숭이님!!갑자기 오셔서 선물받은 기분!!!저도 저번에 숭이님 덕분에 피키 다이어트 열심히 이용하고 있어요 저 원에이엠 스파클링 존맛탱… 소고기볼도 너무 궁금해요 그건 안먹어봤는데…이렇게 매일 아이템만 가득 사고 다이어트는 언제하죠???ㅋㅋㅋ 저도 먹고싶은거 앤간히 먹고 가늘고 길게 다이어트 할거에요!! 하지만 주말술은 못참아…인간적으로 일주일에 두번정도 폭음은 이해하는걸로…ㅋㅋㅋ오늘도 즐겁게 잘봤어요😍
안녕하세요! 우선 레몬을 베이킹소다와 굵은 소금으로 껍질을 잘 닦아주시고 안에 씨를 모두 빼신 후 물에 6시간 이상 담궜다가 드시면 됩니다! 물은 1.5리터 ~ 2리터당 레몬한개가 적당하다고해요^^ 유튜브에 레몬물만들기 검색해보시면 더 자세하게 설명있을거에요! 저는 요즘 귀찮아서 못마시고 있답니다 T^T
![[먹방브이로그] 더디지만 스트레스없이 행복하게 다이어트하기 | 다이어트브이로그](http://i.ytimg.com/vi/vdx09gUWC8c/mqdefault.jpg)
![[먹방브이로그] 더디지만 스트레스없이 행복하게 다이어트하기 | 다이어트브이로그](/img/tr.png)
![[먹방브이로그] 누가 내 식욕브레이크를 끊어놨냐고요 | 소주, 꼬리찜, 삼겹살, 김치찌개, 제육더밥](/img/n.gif)
❤️숭이어트 x 피키다이어트 이벤트❤️
추천인에 soongiet 입력 후 가입하시는 분들 중
20명을 추첨해서 [잇메이트]닭가슴살 그릴핫바를 드립니다!
가입만하셔도 자동응모가 되어요:)
꼬옥 참여해보세요! (저 닭가슴살핫바는 진짜 너무 맛있거든요...)
--------------------------------------------
우리들의 식단 아지트, 피키다이어트💙
피키다이어트 피키퀸즈 숭이어트 : bit.ly/3jZFnUb
회원가입 시 추천 아이디에 (( soongiet ))를 입력하신분들께는
추천인 기본혜택 + 5종 쿠폰 추가로 드립니다
많은 관심 부탁드릴게요💙
--------------------------------------------
감사합니다.
바프를 위한 다이어트는 오히려 몸을 망친다고 하더라구요ㅠㅠ 건강을 위해서 먹고 싶은거 먹으면서 숭이님처럼 하는 게 맞는 것 같아요! 숭이님 다이어트 파이팅!!
바프찍은 이후 어차피 다시 찔살 ㅠㅠ... 지금 건강하게 스트레스 안받고 재밌게 하고있어요!!!!! 응원 감사합니다 화이팅!!
찐으로 하는 다이어트 괌가서 되돌려오기 약속🤟
이제 찐다이어터 다되어서 괌가서도 어케 먹어야할지 걱정인 1인...ㅠㅠㅠ....
영상 넘 잘보고있어요! 뭘드셔도 너무 복스럽게 잘드셔서 배고파져요ㅋㅋ저도 일산사는데 일하시는곳 백석이라셔서 반가웠어용! 여행 잘다녀오세용>.
오아 일산사시는군요!! 반갑습니다!!! 감사합니다❤️
임당 걱정때매 사이다 끊고 원에이엠 스파클링 노예가 됬어요👍👍 채고 에요❤️
베리맛도 맛있더라구요!!! 진짜 신의 음료아닙니까...ㅠ
잇메이트 바로 가입했네요.운동중이라 닭가슴살 많이 먹는데 숭이님 보구 여기 중류가 많아 주문해서 먹어봐여 겠네여~벌써 살이 많이 빠지신거 같는데 ㅎ ㅎ다이어트 화이팅 하시구여^^
오오 운동중이시군요!! 스팀닭가슴살 완전 강추하구요.. 닭가슴살 핫바는 더더 강추합니다..헤헤 살은 영상에서는 한 2키로정도 감량된상탠데 아무래도 붓기가 많이 빠진거같아요^^ 감사합니다 더열심히 할게요!
숭이님!!갑자기 오셔서 선물받은 기분!!!저도 저번에 숭이님 덕분에 피키 다이어트 열심히 이용하고 있어요 저 원에이엠 스파클링 존맛탱… 소고기볼도 너무 궁금해요 그건 안먹어봤는데…이렇게 매일 아이템만 가득 사고 다이어트는 언제하죠???ㅋㅋㅋ 저도 먹고싶은거 앤간히 먹고 가늘고 길게 다이어트 할거에요!! 하지만 주말술은 못참아…인간적으로 일주일에 두번정도 폭음은 이해하는걸로…ㅋㅋㅋ오늘도 즐겁게 잘봤어요😍
그래도 지선님 운동 꾸준히 하시지 않나요!? 소고기볼도 맛있어요! 피키다이어트가 전체적으로 맛있는게 많은거같아요... 핫바랑 닭가슴살 다먹었는데 재주문각입니다... 매번 봐주셔서 감사합니다ㅎㅎ
처음에 다이어트 영상인줄 알고 들어왔다가 계속 눌러앉은 구독자입니다.
자연스런 모습, 제모습같아서 가끔 현타ㅋ오고 예전부터 여쭤보고 싶었는데 목걸이 정보 알수있을까요?
목걸이는 예물로 받은 다이아목걸이에요! 브랜드는 없구 동네 금은방에서 산거같아여!!! 감사합니다❤️
일주일에 영상 두번 넘 좋네요ㅎ 영상 중간에 mbti티셔츠 입으신건가요?😃 머리탈색 컬러 넘 잘나왔어요! 잘어울리십니다👍
요즘은 힘내서 주2회영상 올리려고 노력중이에요ㅎㅎ 중간에 mbti 티셔츠 맞습니다ㅋㅋㅋㅋ감사합니다
오늘 이벤트 당첨된 그릴핫바받았어요~ 맛보기로 한개씩 올 줄알았는데 10개라니 ~~ 넘기분이 좋았어요 🥰😍 열심히 다욧해볼께요 감사합니다!
저도 모르게 홀리듯 가입했어요. 이번 주말 거하게 먹고 다이어트 고고...😅
아주아주 좋은 계획입니다👍🏻👍🏻
에어프라이기 정보 부탁드립니다!!
[보아르]에이블 듀얼 오븐 레어프라이어 23L 입니다!
오 예쁜 숭이님 일하시는 카페가 일산이네요. 일산갈때 들러야겠어요. 팬인증🥰 다이어트 무리마시고 천천히 건강하게~
그럼 주말 잘 보내세요.
네>_< 화수금만 출근해요!!! 응원감사합니다!!!
숭이님이 드시니 다이어트식도 맛나보이는 ㅎㅎ 중간중간 치팅음식 없었음 서운할뻔요😆😆 오늘도 잘봤어요
치팅없으면 절대 못합니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오늘도 봐주셔서 감사해요^^
숭이님 팬 전부터 피키주문녀안데 김말이 최고여
지금은 다이어트 안해서 안먹지만 맛있는 제품들 많아요❗️
맞아요ㅋㅋ김말이 그냥 분식집에서 파는거같아여ㅋㅋㅋ
하염없이 애절한 눈빛으로 고기를 익히는.. 어쩔..
울숭이 완다 스트레인지.
시간이 너무 오래걸려서 배가죽이 등가죽에 붙는줄 알았땁니다..
비빔밥이 먹고 싶네요♥
항상 영상보면서 힐링받고 있어요 ♥
아아 저도 비빔밥 먹고싶어요ㅠㅠㅠ... 제 영상으로 힐링받으시다니 영광입니다 ㅠㅠ 감사해요
숭이님 안녕하세요!
처음 댓글 달아보는데,,ㅎㅎ 저랑 엄청 친한 이모(?) 랑 너무 닮아서 뭔가 친근(?) 해가지고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 영상 계속 보게돼요ㅎㅎ
저는 다이어트 5개월째인데 요즘 입터지고 운동도 귀찮아져서 안갔는데 숭이님 영상보면서 같이 열심히해야겠단 생각드네용 ㅎㅎ
아랫배가 너모 안빠져서 스트레스입니다ㅠ
현정님 안녕하세요~~~~
다이어트 5개월차라니 선배님이시군요!!!
저도 요즘 하고있습니다!!!! 현정님도 조금만 더 힘내셔서 우리 화이팅해봐요!!
감사합니다
저는 멱국 다욧하눈데 남치니눈 잘빠지는데 전안빠져서 고오오생즁이예요ㅠ닭가슴살 구입해서 한번 머거봐야게써오!!
헐 저도 내일 미역국 끓여먹을래요!!!!!! 닭가슴살이 완전 부드러워서 진짜 맛있어요 ㅠㅠㅠ
추천인 등록해써여 언니믿고 닭도 규매하께요🤎🤎🤎🤎 이벤트 되길 빌어봅니당 키키
추천인 감사합니다! 닭진짜 맛있어요.... 제가 원래 닭가슴살은 항상 남기는 사람인데 다먹고 이제 없어요 엉엉
숭이온니때문에 피키에서 엄청사고~~추천도해서 그 온니도 삼ㅋㅋ그런데 전 술이~~ㅋㅋㅋ열심히 빼 볼께요
앜ㅋㅋㅋㅋ사신거 이번달안에 꼬옥 다 해치우기 약속!!!!! 진짜 맛있어서 어차피 다드시게 될것입니다...화이팅!!!
소고기볼 파스타 손민수 할게요 ~ 😋
강추입니다ㅋㅋㅋ아 손민수한다는 말이 너무 웃겨용 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ재밌구요
그렇게 드시는데 살은 더이상 안찌네요~~
그러게요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ지금은 조금 더 조이고 있습니다....
혹시 다이어트 관련 제품 드시는거있나요.추천부탁요~~^^
저 보조제는 아예 안먹구요! 영양제는 오메가3 이노시톨 유산균정도만 먹고 요즘은 피키다이어트에서 닭가슴살관련 식품들 먹고 잇어요!
@@숭이어트 숭이님 감사해요~~
남편말고 내편해 라니..... 소 스윗♥
제 소원이죠... 남편말고 내편해....
잇메이트 주문 콜!!! 찐 후기 감사합니다 ^^
잇메이트는 진짜 사랑입니다... 닭가슴살에 대한 편견을 깨줬어요,...
저는 항상 모임과 이놈의 술이 문제예요 항상 술이술이ㅜㅠㅠ
맞아요 ㅠㅠㅠ 사람과 술을 좋아하는 사람은 다이어트하기가 더더 힘든거 같아요 ㅠㅠㅠ
드뎌 다욧영상ㅎ얼굴살 빠지니 진짜 더 예뻐요~!!다욧 홧팅♡
간만에 제대로 하고 있습니당😂 응원 감사해요💖
레몬물 만드는 방법좀 알려주세요
안녕하세요!
우선 레몬을 베이킹소다와 굵은 소금으로 껍질을 잘 닦아주시고
안에 씨를 모두 빼신 후 물에 6시간 이상 담궜다가 드시면 됩니다!
물은 1.5리터 ~ 2리터당 레몬한개가 적당하다고해요^^
유튜브에 레몬물만들기 검색해보시면 더 자세하게 설명있을거에요!
저는 요즘 귀찮아서 못마시고 있답니다 T^T
빠쉐!홧팅해요 숭이님♡숭이님이 앞자리 바뀌면 저도 바뀔거같아요^^ㅋㅋㅋ(숭이님 몸무게 = 내몸게ㅋㅋ)
같이 열심히 해봐요!! 감사합니다!!
힘내십시오.
감사합니다
@@숭이어트 시간 되시면, 하비 다이아몬드의 "다이어트 불변의 법칙"과 콜린 캠벨의 "무엇을 먹을 것인가?", "당신이 병드는 이유"라는 책, 한 번 읽어보시길 추천드립니다.
언니 저두 다이어트 시작했오용ㅎㅎ 같이 다욧트 성공해여(*๓´╰╯`๓)♡ 브이로그도 열심히 챙겨보구있어용!! 화이팅~❤️
같이 여름준비 화이팅 해봐요!!!!
뭐야뭐야
영상끝에 어떤여신이 똭!!!ㅎㅎ
느므 이쁘심♡
두부부님 케미도좋고, 숭이님 행복해보이셔서 영상 재밌음 ㅎㅎ
슬로우 다이어트 성공하세욤~♡
응원 감사합니다!!!
지난번에 가입해서 추천인에 숭이님했는데..ㅠ 아쉽네요~^^
흑흑 그러게요 아쉽네요 ㅠㅠㅠㅠ 이번에 핫바도 진짜 맛있는뎅 ㅠㅠ
매일 몸무게 재는게 전 스트레스받더라구요 3일에 한번 재는거 추천해요! 달력에 써나보세요 그럼 뺄려고 더욕심내더라구요. 여름이오네요 개떡같은 다트..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
마자여 매일 재면 안좋은데 ㅠㅠㅠ 그래도 뭔가 눈에 딱 보이는 결과가 몸무게다보니ㅎㅎ.. 어플에 열심히 적구 있습니다 히히 여름전까지 달려봅시다ㅏㅏㅏㅏ
남편분 긴장하세요 💪
ㅋㅋㅋㅋ긴장빡
지금도 충분히 예쁘세요 넘 다이어트 때문에 스트레스 받지마세요 숭이님이 원하는 목표에 달하도록 저도 열심히 기도하고 응원합니다^^
감사합니다! 열심히 하고 있어용ㅎㅎ
오옷 레몬워터 효과오때용 ?????? 응아도 잘보나요>
일주일 먹다 말아서 잘 모르겠어요 ㅠㅠ 그냥 귀찮기만 했어요 맛은 있구요..
@@숭이어트 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왜 때문에 답변도 우낀지 모르게써효 🫶🏻
엇 ㅋㅋㅋ 에프가 같아요! 신기방기 그런데 저런 통이 있었다니 ㅋㅋ.. 전 없는듯요 늘 잘챙겨보고있어요 김추천한거 곧 소비요정 출동할게요 아참 시중에 파는지 모르겠는데 문경오미자땡초김...존맛탱입니다
문경.. 오미자.. 땡초김.. 메모 했습니다!!! 저거 통 따로 구매하셔야해용ㅋㅋ 만원인가?? 그랬던거같아요ㅋㅋㅋㅋ저때 한번쓰고 처박혀있답니다 하하
앗싸 일등♡숭이님 화이팅하세용~!!
응원 감사합니다💖
계속 기다렸어요^^
감사합니다👏🏻
근데요..다이어트는...행복해
보이지가
않아요
그래두 급하게하면서 초절식하는 다이어트보다는 한결나아요!!!! 물론... 속세으 ㅣ음식을 먹을때랑은 비교가 안되지만요...울먹
안그려듀 예뿐데 더예뻐지겠떠욤ㅋㅋㅋㅋ
남편분 긴장하세여!!!!!!!
도망갈까요 호홍 감사해요🤭
항상 술먹은다음날 후회 어느순간 또마시고있는 나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ인간은 망각의 동물 ㅠㅠㅠ
대박! 숭이님 짱👍
저도 다시 작심삼일 벗어나야긋어요
정은님 화이팅!!! 저 곧 다이아트 한달째입니다.. 먹으면서 하니까 살거같아요...
10:00쯤 머리 푸른거 존예 ㅠ
ㅋㅋㅋㅋ울 둘리님ㅋㅋㅋ 머리 자주 푸르고 나올게용ㅎㅎ
엉덩이라인 힙업되서 빵빵해요~^♡♡♡♡♡
그래도 아직 스팸라인 ㅠㅠㅋㅋㅋ 힙운동 열심히해야겠어요
@@숭이어트 😍😍😍😍😍😍
이게 도대체 뭐야 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋ
아마 다음 영상부터는 내내 닭가슴살만 먹어서 지루할수도여 ㅠㅠㅠㅠ 라면도 안먹은지 오래댔네요.. 지금 3키로정도 빠졌네요..
ㅋㅋㅋㅋ사람 사는거 다 똑같죠 뭐~~~ 맛있게 행복하게 살아봅시더❤️
에어정보좀요^^
에어용?? 에어랩말씀하시는거면! 다이슨 에어랩 사용하고 있습니다
앗~~지송여~제가 너무 짧게여쭤봣나바용^^;;
에어프라이어요^^
60키로대로 화이팅
화이팅!!!!!!
언니가 일키로라도 사라지는게 싫어요
대신에 근육으로 채울게요..🥰