فيتامين الأعصاب | اعراض نقص فيتامين ب12 |افضل مصادر فيتامين B12 في الأكل
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 พ.ย. 2023
- أسباب تنميل اليدين والرجلين وتنميل الاطراف من اعراض نقص فيتامين ب١٢ يعتبر vit b12 من الفيتامينات المهمة في علاج التنميل في اليدين والرجلين ومهم جدا لصحة الجسم لانه بيدخل في إنتاج كرات الدم الحمراء المسؤلة عن نقل الأكسجين فالجسم
فيتامين b12 مسؤل عن حماية الغلاف الخارجي لخلايا العصبية المسؤلة عن نقل الإشارات العصبيه سرعتها علشان كده بيكون من أسباب تنميل اليدين والقدمين
ويعتبر فيتامين ب12 مكون رئيسي من مكونات الحمض النووي والشفره الوراثية فالجسم
وعلي الرغم من أهمية vitamin B12 لكن الجسم مبيقدرش ينتجه ويحتاج لمصدر خارجي يمده باحتياجاته اليومية من فيتامين ب ١٢
ومن اهم أعراض نقص فيتامين ب١٢ vit b12
تنميل الأطراف خاصة تنميل اليدين والرجلين والوخز في اليدين والشكشكه في الرجلين والحرارة والسخونة والألم في اليدين والقدمين
وممكن كمان يسبب تنميل فالوجه او الرأس
تنميل اليدين وتنميل ألأطراف وفقد الشعور فيها من أبرز أعراض نقص فيتامين B12 vit.
وكمان من الأعراض اللي بتكون بسبب تلف والتهاب الأعصاب الطرفية هي ضبابية وتشوش الرؤية بسبب التهاب الاعصاب الطرفية الموجوده فالعين
أعراض نقص فيتامين b12 هي شحوب الوجه واصفراره بسبب دور فيتامين ب ١٢ المهم في إنتاج قرأت الدم الحمراء وبالتالي نقصه بيسبب نقص في إنتاج كرات الدم الحمراء وتظهر أعراض الأنيميا
ومن أعراض نقص فيتامين ب ١٢ تكرار قرح الفم واللسان وتورم اللسان
والاكتئاب والعصبية والتوتر وصعوبة النوم والقلق من اعراص نقص فيتامين ب١٢
ومن أبرز اعراض نقص فيتامين ب ١٢ b12
تغير طريقة المشي والحركة والترنح أثناء السير والوقوف
ويعتبر فقدان الشهية بدون سبب مرضى واضح من أعراض وعلامات نقص فيتامين ب ١٢
والكمية اللي بيحتاجها الجسم من فيتامين ب ١٢ يوميا هي ٢.٤ ميكروجرام
وعلي الرغم من الكمية البسيطه دي لكن أسباب نقص فيتامين ب ١٢ اشهرها سوء التغذية لان الجسم بيعتمد على الاكل كمصدر رئيسي لفيتامين ب١٢
وكمان استخدام بعض الأدوية زي
ادوية علاج الحموضه بتقلل امتصاص فيتامين ب١٢
وأدوية علاج مرض السكر من النوع التاني او منظم السكر من مادة الميتفورمين زي الجلوكوفاج والسيدوفاج بتقلل امتصاص فيتامين ب ١٢ من المعدة
أفضل مصادر فيتامين b12
مصادر طبيعية لفيتامين ب12
أفضل المصادر الطبيعيه لفيتامين b12
منتجات الالبان
اللحوم
الدواجن
الكبده
الاسماك وخاصة الأسماك الدهنية زي التونة والسلمون والماكريل والسردين
ومصادر دوائية زي ادوية فيتامين B complex
او فيتامين b المركب ومن اشهرها النيوربيون والنيورتون والنيوروفيت وحقن الديبوفيت والبيتولفيكس والبيوفيت والنيوروربين
لكن استخدام الأدوية من الضروري انه يكون بعد استشارة الطبيب لوصف المناسب منها لحالة كل مريض
#تنميل_اليدين_والقدمين
#الاكتئاب
#النسيان
دمتم في حفظ الله ورعايته
تحياتي
دكتور محمود جمال الرجاج
برنامج وقاية مع دكتور محمود
مجموعة فيديوهات مهمة جدا هتفيدك👇
فيتامينات لتقوية الأعصاب وعلاج التنميل 👇
th-cam.com/video/UFCLBlWt4nU/w-d-xo.html
اعراض نقص فيتامين د ونسبته 👇
th-cam.com/video/W-bQURnV0D0/w-d-xo.html
فيتامينات لعلاج التوتر والاكتئاب والقلق👇
th-cam.com/video/gqKlZj4QUkc/w-d-xo.html
علاج ارتفاع الكوليسترول والدهون طبيعيا 👇
th-cam.com/video/_P8tArCRAfI/w-d-xo.html
اعراض ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية👇
th-cam.com/video/R9VyMKtg0po/w-d-xo.html
فوائد بذور الشيا للتخسيس وعلاج السكر 👇
th-cam.com/video/oKSRDUMZ0Ek/w-d-xo.html
الأكل المفيد لمرضي السكر👇
th-cam.com/video/gH-2ygIorfQ/w-d-xo.html
اعراض مقاومة الانسولين 👇ماقبل السكر
th-cam.com/video/DkyxszRVGGg/w-d-xo.html
خمسة اسباب لارتفاع السكر في الدم👇
th-cam.com/video/vNdC7pomy7A/w-d-xo.html
الفواكه الممنوعه علي مريض السكر 👇
th-cam.com/video/W30P8r0mkYY/w-d-xo.html
تنظيف الكبد من الدهون والسموم 👇
th-cam.com/video/M4bZXLrdQGY/w-d-xo.html
علاج حصوات الكلي والمسالك البوليه طبيعيا👇
th-cam.com/video/qfQW6t3ulIo/w-d-xo.html
وتشرفنا بالانضمام علي صفحتنا علي فيسبوك 👇
facebook.com/profile.php?id=100077839532498&mibextid=ZbWKwL
دكتور أنا جربت أخد هاذا فيتامين حقن و لما أخدت الحقنة و رجعت للبيت.. رحت أقيس السكر لقيت الجهاز لم يستطع قرأت الرقم
و انا مريضة سكر فتفديت أكمل الدواء
السلام عليكم ممكن سؤال
السلام عليكم دكتورنا بارك الله فيك
دكتور أنا عندي سكري نوع ثاني لا أتناول أدوية وتراكمي حاليا 5٫5 ممكن نصيحة تفيدني وأعمل بها
قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم : " كَلِمَتَانِ خَفِيفَتَانِ عَلَى اللِّسَانِ ثَقِيلَتَانِ فِي الْمِيزَانِ حَبِيبَتَانِ إِلَى الرَّحْمَنِ سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ سُبْحَانَ اللَّهِ الْعَظِيمِ " متفق عليه
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
خير الكلام ما قل ودل
........
كلام مختصر ... لكنه مفيد .
بارك ربي فيك يا دكتور ..
الله يحفظك🌹
احسن قناة وجدت فيها اجوبه على تسائلاتي الف شكر دكتور ويشرفني الانضمام إلى قناتكم
الله يحفظكم شكرا لكم
@@Alraggag دكتور سلام عليكم من 4 ايام كنت اتلوى من الألم بخصوص حصى بالحلب مقاسها 2 ملم ومن شويه خرجت والحمد لله وزال الألم فماذا بعد؟؟ يعني ايش اعمل انا الان شربت ماء بليمون فقط ولا اعرف ماذا أفعل ارجو الرد والف شكر ومبروك عيد الاضحى
مرحبا. دكتور وعاشت ايدك. علئ. شرح المفيد ولمختصر الله يوفقك اتمنه تسوي. فديو تخلص من حصئ لوزتين
جزاك الله خيرا
أفضل دكتور على اليوتيوب.ألف تحية وشكر .أتابعك من الجزائر
🌹🌹❤️🌹🌹
شكر الله لك وتقبل عملك الصالح
جزاك الله خير
وأحسن الله إليك ❤
تسلم الله يحفظك🌹
جزاك الله خيرا دكتور وبارك الله فيك
الله يحفظك🌹🌹❤️🌹🌹
جزاك الله خيرا ووفقكم
وإياكم يارب
سبحان الله كل هالأعراض معي وعملت اكتر من تحليل وبقلولي كلشي طبيعي ومافيكي شي بس رح آخد حبوب B12 وخلص
ياريت نبدأ الحقن اول شهر
@@Alraggag
المشكلة الأبر بدها وصفة طبية بألمانيا والله يادكتور والدكاترا هون ماكتير بيكتبوا هيك وصفات لهيك عم فكر اشتري هالحبوب واتناولا وعلى الله
هل كان عندك وخز أو حرقان لو ضيق تنفس أو ضعف ذاكره
تحية طيبة يا دكتور محمود. 👍1000 على هذه المعلومات وشكرا جزيلا👌
الله يسعدك🌹🌹
شكرا من القلب مناظرة هالفديو بشوق🤲🌺
تسلمي شكرا لك🌹🌹🌹
مشاء الله يادكتور استفدت منك كثيرا في ميزان حسنات انظميت اليكم من الجزائر
تشرفنا بكم🌹❤️🌹
Thank you so much for your precious content doctor🙏🏻
Thanks🌹🌹🌹
جزاك الله خيراً يا حكيم 👋😍🌷
🌹🌹🌹🌹🌹
شكرا على المعلومات موفق يارب
❤️❤️❤️
جزاك الله خيرا اخي
❤️🌹❤️
شكرا جزيلا لك دكتور
🌹🌹🌹🌹🌹🌹
بارك الله فيك يادكتور
وفيكم يارب❤️❤️
جزاك الله خير
🌹🌹🌹🌹🌹
ماشاء الله كالعادة مختصر ومفيد والله المستعان 👍🇲🇦🌲🌸🌷🌾
🌹🌹🌹🌹🌹
الله يبارك فيك
الله يحفظك🌹🌹🌹
افضل فيتامين B12ربنا يباركلك يادكتور
الله يحفظك🌹
مشاءالله عليك يا دكتور فعلا ماقل وما دل فيديو سريع ومفيد جدا جزاك خير الجزاء
من فضلك ياريت تقولنا على نوع حقن B12 لان سمعت بيقولوا الحقن الحمراء مضره اللى هى B12
اي نوع متاح في بلدك كل الأنواع اللي فيها مجموعه فيتامين ب مفيده جدا
تحية طيبة يا دكتور الله يرحم البطن إلي حملتك ،بنتي عمرها 20 سنة عندها نفس الاعراض و تعبانة على طول و راحت عند الدكتور و طلب التحاليل و النتيجة طلعت انميا و كتب لها اقراص TARDIFERAN و بس و لكن هي دائما تعبانة و الان عندها اكتئاب و بتاخد دواء باروكستين اللهم اشفي كل مريض يارب العالمين 🤲
شكرا يا دكتور و الله يحقق لك كل ما تتمناه يارب العالمين 🤲
لو عالجناه المشكله كل الأعراض دي هتختغي وياريت نشوف نسبة فيتامين د كمان
شكرا ذكتور
🌹🌹❤️🌹🌹
البي 12 الطبيعي الصحي هو:
ميثيل كوبالامين. Methylcobalamin
وليس البي 12 الصناعي وهو:
السيانو كوبالامين Cyanocobalamin
متابعة ليك من الجزائر ❤❤❤
تشرفنا🌹🌹🌹
فيديو قصير و جميل .
❤️❤️🌹❤️❤️
دكتورربي يحفظك اريد تتكلم عن صديد البول علاجه واسبابه
حاضر بإذن الله
كيف اوازن الادويه وزني ٩٠ وفوق بعد الاولادورا بعض صار معي غدة من ٤ سنين وعمري ٣٤ فقط وعندي ٤ بنات والحمدلله
طيب يادكتور انا عندي كل اعراض الكلسترول ونققص فيتامين د وعندي خمول وعندي نقص حمض الفوليك وعندي قصور غدة وعندي التهابات متكررة بحلقي وفمي
بعد التحية و الشكر
اقول لك يا دكتور كل فيديو تقدمه احس وكأنك تشخص حالتي الصحية و تقصدني انا شخصيا
ههههههه
اللهم اشف كل مريض يتألم وأنت به أعلم و أرحم
يارب
شحوب لوجه
هل صحيح ان أفضل صيفةغه ل فيتامين بي ١٢ الميثيل كوبلامين هي المفروض تستخدمه اما النوع الثاني هو مضر عل الصحه
لا الأنواع الأخرى مفيده ايضا
هل ممكن نقصه يعطي طنين في الاذن والراس
غالبا بيكون نقص فيتامين د
يادكتور لْـۆ سمحت ايش سبب الشعور بسخونه وحرقه قوية في القدمين والفخذين
الأسباب كتيره اهمها نقص ب ١٢ وإرتفاع الكوليسترول وارتفاع مستوى السكر
@@Alraggag طيب والعلاج ايش يسوي اذا هو نقص فتمين b12.
هل عندك وخز أيضاً....
اني استيقظت بنص الليل حرقه بفخذ الأيمن راح وجاني وخز بالجسم والفخذ
لو سمحت هو علاج الغده بيتاخد طول العمر للمريض ولا له فتره
للأسف
دكتور مع العلاج ترد الذاكره سليمه ويرد التركيز ؟ لاني هملته فتره طويله معنه الاعراض كانت واضحه والحين قمت احسه ياثر على تركيزي و قاعده انسى شوي و خايفه 😢
حتى نومي مو منتظم شوي
يا ذكتور عندي الاكتئاب مفيش ذكتور اولين احكي معه انا من الجزائر انا تعبان جدا
لازم تتابع مع طبيب متخصص
❤❤❤
😍❤️😍
يادكتور انا
مبطل سكر
بقالي 13يوم وانهارده شرببت مشروب طاقه Fury
كده في مشكلة عليا ولا اكمل عدد الايام
عشان حاسس ب ذنب وبقول لسه هعيد 13يوم تاني🙂
كمل عادي ولا تهتم ونحاول منلغبط تاني أو يكون في اضيق الحدود
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتور ربي يعطيك العافية أنا قبل سنه اشهر طلع فحص فيتامين B12 121.2
وخذت علاج
بس الآن عادت الأعراض هو سبب لي كمتن وضيق في التنفس
ما الحل
😮هواي نازل
هل عندك وخز وحرقان أيضاً اني أيضاً عندي ضيق تنفس ممكن تشرح لي شلون يكون ضيق التنفس عندك ؟
❤❤❤❤❤❤❤
🌹🌹♥️🌹🌹
يادكتور اتمنى ترد عليا فضلا
انا عندي ١٦ سنه وبتعصب بس مش بكسر في البيت ولا حاجه بس باخد كل حاجه على اعصابي بطريقه مش طبيعيه ودايما بحس بتوتر وخوف ..ومبعرفش اركز خالص في دروسي ومأثر عليا جدا في دراستي ..
اعمل ايه ؟!!
مع إني بآخد هذا الفيتامين من سنتين بس ما راح التنمل شو الحل؟
لو عندك مشكله في المعده او اي مشكله تانيه من المذكوره في آخر الفيديو لازم تاخد حقن مش حبوب وممكن يكون السبب إرتفاع السكر او الكولسترول
@@Alraggag شكرا لحضرتك يا دكتور
@@Alraggagالسلام عليكم ممكن سؤال