立ちコロ出来るまでの全記録

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 2

  • @つーーーさん
    @つーーーさん 3 ปีที่แล้ว +2

    腹筋だけに負荷をかけるなら、最後まで伸びない方がいいらしいですよ！

  • @ちっち-e9j
    @ちっち-e9j 3 ปีที่แล้ว +2

    手首は上から被せるように？手首がへの字じゃないと手首をケガすると思います

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
【認知症】「スマホ認知症」増加？　絶えず膨大な情報「脳過労」に…　5分でも“ぼんやり”時間を / 3人に1人が“認知症”危機？――増える「前段階」とは35:50【認知症】「スマホ認知症」増加？　絶えず膨大な情報「脳過労」に…　5分でも“ぼんやり”時間を / 3人に1人が“認知症”危機？――増える「前段階」とは
【認知症】「スマホ認知症」増加？　絶えず膨大な情報「脳過労」に…　5分でも“ぼんやり”時間を / 3人に1人が“認知症”危機？――増える「前段階」とは日テレNEWS
มุมมอง 1.4K
【軍隊式腕立て伏せ】Sally Up Challenge5:07【軍隊式腕立て伏せ】Sally Up Challenge
【軍隊式腕立て伏せ】Sally Up Challengeダン@宅トレ専門コーチ
มุมมอง 1.2K
How to Make Simmered Daikon Radish [Japanese Food][Easy Recipe]12:29How to Make Simmered Daikon Radish [Japanese Food][Easy Recipe]
How to Make Simmered Daikon Radish [Japanese Food][Easy Recipe]料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen
มุมมอง 102K
ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์55:01ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์
ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์ฟุตบอล108
มุมมอง 101K
มายคราฟ, แต่ ไลค์ = หัวใจ!00:52มายคราฟ, แต่ ไลค์ = หัวใจ!
มายคราฟ, แต่ ไลค์ = หัวใจ!จิน
มุมมอง 296K
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max01:34The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | MaxMax
มุมมอง 1.3M
“โดนัท มนัสนันท์” ไหว้ขอสามีมีอีหนูเถอะ!! “หนุ่ม กรรชัย” พร้อมช่วยเหลือ! | 3 แซ่บ (Full) 15 ธ.ค. 6742:36“โดนัท มนัสนันท์” ไหว้ขอสามีมีอีหนูเถอะ!! “หนุ่ม กรรชัย” พร้อมช่วยเหลือ! | 3 แซ่บ (Full) 15 ธ.ค. 67
“โดนัท มนัสนันท์” ไหว้ขอสามีมีอีหนูเถอะ!! “หนุ่ม กรรชัย” พร้อมช่วยเหลือ! | 3 แซ่บ (Full) 15 ธ.ค. 67Polyplus Entertainment
มุมมอง 280K
朝活筋トレ 1770 2025/1/21【スーパー小学４年生、サッカーコーチ(腕立て合宿中)、マッサージ師、神様 in ドイツ/日本/トルコ】5:05朝活筋トレ 1770 2025/1/21【スーパー小学４年生、サッカーコーチ(腕立て合宿中)、マッサージ師、神様 in ドイツ/日本/トルコ】
朝活筋トレ 1770 2025/1/21【スーパー小学４年生、サッカーコーチ(腕立て合宿中)、マッサージ師、神様 in ドイツ/日本/トルコ】松尾コーチと腕立て伏せ
มุมมอง 33
第10回川瀬トレTRAINING動画 アニマルトレーニング8:44第10回川瀬トレTRAINING動画 アニマルトレーニング
第10回川瀬トレTRAINING動画 アニマルトレーニングHachioji Medical Fitness Center
มุมมอง 58
パチスロ【番長3】#パチスロ #ライブ配信 #スマスロパチスロ【番長3】#パチスロ #ライブ配信 #スマスロ
パチスロ【番長3】#パチスロ #ライブ配信 #スマスロあにき【まったりパチスロチャンネル】
มุมมอง 469
朝活筋トレ 1771 2025/1/22【スーパー小学４年生、サッカーコーチ(腕立て合宿中)、マッサージ師、神様 in ドイツ/日本/トルコ】5:07朝活筋トレ 1771 2025/1/22【スーパー小学４年生、サッカーコーチ(腕立て合宿中)、マッサージ師、神様 in ドイツ/日本/トルコ】
朝活筋トレ 1771 2025/1/22【スーパー小学４年生、サッカーコーチ(腕立て合宿中)、マッサージ師、神様 in ドイツ/日本/トルコ】松尾コーチと腕立て伏せ
มุมมอง 32
ボンビートレーニング超低コスト筋トレメニュー11:09ボンビートレーニング超低コスト筋トレメニュー
ボンビートレーニング超低コスト筋トレメニューふみ
มุมมอง 725
スクワットMAX測定#筋トレ0:30スクワットMAX測定#筋トレ
スクワットMAX測定#筋トレ008CH
มุมมอง 3.8K
肝臓の9割はこの豆腐が原因でした。数年でガンを発症する豆腐の特徴3選16:34肝臓の9割はこの豆腐が原因でした。数年でガンを発症する豆腐の特徴3選
肝臓の9割はこの豆腐が原因でした。数年でガンを発症する豆腐の特徴3選ゆっくりは健康になりたい。
มุมมอง 16K
桃山ももたろうChannel がライブ配信中！桃山ももたろうChannel がライブ配信中！
桃山ももたろうChannel がライブ配信中！桃山ももたろうChannel
มุมมอง 25
เอก - ตาสว่าง - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 202403:51เอก - ตาสว่าง - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024
เอก - ตาสว่าง - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024The Voice Thailand
มุมมอง 704K
แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #short01:00แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #short
แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #shortMuTun Ch
มุมมอง 19K
How to treat Acne💉00:31How to treat Acne💉
How to treat Acne💉ISSEI / いっせい
มุมมอง 101M
มายคราฟ แต่ ผมห้ามตาย..!!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ #minecraftmtr00:58มายคราฟ แต่ ผมห้ามตาย..!!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ #minecraftmtr
มายคราฟ แต่ ผมห้ามตาย..!!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ #minecraftmtrMTR Mysterios
มุมมอง 100K
Oren helps Durple escape Pinki in a way you wouldn't expect00:48Oren helps Durple escape Pinki in a way you wouldn't expect
Oren helps Durple escape Pinki in a way you wouldn't expectSlime Cat
มุมมอง 774K
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท5:59:22ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาทChicken V
มุมมอง 212K
🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงิน1:50:02🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงิน
🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงินโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 1.1M
Nec Red Rockets Kawasaki vs. LP Bank Ninh Binh - Pool B | Highlights | Club World Champs 202410:01Nec Red Rockets Kawasaki vs. LP Bank Ninh Binh - Pool B | Highlights | Club World Champs 2024
Nec Red Rockets Kawasaki vs. LP Bank Ninh Binh - Pool B | Highlights | Club World Champs 2024Volleyball World
มุมมอง 184K