Yağ oranım %15. Sporda 2.aya geçtim. Yağı yakmadan kas yapsam yine belli olur mu kaslı olduğum yoksa yağ oranını düşürmeli miyim? Sorum genel olarak illa göğüsden bahsetmiyorum.
kas yapmadan yağ yaksan kaslı görünürsün bodybuilder yağ oranını düşürür makul kas kütlesi koyar powerlifter kas kütlesini yükseltme uğruna yağ oranını boş verebilir
Hocam ben spor ve vucut geliştirmeden zerre anlamıyorum bir sorum olucaktı.Sağ kolumun altı kanat mı ne diyolar orası büyükken sol tarafım çok küçük sağ yan bel tarafım yağsız sol bel yan tarafım yağlı tam asimetri bir vucut ben bu asimetriyi ortadan kaldırmak istiyorum ne yapabilirim.
Kral hoşgeldin
Etkili Pratik İngilizce Burak'la kardeş misiniz artık söyle lütfen
ikiz gibiler konuşma tarzları da aynı. ben de merak ediyorum kardeşler mi
@@kopernigpizza ailesiyle aynı mahallede oturuyorum. İkisi kardeş ama küsmüşler. O yüzden ikisi de bu yorumlara cevap vermiyor
@@batuhantarhan1409 üzüldüm küsmelerine ikisi de kral adam umarım barışırlar
@@batuhantarhan1409 harbi mi diyosun? Neden küsmüşler acaba, ikisini de çok seviyorum üzüldüm bu duruma :'(
@@arihydra Trollüyor sizi bence :d
video için teşekkürler
Yağ oranım %15. Sporda 2.aya geçtim. Yağı yakmadan kas yapsam yine belli olur mu kaslı olduğum yoksa yağ oranını düşürmeli miyim? Sorum genel olarak illa göğüsden bahsetmiyorum.
kas yapmadan yağ yaksan kaslı görünürsün bodybuilder yağ oranını düşürür makul kas kütlesi koyar powerlifter kas kütlesini yükseltme uğruna yağ oranını boş verebilir
%15 iyi
Presslerde 6-8 tekrar yaparken tükenişe yakınlaşmalı mıyız RIR kaç olmalı?
Her harekette tükenişe yakınlaşmalıyız. Press hareketlerinde RIR 1-3 arası iyidir.
Benim meme ucum içe çöküyor. Bunun nedeni ne olabilir
Hocam ben spor ve vucut geliştirmeden zerre anlamıyorum bir sorum olucaktı.Sağ kolumun altı kanat mı ne diyolar orası büyükken sol tarafım çok küçük sağ yan bel tarafım yağsız sol bel yan tarafım yağlı tam asimetri bir vucut ben bu asimetriyi ortadan kaldırmak istiyorum ne yapabilirim.
skolyozun var mi soyledigin biraz ilginc geldi omurgan yana dogru kaymis mi yani?
en etkılı 3 yontem testo bolde tren :)
Jinekomastiyi testoyla tedavi edebileceğine inanıyorsan testo taylanın hikayesini hiç duymamışsın
destek yorumu
köstek yorumu