагеря, а нормальное питание в целом и дом. Вот так и рождаются байки…
Согласна с Вами. У меня брат с туберкулёзом почек в ельцинские плохие, голодные времена продержался на яйцах домашних 5 лет вместо обещанных брату "врачом$ 3-месяцев. Так врачиха это и сказала, что вашему брату осталось жить 3 месяца. Я ей сказала, что у вас тут не больница, а ворота на кладбище для людей. Так кто имеет право на диплом врача, она или я? Врачиха потом удивлялась, что мой брат прожил 5 лет с туберкулёзом почек. Вражьи дети эти врачи с дипломами. Им лишь бы человека быстрее на тот свет отправить, деньги что-ли за смерти получают или бонусы.
Если я вас попрошу привести цепочку умозаключений, которая привела вас к этому «выводу», то она будет столь же неубедительной, сколь беззуб ваш сарказм
Макс, не расстраивайте нас, пожалуйста, такими ужасными «новостями»! У Вас очень содержательная, полезная и вроде бы достоверная информация. Но вот насчет вреда яиц… Здесь что-то явно «не то», при всем уважении к Вам. Для примера возьму только двух человек, а их - очень много(!), которые строго научно утверждают об обратном. Они и сами идеально здоровы и много лет едят на завтрак яйца. Это: биолог Е. Шапаренко и доктор Берг - многим известные коучи. К сожалению, Вы не сказали о том, здоровы ли были испытуемые, и правильно ли они употребляли яйца? Если они уже имеют разные заболевания, да к тому же - низкую кислотность желудка, паразитоз и дисбактериоз, и яйца они ели неизвестно в сочетании с какими продуктами?.. Тогда и оговорка нужна, что вот для них - точно есть противопоказания и строгие ограничения в употреблении яиц. Я думаю, многие слышали про опыты, давным-давно доказавшие, что вареные яйца (но с сырым желтком) легко, быстро и почти полностью усваиваются, взамен отдавая большой спектр аминокислот и множество витаминов и полезных веществ. В сочетании с салатом, здоровому человеку - это очень полезная пища! Я не спорю с Вами, а хочу выяснить истину, ведь и не доверять практикующим много лет специалистам - тоже нельзя. Вам тоже очень доверяют слушатели, и я - в их числе. Вот только, как бы данное видео не ввело в заблуждение нас…
Спасибо за ваш комментарий. Я уже неоднократно развенчивал бездоказательные фантазии Берга в нескольких моих видео, Шапаренко не знал. Посмотрел ее видео - ужаснулся. Если Берг просто в перевирает исследования (в тех редких его видео, в которых он их вообще использует), то Шапаренко - это же абсолютно антинаучно «Все клетки нашего тела общаются между собой, пищевые непереносимости нарушают это общение. А это - вызывает гормональный пожар». Это - биолог или конспиролог??? Обратите внимание на то, что в видео Шапаренко нет ни одной ссылки на научные исследования. Она несет, простите за прямоту, такую несусветную чушь, что хочется заткнуть уши. Не стоит воспринимать раскрученность, вложенную в качественные видео большие деньги за доказательность. Эти деньги заработаны на обмане миллионов людей и на ухудшении их здоровья. Касательно Берга: я снял 5 видео про вред кето-диеты, в которых, используя результаты почти полторы сотни исследований, показал, какие последствия долгосрочного следования кето-диете. Той, которую так пропагандирует Берг. Той, в которой так много яиц. Вред кето-диет th-cam.com/play/PLGZ6CUdFV7WW_N4ShCiI1kCfw7epvoN7Q.html Я не пугаю вас моим видео про яйца, я научно доказательно показываю вам ПОСЛЕДСТВИЯ бездумного и избыточного употребления яиц. В исследованиях, которые я использовал уже проведена стратификация - «очищение» результатов от параметров, которые могут исказить выводы: наличие болезней, курение, алкоголь, спорт и тп. То есть, в результате мы получаем данные о потенциальном влиянии употребления различного количества яиц на здорового среднего человека. Есть и тонкости с яйцами: в этом видео я рассказываю о 25% людей, которым яйца противопоказаны: th-cam.com/video/mGzQXJ-q2gM/w-d-xo.html Хочу вас призвать оценивать всю информацию не по количеству просмотров, не по деньгам, вложенным в красивую картинку, а по количеству исследований, по тому, рассмотрена ли тема в видео со всех сторон. Буду рад ответить на ваши вопросы!
Спасибо большое за ответ, Макс. Недолюбливаю, правда, критику специалистов друг на друга, намекающие, что тот - на 100% лжец и мошенник. И мне не надо было приводить фамилии. Если посчитаете нужным для данного случая, не могли бы Вы, все-таки, для пользы дела и наглядности, уточнить: на какой аудитории конкретно (возраст, качество здоровья) проведен эксперимент и каков был способ приготовления яиц. И дополнительно перечислить всю цепочку усвоения в ЖКТ яиц, при котором выделяются вредные составляющие, так сильно отравляющие организм. Показывают ли анализы крови и кала то самое наличие ядовитых продуктов распада? Именно вот по ТАКОМУ алгоритму обычно объясняют аудитории специалисты процесс усвоения тех или иных веществ нашим телом. Потому что мы должны точно знать: ЧТО на самом деле происходит, ведь на кону - здоровье многих людей. И - правильное отношение к ОЧЕНЬ популярному продукту питания. Мне не надо было, наверно, затевать этот диалог, вынуждающий Вас тратить свое время на него, да, Макс? Простите, если это так :) Далее продолжать не буду. Всего доброго!
@@ЭльзаГибадуллина-г5ъ спасибо за ваши вопросы, ваши поддержку и деликатность. Тема вреда яиц, которая вам интересна, достаточно специфична. Боюсь, это видео будет иметь достаточно узкую аудиторию. Если тема жизненно интересна вам - то вы можете проспонсировать это видео, тогда я, по крайней мере, не потрачу денег на то, чтобы его снять и разместить (спонсорские 50$ едва покрывают расходы, каждое видео должно как-то работать не только в плюс людям, но и в плюс каналу). Вы же, для ответа на ваш вопрос, можете поинтересоваться фосфолипидами яиц и их превращением в кишечнике в окись триметиламина (ТМАО), который, как раз увеличивает риск атеросклероза, рака и является нефротоксичным (ядовитым для почек).
@@Max_Pogorely , понятно насчет фосфолипидов, ТМАО… Спасибо. Это уже серьезная причина, чтобы задуматься… Спонсировать мне нечем, но я очень благодарна Вам за знания! Несколько лет назад я прочитала в научно-популярном издании одну статью, ошеломительную по содержанию. Там была информация о вскрытии тела В.И.Ленина, где утверждается предположительно об одной из причин сильнейшего поражения мозга - о ежедневной и самой любимой его еде, приготовленной именно из яиц, и, похоже, потребляемой либо в избытке, либо преимущественно. Надеюсь, это - не фейк, а реальная «информация к размышлению»: любое злоупотребление на постоянной основе предполагает печальные последствия… Уж не говоря хоть о каком-то более или менее здоровом, упорядоченном образе жизни.
@@ЭльзаГибадуллина-г5ъ Гипотеза о связи атеросклероза, вызвавшего раннюю деменцию, и избытка яиц вообще не противоречит научному консенсусу о яйцах :) Думаю, уже имеющейся информации достаточно, чтобы ограничить употребление яиц до 4-6-8 в неделю - в зависимости от количества животных продуктов рационе
Согласно каким исследованиям вы делаете вывод о вреде яиц?.Тем более какая связь между яйцами и диабетом 2 го типа? Список исследований не открывается.
Спасибо за комментарий, список исследований у меня открылся, попробуйте ещё раз, если не получится - пишите на мейл moveat.expert@gmail.com , я вам вышлю текст исследования
Tetiana Dron Скачал из видео специально: 1. Lukas Schwingshackl. Food groups and risk of type 2 diabetes mellitus: a systematic review and meta-analysis of prospective studies. 2. T. Colin Campbell: China-Cornell-Oxford Project 1990 3. Francesca Bravi: Food groups and risk of benign prostatic hyperplasia. 4. Lukas Schwingshackl: Food groups and risk of colorectal cancer 5. Victor W. Zhong. Associations of Dietary Cholesterol or Egg Consumption With Incident Cardiovascular Disease and Mortality 6. Amira Zarrouk. Involvement of oxysterols in age-related diseases and ageing processes 7. Thomas Remer: Potential renal acid load on foods and it’s influence on urine Ph 8. Behavior differentiation between wild Japanese quail, domestic quail, and their first filial generation G. B. Chang 9. Федосов С. А. К вопросу о температуре тела перепелок, 2015
Здравствуйте, очень интересная информация дается в этом видео. Хотелось бы уточнить, как можно проследить влияние употребления яиц на процент заболевания раком или сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кто проводит такие исследования? Кто заказчик? Можно ли на 100 процентов доверять им? А какой процент погрешности в них? Как можно связать именно употребление яиц с раком или инфарктом которые могут случиться через много лет. Сколько лет должны идти такие исследования? Можно ли верить этим испытуемым по поводу количества употребления яиц, а при этом какое питание и какой образ жизни был у них? И что одни постоянно ели яица а другие никогда? А яйца содержатся во многих других продуктах питания. Я не уверен что можно вот такую прямую зависимость доказать между употреблением яиц и раком или инфарктом, а вы в этом видео прямо об этом заявляете.
В таких исследованиях берут несколько тысяч или десятков тысяч человек, платят им деньги и они 10-20-30 лет заполняют опросники: сколько, чего и когда едят. Эти люди болеют, умирают. Ученые потом статистически обрабатывают результаты и получают выводы о том, как какие продукты влияют на смертность и болезни. Эти результаты весьма достоверны. Такие исследования проводятся разными лабораториями в разных странах. Заказчик обязательно не должен быть связан с продуктами, которые изучаются, иначе исследование будет крайне низкую оценку по достоверности. Потом в метаисследованиях результаты разных исследований сравниваются и выводится усредненный вывод. Это, и другие факторы, предохраняют от предвзятости и фальсификаций
@@Max_PogorelyВы верите в сказки, что в капиталистическом мире, где все рубятся за бабосы, сверхприбыли и рынки сбыта товаров, где все продается и покупается, существуют такие ЧЕСТНЫЕ, БЕСПРИСТРАСТНЫЕ, МНОГОЛЕТНИЕ исследования? Не смешите, это все маркетинговые псевдонаучные публикации, проплаченные мировыми корпроациями
Ой, не могу, не люблю писать комментарии, но тут прям невозможно отказаться. Где факты, о которых вы грозились рассказать? Плюете голыми, ничем не обоснованными цифрами и графики показываете смешные. Про антибиотики и плохие корма согласна, но вы говорите в начале о яйцах в целом, а смерть в яйце для Кощея - это вообще трэш!!!
Соня, если вы считаете фактами рассказ с фотографиями некой тетеньки из Жмеринки, которая ела-ела яйца да и померла ненароком - то вам на другие каналы. Фактами в моем понимании являются результаты научных исследований. Они как раз и отображаются в виде таблиц и графиков. Я каждый из них комментирую, чтобы даже не специалист мог понять, какие выводы сделаны в исследовании.
@@Max_Pogorely , во-первых "наука" не всегда отражает факты, не вам рассказывать. Во-вторых, голые цифры, как у вас не объясняют причину риска заболеть той или иной болезнью от яиц. Ваш рассказ полон противоречий. Если от яиц только вред, а пользы ноль, так при чем тут вообще зеаксантин и пр. каротиноиды - они тоже вредны😄. И зачем тогда есть яйза по 5 шт в неделю, если кроме вреда от них ничего нет?!
Cоня Ласточкина 1. Каких же именно "противоречий" полно моё видео? Перечислите, пожалуйста, поимённо. И потрудитесь ответить по каждому пункту, в противном случае я сочту вас троллем и вынужден буду заблокировать. 2. Я не даю «голых цифр», о которых вы пишете - я даю результаты т.н. дозозависимых исследований и подробно объясняю, какое количество яиц в среднем как повышает риски заболеваний. 3. Лютеин и зеаксантин я не объявляю вредными - с чего вы это взяли? Они полезны, но даже их наличие в яйцах не говорит о том, что яиц можно есть бесконтрольно много. 4. Я даю четкий суммирующий вывод о том, сколько яиц в среднем можно есть без особого риска. 5. Я не могу принимать за вас решение о том, есть ли яйца вообще, хотя и отвечаю на вопрос "зачем их едят" и делаю вывод о допустимом количестве. Этим научный подход отличается от догматического и хайпового. 6. Метаиследования, результаты которых я привожу, приводят усреднённые результаты десятков или сотен разных исследований и отражают (научно обоснованную )точку зрения авторов. Ваше заявление: "наука не всегда отражает факты" - это вульгарная профанационная позиция. Если вы не считаете приведенные факты (т.е. - результаты исследований) релевантными и заслуживающими доверия - потрудитесь опровергнуть их иными исследованиями (если сможете, в чём я очень обосновано сомневаюсь). А бездоказательное заявление, что они, мол, "не отражают" - это очень примитивный троллинг, не имеющий отношения к правилам ведения доказательной дискуссии. 7. Вывод по вашим комментариям для меня очевиден: прослушивание по диагонали с желанием сделать заранее предвзятые,необоснованные и притянутые за уши выводы; отсутствие понимания того, как интерпретировать результаты научных исследований.
Максим, почему в документе с исследованиями ссылки только на два исследования приведены? Сложно было кликабельную ссылку ко всем привести? И почему одна ссылка ведёт просто на поиск на Pubmed с названием Zhong VW[Author]?
Макс, а что скажете насчет сухого яичного белка - альбумина? Он так же опасен, как яйца, или поскольку без желтка, опасности в белке меньше? Я каждый день пью альбумин (развожу водой) вместо сывороточного протеина.
Здравствуйте, Макс! Большое спасибо за ценную информацию. На счет онкологии, честно говоря не поняла, что такого вредного в яйце, что может, вызвать онкологию? Один из витамиоов не всасывается, если есть яйцо с белком. Неужели недостаточное количество биотина приводит к онкологии? Можно употреблять продукты, богатые биотином, отдельно от яиц. К онкологии, , на мой дилетантский взгляд, приводит совокупность факторов, наследственность, в первую очередь, а не поедание яиц. Поправьте меня, пожалуйста, если я ошибаюсь.
Рак вызывают так называемые ТМАО, которые образуются в организме (в кишечнике) из холина. Я сниму скоро отдельное видео, где расскажу, как снизить воед ТМАО
В целом, вы солидарны с Петриком по нормам потребления яиц. В этом видео не хватает свойственной вам диалектичности исследований, вторая чаша весов с кучей метаисследований о положительных аспектах употребления яиц осталась пустой,
Я согласен с тем, что яйца всмятку немного полезнее глазуньи. Но причины, по которой разница в полезности/вредности могла бы быть существенной, я не вижу
👍 Благодарю ! Ваши видио подтверждают интуитивные влечения и антипатии к различным продуктам лично моего организма . Например , давние,желание есть соевые продукты и не есть яйца и мясо , серьёзное недаверие различным маслам ... вобщем делаю вывод : если быть внимательным к голосу своего тела , то можно избежать многих сложностей со здоровьем . 💖💙💜
я так понял вам вывалить огромное количество научных исследований о вреде соевых продуктов. На мой взгляд вообще сложно придумать, что-то вреднее сои. Для справки, ВСЯ соя в мире генномодифицированная, без исключений вся. Так, что ваше интуитивное влечение чушь на уровне астрологии. Есть сомнения, расскажите детям об ӕтом и посмотрим, что же они будут интуитивно съедать ))) (само собой от пищевых привычек детей тоже влияют) Ничего нет хуже соевых продуктов, а если и есть то сложно придумать.
Но вы так и не объяснили, а с чем связаны эти побочные эффекты, и увеличения рисков заболеваний? Из-за каких веществ в яйцах? Почему с перепелиными по другому? Можно быть причина в том что любители яиц жрут и другую гадость?
Да уж....серпом по яйцам))) Я в течении месяца по утрам ела 2 яйца и как результат воспалился желчный. И это на фоне того,что я не ела жареного,солёного,копченого и т.д. Вывод я сделала. Лично мне не подходит употребление яиц.
А я съев три яйца за один присест и не каждый день, начинаю чесаться. А в детстве вообще на меня диатез нападал от яиц... Яйца вкусный продукт безусловно, но не полезный стопроцентно.
@@АллаИгнатьева-з2ц , один из самый полезных и важных продуктов в мире. Лучшего состава жиров. белков и незаменимых аминокислот нет ни в чем. У вас просто аллергия на них. Но ӕто лично ваша проблема не более.
Я озадачен. Ушел с сыроедения. Убил свой ЖКТ. Решил на кето перейти. А тут снова проблемы. Начал есть яйца. Домашние. Рыбу жирную,мясо,творог. Нормализовалось давление. Насчет яиц жаль конечно. Но ,что делать с исследованиями Вестона Прайса еще в 30 ые годы? Там животные жиры превозносятся как высокополезный продукт. Прайс исследовал много групп народностей изолированных и сравнил их питание с остальными людьми. И причем все это подкрепил фотографиями.
Прайс сравнивал диету этих народностей с диетой современного человека (рафинированная еда, сахар, жареное, полуфабрикаты и т.д.) и, конечно, диета этих народов лучше, и зубы лучше у них, да, но есть нюансы, эти народы из поколения в поколения так питались, их еда экологически чистая, животные свободного выпаса, сливочное масло от альпийских коров, внутренние органы лосей богаты витаминами, но это не значит, что это идеальное питание для нас. Курочка, сидящая в клетке и кушающая однотипное зерно, в отличии от курочки щипающих червячков - это огромная разница. И да, есть новые исследования по животным белкам и жирам, и они как раз более убедительны.
Наука накапливает множество информации, прежде, чем сделать достаточно однозначные выводы. Я вас еще много раз расстрою информацией, которая опровергает фейкм, которыми пичкают людей кето-тренеры. Если у них нет доказательств - они привлекают старые исследования. Результаты Прайса не имеют более научной ценности: стандарты проведения исследований сильно изменились. Я думаю, что Прайс не учитывал того, что здоровье и внешний вид зависят не только от количества жира в пище, но и от многих иных факторов. Да и «цветущий» внешний вид - пухлые щечки и румянец далеко не всегда говорят о здоровье - они могут быть и следствием лишнего веса и гипертонии :)
@@Max_Pogorely кето утверждает,что убирая углеводы мы убираем фактор риска. Исчезает инсулинорезистентность. Это логично. Если мы уберем углеводы,то станем питаться ближе к тому как это делал человек всю свою историю до появления сельского хозяйства. На кето утверждается,что кето это еда ,которая дана нам от природы. Когда я был на веганском сыроедении то же утверждали сыроеды о своем питании
Вы утверждаете, что желток полезней белка 14:26, а ваш коллега доктор Петрик наоборот, сказал, что белка еште сколько хотите, а самый вред в желтке ☝️ Я с уважением отношусь к вам обоим, но такие кардинальные расхождения сильно напрягают 🤔
Уважаемый коллега делает неправомерные выводы, основываясь непонятно на чем. Давайте посмотрим. Белок яйца - это практически чистый белок. Все витамины, большинство мин солей, полезные фосфолипиды (холин) и каротиноиды (ликопин и зеаксантин) находятся в желтке. Белки яйца - это строительный материал только для белков. Но организму требуются, для здоровья, тысячи разных веществ. Петрик уподобляется человеку, который пытается построить дом исключительно из кирпича, игнорируя то, что нужен раствор, чтоб кладка была прочной, материал для крыши, окна и тп. И яйца, их желток, являются одним из очень существенных поставщиков очень важных «стройматериалов». К примеру, большинство холина, важного для мозга, и зеаксантина, защищающего глаза, современные люди получают из яиц. В моем видео я как раз и показываю, сколько яиц есть безопасно. Идея Петрика, что яичного белка можно есть сколько угодно, также крайне некорректна. Белковый продукт должен содержать не только «кирпичи», но и другие вещества, без которых организм не может функционировать правильно. И такими белковыми продуктами являются рыба, молочные, бобовые, орехи.при этом, нельзя превышать безопасные нормы белка (0,8-1 г белка на кг массы тела). Петрик, по сути, предлагает поставить на стройплощадку в несколько раз больше кирпича. Это никак не ускорит строительство - лишь загромоздит стройплощадку. То есть, чтобы получить все нужные для здоровья вещества, последователю идей Петрика придется съесть больше белка, чем будет безопасно. И Петрик часто делает такие неправомерные и потенциально вредные рекомендации, я во многих моих видео его разоблачаю
@@Max_Pogorely благодарю вас за столь подробный ответ! Дело в том, что я ем свежие яйца с собственного подворья, и был очень расстроен после ролика Петрика, т.к. люблю желток, а бёлок не очень🤷♂️ Вам спасибо, за хорошую для меня информацию💯👍
@@Деревенскиемотивы-ъ9к благодарю вас! Петрик много вреда наносит людям своими антинаучными и необоснованными рекомендациями, к сожалению. Многие, увы, считают наличие белого халата гарантией объективности…
А я аерю во вред чрезмерного потребленич яиц . Давно он существует . Есть давняя народная поговорка «Що за надто то нє здраво « ; « все должно быть сбалансированно « и. что ничего нельзя есть без меры . Спасибо М. Погорелому что он так основательно это преподносит .
По пунктам.Желток это сублимированая питательный мешок для зародыша.В нем ест все для новой жизни.И все это полезно в умелых рука.Но нужна знать что любая еда в этом мире это некая чужая энергия чужие витамины.И говорить о пользе и вреде глупо.Все относительно.Белок кстати это для защиты .Зерна ,орехи это тоже яйца растений и масло в нем как желток.Икра рыбы тоже яйца.Все это зарождения новой жизни.
Мне кажется странным вываливать на канале научно доказательной диетологии кучу ничем не доказанных и мотивированных (кроме острого желания высказаться) фантазий.
Именно в желтке и сосредоточено большинство холестерина и питательных веществ яйца. Так что результат будет почти тем же, что и от съедания целого яйца
❤Макс,доктор Берг тоже уважаемый как вы,сьедает до 4х яиц на завтрак ,правда домашних яиц,но я ем 4-5яиц в неделю,больше не хотелось, извените за вопрос,,,,кто из вас правильно советует?
Благодарю! Я скоро покажу всю опасность этой (абсолютно антинаучной и ничем не доказанной) рекомендации Берга в отдельном видео. Мне страшно подумать, скольким людям катастрофически увеличил риск рака этот псевдо-доктор (у Берга нет ни степени PhD - доктора, ни медицинского, ни нутрициологического образования)
Спасибо за объемный ответ,и спасибо за ваши научные понятные советы и за четкую позицию о вероломном нападении пу России на свободолюбивую Украину!!! С уважением Тен Владимир,Казахстан
@@Max_Pogorely Не ваши аргументы а исследования, хотя и так понятно что много животных продуктов это вредно в принципе, я как мало стал гулять а мясо каждый день ел и молочку, пот стал пахнуть не понятно как то !
Умник на чём основана Вами изложенная глупость о вреде яиц?! Ели бы врачи и так называемые "учёные" всё знали, то они не болели бы и не умирали бы как и все Мы - не просвещённые!
Дело в том,что,когда я пол-года веганила:не ела молочного,мясного,яиц, у меня стали очень сильно выпадать волосы,затем я ввела яйца,в основном перепелиные,сливочное масло,и сразу же перестали выпадать волосы.Мясо и молочку по-прежнему не ем.Как это объяснить?
Вам не хватало белка, как очень многим вегетарианцам. Яйца просто дали вам достаточно белка. Вы могли добавить другого белка и вернуть ваше здоровье. Также обращу ваше внимание, что я говорю о том, сколько яиц можно есть, а не демонизирую и не запрещаю яйца.
все веганы рано или поздно становятся фанатами мясоедения. Ой сколько веганов после уничтожения своего здоровья взялись за ум. Порой людям сложно объяснить, что он не корова и не может постоянно жевать и переваривать траву )))
Яичный желток и сливочное масло являются источником витаминов А и D, которые так необходимы для здоровья кожи и волос. Именно поэтому и наступило улучшение их состояния.
В этом видео я показываю, как обманывает Берг. А Черная обманывает всегда: вы хоть одно исследование у нее в видео сможете обнаружить? Яйца польза и вред: твоя здоровая норма в день и неделю. С чем НЕ есть яйца? th-cam.com/video/NEQ0JjHi95A/w-d-xo.html
Следиье за тем, чтобы скорлупа была целой (без любых повреждений), а яйца - свежими. Тут подробности: moveat.expert/stati/yajtsa-holesterin-povyshenie-riska-raka-salmonellez-13-faktov-pro-vred-i-polzu/
Что-то Макс лажает, меня прям передёрнуло при его утверждении о невозможности превышения температуры тела у птиц более 42 градусов, а как же например воробьи? Видимо они просто про это не знают и живут себе радостно при повышениях температуры тела до 45 градусов, и даже немного больше. Теперь надо больше проверять его умозаключения, заносит парня...
При повышении температуры воздуха СНАРУЖИ температура тела ВНУТРИ птиц пока они живы не превышает 42С… А как превысить - то им кирдык! Хотите доказать обратное - приведите, как привел в видео я, результаты исследований.
объективности ради хоть и поисковик янддес выдает информацию, что температура тела воробья 44 градуса по Цельсию, но попытка найти источник данных ничего не дала. Я обратился в Чату GPT и другим подобным чатам на искусственном интеллекте и они выдают, что данные о температуре тела в 44 градуса у воробья ошибочны и она составляет 40 градусов. Так, что данные нужно проверять более тщательно.
Учёные - моченые пишут то что скажут фармакологи. Жира в яйце 5 гр. Автор даже не показал почему яйца вредны, как происходит вред. Ссылаясь на учёных. Дизлайк
В мои намерения в этом видео и не входило разбираться в причинах того, почему избыточно большое количество яиц вредит здоровью. В этом видео я разбирался, сколько именно яиц можно съесть без пользы для здоровья. Дислайк вам :)))
У меня дочь заболела сальмонолиозом от перепелиных яиц. Спасибо врачам больницы в Мелитополе. Прямо с поезда на руках под капельницу вместо летнего отпу ка.
@kuralaizhukibayeva5959может эти яйца лежали рядом с куриными. Да и вообще факторов заражения перепелиных яиц может быть много. Это и немытые руки фермеров после куриных.
Здравствуйте. Интересно, яяйца ем иногда, теперь не стану. Мучное и мяса не ем 15 лет. Мне 59, все отлично. Ну, яйца бросить есть, запрасто. Благодарю за информацию. Удачи. 😊😊
Странное видео, хожу в тренажерку, уперся в предел весов, сил нет, даже пошел откат, то что раньше поднимал, ууже не мог. Стал есть яйца, и о чудо, силы восстановились, самочувствие гораздо лучше. Что я делаю не так?)
Вы «не так» смотрите видео. Или - «не так» его комментируете не посмотрев. В видео рассказывается о безопасном количестве яиц. 😂 Вам, видимо, недоставало холина: яйца - практически единственный продукт с высоким его количеством в нашем рационе.
@@Max_Pogorely да мне даже физически плохо было смотреть это видео и я перестал смотреть на 5-й минуте) Я только открыл для себя источник силы, стал есть по три вареных яйца в день. А вы какой-то жути нагнали про раки и прочее. Я периодически слушаю Петрика, думаю вы его знаете, он дипломированный врач и он ни разу не говорил,что яйца вредные,хотя он тоже ссылается на различные клинические исследования. И взять тех же качков и прочих спортменов,ну все едят яйца для мышц, и три яйца в день для качков -это вообще ни о чем и ничего живут и даже без рака. Как так у них выходит.
@@AlekseyK1976 Петрик с парочкой вырванных из контекста исследований и рекомендацией есть только белок вам зашел? Я ж абсолютно не против 😂 если вы вместо комплексного и всестороннего взгляда на яйца хотите вместе с Петриком смотреть в замочную скважинку и через розовые очки - то это ваш выбор. Но незнание биологических законов не освобождает от ответственности (болезней)
@@Max_Pogorely Я в яндексе набрал поисковые слова "вред яиц", десятки статей доказывают какой это полезный продукт и единственный вред -это наличие холестерина и если у вас холестерин повышен,то нужно ограничить количество яиц, а в остальном только польза. И в этих статьях иногда упоминается рекомендации воз, на это пишется,что что ученые еще раз пересмотрели свои исследования и уже не так категоричны в своих выводах о вреде яиц. Кто тогда пишет статьи о пользе яиц? Производители или продавцы яиц? Вот вы пишите о биологических законах, но сколько раз эти законы пересматривались и менялись рекомендации. Да как эти исследования проводятся, на человека влияют куча факторов и как вычленить,что именно яйца оказали вред на человека.
@@AlekseyK1976у Метрика есть видео где он говорит о вреде яиц. Что одно яйцо содержит суточную норму холестерина. А если вы едите по три в день+ сыры колбасы мяса , то представьте сколько это вы с едой пожирание холестерина
Если убрать яйца то не будет хватать минимум 35г белка для моих потребностей, можно желток убрать и есть чисто белок яиц? Они думаю относительно не вредны же?) Спасибо за ответ.
Вот видео о яйцах: "Полезные" яйца: большой обман! th-cam.com/video/kd0KSD6YzNI/w-d-xo.html Но я бы не подходил к рациону так механистически: полезность зависит от множества факторов 🙂
Известный миллионам людей доктор Эрик Берг ест в сутки четыре яйца. Прекрасно выглядит и здорово себя чувствует. Домашние яйца приносят пользу, вред исключён.
@@АсяРинн ПОКА все норм. Яйца - не цианистый калий, изменения накапливаются и однажды вы их обнаружите. Да и что такое ваше «норм» я не знаю - я не видел анализов.
Нужно считать в целом количество белка, и - соотношение животного и растительного белка. И, исходя из этого, делать выводы о том, есть ли просто белок яичный или - заменить часть растительными источниками белка.
Кроме яиц одновременно с яйцами люди употребляют и другие продукты именно от каких продуктов заболевание навряд ли вы можете определить, а языком молоть и получать деньги -это талант, к тому же ни за что не отвечаешь, болталогия, запудривание мозгов, не слушайте, не верьте ешьте, что душа хочет, просто в меру и проживете долго
Два настоящих природных яйца всмятку на завтрак (5-7 раз в неделю)во стократ полезнее овсяной каши, приготовленой из крупы быстрого приготовления, из которой выжито все ценное, называемое и продаваемое далее, как БАДы.
А ещё 2 яйца гораздо полезнее жареной на масле паршивой колбасы, заеденной куском кремового торта. Сравнение должно быть адекватным. Ваше сравнение можно сравнить только пуканием в лужу - и это будет адекватным 😂
Я не знаю, может, я невнимательно слушал. Но самое главное я не услышал. Почему яйца вредны? Я увидел какие-то графики. Который я могу нарисовать и ссылки на какие-то исследования. Изучать который у меня времени не очень много. Я зашёл сюда, на этот ролик. Увидеть и услышать ответ на вопрос. Я разочарован.единственный вред - это то, что куры и перепёлка содержится неподобающих условиях, и в идеале это употреблять яйца, выращенных самому. А бабки тоже могут заниматься перепродажей легко? Это по типу домашнего масла. Где гарантия, что чувак не купил магазин, а масло размешал и не выдаёт за свою?
В видео мы не рассматривали ПРИЧИНУ вреда яиц. Мы говорили об исследованиях, которые показывают, как изменяется риск различных болезней и смерти при употреблении разных количеств яиц. Об этом и говорят те графики из исследований, которые вы так пренебрежительно назвали «картинками». И по результатам рассмотрения этих исследований мы пришли к выводу сколько яиц можно съедать, чтобы это было безопасно
@@Max_Pogorely ну, значит, в моем понимании ролик надо было назвать "безопасное количество яиц. Которые можно употреблять без вреда для здоровья." а так получилось обманутое ожидание? Хотя я, конечно, понимаю, большинство людей надо заманивать громкими заголовками.
Согласен! К примеру, если начинают объяснять почему нельзя жарить на подсолнечном масле, то там все по полочкам излагаю. А тут просто 2,5 яйца в день - ЭТО ОЧЕНЬ ПЛОХО, ПОТОМУ ЧТО ЭТО ОЧЕНЬ ПЛОХО!!!)))
Макс, Ваша лекция стала для меня последней каплей для понимания - научные исследования довольно часто не верны. Проходит время и другой ученый, научным исследованием опровергнет предыдущее "научное" открытие. Лучшим определителем полезности продукта является наш организм, который сам знает, что именно ему нужно. Один мой знакомый долгожитель всю жизнь пользовался таким правилом: ВСЕ ПОЛЕЗНО, ЧТО В РОТ ПОЛЕЗЛО. Если бы, человек повнимательнее и своевременно прислушивался к своему организму, то не пришлось бы обращаться к врачам.
Вы в жизни не прочли ни одного научного исследования и судите о науке по фантазиям людей, которые также ни одного исследования не прочли. Вас потом тоже процитирует такой же знаток… так и рождаются и распространяются фейки про науку.
Да ну вас в баню. Без особого труд, можно найти четыре абсолютно разных, но обоснованных мнения "экспертов" на эту тему. Яйца просто необходимы в рационе, яйца как в данном случае зло, можно только белок, можно только желток.
Я вам, глубокоуважаемый Хам, даже приведу обзор одной из таких «обоснованных исследованиями точек зрения» - псевдо-доктора Берга. Смотрите с 34.40 th-cam.com/video/NEQ0JjHi95A/w-d-xo.htmlsi=wthC5a_fuKo0zU08 Жду от вас хотя бы одного - с такой де степенью доказательности, как у меня.
@@Max_Pogorely ... Пожалуйста, не наговаривайте на кур. Про кур: это результат научных исследований. Как ученый, доктор наук: бросал курям червей из банки с водой после дождя. Так куры: потыкались в червей - и не стали есть. Обвалял червей в земле: куры сразу их проглотили. Привычки - не только присущи людям. Показывал в деревне - где скармливали курам машину зерна: как проращивать много зерна. Пророщенное зерно утром кинули курам. Куры опять: по привычки все бросились к рассыпанному зерну - потыкались - и не стали есть не знакомое, и отошли от этого зерна. Но к вечеру: распробовали - и все склевали. Также про знатоков деревни. Стяли в огороде - и 50 летний директор деревенской школы - всю жизнь живший в деревне: удивленно говорит: "Смотрите - первый раз такое вижу": с крапивы тихий хлопок - и полетело легкое облачко семян. Так что: "Есть многое на свете друг Гораций - чего не снилось нашим мудрецам". Удачи.
Некоторые съедят несколько яиц за день, а потом абсолютно не кушают яйца неделю, к тому же качество яиц также влияют, травяного откорма либо откормленные самым дешевым комбикормом в клетках, разница будет разная. К тому же возможно есть способ убрать все побочки яиц?(например домашние яйца + прием дополнительных БАДов и возможно увеличение шанса рака, будет иной) Да и рак простаты также увеличивает шанс, из-за большого количества белка и молочных продуктов в рационе, как они определили что проблема именно в яйцах была, и какие именно были эти яйца в исследованиях, в супермаркетах можно выбрать разного качества яйца? К тому же мне очень важно холин в рационе, ещё и *уридин,* но это слишком узкая тема, у холина слишком много заблуждений в инете и упаскается его обширная польза, в основном пользу холина слишком однобоко преподносят, хотя его влияния на организм довольно обширно, и например добавка CDP-CHOLINE невероятно полезна и имеет очень обширное влияние на мозг(не только на ацетилхолин, но и на допамин, серотонин, норадреналин, АТФ в мозге, а также восстанавливает запасы уридина и т.д.) , также именно эта добавка холина имеет самое низкое влияние на ТМАО. Да и можно противодействовать этому эффекту, принимая пробиотики Lactobacillus paracasei или Lactobacillus rhamnosus, если вас это беспокоит. Кстати я почти всю жизнь не ел яйца, иногда только перпилиные ел, недавно решил узнать. И ищу способ возможности замещения холина с помощью диеты, мне нужно не меньше 500 мг усвоенного холина, возможное увеличение тмао меня не волнует, к тому же пользы лично для меня намного больше, особо на длительность жизни не смотрю, все таки для кого-то в четырёх стенах 80 лет пройдут за день, а для кого-то 1 год по ощущениям целая жизнь. мда заболтался...
@@Max_Pogorely Да вы ж на несколько комментариев выше отвечали, что негативные последствия употребления яиц и другой вредной еды у дедов, которые это ели и работали от зари до зари, убирались физическим трудом.
если я снямаю яйцо на завтрак меня вырвет.(с жкт проблем нет) Ем редко, не люблю их особо. А вы знаете что питание тибетских лам ,это одно-два яйца в неделю и они едят отдельно белок и желток.Бывают дни, когда тибетцы не выполняют никакой физической работы. В такие дни они едят только яичные желтки, без белков. Все кричат не есть на завтрак каши.а я много лет ем или гречку,или гранулы,или мюсли,овсянку .Не могу есть жирный ,обильный завтрак. Куры мясоеды, рыбу трещат только в путь
Если вы говорите о государственных яйцах, то да. Если домашние. Это белок, муж набрал вес после онкологии, съедая 4 яйца в день , так. Как нельзя есть мясо. Это заказано наукой
Все же про чистый белок в комментариях ответ не нашёл, я так предполагаю, что весь вред именно в желтке, да и Петрик утверждает, что белок можно есть не ограниченно.. если знаете, буду рад услышать точный ответ)
«Вред» желтка - в холестерине. Но в желтке - и вся польза. Особенно - в фосфолипидах: их источников, кроме яиц, у нас мало. «Вред» яиц, соответственно, зависит от общего количества холестерина в вашей пище. Если едите мясо, животные жиры - то употребление желтка яиц надо контролировать. Если не едите - то нет. Это вам один из примеров того, почему механистический подход к составлению рациона (просто считать количество белка без учета вида его источников) - ущербен. Также ущербны и видео Петрика, который опирается на свой авторитет носителя белого халата и оперирует информацией, которую ему дали в мединституте. А исследования если иногда, редко-редке и привлекает - то 1-2 штуки и для того, чтоб это свое, устоявшееся и часто - устаревшее и тенденциозное мнение, оправдать. На вопрос надо смотреть максимально широко и со всех сторон. Для этого 1-2 исследований редко бывает достаточно.
Про образование и про уровень квалификации и мои, и - членов команды нашего проекта вы сможете прочитать на главной странице канала или тут: moveat.expert/contacts/
Какое-то не убедительное видео, на мой взгляд. Я так и не понял в чем именно вред яиц, думаю что тема раскрыта плохо. Я лично не понимаю как продукт богатый лецитином, метионином, холином, лютеином и геоксантином, белком со всеми незаменимыми аминокислотами, я уж не говорю про всю группу витаминов В и вообще богатый макро и микроэлементами, может настолько навредить организму что вызвать рак прямой кишки и инфаркта с инсультом. Мне не понятны механизмы оного. Я, например не представляю чем можно заменить яйцо, что из продуктов еще также богато полезными веществами?! "Одним из самых полезных продуктов на планете являются яйца. Так считают диетологи из академического центра медицинских наук в Далласе". Макс Вы с Далласом связывались по поводу яиц? Там, походу целый академический центр медицинских наук в шоке, после выхода видеоролика, они там не читали русских сказок и не понимают почему смерть Кащея Бессмертного в каком-то яйце...16-ти минутный ролик на такую резонансную тему и полтора часа про квашеную капусту, полезность которой никто под сомнение итак не ставит...
Это видео ставило задачей показать, как разное количество яиц влияет на риски разных заболеваний и смерти от них. В видео НЕ СТАВИЛАСЬ задача показать ПРИЧИНЫ, это - ваша трактовка целей видео. Соответственно, тема видео раскрыта полностью. А о ПРИЧИНАХ такого влияния яиц я рассказал в видео, которое выйдет завтра, 1 окт 2023. А о том, чем заменить яйца тем, кому они опасны, я расскажу в третьем видео. У каждого видео - свои задачи. Благодарю за понимание
А я наткнулась на систему медиум медикал, где рекомендуют полностью исключить яйца. Типо плохие ученые вывели патогенов еше много лет назад, которых приучили питаться яйцами и теперь они живут в нас за счет яиц, которые мы едим. И поэтому везде кричат о пользе яиц, а мы все дружно болеем и приносим прибыль фармкомпаниям.
Мне врач запретил яйца куриные, хотя ,думаю, любые.Но я себя утешила, т.к.яйцеед, мясо не ем с юности, - что мне можно перепелиные.У меня еще преддеиабет.Хорошо, что я с овощами ем.
@@АллаИгнатьева-з2ц , от мяса мне не сложно было отказаться, а вот от яиц никогда б не смогла.Любимая еда с детства.Кроме того, я мясо только ела деревенское.Бабушка снабжала.Потом , спустя 10 лет, попробовала однажды курицу магазинную, я даже не поняла, что это еда.Меня просто стошнило.Это не мясо.
Что именно в яйцах вызывает такие негативные последствия? Яичный белок является эталоном белка, в желтке содержится целая куча витаминов и нутриентов, вообще не услышал в видео, в чем вред от этого продукта
339, вернее. Это - с яйцами в выпечке. Меньше одного яйца в день. И те, кто ест меньше живут больше: мы же говорим о средней продолжительности жизни. Вот мое видео о яйцах с новыми данными th-cam.com/video/NEQ0JjHi95A/w-d-xo.htmlsi=oBHazBZL_QZrWPZ1
Плохо в яйцах то, что в них очень много холестерина, который нарушает работу сердечно-сосудистой системы и много фосфолипидов, которые могут в кишечнике превращаться в ТМАО - канцероген (провоцирующий рак). И потому яйца нужно есть в ограниченном количестве. Сколько именно и показано в видео.
@@Max_Pogorely так этот миф года 2 назад уже был развеян. Было исследование где по 30 яиц съедали в день и лаже лучше стало! Всего 20% холестерина мы получаем из еды а остальной синтезируется печенью 🤷♀️ и всё зависит от сбалансированности рациона в целом. Очень уважаю Ваш труд но тут информация спорная…
@@mo0nline вы лично это исследование прочли, про 30 яиц? Вы - лично, своими глазами и с полным пониманием того, что читаете? Ссылку вы в комментарии прислать не сможете, однако можете прислать название исследования и автора. Бьюсь об заклад в 1000$, что исследования вы не читали и прислать не сможете. Так о чем вы пытаетесь дискутировать?
@@Max_Pogorely признаю, не читала. Скорее всего не было такого исследования, упоминалось о работницах птицефабрик которые съедали огромное количество яиц и всё у них было в порядке с холестерином и не было атеросклероза. Есть несколько специалистов, тоже дипломированных на просторах Ютуба, которые утверждают что информация о вреде холестерина из яиц устарела, даже есть противоположные данные. Например, такое исследование: Dietary Cholesterol, Serum Lipids, and Heart Disease: Are Eggs Working for or Against You? Ну и, как упоминалось, лишь 20% холестерина из еды, а остальной синтезируется в печени, поэтому любые продукты с холестерином извне не оказывают значительного влияния. А вот дефицит белка вызывает атеросклероз у всех, без всяких яиц и жиров… так же как обилие сахара в рационе куда больше влияет на холестерин крови и риски СС
@@mo0nline Спасибо за ваш ответ! Это исследование о том, у кого яйца повышают риск атеросклероза pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29596318/ , я привожу в видео про влияние яиц, красного мяса и молочки на дислипидемию: th-cam.com/video/mGzQXJ-q2gM/w-d-xo.html Там же я рассказываю и о том, каковы пропорции эндогенного и экзогенного холестерина в общем балансе холестерина, о котором вы упоминали выше. Обращу ваше внимание на то, что избыточное потребление яиц влияет не только на риск атеросклероза, но и на другие факторы, включая риск рака, особенно - гормонозависимых органов. Именно потому и снял видео о безопасном количестве яиц: я ведь в моём видео не призываю исключать яйца полностью, я лишь рекомендую ограничить их употребление, особенно - в группах риска.
Нда, на собственном печальном опыте убедился, какая же страшная вещь яйца. В 13 лет, так случилось, остался один дома, мать положили на месяц в больницу. Припасы приготовленные матерью довольно быстро закончились, самому готовить времени не было, но было много яиц. Употреблял их в сыром виде вместе с сыром сулугуни. Результат был ужасный, разрушил полностью нормальную деятельность ЖКТ, полностью, до сих пор, вот уже 60 лет не могу восстановить. Перепробовал все, но ничего не помогает.
Спасибо, что поделились вашим опытом с яйцами. Если хотите посмотреть на все аспекты питания, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
Макс, спасибо огромное за очень своевременное видео, а то последние несколько месяцев ем по 1-2 яйца в день, и вспоминаю - вроде Макс учил, не больше 3-4 в неделю, надо бы почитать статью про яйца на мовеат, но все как то лень ) а тут бац - и видос в тему ) Хотелось бы еще видео про молочку и кисломолочку, а то в старых твоих статьях было однозначное "нет" всей молочке, потом вроде бы кисломолочных продуктов до 200 гр в день стало полезно, но что то подсказывает, что с кисломолочкой как и с яйцами - если не есть, то будешь только здоровее ) Для себя оставил пока сметану (100-150 гр в день, добавляю понемногу во всю еду, и в салаты, и в фрукты-ягоды), очень вкусный наркотик, тяжело отказаться ) Насколько сметана вредна ежедневно в небольших количествах? Можно ли ее есть совместно с кислосладкими ягодами и фруктами? Заранее спасибо! )
Спасибо за интерес и вопросы! Серию видео о молочных продуктах я готовлю, выйдут, видимо, в сентябре. Если хотите ускорить выпуск , то у вас есть возможность поддержать канал покупкой рациона или донацией, тогда я смогу отложить часть дел и целевым образом сделать видео на интересующую вас тему - быстро :)
Три месяца не ем злаковые с глютеном, очень стараюсь ограничить сладкое(любое). Результат - уменьшилась намного боли в суставах и мышцах. Теперь яйца... наверно это правильно... здоровье важнее , но это так легко сварить яйцо и ты сыт...
@@Max_Pogorely , единственный плюс яиц, правда? А какой источник белка более усваиваемый чем яйца? Ну хотя бы парочку назовите. Ведь наверняка если у яиц только вышеописанный плюс то продуктов с более усваиваемым белком наберется много. Или все же не наберется вообще?
До недавнеко времени почти не ел яиц, мож раз в неделю. Год назад проверился у врача, впервые за последние 12 лет, преддиабет и давление на фоне ожирения. Перешёл на диету, близкую к кето, на завтрак 2 жареных яйца каждое утро, через полгода проверился, сахар упал почти до нормы, немного скинул вес, щас думаю, как жальше похудеть, не сбрасывается жир, ну никак.
Да не из-за яиц вы вес сбросили! Я не поверю, что на фоне ожирения и кучи проблем яйца были единственным изменением, которое вы внесли. Стали меньше и правильнее есть - снизился вес. Это ожидаемо улучшило анализы. Но зачем же яйцам приписывать ту пользу, которой они априори не в состоянии принести?
Давно смотрела это прекрасное видео, когда очень болела.Стало намного лучше, решила есть по 2-3 яйца в день, делала скрэмбл.Через 4 дня стало очень плохо.Пока ела 1 яйцо, неплохо было.Жаль, что подзабыла это видео.Спасибо, еще раз.
В том-то и дело, что причины любых болезней комплексные. Крестьяне летом мяса не ели, холодильников не было. Ну иногда курочку за рубят. А так - сало и яйца.
Какое-то противоречие…в одном видео вы говорите, что яйца нужно есть в умеренных количествах, и это полезно, а в этом видео говорите, что отказ от яиц принесет только пользу
Такой кето рацион представленный на фото конечно же пользы не принесёт. Но нынешнее кето, как я понимаю это не то что на картинке. В 1ю очередь это гора зелени (при чем за раз только состаящая видов из пяти) + к этому овощи на примере тыквы и кобачков. А уже потом остальная треть это белок и жиры. И жиры НЕ из колбас, зажареных не понять на чем яиц и копченостей.
огромная подлость кетодеятелей в том, что они представляют кето-диету не как лечебную, имеющую массу ограничений и противопоказаний и побочных эффектов уже через 1-3 месяца после использования, а как полезнейшую диету для всех и каждого навсегда. Я абсолютно «за» использование кето для лечения эпилепсии, тяжелых форм диабета, неврологиических расстройств и ожирения. Есть множество исследований про их пользу. И В КАЖДОМ ИЗ НИХ ЕСТЬ УКАЗАНИЯ НА ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ И ПРОТИВОКАЗАНИЯ о которых подло молчат кето-диетчики. Они зарабатывают деньги, втюхивая вам небезопасную диету под видом безопасной, выставляя аргументом то, что кето используют для лечения болезней. Искусственные гормоны тоже используют для лечения болезней, но это не значит, что они безопасны и показаны всем. В этих 5 видео я как раз и показываю побочку и противопоказания кето: Вред кето-диет th-cam.com/play/PLGZ6CUdFV7WW_N4ShCiI1kCfw7epvoN7Q.html
Всегда интересно при исследованиях учитывается ли КАЧЕСТВО продукта? Ведь домашние куры кормятся травой и просто зерном,а промышленные сплошь антибиотики и ГОРМОНЫ РОСТА... Если обычная курица растет примерно 4 месяца,то га птицефабрике ее выращивают на гормонах за 40 суток,эта информация от работника такой птицефабрики. То же самое про яйца..домашние несутся примерно 1 в сутки,а на птицефабрике на гормонах,при определенных условиях смены " день- ночь",курица несет 2 яйца в сутки.. Информация от работника птицефабрики ,Казахстан😊 Потому промышленные такого вот производства наверняка в разы вреднее,чем домашние..и да,сами работник НЕ употребляет ни кур,ни яйца,настолько у него отвращение к этим продуктам
В исследованиях используют и органические, и массовые продукты. Но исследования когортные, в которых как раз и определяют, как влияют на риск болезней различные продукты, делают на огромных массах людей. Там явно продукты массовые, в основном
![Сила момента. Искусство преображения реальности с помощью осознанности. Джейми Уилкинс [Аудиокнига]](http://i.ytimg.com/vi/DUmbjdBPXjs/mqdefault.jpg)
Мы за индивидуальный подход. Вашу ситуацию по здоровью и питанию давайте разберем в мессенджере. Пишите >>
moveat.expert/contact-messengers/
С уважением и благодарностью за доверие,
ваши Макс Погорелый
и команда проекта Moveat 🤗
Не соскучишься с этими блогерами. Одни утверждают одно, другие прямо противоположное
Обращайте внимание на доказательную базу: я вам даю ссылки на несколько десятков исследований. Утверждающие противоположное делают это голословно
Надо фильтровать.Многие работают по чьему то заказу.
@@МеметМемет-ц5р а другие с чужих слов.
@@МеметМемет-ц5р, каким образом?
Они все машут какими-то исследованиями
Вы, правы.. 😊Читала от овсянки пурины повышаются.. Яйца вредны.. 😊Чем питаться
Моя бабушка вылечила деда от туберкулеза (был в заключении, освободили по болезни домой умирать отправили, весил 42 кг) сырыми домашними яйцами - помню ,ел по 25 желтков в день, через месяц набрал вес, ел какие - то кисели ,отвары и яичные желтки! Выздоровел без единой таблетки! Прожил без лекарств 86 лет! Не болел больше никогда и ничем! Враки всё про вред от яиц!!! Это очень полезный продукт(естественно, если качественный) Куры- это динозавры ,им не пшеничку или комбикорм нужен. Пшеницу они клюют только потому что она на личинки похожа ,а вообще куры - мясоеды! Нас, всё та же бабушка, детьми посылала на озеро лягушек ловить и мелкую рыбёшку - ими кур кормила. Эту драку "куриное побоище" за лягушек нужно было видеть! Потроха, требуха, личинки ,насекомые и черви - их настоящая еда, а не зерновые. Тогда только - яйца - настоящий , полезный, ничем не заменимый продукт!
Великий медик Пирогов у себя в больнице приходщих лечиться бедных людей прежде всего хорошо и качественно кормил. Это восстанавливало иммунитет и более половины, судя по записям Пирогова, выздоравливало от этого. Не яйца вылечили вашего деда после лагеря, а нормальное питание в целом и дом. Вот так и рождаются байки…
Сам себя поймал. Макс же сказал, что опаснее сырые белки, а вашему деду вообце их не давали. 😅
Согласна с Вами. У меня брат с туберкулёзом почек в ельцинские плохие, голодные времена продержался на яйцах домашних 5 лет вместо обещанных брату "врачом$ 3-месяцев. Так врачиха это и сказала, что вашему брату осталось жить 3 месяца. Я ей сказала, что у вас тут не больница, а ворота на кладбище для людей. Так кто имеет право на диплом врача, она или я? Врачиха потом удивлялась, что мой брат прожил 5 лет с туберкулёзом почек. Вражьи дети эти врачи с дипломами. Им лишь бы человека быстрее на тот свет отправить, деньги что-ли за смерти получают или бонусы.
@@ЕленаГриголававы правы! Этот Погорелый злостный фальсификатор. Врёт и не смеётся
@@ЕленаГриголаваЕлена, а о каких байках Вы говорите, о которых рассказал Погорелый? Собираю о нем инфу)
Делаю вывод: есть можно только 2 продукта-брокколи и квашенную капусту.
Если я вас попрошу привести цепочку умозаключений, которая привела вас к этому «выводу», то она будет столь же неубедительной, сколь беззуб ваш сарказм
Вы ошибаетесь, есть ролик про вред квашеной капусты! Остаётся брокколи, причём почти сырую, которая в рот не лезет
@@ЕленаРоманова-и8ю , все, брокколи тоже больше есть нельзя 🤣🤣🤣
Ещё есть овощи и фрукты, но почему то многим кажется, что без них можно прожить, а вот без яиц никак нельзя...
@@ЕленаРоманова-и8юя слышала, что и брокколи есть белее 100 граммов в день тоже вредно🤣🤪😮
Макс, не расстраивайте нас, пожалуйста, такими ужасными «новостями»! У Вас очень содержательная, полезная и вроде бы достоверная информация. Но вот насчет вреда яиц… Здесь что-то явно «не то», при всем уважении к Вам. Для примера возьму только двух человек, а их - очень много(!), которые строго научно утверждают об обратном. Они и сами идеально здоровы и много лет едят на завтрак яйца. Это: биолог Е. Шапаренко и доктор Берг - многим известные коучи. К сожалению, Вы не сказали о том, здоровы ли были испытуемые, и правильно ли они употребляли яйца? Если они уже имеют разные заболевания, да к тому же - низкую кислотность желудка, паразитоз и дисбактериоз, и яйца они ели неизвестно в сочетании с какими продуктами?.. Тогда и оговорка нужна, что вот для них - точно есть противопоказания и строгие ограничения в употреблении яиц. Я думаю, многие слышали про опыты, давным-давно доказавшие, что вареные яйца (но с сырым желтком) легко, быстро и почти полностью усваиваются, взамен отдавая большой спектр аминокислот и множество витаминов и полезных веществ. В сочетании с салатом, здоровому человеку - это очень полезная пища! Я не спорю с Вами, а хочу выяснить истину, ведь и не доверять практикующим много лет специалистам - тоже нельзя. Вам тоже очень доверяют слушатели, и я - в их числе. Вот только, как бы данное видео не ввело в заблуждение нас…
Спасибо за ваш комментарий. Я уже неоднократно развенчивал бездоказательные фантазии Берга в нескольких моих видео, Шапаренко не знал. Посмотрел ее видео - ужаснулся. Если Берг просто в перевирает исследования (в тех редких его видео, в которых он их вообще использует), то Шапаренко - это же абсолютно антинаучно «Все клетки нашего тела общаются между собой, пищевые непереносимости нарушают это общение. А это - вызывает гормональный пожар». Это - биолог или конспиролог???
Обратите внимание на то, что в видео Шапаренко нет ни одной ссылки на научные исследования. Она несет, простите за прямоту, такую несусветную чушь, что хочется заткнуть уши.
Не стоит воспринимать раскрученность, вложенную в качественные видео большие деньги за доказательность. Эти деньги заработаны на обмане миллионов людей и на ухудшении их здоровья.
Касательно Берга: я снял 5 видео про вред кето-диеты, в которых, используя результаты почти полторы сотни исследований, показал, какие последствия долгосрочного следования кето-диете. Той, которую так пропагандирует Берг. Той, в которой так много яиц.
Вред кето-диет
th-cam.com/play/PLGZ6CUdFV7WW_N4ShCiI1kCfw7epvoN7Q.html
Я не пугаю вас моим видео про яйца, я научно доказательно показываю вам ПОСЛЕДСТВИЯ бездумного и избыточного употребления яиц. В исследованиях, которые я использовал уже проведена стратификация - «очищение» результатов от параметров, которые могут исказить выводы: наличие болезней, курение, алкоголь, спорт и тп. То есть, в результате мы получаем данные о потенциальном влиянии употребления различного количества яиц на здорового среднего человека.
Есть и тонкости с яйцами: в этом видео я рассказываю о 25% людей, которым яйца противопоказаны: th-cam.com/video/mGzQXJ-q2gM/w-d-xo.html
Хочу вас призвать оценивать всю информацию не по количеству просмотров, не по деньгам, вложенным в красивую картинку, а по количеству исследований, по тому, рассмотрена ли тема в видео со всех сторон.
Буду рад ответить на ваши вопросы!
Спасибо большое за ответ, Макс. Недолюбливаю, правда, критику специалистов друг на друга, намекающие, что тот - на 100% лжец и мошенник. И мне не надо было приводить фамилии. Если посчитаете нужным для данного случая, не могли бы Вы, все-таки, для пользы дела и наглядности, уточнить: на какой аудитории конкретно (возраст, качество здоровья) проведен эксперимент и каков был способ приготовления яиц. И дополнительно перечислить всю цепочку усвоения в ЖКТ яиц, при котором выделяются вредные составляющие, так сильно отравляющие организм. Показывают ли анализы крови и кала то самое наличие ядовитых продуктов распада? Именно вот по ТАКОМУ алгоритму обычно объясняют аудитории специалисты процесс усвоения тех или иных веществ нашим телом. Потому что мы должны точно знать: ЧТО на самом деле происходит, ведь на кону - здоровье многих людей. И - правильное отношение к ОЧЕНЬ популярному продукту питания. Мне не надо было, наверно, затевать этот диалог, вынуждающий Вас тратить свое время на него, да, Макс? Простите, если это так :) Далее продолжать не буду. Всего доброго!
@@ЭльзаГибадуллина-г5ъ спасибо за ваши вопросы, ваши поддержку и деликатность. Тема вреда яиц, которая вам интересна, достаточно специфична. Боюсь, это видео будет иметь достаточно узкую аудиторию. Если тема жизненно интересна вам - то вы можете проспонсировать это видео, тогда я, по крайней мере, не потрачу денег на то, чтобы его снять и разместить (спонсорские 50$ едва покрывают расходы, каждое видео должно как-то работать не только в плюс людям, но и в плюс каналу).
Вы же, для ответа на ваш вопрос, можете поинтересоваться фосфолипидами яиц и их превращением в кишечнике в окись триметиламина (ТМАО), который, как раз увеличивает риск атеросклероза, рака и является нефротоксичным (ядовитым для почек).
@@Max_Pogorely , понятно насчет фосфолипидов, ТМАО… Спасибо. Это уже серьезная причина, чтобы задуматься… Спонсировать мне нечем, но я очень благодарна Вам за знания! Несколько лет назад я прочитала в научно-популярном издании одну статью, ошеломительную по содержанию. Там была информация о вскрытии тела В.И.Ленина, где утверждается предположительно об одной из причин сильнейшего поражения мозга - о ежедневной и самой любимой его еде, приготовленной именно из яиц, и, похоже, потребляемой либо в избытке, либо преимущественно. Надеюсь, это - не фейк, а реальная «информация к размышлению»: любое злоупотребление на постоянной основе предполагает печальные последствия… Уж не говоря хоть о каком-то более или менее здоровом, упорядоченном образе жизни.
@@ЭльзаГибадуллина-г5ъ Гипотеза о связи атеросклероза, вызвавшего раннюю деменцию, и избытка яиц вообще не противоречит научному консенсусу о яйцах :)
Думаю, уже имеющейся информации достаточно, чтобы ограничить употребление яиц до 4-6-8 в неделю - в зависимости от количества животных продуктов рационе
Согласно каким исследованиям вы делаете вывод о вреде яиц?.Тем более какая связь между яйцами и диабетом 2 го типа? Список исследований не открывается.
Спасибо за комментарий, список исследований у меня открылся, попробуйте ещё раз, если не получится - пишите на мейл moveat.expert@gmail.com , я вам вышлю текст исследования
Tetiana Dron
Скачал из видео специально:
1. Lukas Schwingshackl. Food groups and risk of type 2 diabetes mellitus: a systematic review and meta-analysis of prospective studies.
2. T. Colin Campbell: China-Cornell-Oxford Project 1990
3. Francesca Bravi: Food groups and risk of benign prostatic hyperplasia.
4. Lukas Schwingshackl: Food groups and risk of colorectal cancer
5. Victor W. Zhong. Associations of Dietary Cholesterol or Egg Consumption With Incident Cardiovascular Disease and Mortality
6. Amira Zarrouk. Involvement of oxysterols in age-related diseases and ageing processes
7. Thomas Remer: Potential renal acid load on foods and it’s influence on urine Ph
8. Behavior differentiation between wild Japanese quail, domestic quail, and their first filial generation G. B. Chang
9. Федосов С. А. К вопросу о температуре тела перепелок, 2015
Здравствуйте, очень интересная информация дается в этом видео. Хотелось бы уточнить, как можно проследить влияние употребления яиц на процент заболевания раком или сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кто проводит такие исследования? Кто заказчик? Можно ли на 100 процентов доверять им? А какой процент погрешности в них? Как можно связать именно употребление яиц с раком или инфарктом которые могут случиться через много лет. Сколько лет должны идти такие исследования? Можно ли верить этим испытуемым по поводу количества употребления яиц, а при этом какое питание и какой образ жизни был у них? И что одни постоянно ели яица а другие никогда? А яйца содержатся во многих других продуктах питания. Я не уверен что можно вот такую прямую зависимость доказать между употреблением яиц и раком или инфарктом, а вы в этом видео прямо об этом заявляете.
В таких исследованиях берут несколько тысяч или десятков тысяч человек, платят им деньги и они 10-20-30 лет заполняют опросники: сколько, чего и когда едят. Эти люди болеют, умирают. Ученые потом статистически обрабатывают результаты и получают выводы о том, как какие продукты влияют на смертность и болезни. Эти результаты весьма достоверны.
Такие исследования проводятся разными лабораториями в разных странах. Заказчик обязательно не должен быть связан с продуктами, которые изучаются, иначе исследование будет крайне низкую оценку по достоверности.
Потом в метаисследованиях результаты разных исследований сравниваются и выводится усредненный вывод.
Это, и другие факторы, предохраняют от предвзятости и фальсификаций
@@Max_Pogorelyхб БХ из шт
16:21 ИГ 16:21
@@Max_Pogorely😂😂😂
@@Max_PogorelyВы верите в сказки, что в капиталистическом мире, где все рубятся за бабосы, сверхприбыли и рынки сбыта товаров, где все продается и покупается, существуют такие ЧЕСТНЫЕ, БЕСПРИСТРАСТНЫЕ, МНОГОЛЕТНИЕ исследования? Не смешите, это все маркетинговые псевдонаучные публикации, проплаченные мировыми корпроациями
Пойду отварю яиц , покушаю с огурчиком.
🤦♂️😆
Ой, не могу, не люблю писать комментарии, но тут прям невозможно отказаться. Где факты, о которых вы грозились рассказать? Плюете голыми, ничем не обоснованными цифрами и графики показываете смешные. Про антибиотики и плохие корма согласна, но вы говорите в начале о яйцах в целом, а смерть в яйце для Кощея - это вообще трэш!!!
Соня, если вы считаете фактами рассказ с фотографиями некой тетеньки из Жмеринки, которая ела-ела яйца да и померла ненароком - то вам на другие каналы.
Фактами в моем понимании являются результаты научных исследований. Они как раз и отображаются в виде таблиц и графиков. Я каждый из них комментирую, чтобы даже не специалист мог понять, какие выводы сделаны в исследовании.
@@Max_Pogorely , во-первых "наука" не всегда отражает факты, не вам рассказывать. Во-вторых, голые цифры, как у вас не объясняют причину риска заболеть той или иной болезнью от яиц. Ваш рассказ полон противоречий. Если от яиц только вред, а пользы ноль, так при чем тут вообще зеаксантин и пр. каротиноиды - они тоже вредны😄. И зачем тогда есть яйза по 5 шт в неделю, если кроме вреда от них ничего нет?!
Cоня Ласточкина
1. Каких же именно "противоречий" полно моё видео? Перечислите, пожалуйста, поимённо. И потрудитесь ответить по каждому пункту, в противном случае я сочту вас троллем и вынужден буду заблокировать.
2. Я не даю «голых цифр», о которых вы пишете - я даю результаты т.н. дозозависимых исследований и подробно объясняю, какое количество яиц в среднем как повышает риски заболеваний.
3. Лютеин и зеаксантин я не объявляю вредными - с чего вы это взяли? Они полезны, но даже их наличие в яйцах не говорит о том, что яиц можно есть бесконтрольно много.
4. Я даю четкий суммирующий вывод о том, сколько яиц в среднем можно есть без особого риска.
5. Я не могу принимать за вас решение о том, есть ли яйца вообще, хотя и отвечаю на вопрос "зачем их едят" и делаю вывод о допустимом количестве. Этим научный подход отличается от догматического и хайпового.
6. Метаиследования, результаты которых я привожу, приводят усреднённые результаты десятков или сотен разных исследований и отражают (научно обоснованную )точку зрения авторов. Ваше заявление: "наука не всегда отражает факты" - это вульгарная профанационная позиция. Если вы не считаете приведенные факты (т.е. - результаты исследований) релевантными и заслуживающими доверия - потрудитесь опровергнуть их иными исследованиями (если сможете, в чём я очень обосновано сомневаюсь). А бездоказательное заявление, что они, мол, "не отражают" - это очень примитивный троллинг, не имеющий отношения к правилам ведения доказательной дискуссии.
7. Вывод по вашим комментариям для меня очевиден: прослушивание по диагонали с желанием сделать заранее предвзятые,необоснованные и притянутые за уши выводы; отсутствие понимания того, как интерпретировать результаты научных исследований.
Максим, почему в документе с исследованиями ссылки только на два исследования приведены? Сложно было кликабельную ссылку ко всем привести? И почему одна ссылка ведёт просто на поиск на Pubmed с названием Zhong VW[Author]?
Макс, а что скажете насчет сухого яичного белка - альбумина? Он так же опасен, как яйца, или поскольку без желтка, опасности в белке меньше? Я каждый день пью альбумин (развожу водой) вместо сывороточного протеина.
Здравствуйте, Макс! Большое спасибо за ценную информацию. На счет онкологии, честно говоря не поняла, что такого вредного в яйце, что может, вызвать онкологию? Один из витамиоов не всасывается, если есть яйцо с белком. Неужели недостаточное количество биотина приводит к онкологии? Можно употреблять продукты, богатые биотином, отдельно от яиц. К онкологии, , на мой дилетантский взгляд, приводит совокупность факторов, наследственность, в первую очередь, а не поедание яиц. Поправьте меня, пожалуйста, если я ошибаюсь.
Рак вызывают так называемые ТМАО, которые образуются в организме (в кишечнике) из холина. Я сниму скоро отдельное видео, где расскажу, как снизить воед ТМАО
Макс вы разбили мне сердце....яйцами:)))
О, сколько вам открытий чудных готовит просвещенья дух )))
И моё!!!!!
Lana Troste ну что вы :) Я же просто предложил ограничить слегка яйцеедение :₽
Как можно съедать пол яйца в неделю?! Шо за бред?!
Кто сказал про пол яйца в НЕДЕЛЮ????
В целом, вы солидарны с Петриком по нормам потребления яиц. В этом видео не хватает свойственной вам диалектичности исследований, вторая чаша весов с кучей метаисследований о положительных аспектах употребления яиц осталась пустой,
Это видео просто о другом - о безопасной норме яиц 🙂 об их пользе (для детей и в одном аспекте) выйдет видео 4 июня 2023
Здравствуйте, может я пропустил в видео, а лецитин полезный из яиц?
Да, вполне!
Я думаю, яйца жареные растительном масле и варёные, две большие разницы. Жаренные яйца плохо влияют на кровь, а варёные не имеют такого воздействия.
Я согласен с тем, что яйца всмятку немного полезнее глазуньи. Но причины, по которой разница в полезности/вредности могла бы быть существенной, я не вижу
👍 Благодарю ! Ваши видио подтверждают интуитивные влечения и антипатии к различным продуктам лично моего организма . Например , давние,желание есть соевые продукты и не есть яйца и мясо , серьёзное недаверие различным маслам ... вобщем делаю вывод : если быть внимательным к голосу своего тела , то можно избежать многих сложностей со здоровьем . 💖💙💜
👍👍👍у вас - чудесный чуткий организм!
я так понял вам вывалить огромное количество научных исследований о вреде соевых продуктов. На мой взгляд вообще сложно придумать, что-то вреднее сои. Для справки, ВСЯ соя в мире генномодифицированная, без исключений вся.
Так, что ваше интуитивное влечение чушь на уровне астрологии. Есть сомнения, расскажите детям об ӕтом и посмотрим, что же они будут интуитивно съедать ))) (само собой от пищевых привычек детей тоже влияют)
Ничего нет хуже соевых продуктов, а если и есть то сложно придумать.
Быть без животных белков это значит быть без витамина В12. Или его нужно исскуственно препаратами есть.
Спасибо большое за информацию
Благодарю за вашу поддержку 🙇☺️
Но вы так и не объяснили, а с чем связаны эти побочные эффекты, и увеличения рисков заболеваний?
Из-за каких веществ в яйцах?
Почему с перепелиными по другому?
Можно быть причина в том что любители яиц жрут и другую гадость?
Это видео - о том, сколько яиц можно есть. Я скоро сниму коротенькое видео об одном из аспектов этого вреда
Да уж....серпом по яйцам)))
Я в течении месяца по утрам ела 2 яйца и как результат воспалился желчный. И это на фоне того,что я не ела жареного,солёного,копченого и т.д. Вывод я сделала. Лично мне не подходит употребление яиц.
Очень вам сочувствую! Жаль, не сделал это видео раньше: наука помогает нам избегать многих неприятностей :)
А я съев три яйца за один присест и не каждый день, начинаю чесаться. А в детстве вообще на меня диатез нападал от яиц... Яйца вкусный продукт безусловно, но не полезный стопроцентно.
Спасибо за комент про... Серпом, так хохотала, с утра так настроение подняли!
@@АллаИгнатьева-з2ц , один из самый полезных и важных продуктов в мире. Лучшего состава жиров. белков и незаменимых аминокислот нет ни в чем. У вас просто аллергия на них. Но ӕто лично ваша проблема не более.
Я озадачен. Ушел с сыроедения. Убил свой ЖКТ. Решил на кето перейти. А тут снова проблемы. Начал есть яйца. Домашние. Рыбу жирную,мясо,творог. Нормализовалось давление. Насчет яиц жаль конечно. Но ,что делать с исследованиями Вестона Прайса еще в 30 ые годы? Там животные жиры превозносятся как высокополезный продукт. Прайс исследовал много групп народностей изолированных и сравнил их питание с остальными людьми. И причем все это подкрепил фотографиями.
Прайс сравнивал диету этих народностей с диетой современного человека (рафинированная еда, сахар, жареное, полуфабрикаты и т.д.) и, конечно, диета этих народов лучше, и зубы лучше у них, да, но есть нюансы, эти народы из поколения в поколения так питались, их еда экологически чистая, животные свободного выпаса, сливочное масло от альпийских коров, внутренние органы лосей богаты витаминами, но это не значит, что это идеальное питание для нас. Курочка, сидящая в клетке и кушающая однотипное зерно, в отличии от курочки щипающих червячков - это огромная разница. И да, есть новые исследования по животным белкам и жирам, и они как раз более убедительны.
Наука накапливает множество информации, прежде, чем сделать достаточно однозначные выводы. Я вас еще много раз расстрою информацией, которая опровергает фейкм, которыми пичкают людей кето-тренеры. Если у них нет доказательств - они привлекают старые исследования. Результаты Прайса не имеют более научной ценности: стандарты проведения исследований сильно изменились. Я думаю, что Прайс не учитывал того, что здоровье и внешний вид зависят не только от количества жира в пище, но и от многих иных факторов. Да и «цветущий» внешний вид - пухлые щечки и румянец далеко не всегда говорят о здоровье - они могут быть и следствием лишнего веса и гипертонии :)
Эдуард Energium спасибо, согласен с вами
@@Eduard_F. я покупаю яйца у знакомого. Он держит кур в станице. Они у него целый день на улице. Едят траву и насекомых. Желтки яиц оранжевые.
@@Max_Pogorely кето утверждает,что убирая углеводы мы убираем фактор риска. Исчезает инсулинорезистентность. Это логично. Если мы уберем углеводы,то станем питаться ближе к тому как это делал человек всю свою историю до появления сельского хозяйства. На кето утверждается,что кето это еда ,которая дана нам от природы. Когда я был на веганском сыроедении то же утверждали сыроеды о своем питании
Вы утверждаете, что желток полезней белка 14:26, а ваш коллега доктор Петрик наоборот, сказал, что белка еште сколько хотите, а самый вред в желтке ☝️
Я с уважением отношусь к вам обоим, но такие кардинальные расхождения сильно напрягают 🤔
Уважаемый коллега делает неправомерные выводы, основываясь непонятно на чем. Давайте посмотрим. Белок яйца - это практически чистый белок. Все витамины, большинство мин солей, полезные фосфолипиды (холин) и каротиноиды (ликопин и зеаксантин) находятся в желтке. Белки яйца - это строительный материал только для белков. Но организму требуются, для здоровья, тысячи разных веществ. Петрик уподобляется человеку, который пытается построить дом исключительно из кирпича, игнорируя то, что нужен раствор, чтоб кладка была прочной, материал для крыши, окна и тп.
И яйца, их желток, являются одним из очень существенных поставщиков очень важных «стройматериалов». К примеру, большинство холина, важного для мозга, и зеаксантина, защищающего глаза, современные люди получают из яиц.
В моем видео я как раз и показываю, сколько яиц есть безопасно.
Идея Петрика, что яичного белка можно есть сколько угодно, также крайне некорректна.
Белковый продукт должен содержать не только «кирпичи», но и другие вещества, без которых организм не может функционировать правильно.
И такими белковыми продуктами являются рыба, молочные, бобовые, орехи.при этом, нельзя превышать безопасные нормы белка (0,8-1 г белка на кг массы тела).
Петрик, по сути, предлагает поставить на стройплощадку в несколько раз больше кирпича. Это никак не ускорит строительство - лишь загромоздит стройплощадку.
То есть, чтобы получить все нужные для здоровья вещества, последователю идей Петрика придется съесть больше белка, чем будет безопасно.
И Петрик часто делает такие неправомерные и потенциально вредные рекомендации, я во многих моих видео его разоблачаю
@@Max_Pogorely благодарю вас за столь подробный ответ!
Дело в том, что я ем свежие яйца с собственного подворья, и был очень расстроен после ролика Петрика, т.к. люблю желток, а бёлок не очень🤷♂️
Вам спасибо, за хорошую для меня информацию💯👍
@@Деревенскиемотивы-ъ9к благодарю вас! Петрик много вреда наносит людям своими антинаучными и необоснованными рекомендациями, к сожалению. Многие, увы, считают наличие белого халата гарантией объективности…
А я аерю во вред чрезмерного потребленич яиц . Давно он существует . Есть давняя народная поговорка «Що за надто то нє здраво « ; « все должно быть сбалансированно « и. что ничего нельзя есть без меры . Спасибо М. Погорелому что он так основательно это преподносит .
👍❤️🙏 Спасибо!
А как же лютеин в яйцах? Он же для глаз полезен. Вы в своём видео про зрение хвалили яйца. По 1 яйцу в день очень даже полезно
Вот, как раз, по 6 яиц в неделю и будет отлично! Я готовлю новое видео про яйца - с дополнительными исследованиями
По пунктам.Желток это сублимированая питательный мешок для зародыша.В нем ест все для новой жизни.И все это полезно в умелых рука.Но нужна знать что любая еда в этом мире это некая чужая энергия чужие витамины.И говорить о пользе и вреде глупо.Все относительно.Белок кстати это для защиты .Зерна ,орехи это тоже яйца растений и масло в нем как желток.Икра рыбы тоже яйца.Все это зарождения новой жизни.
Мне кажется странным вываливать на канале научно доказательной диетологии кучу ничем не доказанных и мотивированных (кроме острого желания высказаться) фантазий.
Я тоже так считаю. И оболочка яиц и икриный мешочек тоже должно быть полезны, как и плацента.
Dobryj dien. A kak jiesli kusat tolko zieltok jaica,biez bielka i v syrom vidie?
Именно в желтке и сосредоточено большинство холестерина и питательных веществ яйца. Так что результат будет почти тем же, что и от съедания целого яйца
@@Max_Pogorely Spasibo
Vidas Bakšas всегда рад :)
❤Макс,доктор Берг тоже уважаемый как вы,сьедает до 4х яиц на завтрак ,правда домашних яиц,но я ем 4-5яиц в неделю,больше не хотелось, извените за вопрос,,,,кто из вас правильно советует?
Благодарю! Я скоро покажу всю опасность этой (абсолютно антинаучной и ничем не доказанной) рекомендации Берга в отдельном видео. Мне страшно подумать, скольким людям катастрофически увеличил риск рака этот псевдо-доктор (у Берга нет ни степени PhD - доктора, ни медицинского, ни нутрициологического образования)
Спасибо за объемный ответ,и спасибо за ваши научные понятные советы и за четкую позицию о вероломном нападении пу России на свободолюбивую Украину!!! С уважением Тен Владимир,Казахстан
Ну для яиц не слишком убедительные доказательства их вреда !
Можно список для мяса скинуть пж?
Я пока не делал видео про мясо, увы! А почему вы считаете не убедительными мои аргументы?
@@Max_Pogorely Не ваши аргументы а исследования, хотя и так понятно что много животных продуктов это вредно в принципе, я как мало стал гулять а мясо каждый день ел и молочку, пот стал пахнуть не понятно как то !
@@Bogosvet ваше мнение об исследованиях не опровергает их
Умник на чём основана Вами изложенная глупость о вреде яиц?! Ели бы врачи и так называемые "учёные" всё знали, то они не болели бы и не умирали бы как и все Мы - не просвещённые!
Глупейший довод и глупейший вопрос.
Дело в том,что,когда я пол-года веганила:не ела молочного,мясного,яиц, у меня стали очень сильно выпадать волосы,затем я ввела яйца,в основном перепелиные,сливочное масло,и сразу же перестали выпадать волосы.Мясо и молочку по-прежнему не ем.Как это объяснить?
Вам не хватало белка, как очень многим вегетарианцам. Яйца просто дали вам достаточно белка. Вы могли добавить другого белка и вернуть ваше здоровье. Также обращу ваше внимание, что я говорю о том, сколько яиц можно есть, а не демонизирую и не запрещаю яйца.
все веганы рано или поздно становятся фанатами мясоедения. Ой сколько веганов после уничтожения своего здоровья взялись за ум. Порой людям сложно объяснить, что он не корова и не может постоянно жевать и переваривать траву )))
Яичный желток и сливочное масло являются источником витаминов А и D, которые так необходимы для здоровья кожи и волос. Именно поэтому и наступило улучшение их состояния.
Доктор Берг говорит одно Ксения черная что то среднее, Вы говорить что то 3. Не знаю что и думать.
В этом видео я показываю, как обманывает Берг. А Черная обманывает всегда: вы хоть одно исследование у нее в видео сможете обнаружить?
Яйца польза и вред: твоя здоровая норма в день и неделю. С чем НЕ есть яйца?
th-cam.com/video/NEQ0JjHi95A/w-d-xo.html
Яйца польза и вред: твоя здоровая норма в день и неделю. С чем НЕ есть яйца?
th-cam.com/video/NEQ0JjHi95A/w-d-xo.html
Спасибо большое! Но как же оставлять желток жидким, неужели сальмонеллы не выживают в нем?
Да они туда и не попадают :)
А разве безопасно готовить яйца в смятку или не до конца дожаривать желток с точки зрения сальмонелеза?
Следиье за тем, чтобы скорлупа была целой (без любых повреждений), а яйца - свежими. Тут подробности: moveat.expert/stati/yajtsa-holesterin-povyshenie-riska-raka-salmonellez-13-faktov-pro-vred-i-polzu/
@@Max_Pogorely спасибо)
@@АленаАльберт-к8д рад помочь!
Что-то Макс лажает, меня прям передёрнуло при его утверждении о невозможности превышения температуры тела у птиц более 42 градусов, а как же например воробьи? Видимо они просто про это не знают и живут себе радостно при повышениях температуры тела до 45 градусов, и даже немного больше. Теперь надо больше проверять его умозаключения, заносит парня...
При повышении температуры воздуха СНАРУЖИ температура тела ВНУТРИ птиц пока они живы не превышает 42С… А как превысить - то им кирдык!
Хотите доказать обратное - приведите, как привел в видео я, результаты исследований.
объективности ради хоть и поисковик янддес выдает информацию, что температура тела воробья 44 градуса по Цельсию, но попытка найти источник данных ничего не дала. Я обратился в Чату GPT и другим подобным чатам на искусственном интеллекте и они выдают, что данные о температуре тела в 44 градуса у воробья ошибочны и она составляет 40 градусов. Так, что данные нужно проверять более тщательно.
Благодарю Макс и Минь доктору Бергу амба капут@№₽&❤ рак и онкология легко появляется у любителей ЯИЦ😁
Благодарю за ваш комментарий ❤️
Учёные - моченые пишут то что скажут фармакологи. Жира в яйце 5 гр. Автор даже не показал почему яйца вредны, как происходит вред. Ссылаясь на учёных. Дизлайк
В мои намерения в этом видео и не входило разбираться в причинах того, почему избыточно большое количество яиц вредит здоровью. В этом видео я разбирался, сколько именно яиц можно съесть без пользы для здоровья. Дислайк вам :)))
@@Max_PogorelyВам бы в КВН играть,в конкурсе" игра с залом.В остальном-уверенно,но не всегда убедительно.Сребролюбие мешает.Озабоченный вы наш.
Здравствуйте Макс, спасибо за видео. Скажите пожалуйста Ваше мнение. 5-6 яиц по одному в день за одну неделю или по два яйца три раза в неделю.
Лучше всего - по 1 в день, можно и каждый день. Я сниму видео с новыми исследованиями
@@Max_Pogorelyочень ждём
У меня дочь заболела сальмонолиозом от перепелиных яиц. Спасибо врачам больницы в Мелитополе. Прямо с поезда на руках под капельницу вместо летнего отпу ка.
Совершенно верно! Очень вам сочувствую!
@kuralaizhukibayeva5959может эти яйца лежали рядом с куриными. Да и вообще факторов заражения перепелиных яиц может быть много. Это и немытые руки фермеров после куриных.
Здравствуйте. Интересно, яяйца ем иногда, теперь не стану. Мучное и мяса не ем 15 лет. Мне 59, все отлично. Ну, яйца бросить есть, запрасто. Благодарю за информацию. Удачи. 😊😊
Странное видео, хожу в тренажерку, уперся в предел весов, сил нет, даже пошел откат, то что раньше поднимал, ууже не мог. Стал есть яйца, и о чудо, силы восстановились, самочувствие гораздо лучше. Что я делаю не так?)
Вы «не так» смотрите видео. Или - «не так» его комментируете не посмотрев. В видео рассказывается о безопасном количестве яиц. 😂
Вам, видимо, недоставало холина: яйца - практически единственный продукт с высоким его количеством в нашем рационе.
@@Max_Pogorely да мне даже физически плохо было смотреть это видео и я перестал смотреть на 5-й минуте) Я только открыл для себя источник силы, стал есть по три вареных яйца в день. А вы какой-то жути нагнали про раки и прочее. Я периодически слушаю Петрика, думаю вы его знаете, он дипломированный врач и он ни разу не говорил,что яйца вредные,хотя он тоже ссылается на различные клинические исследования. И взять тех же качков и прочих спортменов,ну все едят яйца для мышц, и три яйца в день для качков -это вообще ни о чем и ничего живут и даже без рака. Как так у них выходит.
@@AlekseyK1976 Петрик с парочкой вырванных из контекста исследований и рекомендацией есть только белок вам зашел? Я ж абсолютно не против 😂 если вы вместо комплексного и всестороннего взгляда на яйца хотите вместе с Петриком смотреть в замочную скважинку и через розовые очки - то это ваш выбор. Но незнание биологических законов не освобождает от ответственности (болезней)
@@Max_Pogorely Я в яндексе набрал поисковые слова "вред яиц", десятки статей доказывают какой это полезный продукт и единственный вред -это наличие холестерина и если у вас холестерин повышен,то нужно ограничить количество яиц, а в остальном только польза. И в этих статьях иногда упоминается рекомендации воз, на это пишется,что что ученые еще раз пересмотрели свои исследования и уже не так категоричны в своих выводах о вреде яиц. Кто тогда пишет статьи о пользе яиц? Производители или продавцы яиц? Вот вы пишите о биологических законах, но сколько раз эти законы пересматривались и менялись рекомендации. Да как эти исследования проводятся, на человека влияют куча факторов и как вычленить,что именно яйца оказали вред на человека.
@@AlekseyK1976у Метрика есть видео где он говорит о вреде яиц. Что одно яйцо содержит суточную норму холестерина. А если вы едите по три в день+ сыры колбасы мяса , то представьте сколько это вы с едой пожирание холестерина
Если убрать яйца то не будет хватать минимум 35г белка для моих потребностей, можно желток убрать и есть чисто белок яиц? Они думаю относительно не вредны же?) Спасибо за ответ.
Вот видео о яйцах: "Полезные" яйца: большой обман!
th-cam.com/video/kd0KSD6YzNI/w-d-xo.html
Но я бы не подходил к рациону так механистически: полезность зависит от множества факторов 🙂
@@Max_Pogorelyесли ограничивать количество яиц и молочнокислых продуктов как набрать норму белка в день? Спасибо
Известный миллионам людей доктор Эрик Берг ест в сутки четыре яйца. Прекрасно выглядит и здорово себя чувствует. Домашние яйца приносят пользу, вред исключён.
Я готовлю видео в котором покажу, какой огромный вред приносит такая Рекомендация. И вы уверены, что Берг ест так, как он говорит?
@@Max_Pogorely, я сама ем каждый день по три яйца уже много лет. Всё норм.
@@АсяРинн ПОКА все норм. Яйца - не цианистый калий, изменения накапливаются и однажды вы их обнаружите. Да и что такое ваше «норм» я не знаю - я не видел анализов.
@@Max_Pogorely, спорить не буду. Каждый остаётся со своими знаниями. )
@@АсяРинн и пожинает плоды своей самоуверенности и пренебрежения научными знаниями.
Из видео непонятно, чем же вредны яйца? И как может быть вреден продукт, в котором зарождантся жизнь?
1 октября выйдет второе видео о яйцах. Там вы получите ответ на ваш вопрос 👍
Сомневаюсь,
Крайне интересно!
Спасибо! Рад слышать :) Оставайтесь с нами!
Я в шоке, несколько лет уже ем на завтрак 4 яйца...что теперь делать и чем заменить хз. Может можно оставить одни белки?
Нужно считать в целом количество белка, и - соотношение животного и растительного белка. И, исходя из этого, делать выводы о том, есть ли просто белок яичный или - заменить часть растительными источниками белка.
Макс, у Вас есть онлайн школа для "чайников"?
Простите, не увидел ваш вопрос :) Да, есть курс «для..... всех» ))) Вот он: moveat.expert/courses/kurs-zdorovogo-pitaniya/
Кроме яиц одновременно с яйцами люди употребляют и другие продукты именно от каких продуктов заболевание навряд ли вы можете определить, а языком молоть и получать деньги -это талант, к тому же ни за что не отвечаешь, болталогия, запудривание мозгов, не слушайте, не верьте ешьте, что душа хочет, просто в меру и проживете долго
А молоть языком, вообще ничего не понимая в науке и медицине и не понимать, насколько жалким и смешным, при этом, выглядишь - это великий дар 😂
О вреде яиц речь идёт только о желтках, а яичный белок безопасен? Или яичные белки без желтка тоже опасны?
Вот новое видео с ответом: Яйца польза и вред: твоя здоровая норма в день и неделю. С чем НЕ есть яйца?
th-cam.com/video/NEQ0JjHi95A/w-d-xo.html
Два настоящих природных яйца всмятку на завтрак (5-7 раз в неделю)во стократ полезнее овсяной каши, приготовленой из крупы быстрого приготовления, из которой выжито все ценное, называемое и продаваемое далее, как БАДы.
А ещё 2 яйца гораздо полезнее жареной на масле паршивой колбасы, заеденной куском кремового торта.
Сравнение должно быть адекватным. Ваше сравнение можно сравнить только пуканием в лужу - и это будет адекватным 😂
Благодарю
Благодарю! Рад быть полезным 😊
Я не знаю, может, я невнимательно слушал. Но самое главное я не услышал. Почему яйца вредны? Я увидел какие-то графики. Который я могу нарисовать и ссылки на какие-то исследования. Изучать который у меня времени не очень много. Я зашёл сюда, на этот ролик. Увидеть и услышать ответ на вопрос. Я разочарован.единственный вред - это то, что куры и перепёлка содержится неподобающих условиях, и в идеале это употреблять яйца, выращенных самому. А бабки тоже могут заниматься перепродажей легко? Это по типу домашнего масла. Где гарантия, что чувак не купил магазин, а масло размешал и не выдаёт за свою?
В видео мы не рассматривали ПРИЧИНУ вреда яиц. Мы говорили об исследованиях, которые показывают, как изменяется риск различных болезней и смерти при употреблении разных количеств яиц. Об этом и говорят те графики из исследований, которые вы так пренебрежительно назвали «картинками». И по результатам рассмотрения этих исследований мы пришли к выводу сколько яиц можно съедать, чтобы это было безопасно
@@Max_Pogorely ну, значит, в моем понимании ролик надо было назвать "безопасное количество яиц. Которые можно употреблять без вреда для здоровья." а так получилось обманутое ожидание? Хотя я, конечно, понимаю, большинство людей надо заманивать громкими заголовками.
@@Nakachat-myso да, увы, кликабельные названия нынче рулят 🙁
Согласен! К примеру, если начинают объяснять почему нельзя жарить на подсолнечном масле, то там все по полочкам излагаю. А тут просто 2,5 яйца в день - ЭТО ОЧЕНЬ ПЛОХО, ПОТОМУ ЧТО ЭТО ОЧЕНЬ ПЛОХО!!!)))
а з якими овочами краще вживати яйця?
Не має особливого значення. Але найкорисніші - все види капусти, паприка, томати, зелень будь яка
А ПАЛЬЦЫ СОСАТЬ НЕ ВРЕДНО ❓
Не вредно иметь чувство юмора и интеллект.
Спасибо, спасибо спасибо спасибо спасибо спасибо спасибо спасибо спасибо
Спасибо большое за ваш отзыв и поддержку 🤗!
Макс, Ваша лекция стала для меня последней каплей для понимания - научные исследования довольно часто не верны. Проходит время и другой ученый, научным исследованием опровергнет предыдущее "научное" открытие. Лучшим определителем полезности продукта является наш организм, который сам знает, что именно ему нужно. Один мой знакомый долгожитель всю жизнь пользовался таким правилом: ВСЕ ПОЛЕЗНО, ЧТО В РОТ ПОЛЕЗЛО. Если бы, человек повнимательнее и своевременно прислушивался к своему организму, то не пришлось бы обращаться к врачам.
Вы в жизни не прочли ни одного научного исследования и судите о науке по фантазиям людей, которые также ни одного исследования не прочли. Вас потом тоже процитирует такой же знаток… так и рождаются и распространяются фейки про науку.
Бред какой-то!
Да вы что??? ))) И обосновать ваше экспертное суждение вы в состоянии? ))))
Да ну вас в баню. Без особого труд, можно найти четыре абсолютно разных, но обоснованных мнения "экспертов" на эту тему. Яйца просто необходимы в рационе, яйца как в данном случае зло, можно только белок, можно только желток.
Я вам, глубокоуважаемый Хам, даже приведу обзор одной из таких «обоснованных исследованиями точек зрения» - псевдо-доктора Берга. Смотрите с 34.40
th-cam.com/video/NEQ0JjHi95A/w-d-xo.htmlsi=wthC5a_fuKo0zU08
Жду от вас хотя бы одного - с такой де степенью доказательности, как у меня.
Хочу получить программу
Пишите, пожалуйста, moveat.expert@gmail.com
9:31 Куры не едят чистых червячков - например из банки с водой. А вот изваляй чистого червяка в земле - и куры сразу его проглотят.
Я вырос в деревне, первое образование - Украинская Сельскохозяйственная Академия. Пожалуйста, не наговаривайте на кур ))
@@Max_Pogorely ... Пожалуйста, не наговаривайте на кур.
Про кур: это результат научных исследований.
Как ученый, доктор наук: бросал курям червей из банки с водой после дождя.
Так куры: потыкались в червей - и не стали есть. Обвалял червей в земле: куры сразу их проглотили.
Привычки - не только присущи людям.
Показывал в деревне - где скармливали курам машину зерна: как проращивать много зерна.
Пророщенное зерно утром кинули курам.
Куры опять: по привычки все бросились к рассыпанному зерну - потыкались - и не стали есть не знакомое, и отошли от этого зерна.
Но к вечеру: распробовали - и все склевали.
Также про знатоков деревни.
Стяли в огороде - и 50 летний директор деревенской школы - всю жизнь живший в деревне: удивленно говорит:
"Смотрите - первый раз такое вижу": с крапивы тихий хлопок - и полетело легкое облачко семян.
Так что: "Есть многое на свете друг Гораций - чего не снилось нашим мудрецам".
Удачи.
Мерси баку за полезное видео😊
Порфавор, мон шер ами ))
@@Max_Pogorely ☺️☺️☺️
у нас тут в Италии часто показывают в каких жутких условиях держат тут кур.. все в клетках, одна на другой, поранены
Да, я покупаю яйца только кур свободного выгула, поддерживая гуманные условия содержания
мне интересно слушать этого блогера. как психиатру..
Вы полагаете, что первым надели белый халат? 😂
Мне тоже.
Некоторые съедят несколько яиц за день, а потом абсолютно не кушают яйца неделю, к тому же качество яиц также влияют, травяного откорма либо откормленные самым дешевым комбикормом в клетках, разница будет разная.
К тому же возможно есть способ убрать все побочки яиц?(например домашние яйца + прием дополнительных БАДов и возможно увеличение шанса рака, будет иной)
Да и рак простаты также увеличивает шанс, из-за большого количества белка и молочных продуктов в рационе, как они определили что проблема именно в яйцах была, и какие именно были эти яйца в исследованиях, в супермаркетах можно выбрать разного качества яйца?
К тому же мне очень важно холин в рационе, ещё и *уридин,* но это слишком узкая тема, у холина слишком много заблуждений в инете и упаскается его обширная польза, в основном пользу холина слишком однобоко преподносят, хотя его влияния на организм довольно обширно, и например добавка CDP-CHOLINE невероятно полезна и имеет очень обширное влияние на мозг(не только на ацетилхолин, но и на допамин, серотонин, норадреналин, АТФ в мозге, а также восстанавливает запасы уридина и т.д.) , также именно эта добавка холина имеет самое низкое влияние на ТМАО.
Да и можно противодействовать этому эффекту, принимая пробиотики Lactobacillus paracasei или Lactobacillus rhamnosus, если вас это беспокоит.
Кстати я почти всю жизнь не ел яйца, иногда только перпилиные ел, недавно решил узнать.
И ищу способ возможности замещения холина с помощью диеты, мне нужно не меньше 500 мг усвоенного холина, возможное увеличение тмао меня не волнует, к тому же пользы лично для меня намного больше, особо на длительность жизни не смотрю, все таки для кого-то в четырёх стенах 80 лет пройдут за день, а для кого-то 1 год по ощущениям целая жизнь.
мда заболтался...
Нет способа убрать вредные эффекты яиц
@@Max_Pogorely Да вы ж на несколько комментариев выше отвечали, что негативные последствия употребления яиц и другой вредной еды у дедов, которые это ели и работали от зари до зари, убирались физическим трудом.
если я снямаю яйцо на завтрак меня вырвет.(с жкт проблем нет) Ем редко, не люблю их особо. А вы знаете что питание тибетских лам ,это одно-два яйца в неделю и они едят отдельно белок и желток.Бывают дни, когда тибетцы не выполняют никакой физической работы. В такие дни они едят только яичные желтки, без белков. Все кричат не есть на завтрак каши.а я много лет ем или гречку,или гранулы,или мюсли,овсянку .Не могу есть жирный ,обильный завтрак. Куры мясоеды, рыбу трещат только в путь
Если вы говорите о государственных яйцах, то да. Если домашние. Это белок, муж набрал вес после онкологии, съедая 4 яйца в день , так. Как нельзя есть мясо. Это заказано наукой
Простите, какое это все имеет отношение к информации в видео?
Во вред яиц верим. Смотрим всей семьёй. Спасибо большое.
Спасибо! Вопрос вреда и пользы - в количестве
Сектанты Погорелова😂
Все же про чистый белок в комментариях ответ не нашёл, я так предполагаю, что весь вред именно в желтке, да и Петрик утверждает, что белок можно есть не ограниченно.. если знаете, буду рад услышать точный ответ)
«Вред» желтка - в холестерине. Но в желтке - и вся польза. Особенно - в фосфолипидах: их источников, кроме яиц, у нас мало. «Вред» яиц, соответственно, зависит от общего количества холестерина в вашей пище. Если едите мясо, животные жиры - то употребление желтка яиц надо контролировать. Если не едите - то нет. Это вам один из примеров того, почему механистический подход к составлению рациона (просто считать количество белка без учета вида его источников) - ущербен. Также ущербны и видео Петрика, который опирается на свой авторитет носителя белого халата и оперирует информацией, которую ему дали в мединституте. А исследования если иногда, редко-редке и привлекает - то 1-2 штуки и для того, чтоб это свое, устоявшееся и часто - устаревшее и тенденциозное мнение, оправдать. На вопрос надо смотреть максимально широко и со всех сторон. Для этого 1-2 исследований редко бывает достаточно.
Я мясо не ем совсем. Поэтому думаю яйца по 1 в день мне есть можно. Особенно люблю с брокколи в Цептере готовить.
Простите,а кто вы по профессии
Про образование и про уровень квалификации и мои, и - членов команды нашего проекта вы сможете прочитать на главной странице канала или тут: moveat.expert/contacts/
@@Max_Pogorely👍
Вы не профессионал!!! 😊
А чем же омлет вреден?
Какое-то не убедительное видео, на мой взгляд. Я так и не понял в чем именно вред яиц, думаю что тема раскрыта плохо. Я лично не понимаю как продукт богатый лецитином, метионином, холином, лютеином и геоксантином, белком со всеми незаменимыми аминокислотами, я уж не говорю про всю группу витаминов В и вообще богатый макро и микроэлементами, может настолько навредить организму что вызвать рак прямой кишки и инфаркта с инсультом. Мне не понятны механизмы оного. Я, например не представляю чем можно заменить яйцо, что из продуктов еще также богато полезными веществами?! "Одним из самых полезных продуктов на планете являются яйца. Так считают диетологи из академического центра медицинских наук в Далласе". Макс Вы с Далласом связывались по поводу яиц? Там, походу целый академический центр медицинских наук в шоке, после выхода видеоролика, они там не читали русских сказок и не понимают почему смерть Кащея Бессмертного в каком-то яйце...16-ти минутный ролик на такую резонансную тему и полтора часа про квашеную капусту, полезность которой никто под сомнение итак не ставит...
Это видео ставило задачей показать, как разное количество яиц влияет на риски разных заболеваний и смерти от них. В видео НЕ СТАВИЛАСЬ задача показать ПРИЧИНЫ, это - ваша трактовка целей видео.
Соответственно, тема видео раскрыта полностью. А о ПРИЧИНАХ такого влияния яиц я рассказал в видео, которое выйдет завтра, 1 окт 2023. А о том, чем заменить яйца тем, кому они опасны, я расскажу в третьем видео. У каждого видео - свои задачи. Благодарю за понимание
А я наткнулась на систему медиум медикал, где рекомендуют полностью исключить яйца. Типо плохие ученые вывели патогенов еше много лет назад, которых приучили питаться яйцами и теперь они живут в нас за счет яиц, которые мы едим. И поэтому везде кричат о пользе яиц, а мы все дружно болеем и приносим прибыль фармкомпаниям.
Вас обманывают! Невероятный бред… я даже не буду пытаться опровергать это!
Мне врач запретил яйца куриные, хотя ,думаю, любые.Но я себя утешила, т.к.яйцеед, мясо не ем с юности, - что мне можно перепелиные.У меня еще преддеиабет.Хорошо, что я с овощами ем.
Да, конечно, нужно учитывать все, что едите, в совокупности!
вы вообще мяса не едите? Вам вкус не нравится или по другой причине?
@@АллаИгнатьева-з2ц , по многим.Главная- этическая.Мясо с юности не ем.
@@ТатьянаЛукошко-й9в ну и сила воли у вас. Это очень сложно. Я только яйца не ем, а мясо ем.
@@АллаИгнатьева-з2ц , от мяса мне не сложно было отказаться, а вот от яиц никогда б не смогла.Любимая еда с детства.Кроме того, я мясо только ела деревенское.Бабушка снабжала.Потом , спустя 10 лет, попробовала однажды курицу магазинную, я даже не поняла, что это еда.Меня просто стошнило.Это не мясо.
Каким образом кето диета портит здоровье?
Факты и ссылки
На канале 5 видео про вред кето, все - со ссылками, найдете по поиску.
Как проводят эти исследования вот вопрос
Прочтите их - и узнаете. Почему сомнения в исследованиях высказывают всегда люди, ни одного исследования в жизни не читавшие?
@@Max_Pogorely Пол года наблюдаю за разными блогера и о питании и все противоречат друг другу но при этом ссылаются на научные исследования
Что именно в яйцах вызывает такие негативные последствия? Яичный белок является эталоном белка, в желтке содержится целая куча витаминов и нутриентов, вообще не услышал в видео, в чем вред от этого продукта
Спасибо, закономерный вопрос! Вот объяснение:
th-cam.com/video/NEQ0JjHi95A/w-d-xo.html
В Японии съедают по 349 яиц в год на одного человека. Страна занимает первое место в мире по продолжительности жизни.
339, вернее. Это - с яйцами в выпечке. Меньше одного яйца в день. И те, кто ест меньше живут больше: мы же говорим о средней продолжительности жизни.
Вот мое видео о яйцах с новыми данными
th-cam.com/video/NEQ0JjHi95A/w-d-xo.htmlsi=oBHazBZL_QZrWPZ1
А что плохого-то в яйцах? И кто спонсирует исследования, производители бадов? Есть исследования о пользе яиц, есть о вреде… кому же верить…
Плохо в яйцах то, что в них очень много холестерина, который нарушает работу сердечно-сосудистой системы и много фосфолипидов, которые могут в кишечнике превращаться в ТМАО - канцероген (провоцирующий рак). И потому яйца нужно есть в ограниченном количестве. Сколько именно и показано в видео.
@@Max_Pogorely так этот миф года 2 назад уже был развеян. Было исследование где по 30 яиц съедали в день и лаже лучше стало! Всего 20% холестерина мы получаем из еды а остальной синтезируется печенью 🤷♀️ и всё зависит от сбалансированности рациона в целом. Очень уважаю Ваш труд но тут информация спорная…
@@mo0nline вы лично это исследование прочли, про 30 яиц? Вы - лично, своими глазами и с полным пониманием того, что читаете? Ссылку вы в комментарии прислать не сможете, однако можете прислать название исследования и автора. Бьюсь об заклад в 1000$, что исследования вы не читали и прислать не сможете. Так о чем вы пытаетесь дискутировать?
@@Max_Pogorely признаю, не читала. Скорее всего не было такого исследования, упоминалось о работницах птицефабрик которые съедали огромное количество яиц и всё у них было в порядке с холестерином и не было атеросклероза. Есть несколько специалистов, тоже дипломированных на просторах Ютуба, которые утверждают что информация о вреде холестерина из яиц устарела, даже есть противоположные данные. Например, такое исследование: Dietary Cholesterol, Serum Lipids, and Heart Disease: Are Eggs Working for or Against You? Ну и, как упоминалось, лишь 20% холестерина из еды, а остальной синтезируется в печени, поэтому любые продукты с холестерином извне не оказывают значительного влияния. А вот дефицит белка вызывает атеросклероз у всех, без всяких яиц и жиров… так же как обилие сахара в рационе куда больше влияет на холестерин крови и риски СС
@@mo0nline Спасибо за ваш ответ! Это исследование о том, у кого яйца повышают риск атеросклероза pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29596318/ , я привожу в видео про влияние яиц, красного мяса и молочки на дислипидемию: th-cam.com/video/mGzQXJ-q2gM/w-d-xo.html
Там же я рассказываю и о том, каковы пропорции эндогенного и экзогенного холестерина в общем балансе холестерина, о котором вы упоминали выше.
Обращу ваше внимание на то, что избыточное потребление яиц влияет не только на риск атеросклероза, но и на другие факторы, включая риск рака, особенно - гормонозависимых органов. Именно потому и снял видео о безопасном количестве яиц: я ведь в моём видео не призываю исключать яйца полностью, я лишь рекомендую ограничить их употребление, особенно - в группах риска.
Нда, на собственном печальном опыте убедился, какая же страшная вещь яйца. В 13 лет, так случилось, остался один дома, мать положили на месяц в больницу. Припасы приготовленные матерью довольно быстро закончились, самому готовить времени не было, но было много яиц. Употреблял их в сыром виде вместе с сыром сулугуни. Результат был ужасный, разрушил полностью нормальную деятельность ЖКТ, полностью, до сих пор, вот уже 60 лет не могу восстановить. Перепробовал все, но ничего не помогает.
Спасибо, что поделились вашим опытом с яйцами.
Если хотите посмотреть на все аспекты питания, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье.
Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >>
moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
Я не ем мясо но похоже что употребление яиц по Бергу нанесло мне вред . .
Берг столько вреда людям нанес уже и наносит ежедневно…
@evgenij sersзачем сама ,сдала анализ.Холестерин повысился
@evgenij sers спасибо
Макс, спасибо огромное за очень своевременное видео, а то последние несколько месяцев ем по 1-2 яйца в день, и вспоминаю - вроде Макс учил, не больше 3-4 в неделю, надо бы почитать статью про яйца на мовеат, но все как то лень ) а тут бац - и видос в тему )
Хотелось бы еще видео про молочку и кисломолочку, а то в старых твоих статьях было однозначное "нет" всей молочке, потом вроде бы кисломолочных продуктов до 200 гр в день стало полезно, но что то подсказывает, что с кисломолочкой как и с яйцами - если не есть, то будешь только здоровее )
Для себя оставил пока сметану (100-150 гр в день, добавляю понемногу во всю еду, и в салаты, и в фрукты-ягоды), очень вкусный наркотик, тяжело отказаться )
Насколько сметана вредна ежедневно в небольших количествах? Можно ли ее есть совместно с кислосладкими ягодами и фруктами?
Заранее спасибо! )
Спасибо за интерес и вопросы! Серию видео о молочных продуктах я готовлю, выйдут, видимо, в сентябре. Если хотите ускорить выпуск , то у вас есть возможность поддержать канал покупкой рациона или донацией, тогда я смогу отложить часть дел и целевым образом сделать видео на интересующую вас тему - быстро :)
Вы хоть договоритесь между собой. Одни говорят полезно а другие опасно. Ага рисовать и я умею
Вы научитесь думать и догадывайтесь хотя бы посмотреть на наличие доказательств в виде научных исследований.
Макс, если Вы верите в эволюцию, то вся информация такая же бесполезная, потому что из тех же источников как и о эволюции.
Три месяца не ем злаковые с глютеном, очень стараюсь ограничить сладкое(любое). Результат - уменьшилась намного боли в суставах и мышцах. Теперь яйца... наверно это правильно... здоровье важнее , но это так легко сварить яйцо и ты сыт...
Да, легкость и удобство приготовления и хранения - единственный плюс яиц, пожалуй. И поздравляю вас с переходом на безглютеновую сторону :)
Лучшего источника белка в природе не существует. А выбор делайте сами.
@@Max_Pogorely , единственный плюс яиц, правда? А какой источник белка более усваиваемый чем яйца? Ну хотя бы парочку назовите. Ведь наверняка если у яиц только вышеописанный плюс то продуктов с более усваиваемым белком наберется много. Или все же не наберется вообще?
До недавнеко времени почти не ел яиц, мож раз в неделю. Год назад проверился у врача, впервые за последние 12 лет, преддиабет и давление на фоне ожирения. Перешёл на диету, близкую к кето, на завтрак 2 жареных яйца каждое утро, через полгода проверился, сахар упал почти до нормы, немного скинул вес, щас думаю, как жальше похудеть, не сбрасывается жир, ну никак.
Да не из-за яиц вы вес сбросили! Я не поверю, что на фоне ожирения и кучи проблем яйца были единственным изменением, которое вы внесли. Стали меньше и правильнее есть - снизился вес. Это ожидаемо улучшило анализы. Но зачем же яйцам приписывать ту пользу, которой они априори не в состоянии принести?
Макс, я в восторге от Ваших познаний и динамики подачи. Вы уникальный. Всех благ.
Спасибо за комментарий и лестную оценку! ❤️
Это как же можно исследования такие провести яйца и рак. Подопытными были крысы или люди?
Давно смотрела это прекрасное видео, когда очень болела.Стало намного лучше, решила есть по 2-3 яйца в день, делала скрэмбл.Через 4 дня стало очень плохо.Пока ела 1 яйцо, неплохо было.Жаль, что подзабыла это видео.Спасибо, еще раз.
Спасибо за ваш приятный комментарий!
Спасибо за видео!
👍💪
А если только белок
Белков можно гораздо больше
Самого белка в яйце очень мало. Это его водный раствор.
В том-то и дело, что причины любых болезней комплексные. Крестьяне летом мяса не ели, холодильников не было. Ну иногда курочку за рубят. А так - сало и яйца.
Гениальное заключение… а вас не смущает, что все исследования современные - в эпоху, когда холодильники уже существовали?
А что такого плохого в яйцах находится? Кладезь нутриентов вроде……
Какое-то противоречие…в одном видео вы говорите, что яйца нужно есть в умеренных количествах, и это полезно, а в этом видео говорите, что отказ от яиц принесет только пользу
В более позднем видео я использовал результаты более крупных и поздних исследований. Это видео пора скрыть из просмотров
Такой кето рацион представленный на фото конечно же пользы не принесёт.
Но нынешнее кето, как я понимаю это не то что на картинке. В 1ю очередь это гора зелени (при чем за раз только состаящая видов из пяти) + к этому овощи на примере тыквы и кобачков.
А уже потом остальная треть это белок и жиры. И жиры НЕ из колбас, зажареных не понять на чем яиц и копченостей.
огромная подлость кетодеятелей в том, что они представляют кето-диету не как лечебную, имеющую массу ограничений и противопоказаний и побочных эффектов уже через 1-3 месяца после использования, а как полезнейшую диету для всех и каждого навсегда.
Я абсолютно «за» использование кето для лечения эпилепсии, тяжелых форм диабета, неврологиических расстройств и ожирения. Есть множество исследований про их пользу. И В КАЖДОМ ИЗ НИХ ЕСТЬ УКАЗАНИЯ НА ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ И ПРОТИВОКАЗАНИЯ о которых подло молчат кето-диетчики.
Они зарабатывают деньги, втюхивая вам небезопасную диету под видом безопасной, выставляя аргументом то, что кето используют для лечения болезней.
Искусственные гормоны тоже используют для лечения болезней, но это не значит, что они безопасны и показаны всем.
В этих 5 видео я как раз и показываю побочку и противопоказания кето:
Вред кето-диет
th-cam.com/play/PLGZ6CUdFV7WW_N4ShCiI1kCfw7epvoN7Q.html
Вот видео про черный тмин со всеми его полезностями:
Черный тмин - есть ли польза? Научные исследования
th-cam.com/video/yZ5zsrVJV6U/w-d-xo.html
@@Max_Pogorely смотрел это видео. Очень впечатлило.
Всегда интересно при исследованиях учитывается ли КАЧЕСТВО продукта?
Ведь домашние куры кормятся травой и просто зерном,а промышленные сплошь антибиотики и ГОРМОНЫ РОСТА...
Если обычная курица растет примерно 4 месяца,то га птицефабрике ее выращивают на гормонах за 40 суток,эта информация от работника такой птицефабрики.
То же самое про яйца..домашние несутся примерно 1 в сутки,а на птицефабрике на гормонах,при определенных условиях смены " день- ночь",курица несет 2 яйца в сутки..
Информация от работника птицефабрики ,Казахстан😊
Потому промышленные такого вот производства наверняка в разы вреднее,чем домашние..и да,сами работник НЕ употребляет ни кур,ни яйца,настолько у него отвращение к этим продуктам
В исследованиях используют и органические, и массовые продукты. Но исследования когортные, в которых как раз и определяют, как влияют на риск болезней различные продукты, делают на огромных массах людей. Там явно продукты массовые, в основном
Берг говорит о пользе яиц,4 шт в день травяного откорма конечно, кому верить ....
Я сниму скоро видео, где покажу, как Берг врет и сколько вреда эта ложь приносит людям
Месяц сидела на Кето.. И чуть ноги не протянула..
это вам еще повезло, что ваш организм уже за месяц распознал "каку" )))
Максим. А вы кушаете яйца на сегодняшний день ?
Да, иногда ем
😊❤
А что сегодня полезное..?
Всё вредно... особенно из магазина...